Buch-Zusammenfassung12 Rules For Life, von Jordan Peterson

1-seitige Zusammenfassung1-seitige Buchzusammenfassung von 12 Rules For Life

Die meisten Menschen sehnen sich nach Ordnung und Sinn im Leben, um mit der erschreckenden Ungewissheit der Welt fertig zu werden. Während eines Großteils der Geschichte erfüllte die Religion diese Funktion (z. B. als Dienerin Gottes). Doch mit dem Aufkommen des Säkularismus bleibt eine Leere, die durch Nihilismus und leere Ideologien gefüllt wird.

Peterson glaubt, dass es einen echten Sinn und das Gute im Leben gibt. Wenn das Böse wirklich existiert (menschliches Leid, vor allem durch andere Menschen verursacht), dann ist das Gute das Gegenteil davon - es verhindert das Böse.

Deshalb sollten Sie Ihr Leben so gestalten, dass es Gutes hervorbringt. Das wird zu Sinn führen. Das wird Ihrer Existenz einen Sinn geben. Ihr Handeln wird von Bedeutung sein, die Pflege Ihrer Gesundheit wird von Bedeutung sein, gute Beziehungen werden von Bedeutung sein.

Regel 1: Achten Sie auf Ihre Haltung. Andere werden Sie mit mehr Respekt behandeln.

• Es gibt einen Teil Ihres Gehirns, der ständig auf Signale achtet, um Ihre Stellung in der Gesellschaft herauszufinden. Wie Sie andere sehen und wie andere Sie behandeln, hat Einfluss darauf, wie Sie sich selbst sehen. Wenn andere vor Ihnen kuschen, heben Sie Ihren eigenen Eindruck von Status. Wenn andere Sie verunglimpfen, senken Sie Ihren eigenen Status.
• Wenn Sie lümmeln, vermitteln Sie anderen eine Niederlage und einen niedrigen Status; sie werden Sie dann schlecht behandeln, was Ihren Status noch verstärkt. (Dies kann durch Serotonin-Signale verstärkt werden, die mit Depressionen zusammenhängen)
• Verbessern Sie Ihre Haltung, damit andere Sie besser behandeln, was dazu führt, dass Sie sich besser fühlen und aufrecht stehen, wodurch ein positiver Kreislauf in Gang gesetzt wird.

Regel 2: Kümmern Sie sich um sich selbst, so wie Sie sich um jemand anderen kümmern würden.

• Viele Menschen sind besser darin, Rezepte für ihre Hunde auszufüllen als für sich selbst. In ähnlicher Weise können Sie sich täglich selbst sabotieren - indem Sie sich nicht um Ihre Gesundheit kümmern und Versprechen, die Sie sich selbst geben, nicht einhalten.
• Peterson argumentiert, dass Sie dies aus Selbstverachtung tun - dass Sie glauben, Sie seien es nicht wert, dass man Ihnen hilft. Stattdessen muss man glauben, dass man eine wichtige Aufgabe in dieser Welt hat und verpflichtet ist, für sich selbst zu sorgen.
• Nietzsche: "Wer im Leben ein Warum hat, kann fast jedes Wie ertragen."

Regel 3: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihren Erfolg wollen.

• Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen und wirklich wollen, dass Sie Erfolg haben. Sie werden sich gegenseitig zu größeren Leistungen antreiben; das Leben jedes Einzelnen verbessert sich, wenn sich das Leben der anderen verbessert. Sie werden Ihren Zynismus nicht tolerieren, und sie werden Sie bestrafen, wenn Sie sich selbst schlecht behandeln.
• Geben Sie sich nicht mit Leuten ab, die Sie herunterziehen wollen, damit sie sich selbst besser fühlen.
• Nehmen Sie keine Wohltätigkeitsfälle an, indem Sie Menschen helfen, die keine persönliche Verantwortung für ihr Handeln übernehmen. Menschen, die sich nicht bessern wollen, kann nicht geholfen werden.

