Resumen del libroLa liberacion del alma, por Michael A. Singer

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La mayoría de las personas están fragmentadas y son infelices. Llevan vidas conflictivas y dolorosas, movidas por una variedad de motivaciones e impulsos contrapuestos. Les encantaría seguir el consejo de Polonio en Hamlet de Shakespeare de ser fieles a sí mismos, pero no pueden hacerlo, porque el consejo de Polonio sólo funciona si realmente conoces el yo al que se supone que debes ser fiel.

En este libro, el maestro espiritual Michael A. Singer, fundador del centro de meditación Templo del Universo y figura pionera en el mundo del software médico, te enseña a utilizar tu autoconocimiento directo como herramienta intuitiva para despertar a tu verdadera identidad. Aprenderás a liberarte de las falsas identidades y del sufrimiento que las acompaña, y aprenderás a vivir una vida iluminada de paz, alegría, creatividad y amor divino.

Principios del despertar espiritual

Usted y su compañero de piso interior

Actualmente, tu vida no es tuya. Pertenece, en cambio, a lo que podrías llamar un "compañero de piso interior". Oyes" esa voz como el flujo incesante de tus pensamientos ("¿Habré apagado la cafetera? ¿Qué habrán puesto esta noche en la tele?"). Como la voz te habla como la voz de tu propia mente, has llegado a creer erróneamente que eres tú.

Tu compañero de piso interior secuestra tu experiencia balbuceando neuróticamente y narrando el mundo por ti. Se preocupa, discute consigo mismo, se siente culpable, critica a los demás, se regodea en la autocompasión, salta maníacamente de un pensamiento a otro y, en general, actúa como un loco.

La narración de tu vida que hace tu compañero de piso interior es un mecanismo de defensa. Tu compañero de piso siente intrínsecamente miedo y antagonismo hacia el mundo, por lo que intenta controlarlo ofreciéndote un modelo del mundo filtrado mentalmente para que lo experimentes en lugar del mundo impredecible que hay fuera de tu mente.

Desidentifíquese de su compañero de piso, de su voz y de su melodrama

El mero hecho de darte cuenta de la voz de tu compañero de piso es el principio de la liberación. Al notarla, te desidentificas de ella y reconoces que tú no eres ella. Considera la posibilidad de personificar externamente a tu compañero de piso interior. ¿Qué dice? ¿Cómo te hace sentir? ¿Por qué querrías darle el control de tu vida a esta persona inestable que continuamente te da consejos neuróticos sobre todo?

Puedes tomar las riendas temporalmente "hablándote" a ti mismo con esta voz mental. Inténtelo ahora: Grita mentalmente "¡Hola!" y "escúchalo" en tu mente. Es una técnica útil para centrarte cuando te sientas abrumado por pensamientos acelerados.

Date cuenta de que no tienes por qué creer a tu compañero de piso interior. Tu voz interior no es la realidad. Es simplemente una conmoción sobre la vida, no la vida misma. Tu verdadero crecimiento espiritual depende de no creer lo que dice tu compañero de cuarto interior.

Quién eres realmente

Habiendo reconocido a tu compañero de cuarto interior y liberado de su punto de vista patológico, puedes reconocer quién eres realmente. Hay una técnica para esto que es más importante que cualquier libro o mantra o peregrinaje sagrado. La técnica es en realidad una pregunta: "¿Quién soy yo?" Hacer esta pregunta maestra profunda y correctamente revelará tu verdadera identidad.

Cómo formular la pregunta maestra

Pregúntate "¿Quién soy?" sobre ti mismo en relación con el mundo objetivo. Tu imagen en el espejo envejece, pero tú no. ¿Quién eres tú que sigues siendo el mismo mientras el mundo exterior cambia?

Pregúntate "¿Quién soy yo?" sobre ti mismo en relación con tu mundo interior, subjetivo. ¿Quién es en ti el que ama, teme, piensa y sueña? ¿Quién está leyendo estas palabras en este momento?

