Buch-ZusammenfassungLimitless, von Jim Kwik

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Limitless von Jim Kwik ist ein Selbsthilfebuch, in dem es um Meta-Lernengeht - alsodarum, zu lernen, wie man lernt. In diesem Buch lehrt Kwik uns, wie wir schnell und effektiv über jedes beliebige Thema lernen können und wie wir dieses neue Wissen dann optimal nutzen können .

Kwiks Unterricht basiert auf seinen eigenen Erfahrungen. Er erlitt in jungen Jahren ein Schädel-Hirn-Trauma und hatte von da an Schwierigkeiten in der Schule. Als er aufs College ging, erkannte Kwik, dass er effektiver lernen und sein Wissen nutzen kann, wenn er lernt, wie sein eigener Verstand funktioniert. Heute ist Kwik Lehrer, Life Coach und Motivationsredner. Seinen Erfolg führt er auf seine fortlaufenden Studien zum Meta-Lernen zurück und hofft, das Gelernte durch...

Limitless Zusammenfassung Wir müssen lernen, wie man lernt

Die meisten Menschen setzen ihrem Lernen künstliche Grenzen: Sie denken zum Beispiel, sie seien zu dumm, um etwas zu lernen, oder zu alt, um neue Fähigkeiten zu erlernen, oder einfach nicht gut in einem bestimmten Fach.

Kwik entwarf die Limitless Modell entwickelt, um diese Grenzen zu beseitigen. Es lehrt Sie, wie Sie sich in eine ideale Geisteshaltung für das Lernen versetzen und dann einfache, praktische Techniken anwenden, um neue Informationen zu lernen und zu behalten.

Das Limitless Modell

Kwiks Modell des grenzenlosen Lernens basiert auf drei Komponenten:

1. Geisteshaltung: Es geht darum, wirklich an das grenzenlose Potenzial zu glauben, von dem Kwik spricht, und sich in eine offene und produktive Geisteshaltung zu versetzen. Mit anderen Worten: Sie müssen daran glauben, dass Sie lernen können , und Sie müssen bereit sein, zu lernen.
2. Antrieb: Selbst wenn Sie wissen, dass Sie alles auf der Welt lernen können , werden Sie nichts lernen, was Sie nicht interessiert. Daher müssen Sie Wege finden, sich selbst zu motivieren und zu überzeugen, Ihr grenzenloses Potenzial zu nutzen.
3. Techniken: Dies sind die Praktiken und Strategien, die Sie verwenden, um neue Informationen schnell zu lernen und...

Zusammenfassung vonLimitless Die erste Komponente: Mindframe

Mindframe ist der erste Teil von Kwiks grenzenlosem Modell. Ihr Mindframe setzt sich aus Ihren Einstellungen, Annahmen und Überzeugungen zusammen und hat großen Einfluss darauf, wie Sie Situationen interpretieren und darauf reagieren. Niemand wird mit einem Mindframe geboren; Sie haben Ihr Mindframe von den Menschen um Sie herum und der Kultur, in der Sie aufgewachsen sind, gelernt.

Kwik sagt, dass viele Menschen in ihrer Jugend einschränkende Denkmuster erlernt haben. Als Kinder waren wir alle auf die Erwachsenen um uns herum angewiesen, wenn es darum ging, uns zu trösten, zu ernähren oder emotional zu unterstützen. Daher haben wir gelernt, dass wir nicht in der Lage sind, die meisten Dinge selbst zu tun - und leider haben viele von uns diese einschränkende Einstellung nie ganz überwunden.

Die Psychologie nennt dieses selbstbegrenzende Denkmuster erlernte Hilflosigkeit. Kwik zieht es vor, es als LIE - Limited Idea Entertained- zu bezeichnen.

In Das Robbins Power Prinzip schlägt Tony Robbins vor, das Muster der erlernten Hilflosigkeit mit einem zweistufigen Prozess zu durchbrechen :

• Finden Sie ein (großes oder kleines) Problem, das Sie lösen können.

• Reparieren Sie es.

Es klingt simpel, aber der Akt des bewussten Erkennens und Behebens eines Problems wird Ihnen zeigen, dass...

Limitless Zusammenfassung Die zweite Komponente: Antrieb

Kwik sagt, dass man mit einer grenzenlosen Einstellung mehr erreichen kann, als man je für möglich gehalten hat. Das Wissen, dass man unglaubliche Dinge tun kann , ist jedoch nur der erste Schritt; der nächste besteht darin, herauszufinden, was man tun möchte. Mit anderen Worten: Sie müssen Ihre Motivation finden.