Regel 4: Richten Sie sich nach Ihren eigenen Zielen, nicht nach denen anderer.

• Dank der Massenmedien ist es leicht, sich mit den Besten auf jedem Gebiet (Aussehen, Reichtum, Heirat, Karriere) zu vergleichen und sich selbst als erbärmlich unterlegen zu betrachten. Aber die moderne Gesellschaft ist so komplex, dass jeder unterschiedliche Ziele hat - was den Vergleich mit anderen Menschen sinnlos macht.
• Gehen Sie Ihrer Unzufriedenheit auf den Grund und verstehen Sie, was Sie wollen und warum. Definieren Sie Ihre Ziele.
• Verwandeln Sie Ihre Ziele heute in etwas Erreichbares. Wenn es nicht in Ihrer Macht steht, suchen Sie woanders. Lassen Sie jeden Tag ein wenig besser enden, als er begonnen hat.
• Wenn Sie das richtig machen, werden Sie aufhören, vom Erfolg anderer besessen zu sein, denn Sie haben selbst genug zu tun.

Regel 5: Bringen Sie als Eltern Ihren Kindern bei, sich an die Regeln der Gesellschaft zu halten.

• Kinder testen die Grenzen ihres Verhaltens aus, um die Regeln der Welt zu lernen. Als Elternteil ist es Ihre Aufgabe, stellvertretend für die Gesellschaft zu handeln. Sie müssen dem Kind beibringen, was...

12 Rules For Life Zusammenfassung Shortform Einleitung

Jordan Peterson ist wegen seiner Äußerungen über politische Korrektheit und Redefreiheit in die Kritik geraten. Er hat auch eine politisch konservative Anhängerschaft angezogen. Vieles davon ist nicht relevant für den Nutzen von 12 Rules For Life oder von dieser Buchzusammenfassung zu profitieren. Wenn Sie aufgrund seines Hintergrunds skeptisch sind, empfehlen wir Ihnen, unvoreingenommen zu bleiben, da die Ratschläge des Buches für eine breite Palette von Menschen wirklich nützlich sein können.

Wir fanden die Qualität der Kapitel des Buches uneinheitlich. Einige waren klar, gut strukturiert und hatten eine überzeugende Logik....

12 Rules For Life Zusammenfassung Einleitung

Die meisten Menschen sehnen sich nach Ordnung und Sinn in ihrer Existenz, um mit der erschreckenden Ungewissheit der Welt fertig zu werden. Während eines Großteils der Geschichte wurde diese Funktion von der Religion erfüllt, mit von Göttern überlieferten Regeln und übernatürlicher Überwachung des Verhaltens. Trotz der Unterschiede in den Glaubensvorstellungen hatten alle großen Religionen gemeinsame Themen, und das Bedürfnis nach Regeln und Ordnung war universell. Die Allgegenwärtigkeit dieses Bedürfnisses lässt auf etwas Biologisches oder Evolutionäres schließen.

In den Industrieländern ist eine zunehmende Säkularisierung zu beobachten, die auf folgende Faktoren zurückzuführen ist: wissenschaftliche Erklärungen für die Ungewissheit in der Welt, kritisches Denken in Bezug auf Religion und die logische Unmöglichkeit, dass alle Religionen gleichzeitig wahr sein können, sowie moralischer Relativismus.

Aber wenn man die Religion wegnimmt, bleibt eine Leere. Es gibt keinen wissenschaftlichen Ethikkodex, der die stabilisierende Rolle der Religion übernommen hätte. In Ermangelung klarer Regeln und eines moralischen Kompasses neigen die Menschen zu Nihilismus, Existenzangst und Elend.

Unter 12 Rules For Lifeargumentiert Peterson, dass es einen richtigen und einen falschen Weg gibt , sein Leben zu führen. Im Gegensatz dazu lehnt er die Zweideutigkeit...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 1: Bringen Sie Ihre Haltung in Ordnung - andere werden Sie mit mehr Respekt behandeln

In diesem Kapitel geht es um den sozialen Status aus biologischer Sicht und darum, wie sich Ihre Körpersprache darauf auswirkt, wie andere Sie wahrnehmen und wie Sie sich selbst fühlen.