Cuando te lo planteas de verdad y en profundidad, la pregunta maestra se convierte en : "¿Quién está teniendo todas estas experiencias mentales, emocionales y físicas en este momento?".

Cómo responder a la pregunta maestra

Para responder a la pregunta maestra, hazla correctamente y deja que esto dirija tu atención a la naturaleza de todas las experiencias. A continuación, suelta las experiencias y fíjate en lo que queda: el experimentador puro. Tú eres el que ve. Tú eres el testigo que está sentado en el centro de la conciencia. Desde ahí, miras hacia fuera, a tus pensamientos, emociones y, a través de tus sentidos físicos, al mundo exterior. Mira alrededor de la habitación o por la ventana. Recibe sin palabras lo que ves. Observa cómo el experimentador abarca todo el cuadro sin esfuerzo. Tú eres quien percibe todas estas cosas y permanece constante mientras surgen y desaparecen.

La energía interior y su corazón espiritual

Ahora sabes quién eres realmente: Eres el testigo puro, el experimentador. Una vez establecido esto, comprende que lo más importante en tu experiencia real de la vida es la energía interior. Esta energía tiene leyes y sigue un patrón de comportamiento, igual que la energía física en el mundo exterior. Se comporta fluyendo y retrocediendo, gobernada por la condición de tu corazón (ver más abajo). Cuando fluye, te sientes sobrecargado y capaz de enfrentarte al mundo. Cuando no fluye, te sientes agotado y deprimido. Puedes conocer el estado actual y el nivel de tu energía interior prestando atención a tu nivel relativo de vitalidad, entusiasmo, alegría e inspiración.

Tu cuerpo contiene centros o nodos, como válvulas espirituales, que concentran y distribuyen esta energía. Los yoguis llaman a estos centros chakras. El chakra del corazón regula tu experiencia. Este "corazón espiritual" gobierna tu vida porque se abre y se cierra en sincronía con las relaciones humanas, determinando si puedes enamorarte, sentir inspiración o entusiasmo. La única razón por la que no sientes energía interior todo el tiempo es que la bloqueas cerrando tu corazón y tu mente. Este bloqueo es tu propia elección inconsciente, pero a ti te parece que "simplemente ocurre".

Bloqueos cardíacos

Tu corazón espiritual se cierra porque se acumula y se bloquea por experiencias pasadas. El concepto de Samskaras de la tradición yóguica proporciona un asidero útil para comprender los bloqueos. Cuando se produce un bloqueo -como cuando te resistes al dolor de una relación rota-...

La liberacion del alma Nota Shortform

Hemos reorganizado el orden de los capítulos de este libro en aras de la coherencia. Como referencia, he aquí cómo se corresponden los capítulos resumidos con los del libro:

Parte 1. Principios del despertar espiritual Principios del despertar espiritual

• Capítulo 1: Tú y tu compañero de piso interior → Capítulos 1 y 2 del libro
• Capítulo 2: Quién eres en realidad → Capítulo 3 del libro
• Capítulo 3:...

La liberacion del alma Resumen Parte 1: Principios del despertar espiritual | Capítulo 1: Tú y tu compañero interior

La mayoría de las personas están fragmentadas y son infelices. Llevan vidas conflictivas, movidas por una variedad de motivaciones e impulsos contrapuestos. Les encantaría seguir el consejo de Polonio en Hamlet, de Shakespeare, de ser fieles a sí mismos, pero no pueden hacerlo, porque el consejo de Polonio sólo funciona si realmente conoces el yo al que debes ser fiel.

Afortunadamente, hay un experto infalible en el tema de quién eres realmente: tú. Eres el único con conocimiento directo y de primera mano de lo que significa ser tú. En este libro, el maestro espiritual Michael A. Singer, fundador del centro de meditación Templo del Universo y figura pionera en el mundo del software médico, te enseña a utilizar tu autoconocimiento directo como herramienta intuitiva para despertar a tu verdadera identidad. Aprenderás a liberarte de las falsas identidades y del sufrimiento que las acompaña, y aprenderás a vivir una vida iluminada de paz, alegría, creatividad y amor divino.

