Resumo do livroFerramentas Dos Titãs, por Timothy Ferriss

Resumo de 1 páginaResumo de 1 página do livro Ferramentas Dos Titãs

Em Ferramentas Dos TitãsTim Ferriss compartilha os hábitos e crenças de 101 pessoas de alto desempenho, incluindo investidores em tecnologia, empreendedores, atletas e artistas. A premissa do livro é que, se você imitar os hábitos e as crenças das pessoas que têm sucesso da mesma forma que você quer ter, você também poderá ser bem-sucedido.

Para este resumo, reestruturamos completamente o livro, concentrando-nos nos principais temas de hábitos de todas as 101 pessoas. Isso permite que você veja os padrões do que os titãs fazem - como eles se motivam, como têm sucesso no trabalho e nos negócios, como se mantêm felizes e como se mantêm saudáveis.

Inspiração e metas

Muitos titãs visualizam suas metas de longo prazo, assim fica mais fácil saber pelo que estão lutando. Arnold Schwarzenegger acredita que ter uma visão clara do objetivo final facilita o trabalho intermediário. Isso o ajuda a suportar todo o trabalho árduo e a dor necessários para atingir sua meta, pois você sabe por que está se esforçando tanto.

Seja corajoso. Seja corajoso

Você tem uma grande meta que gostaria de atingir, mas não se sente preparado? É provável que você tenha imposto restrições artificiais a si mesmo. Muitos titãs falaram sobre ultrapassar os limites artificiais impostos a eles pela sociedade ou por eles mesmos.

Perceba que todos os titãs que você admira começaram onde você está hoje - com obstáculos formidáveis se erguendo à sua frente. A diferença entre os titãs é que eles tiveram a coragem de superar esses obstáculos.

• Steve Jobs: "Tudo ao seu redor que você chama de 'vida' foi inventado por pessoas que não eram mais inteligentes do que você. E você pode mudar isso, pode influenciar isso, pode construir suas próprias coisas que outras pessoas podem usar."
• Dan Carlin: "Não tenha medo de fazer algo que você não está qualificado para fazer".
• A autora Brene Brown se desafia a escolher a coragem em vez do conforto.

Exercício de medo de Tim Ferriss

Se você tiver medo de fazer alguma coisa, experimente o exercício do medo de Tim Ferriss. Primeiro, pense na mudança que você quer fazer.

• Se você fizesse a mudança da qual tem medo, qual seria a pior coisa que poderia acontecer? Imagine a situação com detalhes claros e vívidos.
• Quão ruim seria esse resultado? Quão permanente seria esse dano?
• Se isso acontecesse, como você poderia voltar atrás e se recuperar?
• Qual é a probabilidade desse pior resultado absoluto, de 0% a 100%?
• Agora que você já imaginou o pior resultado possível, qual é o melhor resultado possível? Qual é um bom resultado realista? Como sua vida seria melhor aqui?

Após esse exercício, você provavelmente perceberá que o pior caso não é nem de longe permanentemente incapacitante. Mesmo que fracasse, você conseguirá recuperar sua vida antiga muito bem.

Hábitos de trabalho e carreira

Depois de identificar suas metas, você precisa se esforçar para alcançá-las. Aqui estão algumas estratégias para ser mais produtivo e progredir mais no tempo limitado que você tem.

Você precisa se concentrar

A vida parece agitada para você? Não precisa ser assim. Se você sente que está girando as rodas e se movendo muito rápido, mas não está fazendo nenhum progresso na vida, provavelmente precisa focar suas metas.

Os titãs deste livro têm centenas de vezes mais oportunidades do que uma pessoa comum, mas não têm mais tempo. Isso significa que eles precisam aplicar um foco preciso nas oportunidades que irão atingir seus objetivos.

• Do produtor musical Kaskade: Imagine que você tem uma jarra de vidro e, ao lado dela, pedras grandes, seixos e areia. Se você colocar a areia e os seixos primeiro, eles ocuparão todo o espaço e você não conseguirá colocar as pedras grandes. Mas se você adicionar as pedras grandes, depois os seixos e depois a areia, tudo caberá. Da mesma forma, se você se concentrar nas tarefas menores, não conseguirá encaixar as grandes prioridades.
• O autor Derek Sivers tem uma regra para avaliar oportunidades: "Se não for um 'caramba, sim!', é um 'não'". Se uma oportunidade não o entusiasma imediatamente, provavelmente não é tão útil para seus objetivos e, portanto, não vale seu tempo.
• Evite uma "cultura de cortisol". Há tanta ênfase em estar ocupado e no medo de ficar de fora que você pode passar o dia a dia perpetuamente ansioso. Na verdade, não deveria haver muitas emergências em sua vida. Concentre-se em suas grandes metas e elimine os 20% de coisas que causam 80% de sua infelicidade.