Die Biologie des sozialen Status

(Dies ist das wissenschaftslastigste Kapitel, wenn Sie es also nicht gerne lesen, machen Sie sich keine Sorgen - der Rest des Buches ist nicht so).

Ungleiche Fähigkeiten entstehen durch natürliche biologische Variation - innerhalb einer Art sind einige Tiere fähiger als andere. Diejenigen mit höheren Fähigkeiten verfügen über größere Ressourcen:

• Höhere Position in der sozialen Hierarchie
• Günstigere Wohnstandorte
• Mehr Fortpflanzungsinteresse von höherwertigen Partnern
• Mehr Zusammenarbeit mit Gleichaltrigen und Untergebenen

Da der soziale Status so wichtig für den Lebenserfolg ist, versucht man herauszufinden, wo man in der sozialen Hierarchie steht, signalisiert diese Position anderen Menschen und kämpft um eine höhere Position. Kommt Ihnen das bekannt vor? Das sind tief entwickelte, biologische Verhaltensweisen.

• Sogar Krebse tun dies. Zwei fremde Hummer, die in dasselbe Becken gesetzt werden, bestimmen innerhalb von 30 Minuten, wer der dominante und wer der untergeordnete Hummer ist. Ihr anschließendes Verhalten entspricht ihrer Position - der eine stolziert,...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 2: Kümmere dich um dich selbst so, wie du dich um jemand anderen kümmern würdest

Die Menschen sind besser darin, Rezepte für ihre Hunde auszustellen als für sich selbst, obwohl die Einnahme von Medikamenten buchstäblich lebensrettend ist. Warum?

12 Rules For Life argumentiert, dass die Wurzel dieses Problems der Selbsthass ist - dass wir unsere Fehler vollkommen verstehen, besser als jeder Beobachter von außen, und dass wir glauben, dass wir es nicht wert sind, geholfen zu werden. Niemand sonst hat mehr Grund, Sie als erbärmlich zu betrachten als Sie selbst. Indem man Ihnen etwas vorenthält, das Ihnen gut tut, bestrafen Sie sich selbst für Ihre Fehler.

Warum hassen wir uns selbst?

• Er verwendet die biblische Geschichte von Adam und Eva als Ursprung der Erkenntnis von Gut und Böse und zeigt, wie sich diese Erbsünde bis heute fortsetzt. Nach ihrem Sturz aus dem Himmel sind sie nackt, hässlich, beschämt, nachtragend - warum sollte sich jemand für einen Nachkommen von Adam und Eva interessieren?
• Außerdem wissen wir, dass der Mensch eine große Fähigkeit zum Bösen hat, wie die historischen Gräueltaten zeigen. Dies verstärkt die Abscheu vor der Menschheit und vor sich selbst.

Im Gegensatz dazu sind unsere Haustiere und Kinder fehlerfrei - sie wissen es nicht besser, sie sind unschuldig, also verdienen sie alles...

Shortform Übung: Achte auf dich selbst

Glauben Sie daran, dass Sie es wert sind, dass man Ihnen hilft. Sie haben eine wichtige Aufgabe in dieser Welt, und Sie sind verpflichtet, für sich selbst zu sorgen, um anderen zu helfen.

Manche Menschen kümmern sich nicht um sich selbst, weil sie Selbsthass empfinden - sie haben das Gefühl, dass sie es nicht wert sind, dass man ihnen hilft. Haben Sie dieses Gefühl auch? Beschreiben Sie, warum, und geben Sie ein Beispiel dafür, wie Sie sich nicht um sich selbst kümmern.

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 3: Umgeben Sie sich mit Menschen, die wollen, dass Sie Erfolg haben

Diese Regel ähnelt dem Sprichwort "Du bist der Durchschnitt deiner 5 besten Freunde", wobei der Schwerpunkt mehr darauf liegt, warum du dich mit Leuten herumtreibst, von denen du weißt, dass sie schlecht für dich sind.