Um zu wissen, was einen motiviert, muss man laut Kwik vier Dinge herausfinden:

1. Ihr Ziel: Was Sie tun. Mit anderen Worten: Was sind Ihre Ziele im Leben, und wie werden Sie darauf hinarbeiten?

In Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte schlägt Robin Sharma vor, ein Traumbuch zu führen, um seine Bestimmung zu finden :

• Schreiben Sie Ziele aus allen Bereichen Ihres Lebens auf (Gesundheitsziele, Beziehungsziele, Karriereziele usw.). Trennen Sie die Ziele nach Kategorien.

• Fügen Sie auch Bilder ein, die Ihre Ziele darstellen, oder Bilder von Menschen, die diese Ziele erreicht haben. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, Gewicht zu verlieren, können Sie ein Bild eines Sportlers oder Models einfügen.

• Schauen Sie regelmäßig in Ihr Traumbuch. Fragen Sie sich, auf welche Ziele Sie mit Begeisterung hinarbeiten, und welche Ihnen eher...

Limitless Zusammenfassung Die dritte Komponente: Techniken

Bisher haben wir darüber gesprochen, wie man sich auf das Lernen und Arbeiten einstellt und wie man sich dazu motiviert. Kwik besteht jedoch darauf, dass man ohne die dritte Lernkomponente nicht sehr weit kommt: Die Technik.

Man könnte es sich so vorstellen:

• Der Mindframe ist das Was: "Wozu bin ich fähig?"
• Der Antrieb ist das Warum: "Warum will ich diese Dinge tun?"
• Die Technik ist das Wie: "Wie kann ich das eigentlich erreichen?"

Lernen, wie man studiert

Die erste Strategie, die Kwik vorstellt, ist eine Reihe von Schritten, die Sie auf das Lernen vorbereiten und Ihre Behaltensleistung maximieren.

Die Strategie von Kwik besteht aus sechs Schritten:

1. Machen Sie Ihren Kopf frei. Es gibt drei Dinge, die Sie loslassen müssen, um sich voll und ganz auf das vorliegende Thema konzentrieren zu können: Was Sie glauben, über das Thema zu wissen, alles, was nichts mit dem Thema zu tun hat - einschließlich bevorstehender Verpflichtungen oder Sorgen, die Sie ablenken könnten - und Ihre eigenen wahrgenommenen Grenzen.

Shortform Hinweis: Kwiks Rat, den Kopf frei zu bekommen, ähnelt stark dem alten Zen-Sprichwort von der leeren Tasse: So wie man keinen Tee in eine Tasse füllen kann, die bereits voll ist, kann man auch keine neuen Informationen in einen Geist einfüllen, der bereits mit alten Ideen gefüllt ist. Deshalb: Vergessen, was...

Limitless Zusammenfassung Limitless Denken

Schließlich geht Kwik von der Frage, wie man lernt, zur Frage über, wie man denkt. Da Sie nun in der Lage sind, alles zu lernen, besteht der nächste Schritt darin, Ihr neues Wissen optimal zu nutzen.

Mit anderen Worten: In diesem letzten Abschnitt zeigt Ihnen Kwik, wie Sie vom grenzenlosen Lernen zum grenzenlosen Handeln übergehen können .

Exponentiales Denken

Kwik fordert uns auf, nicht mehr inkrementell zu denken (ein kleiner Schritt nach dem anderen), sondern exponentiell (jeder Schritt ist größer als der vorherige). Laut Kwik führt exponentielles Denken zu weltverändernden Innovationen und Milliarden-Dollar-Unternehmen.

Der Unternehmer Mark Bonchek schrieb erstmals über die Entwicklung einer exponentiellen Denkweise als Ergänzung zum exponentiellen Wachstum der Technologie. Der Kern seines Arguments war, dass viele Unternehmen scheitern, weil sie in einer sich exponentiell entwickelnden Welt eine inkrementelle Mentalität an den Tag legen. Bonchek ermutigt Unternehmensleiter, Strategien zu entwickeln, die zunächst langsam wachsen, aber zu immer schnelleren Renditen führen.

Boncheks Methode behauptet jedoch, dass man die Zukunft nicht vorhersagen kann , wenn man eine exponentielle Denkweise anwendet - er vergleicht eine...

Shortform : Begrenzen Sie sich selbst

Laut Kwik beginnt der Weg in die Grenzenlosigkeit mit der eigenen Denkweise - man muss seine selbstbegrenzenden Überzeugungen überwinden.

Was ist die eine selbstbegrenzende Überzeugung, die Sie haben? Wenn du zum Beispiel denkst, dass du nicht gut in Mathe oder Kunst bist, oder dass du sozial unbeholfen bist, dann sind das alles selbstbegrenzende Überzeugungen.