Decidir em que trabalhar

Em um mundo de infinitas opções, pode ser difícil decidir no que se concentrar e construir sua carreira. Aqui estão alguns conselhos.

Torne-se uma ameaça dupla/tripla. Muitas pessoas tentam se tornar as melhores do mundo em uma coisa específica, o equivalente a jogar basquete bem o suficiente para entrar na NBA. Mas isso é muito competitivo e tem baixa probabilidade de sucesso. Em vez disso, você pode facilmente se tornar acima da média em duas ou mais coisas e depois combiná-las para obter um grande efeito.

• O empresário e investidor Marc Andreessen concorda, citando estas cinco habilidades como úteis para incrementar qualquer carreira: comunicação, gerenciamento, vendas, finanças e internacionalização.

Trabalhe em uma área em que não seja facilmente substituível. É aí que você pode causar um impacto único.

• Enquanto Tim Ferriss estava conquistando seguidores em torno do autoaperfeiçoamento, ele pensou em se tornar um capitalista de risco (VC) em tempo integral. O investidor Kamal Ravikant o dissuadiu, dizendo que ele seria como qualquer outro capitalista de risco e que, se uma empresa não conseguisse seu investimento, bastaria procurar outro investidor. Em contrapartida, os ouvintes de Tim escreviam para ele com histórias dramáticas de transformação pessoal, e ele nunca teria esse impacto como VC.

Hábitos pessoais

As pessoas descritas no livro tendem a ser excepcionalmente disciplinadas e orientadas para metas. Aqui estão alguns temas de conselhos sobre hábitos pessoais.

Ação, não informação

Você é obcecado por aprender novas táticas, mas tem problemas para seguir adiante?

Perceba que o sucesso não vem do conhecimento, mas da ação.

• Autor Derek Sivers: "Se [mais] informações fossem a resposta, todos nós seríamos bilionários com abdominais perfeitos."
• Autor e palestrante Tony Robbins: Um infográfico não faz de você um mestre. O que...

Ferramentas Dos Titãs Resumo Introdução

No livro de 707 páginas Ferramentas Dos TitãsTim Ferriss compartilha os hábitos e crenças de 101 pessoas de alto desempenho, incluindo investidores em tecnologia, empreendedores, atletas e artistas. A premissa do livro é que, se você imitar os hábitos e as crenças das pessoas que têm sucesso da mesma forma que você quer ter, você também poderá ser bem-sucedido.

O livro é muito abrangente, cobrindo uma grande variedade de aspectos sobre como se tornar saudável, rico e sábio. O objetivo do livro não é absorver tudo o que foi abordado, mas sim identificar os pontos que mais se identificam com você. O autor observa que diferentes leitores destacam pontos muito diferentes do livro como os mais importantes...

Ferramentas Dos Titãs Resumo , Inspiração e Metas

Começaremos com a base do sucesso - como estabelecer metas e adotar uma mentalidade corajosa.

Visualize suas metas

Se você não sabe para onde está indo, por que está pedalando tão forte?

Muitos titãs visualizam suas metas de longo prazo, de modo que fica mais fácil saber pelo que estão lutando. Também fica mais fácil se concentrar, pois você sabe o que não o levará mais perto de suas metas e, portanto, pode dizer não.

Dicas específicas dos titãs:

• Arnold Schwarzenegger acredita que ter uma visão clara do objetivo final facilita o trabalho intermediário. Isso o ajuda a suportar todo o trabalho árduo e a dor necessários para atingir sua meta, pois você sabe por que está se esforçando tanto.
• Tony Robbins passa a última parte de sua meditação matinal imaginando as três coisas que fará acontecer naquele dia. Ele visualiza o resultado bem-sucedido e sente visceralmente as emoções que o motivam.
• Scott Adams, criador do Dilbert, escolhe sua meta e a escreve 15 vezes, todos os dias. Ele acha que isso aumenta a casualidade - é como se o universo oferecesse oportunidades para que você tenha sucesso. De forma mais pragmática, ele acredita que esse foco ajuda seu cérebro a filtrar as oportunidades que se encaixam em sua meta e a filtrar...

Exercício de Shortform : Enfrentar seu medo

Se você sentir medo de fazer algo, experimente este exercício de medo.

Que mudança você realmente deseja fazer em sua vida, mas tem medo de fazê-la?