Haben Sie eine Person, mit der Sie viel Zeit verbringen und von der Sie das Gefühl haben, dass sie Sie runterzieht, Ihr persönliches Wachstum nicht unterstützt und deren Ziele nicht mit Ihren übereinstimmen? Überlegen Sie, warum Sie immer noch Zeit mit dieser Person verbringen, obwohl Sie wissen, dass ihre Anwesenheit nicht gut für Sie ist.

Peterson nennt drei Gründe, warum Sie vielleicht noch mit diesen Menschen zusammen sind.

1) Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person "unter Ihnen" steht, haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie diese Person retten können. Aber bedenken Sie die anderen heimtückischen, böswilligen Faktoren, die im Spiel sein könnten:

• Warum Sie bei dieser Person bleiben
  • Sie haben einen Retterkomplex - der Gedanke, eine andere Person zu retten, stärkt Ihr Ego und lässt Sie sich tugendhaft fühlen.
  • Durch den niedrigeren Status der anderen Person fühlen Sie sich besser, was Ihren eigenen angeht. Jemand, dessen Ehe in die Brüche geht, gibt Ihnen ein besseres Gefühl in Bezug auf Ihre eigene schwierige Ehe. Umgekehrt ist es für Sie einschüchternd, in der Nähe von Menschen zu sein, bei denen Sie sich weniger gut aufgehoben fühlen.
  • Sie wollen Macht über jemand niedrigeren ausüben. Möglicherweise, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie...

Shortform : Habe Freunde, die wollen, dass du Erfolg hast

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen und sich für Ihren Erfolg einsetzen.

Gibt es eine Person, mit der Sie viel Zeit verbringen und von der Sie das Gefühl haben, dass sie Sie runterzieht, Ihr persönliches Wachstum nicht unterstützt und deren Ziele nicht mit Ihren übereinstimmen? Beschreiben Sie Ihre Beziehung und wie Sie sich in der Nähe dieser Person fühlen.

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 4: Beurteile dich selbst nach deinen eigenen Zielen, nicht nach denen anderer

In den heutigen Massenmedien gibt es immer jemanden, der in allem, was Sie tun, besser ist als Sie. Ihre Karriere scheint langweilig zu sein, Sie wünschen sich, Ihre Freunde wären aufregender und attraktiver, Sie sind dicker als Ihre Kollegen und Sie sind schlecht im Sport. Wie gut können Sie sich als Premierminister Kanadas fühlen, wenn jemand anderes der Präsident der Vereinigten Staaten ist?

Wie in Regel 1 erläutert, war dies über Hunderttausende von Jahren nicht der natürliche Fall. Wir lebten früher in kleinen Stämmen von Hunderten. Die Chancen standen gut, dass man etwas gut konnte, und man bekam Serotonin-Signale von Menschen, die diese Leistung anerkannten. Heute bekommt man vielleicht nie positives Feedback, dafür aber tonnenweise negative Rückmeldungen über Menschen, die besser zu sein scheinen als man selbst.

Wenn Sie sich mit anderen Menschen vergleichen, legen Sie einen unfairen, harten Maßstab an.

Schlechte Lösungen

Die Menschen reagieren auf hohe Standards auf unterschiedliche Weise.

Die Lösung besteht nicht darin, einfach alle Normen abzulehnen. Normen sind nützlich, um ein gewisses Qualitätsniveau zu gewährleisten (wie beim Bau von Brücken) und um uns immer wieder zu besseren Dingen anzuspornen. Wenn man mit seiner gegenwärtigen Welt unzufrieden ist, ist das ein nützlicher Anstoß, seine Situation zu verbessern. Aber unrealistisch hohe Standards zu setzen, kann...

Shortform : Beurteilen Sie sich selbst neu, Teil 1

Anstatt sich an den Maßstäben anderer zu messen, sollten Sie Ihre Ziele neu definieren und einen neuen Weg finden, sich selbst zu messen.

Was ist die "eine" wichtigste Sache, von der Sie besessen sind und die Sie unbedingt erreichen wollen? Die Sache, die Sie unglücklich macht, weil Sie sie nicht haben. Beschreiben Sie Ihren Wunsch.

Shortform : Beurteilen Sie sich selbst neu, Teil 2

Beenden Sie die Neudefinition Ihrer Ziele, um einen neuen Weg zu finden, sich selbst zu messen.

Es gibt etwas, das Sie nicht haben, und das ist der Grund für viele Ihrer Unzufriedenheiten. Du denkst, wenn du nur das hättest, wärst du glücklich. Was ist es?

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 5: Bringen Sie als Eltern Ihren Kindern bei, die Regeln der Gesellschaft zu befolgen

Kinder werden nicht lebensreif geboren. Dies ist zum Teil ein biologischer Kompromiss mit der Kopfgröße - ein zu großer Kopf würde nicht durch den Geburtskanal einer Frau passen. Zum Teil liegt es auch daran, dass ein Großteil der menschlichen Kultur nicht in unseren Genen verankert ist - die Kultur hat sich schneller entwickelt als die biologischen Evolutionszyklen. Stattdessen entwickeln sich Kinder mit zunehmendem Alter körperlich weiter und lernen dabei auch viel darüber, wie die menschliche Welt funktioniert.

Das heißt, Kinder brauchen Training und Feedback, um zu verstehen, wie sie sich in der menschlichen Gesellschaft zurechtfinden. Wenn Sie ein typischer Elternteil sind, wollen Sie, dass Ihre Kinder erfolgreich sind, und Ihren Kindern zu helfen, beliebte, funktionierende Mitglieder der Gesellschaft zu werden, ist ein wichtiger Teil des Erfolgs.

Kinder, neugierig und forschend wie sie sind, testen ständig ihre Grenzen aus, um herauszufinden, wo die Grenzen liegen. Wenn sie ein korrigierendes Feedback erhalten, verstehen sie, wo die Grenze ist. "Ich weiß jetzt, dass es nicht in Ordnung ist, in einem Restaurant Essen auf den Boden zu werfen, weil meine Mutter mich dafür angeschrien hat.

Auch wenn es verlockend ist, sie als Engelchen zu betrachten, so tragen sie doch die Fähigkeit zum Bösen in sich. Sie werden nicht zur Perfektion erblühen, wenn man sie sich selbst überlässt. Wenn sie dich also schlagen oder im Supermarkt anschreien, und du...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 6: Denke: Habe ich alles getan, was in meiner Macht stand?

Im Leben gibt es unvermeidliches Leid. Die Menschen werden mit ungleichen Fähigkeiten und Eigenschaften geboren. Katastrophen kommen unvorhersehbar - Krebs, ein Autounfall, eine Massenentlassung. Man bekommt nie ganz genau das, was man will. Das Leben scheint ein ungerechter Witz zu sein.

Eine Reaktion darauf ist Wut auf das Universum oder, wenn Sie religiös sind, auf Ihren Gott. In extremerer Form wird daraus misanthropisches Denken oder Hass auf die Menschheit. Manche wandeln dies dann in eine Racheaktion um, um ihrer Empörung Ausdruck zu verleihen und dem Universum/Gott zu trotzen. Peterson argumentiert, dass dies den Überzeugungen der Mörder von Columbine zugrunde lag, die diejenigen bestrafen wollten, die ihnen Unrecht getan hatten.

Aber es gibt immer noch die Möglichkeit der Wiedergutmachung, aus dem Unglück zu lernen und trotzdem Gutes zu tun. Viele Menschen, die als Kind von ihren Eltern missbraucht wurden, setzen das Übel fort und missbrauchen ihre eigenen Kinder; die meisten entscheiden sich jedoch dagegen. Trotz des Leids, das Sie ertragen, haben Sie das Potenzial, es zu überwinden und die Welt zu verbessern.