Resumo doFerramentas Dos Titãs Hábitos de trabalho e carreira

Depois de identificar suas metas, você precisa se esforçar para alcançá-las. Aqui estão algumas estratégias para ser mais produtivo e progredir mais no tempo limitado que você tem.

Você precisa se concentrar

A vida parece agitada para você? Não precisa ser assim. Se você sente que está girando as rodas e se movendo muito rápido, mas não está fazendo nenhum progresso na vida, provavelmente precisa focar suas metas.

Os titãs deste livro têm centenas de vezes mais oportunidades do que uma pessoa comum, mas não têm mais tempo. Isso significa que eles precisam aplicar um foco preciso nas oportunidades que irão atingir seus objetivos.

Primeiro, vamos examinar por que as pessoas tendem a se manter "ocupadas", em detrimento do foco:

• Tim Ferriss: As pessoas que estão ocupadas são, de forma contra-intuitiva, geralmente preguiçosas. Se você tenta fazer tudo, é um pensador preguiçoso, pois não está fazendo o trabalho árduo de definir as poucas ações críticas que importam. Manter-se ocupado também costuma ser uma forma de evitar investigar ações incômodas.
• Autor e cartunista Tim Kreider: As pessoas estão ocupadas porque, em sua ausência, precisam enfrentar questões existenciais para as quais não têm respostas. Em última análise, no grande esquema das coisas, o que nós...

Exercício de Shortform : Aumente sua concentração

Se você achar que tem muitas coisas para fazer, limite-se às poucas coisas que importam.

Que tipo de trabalho ocupado você faz todos os dias que não o aproxima de suas metas?

Ferramentas Dos Titãs Resumo dos hábitos pessoais

As pessoas descritas no livro tendem a ser excepcionalmente disciplinadas e orientadas para metas. Aqui estão alguns temas de conselhos sobre hábitos pessoais.

Ação, não informação

Você é obcecado por aprender novas táticas, mas tem problemas para seguir adiante? Perceba que o sucesso não vem do conhecimento, mas da ação.

Shortform NotaShortform : Isso se aplica especialmente ao ler material de não-ficção como o resumo deste livro. Não se limite a absorver os chavões - pense bem sobre as ações que deseja aplicar em sua vida).

Aqui estão citações e histórias sobre como agir:

• Autor Derek Sivers: "Se [mais] informações fossem a resposta, todos nós seríamos bilionários com abdominais perfeitos."
• Autor e palestrante Tony Robbins: Um infográfico não faz de você um mestre. O que importa não é o que você sabe -é o que você faz, de forma consistente.
• Artista Chuck Close: Não sinta que precisa ter uma ideia perfeita antes de começar a trabalhar. É bem provável que você esteja apenas se segurando. Somente os amadores dependem de inspiração - os especialistas simplesmente começam a trabalhar. Enquanto trabalha, você encontrará novas oportunidades que não seriam óbvias se você ficasse sentado pensando.
• Youtuber Casey Neistat: Você nunca pode contar com...

Ferramentas Dos Titãs Resumo Criatividade e Ideias

Não importa em que área de trabalho você esteja, provavelmente se beneficiaria se fosse mais criativo e gerasse mais boas ideias. Aqui está uma série de conselhos sobre como gerar mais boas ideias, como identificar as melhores e como colocá-las em ação.

Gerar muitas ideias ruins para obter boas ideias

Você luta para encontrar aquela ideia perfeita e se impede de ter ideias menos que perfeitas?

Sua barra está muito alta. Gaste sua energia apresentando MUITAS ideias, mesmo que sejam bobas. O que importa não é sua taxa de acerto, mas sim o número de boas ideias que você tem no final. Quanto mais ideias você gerar, mais você exercitará seu "músculo da ideia".

Várias pessoas reforçam essa ideia:

• O autor James Altucher se desafia a ter 10 ideias por dia. Não se trata necessariamente de ideias de negócios, mas também de temas como "10 maneiras de economizar tempo", "10 invenções ridículas" ou "10 maneiras de resolver um problema que tenho".
• O autor Malcolm Gladwell apresenta o maior número possível de ideias, examina-as e as elimina. Vale a pena seguir em frente com as ideias que não podem ser eliminadas.
• Muitos escritores não acreditam que o bloqueio de escritor exista. O autor Paulo Coelho (_O...

Ferramentas Dos Titãs Resumo de Como Construir um Negócio

Muitos dos titãs entrevistados são empreendedores de algum tipo - geralmente construindo empresas ou trabalhando por conta própria como autores, artistas ou criadores de mídia. Estas são as dicas dos titãs sobre como iniciar um negócio bem-sucedido e fazê-lo crescer.