**Bevor Sie dem Universum die Schuld für Ihr Unglück geben, überlegen Sie zuerst, welche persönliche Verantwortung Sie für Ihr Unglück hatten. Haben Sie alles in Ihrer Macht Stehende getan, um Ihre Situation zu verbessern, oder haben Sie sich passiv selbst sabotiert, indem Sie...

Übung Shortform : Tu alles, was in deinen Kräften steht

Bevor Sie das Universum für Ihr Unglück verantwortlich machen, sollten Sie überlegen, was Sie dagegen tun können.

Haben Sie kürzlich das Universum oder andere Menschen für ein Unglück verantwortlich gemacht? Was war das für ein Unglück, und warum haben Sie andere dafür verantwortlich gemacht?

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 7: Tu, was sinnvoll ist, und du wirst dich besser fühlen, wenn du existierst

Das Leiden im Leben ist also unvermeidlich. Das Universum kann ungerecht sein. In hundert Millionen Jahren wird wahrscheinlich nichts, was wir tun, von Bedeutung sein. Was kann man angesichts dieser Erkenntnis tun?

Eine Reaktion darauf ist, den zweckmäßigen Weg zu wählen. Kurzfristigen Vergnügungen nachgeben und langfristige Verpflichtungen aufschieben. Tun Sie, was sich heute am besten anfühlt - geben Sie Ihren niedersten Begierden ständig nach. Sie können sogar lügen, betrügen und stehlen, um zu bekommen, was Sie wollen. Tun Sie diese Dinge auch dann, wenn Sie wissen, dass Ihr zukünftiges Ich dadurch eher schlechter als besser dasteht.

Natürlich wissen wir , dass wir genau das nicht tun sollten. Wir wissen, dass wir heute die schwierigen Dinge tun sollten, um unser Leben in Zukunft besser zu gestalten. Wir sollten unsere unmittelbaren Impulse unterdrücken, um uns für die Zukunft zu belohnen, z. B. heute zu studieren und das Feiern aufzuschieben, um die Karriere zu machen, die wir wirklich wollen.

Ein Hindernis sind unsere mächtigen biologischen Instinkte - sie haben uns in der Steinzeit am Leben erhalten, sind aber heute kontraproduktiv (Überessen vor 100 000 Jahren half uns, eine Hungerperiode zu überleben; heute führt es zu Fettleibigkeit). Aber auf einer höheren Bewusstseinsebene ist es schwer zu beantworten: Warum? Wie definieren wir, was gut und erstrebenswert ist, und was nicht?

In 12 Rules For Life geht Peterson folgendermaßen vor:...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 8: Handle nur im Einklang mit deiner persönlichen Wahrheit - hör auf zu lügen

Bei dieser Regel geht es nicht nur darum, andere zu belügen, sondern auch darum, sich selbst zu belügen und seine persönliche Wahrheit zu verschleiern. Stattdessen müssen Sie Ihre persönliche Wahrheit entwickeln und dann konsequent nach ihr handeln. Dieses Kapitel ist ziemlich abstrakt, aber versuchen Sie zu sehen, ob die Grundsätze mit einem bestimmten Problem in Ihrem Leben übereinstimmen.

Warum Sie lügen

Im Alltag lügen Sie vielleicht nach außen hin, um zu bekommen, was Sie wollen, und um Schmerzen zu vermeiden. Sie lügen, um kompetenter zu erscheinen, um Status zu erlangen, um beliebt zu sein, um Konflikte zu vermeiden. So manipulieren Sie die Welt.

Auf einer tieferen Ebene lügen Sie sich vielleicht selbst an, was Ihre Wünsche angeht. Vielleicht haben Sie ein Traumleben, das sich Ihr jüngeres Ich ausgemalt hat, ohne sorgfältig zu prüfen, ob Sie es wirklich wollen (Karriere- und Ruhestandsziele sind hier häufige Beispiele). Vielleicht haben Sie Vorstellungen von dem, was Sie wirklich wollen, aber Sie machen sich vor, dass es unmöglich ist, es zu erreichen, oder dass es doch nicht wünschenswert ist. Sie handeln dann auf eine Art und Weise, die Sie mit weiteren Lügen überspielen, aber tief in Ihrem Inneren wissen Sie, dass dies nicht mit Ihren Überzeugungen übereinstimmt, und Sie fühlen sich verunsichert.

Hüten Sie sich vor der großen Lüge (in Hitlers Worten: etwas so Großes und Dreistes, dass Sie nicht akzeptieren können, dass jemand absichtlich...

Shortform : Sag deine Wahrheit

Lernen Sie, sich selbst und andere nicht mehr zu belügen. Entwickeln Sie eine persönliche Wahrheit, nach der Sie leben.

Wann hatten Sie in letzter Zeit das Gefühl, dass Sie andere oder sich selbst belogen haben? Beschreiben Sie, was passiert ist. Wie haben Sie sich dabei gefühlt? (Denken Sie daran, dass es sich nicht unbedingt um eine wörtliche Lüge in einem Gespräch handeln muss, aber ganz allgemein bedeutet eine Lüge, dass Sie in einer Weise handeln, die Ihren Überzeugungen widerspricht).

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 9: Hören Sie anderen Menschen aufmerksam zu - Sie werden etwas lernen

Wir alle haben schon Situationen erlebt, in denen jemand scheinbar endlos redet und wir versucht sind, uns zurückzuziehen.

Aber sehen Sie die Situation großzügiger. Menschen reden, weil sie so denken. Sie erforschen vergangene Ereignisse, entdecken, wie sie sich dabei fühlen, simulieren die Welt und planen, wie sie sich in ihr verhalten sollen. Sie können herausfinden, welche dummen Dinge sie nicht tun sollten, und sie dann nicht tun. Sie formulieren das Problem, mit dem sie zu kämpfen haben, bevor sie eine Lösung entwerfen. Du tust ihnen einen Gefallen, wenn du ihnen zuhörst.

Manche Menschen sind in der Lage, allein zu denken und innere Gespräche mit sich selbst zu führen. Dies ist schwieriger als ein lautes Gespräch mit einer anderen Person - es erfordert, dass Sie andere Standpunkte modellieren (also mehrere Personen gleichzeitig sind), dass die Modelle nicht übereinstimmen und dass Sie die Meinungsverschiedenheit lösen. Das ist anspruchsvoll und verlangt von Ihnen, Konflikte zu tolerieren und Ihre Wahrnehmung der Welt innerlich anzupassen.

Daher ziehen es viele Menschen vor, mit einem Zuhörer zu sprechen. Sie organisieren ihr Gehirn mit Gesprächen.

So entsteht das klassische Stereotyp, dass Männer und Frauen Gespräche unterschiedlich behandeln. Frauen wollen sich unterhalten, um nachzudenken, ihren Tag und ihre Probleme zu besprechen...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 10: Definieren Sie Ihr Problem genau - so wird es leichter zu bewältigen

Wenn man ein Problem hat, ist man oft versucht, es zu verdrängen und zu glauben, dass es sich von selbst löst. Es ist einfacher, den Frieden zu bewahren und die Angst, Verzweiflung und Traurigkeit zu vermeiden, die mit der Konfrontation mit den Problemen einhergehen. Es ist einfacher, so zu tun, als gäbe es das Problem nicht, als sich einzugestehen, dass es existiert, und sich den Schmerz einzugestehen, der damit einhergeht.

Vielleicht hassen Sie es, jeden Tag zur Arbeit zu gehen. Vielleicht können Sie es nicht ertragen, wie Ihr Partner kaut. Vielleicht starren Sie jeden Morgen mit leerem Blick an die Decke und können sich nicht aus dem Bett quälen. Vielleicht verspüren Sie den ganzen Tag über einen schwelenden Grad von Wut. Sie wissen nicht genau, was es ist, aber es ist angenehmer, nicht zu viel darüber nachzudenken und zu versuchen, den Tag zu überstehen.