1.000 torcedores reais

Para ser bem-sucedido, você não precisa ser um superstar global ou ter milhões de seguidores.

Em vez disso, você precisa de apenas 1.000 fãs verdadeiros (um conceito popularizado pelo editor executivo fundador da Wired, Kevin Kelly). Um verdadeiro fã é definido como "um fã que comprará qualquer coisa que você produzir". Os verdadeiros fãs se tornam sua fonte direta de renda e a principal força de marketing para os fãs comuns.

Se você conseguir fãs verdadeiros, terá certeza de que está resolvendo problemas para um grupo real de pessoas. Produza trabalhos para entusiasmar seus 1.000 fãs verdadeiros, não para obter uma recepção morna de 100.000 pessoas.

• O autor Kurt Vonnegut sugeriu que você deve "escrever para agradar apenas uma pessoa" - você mesmo.
• Produtor musical Rick Rubin: A melhor arte é polarizadora. Se metade das pessoas a ama e a outra metade a odeia, ela está ultrapassando os limites e não atende ao mainstream.
• Investidor Eric Weinstein: A fama das celebridades é superestimada - ela traz mais responsabilidades...

Ferramentas Dos Titãs Resumo Felicidade e Mindset

Ser produtivo e atingir suas metas obviamente não são as únicas coisas importantes na vida. Ser feliz e ter controle de suas emoções é outra forma de sucesso importante para os titãs.

O fundador e investidor Naval Ravikant afirma que a felicidade é 1) uma escolha ativa que você faz e 2) uma habilidade que você desenvolve, como exercitar um músculo.

Seja grato pelas coisas

Um dos temas mais comuns dos titãs ao longo de todo o livro foi a gratidão pela vida e pelo que ela lhes proporcionou até agora. Longe de ser o estereótipo de sucesso cruel e que não se deixa aprisionar, os titãs tendem a refletir sobre suas vidas e a ser gratos por onde estão.

Aqui está um resumo de como as pessoas sentem gratidão:

• Tony Robbins acredita que a gratidão evita que você sinta raiva ou medo. Ele começa a manhã meditando sobre as coisas pelas quais é grato.
• Tim Ferriss recomenda nomear 3 coisas novas pelas quais você é grato em um diário de 5 minutos no final do dia. Em vez de repetir as mesmas coisas, como sua saúde, considere pequenas coisas, como um relacionamento antigo que realmente o ajudou, algo fantástico que você viu acontecer ou algo simples que você pode ver.
• Tim Ferriss também mantém uma "Jarra do Espanto". Ele acrescenta um...

Exercício de Shortform : Praticar a gratidão

Seja grato pelas pequenas coisas da vida e coloque tudo em perspectiva.

Pense em três coisas pelas quais você é grato. Em vez de repetir as mesmas coisas, como sua saúde, considere pequenas coisas, como um relacionamento antigo que realmente o ajudou, algo grandioso que você viu acontecer ou algo simples que você pode ver.

ResumoFerramentas Dos Titãs Ideias curtas e interessantes

Aqui está uma grande variedade de ideias menos comumente repetidas de Ferramentas Dos Titãs. Há muito mais ideias no livro original do que o espaço que temos para cobrir aqui, portanto, como sempre, leia o livro original para obter todas as dicas úteis.

Como educar seus filhos

Os Titãs mencionaram várias influências da infância que os tornaram quem são hoje, ou práticas que usam com seus filhos:

• O fundador do LinkedIn, Reid Hoffman, jogava muitos jogos de tabuleiro complexos, o que o ajudou a compreender as complexidades em diferentes circunstâncias. Isso foi usado no Paypal quando eles tiveram que descobrir como tornar lucrativo um negócio complexo.
• Autor Seth Godin: Ensine seus filhos a liderar e a resolver problemas interessantes, dando-lhes problemas interessantes. Nossa nação precisa competir no cenário internacional por meio da criatividade, não por meio de melhor obediência ou trabalho físico.
• As meninas devem ser ensinadas a enfrentar seus medos e não devem ser mais cautelosas e protegidas do que os meninos.
• Josh Waitzkin, jogador de xadrez: Não tipifique o clima como bom ou ruim para seus filhos - isso os treina para vincular seu humor a um fator externo, como o clima. É melhor dizer "está um lindo dia chuvoso" e sair para brincar...