Bleibt das Problem unbehandelt, wird es sich allmählich aufbauen, bis es zu einem katastrophalen Ausfall führt. Sie werden bedauern, nicht früher gehandelt zu haben.

Spezifität macht aus dem Chaos eine Sache, mit der man umgehen kann. Wenn Sie ein vages Unbehagen haben, werden Sie so lange damit zu kämpfen haben, bis Sie es explizit definieren und ihm eine konkrete Form geben. Sobald Sie das Problem genau identifizieren, werden Sie wahrscheinlich erkennen, dass Sie viel mehr Angst hatten, als Sie hätten haben sollen, und Sie haben jetzt ein konkretes Ziel vor Augen...

Shortform : Definieren Sie Ihr Problem ganz genau

Geben Sie Ihrem Problem eine konkrete Form, und es wird einfacher, damit umzugehen.

Was ist ein vages Problem, dem Sie aus dem Weg gehen? Beschreiben Sie es und wie Sie sich dabei fühlen.

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 11: Akzeptiere, dass es Ungleichheit gibt

Shortform Hinweis: Je nach Standpunkt kann dies ein kontroverses Kapitel sein, da Peterson die "postmoderne" Interpretation von Geschlecht als soziales Konstrukt beklagt. Er kritisiert die Behauptung, dass es keine biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen gibt).

Dieses Kapitel ist mäandernd und verwirrend, aber der Hauptpunkt ist folgender: Die moderne Gesellschaft wünscht sich die Gleichstellung der Geschlechter. Wenn die Gleichstellung der Geschlechter Chancengleichheit, gleiche Rechte und gleiche Behandlung bedeutet, ist das gut.

Man kann es aber auch zu weit treiben - etwa indem man jeden biologischen Unterschied zwischen Männern und Frauen leugnet und darauf besteht, dass Verhalten und Ergebnisse in jeder Hinsicht gleich sind. Diese Vorstellung von buchstäblicher, vollständiger Gleichheit wird von der Biologie nicht unterstützt und könnte kontraproduktiv sein, weil sie Menschen gegen ihre Natur zwingt. Beispielsweise könnten wir Jungen so erziehen, dass sie "verweiblicht" werden, indem wir ihre biologischen Tendenzen auslöschen und sie weniger unabhängig und angenehmer machen. Das ist gegen ihre Natur und kann unbeabsichtigte Folgen haben.

Die Schwächen der völligen Gleichheit

Einige postmoderne Denker behaupten, dass das gesamte Geschlecht ein soziales Konstrukt ist, das von Männern zur Unterdrückung von Frauen eingeführt wurde. Dies begann mit Wurzeln im kommunistischen...

12 Rules For Life Zusammenfassung Regel 12: Nimm dir Zeit für die kleinen Freuden des Lebens

Das Leiden im Leben ist garantiert. Dieser Gedanke findet sich in allen großen Religionen, und er ist im täglichen Leben offensichtlich. Die Ergebnisse sind ungleich. Die Menschen werden mit unterschiedlichen Fähigkeiten geboren. Manche Menschen werden schlechter behandelt als andere. Petersons Tochter litt jahrzehntelang an unerklärlicher juveniler rheumatoider Arthritis, hatte jahrelang chronische Schmerzen und riskierte eine Amputation. Es gibt kaum etwas, das mehr an der Vernunft und Gerechtigkeit der Welt zweifeln lässt, als ein krankes Kind zu haben. Was für ein Gott würde so etwas zulassen?

Eine Reaktion darauf ist, wie oben erwähnt, dass man seinen Gott oder das Universum für diese Ergebnisse hasst. Auf die Spitze getrieben, wird daraus ein Hass auf die Existenz und der Wunsch, die Existenz selbst zu zerstören. Wenn dies praktiziert wird, führt es zu...

Shortform : Was sollten Sie jetzt tun?

Denken Sie darüber nach, was Sie aus den 12 Rules For Life gelernt haben.

Was ist Ihr wichtigster Gewinn aus 12 Rules For Life?