Resumo do Ferramentas Dos Titãs : Como ficar saudável

Os titãs dão um amplo conjunto de conselhos sobre saúde, mas, diferentemente dos temas principais acima, os conselhos sobre saúde tendem a ser mais variados. Catalogamos a amplitude das ideias aqui.

Princípios gerais de boa saúde

Troque a frase "dieta e exercícios" por "comer e treinar". A primeira é estética e não tem um objetivo claro; a outra é funcional e tem um objetivo claro.

Trabalhe nas deficiências das quais você se sente mais envergonhado. Isso é verdade no esporte e em outras áreas. Todos os praticantes de ioga flexíveis deveriam levantar alguns pesos, e todos os grandes levantadores de peso deveriam fazer ioga.

A flexibilidade é uma característica passiva. A mobilidade é uma característica ativa, que exige força em toda a amplitude de movimento.

Como encontrar um bom médico:

• Pergunte ao seu médico "o que o colesterol faz?". Isso identifica os médicos que simplesmente seguem a heurística em comparação com aqueles que realmente entendem algo.
• Observe quanto tempo eles gastam em sua primeira visita. Quanto mais tempo, mais eles provavelmente se interessam por você.

Esteja perto de pessoas que possam incentivá-lo.

• Don Wildman, de 80 anos, pratica snowboard de helicóptero e se cerca de pessoas mais jovens para aumentar sua energia.

Exercícios recomendados

Aqui estão os exercícios mencionados ao longo do...

Ferramentas Dos Titãs Resumo das 17 perguntas de Tim Ferriss

Tim Ferriss tem um conjunto de 17 perguntas que ele usa para desafiar seu pensamento.

1. E se eu fizer o oposto do que normalmente faço, por 48 horas?

Se você está preso e não está obtendo o desempenho que deseja, talvez precise inverter o que está fazendo. Se você tentar o oposto por apenas 48 horas, os danos serão limitados - na pior das hipóteses, você fracassará e voltará à sua rotina normal. Na melhor das hipóteses, você descobrirá uma maneira totalmente nova e bem-sucedida de fazer as coisas.

Como vendedor de um produto de tecnologia no início de sua carreira, Tim não estava atingindo seus números de vendas. Sem saber o que fazer, ele observou o que os outros vendedores estavam fazendo e decidiu fazer o oposto. Outras pessoas trabalhavam das 9 às 5 horas; Tim decidiu telefonar fora do horário das 9 às 5 horas. Ele descobriu que conseguia entrar em contato com os executivos, que ainda estavam trabalhando fora do horário comercial, e contornar seus assistentes, que não estavam.

2. Para ideias de negócios: em que eu pessoalmente gasto muito dinheiro?

Essa é uma pergunta perfeita se você deseja iniciar um negócio, mas não sabe qual problema resolver. É provável que você esteja resolvendo esse problema por si mesmo.

Quando ocorreu o crash das empresas pontocom, Tim Ferriss queria abrir sua própria empresa. Em vez de se aprofundar no mercado...

Exercício de Shortform : Faça a si mesmo perguntas difíceis

Experimente algumas das perguntas favoritas de Tim Ferriss.

Pense em um problema no qual você não está progredindo. E se você fizer o oposto do que normalmente faz, por 48 horas? Como seria isso?

Ferramentas Dos Titãs Resumo das listas de verificação de perguntas

Aqui está uma compilação de itens para contratação, para fazer boas perguntas e para resolver seus problemas de vida.

Boas perguntas para contratação

Aqui estão as perguntas que os titãs adoram fazer em suas entrevistas de contratação:

• "O que você pensa que realmente o deixa empolgado?" - neurocientista Adam Gazzaley
• "Em que coisa interessante você está trabalhando? Por que isso é interessante para você? O que há de surpreendente nisso? Alguém mais está pensando nisso?" - o chef e cientista Chris Young
• "O que você está fazendo que o mundo não percebe que é realmente importante?"- Alexis Ohanian, cofundador do Reddit
• Em vez de fazer entrevistas, o fundador do Wordpress, Matt Mullenweg, faz audições para seus funcionários.
• "Diga-me algo que seja verdade e em que poucas pessoas concordem com você."- investidor Peter Thiel
• "Que problema você enfrenta todos os dias que ninguém resolveu ainda?" "Qual é a grande empresa que ninguém fundou?" - Peter Thiel
• "Se eu lhe desse US$ 100 milhões, o que você construiria? Como isso é defensável?"- Gabe Newell, fundador da Valve.
• "O que as pessoas que não gostam de você dirão a seu respeito?"- Chris SEAL e consultor de liderança...