En la Parte 1 (Capítulos 1-5), aprenderás los principios básicos y las prácticas del despertar espiritual. La Parte 2 (Capítulos 6-9) presenta múltiples "tomas" metafóricas de estos principios para guiarte a través de varias...

Ejercicio Shortform : Conoce a tu compañero de piso interior

El capítulo 1 te enseñó a tomar conciencia de tu "compañero de piso interior" para que puedas escapar a su control. Este ejercicio te ayudará a aplicar esta toma de conciencia.

Mentalmente "da un paso atrás" y presta atención a la voz de tu compañero de piso interior. ¿De qué habla? ¿Qué tipo de personalidad revelan sus palabras? (¿Está enfadado? ¿Es arrogante? ¿Se autocompadece?)

La liberacion del alma Resumen Capitulo 2: Quien eres realmente

Ahora que ya conoces a tu compañero de piso interior, puedes centrarte en conocer a alguien aún más importante: tu verdadero yo.

La cuestión maestra y sus implicaciones

Para alcanzar la libertad interior, hay una técnica que es más importante que cualquier libro, mantra o peregrinaje sagrado. La técnica es en realidad una pregunta: "¿Quién soy yo?" Utilizada correctamente, esta "pregunta maestra" revelará tu verdadera identidad.

Piensa: En realidad no eres tu nombre. ¿No seguirías siendo la misma persona si te hubieras puesto otro nombre? ¿Quién eres aparte de tu nombre?

En realidad, tú no eres tu biografía. ¿No seguirías siendo la misma persona si hubieras ido a otro colegio o te hubieras casado con otra persona? ¿Quién eres aparte de tu biografía?

En el fondo, la pregunta maestra te pide que prestes atención a algo que de otro modo no tendrías en cuenta: El misterio de quién ve, oye y sabe cuando tú ves, oyes y sabes. Pregunta: "¿Quién soy realmente, en mi esencia?".

Cómo formular la pregunta

He aquí algunas formas correctas de formular la pregunta maestra:

Pregúntate "¿Quién soy?" sobre ti mismo en relación con el mundo exterior. Piensa en tu aspecto físico cambiante a medida que envejeces y contrasta esto con...

La liberacion del alma Resumen Capítulo 3: Energía interior

En el capítulo 1, aprendiste que el primer paso en el despertar espiritual es reconocer a tu compañero de cuarto interior, lo que te permite empezar a reconocer a tu verdadero yo. Ahora es el momento de aprender sobre lo más importante en tu experiencia real de la vida: tu energía interior. Las verdaderas tradiciones espirituales tratan de la energía interior y de cómo abrirse a ella. Todas las grandes tradiciones hablan de esta energía con distintos nombres(Chi en la medicina china, Shakti en el yoga, Espíritu en Occidente).

Leyes de la energía interior

La energía interior se comporta surgiendo y retrocediendo, dependiendo de la condición de tu corazón espiritual (ver más abajo). Cuando la energía fluye, te sientes sobrecargado y capaz de enfrentarte al mundo. Cuando no fluye, te sientes agotado y deprimido. Puedes conocer su estado actual dentro de ti prestando atención a tu nivel relativo de vitalidad, alegría e inspiración. En el capítulo 5, aprenderás cómo el flujo de tu energía interior determina tu nivel de felicidad.

Esta energía tiene leyes y sigue un comportamiento pautado, igual que la energía física del mundo exterior. Es un campo subyacente, análogo al campo de la energía atómica que subyace al reino físico. La...

Ejercicio Shortform : Abre tu corazón

En el capítulo 3, aprendiste sobre la energía interior y la forma en que tu corazón espiritual la bloquea o la deja fluir. Este ejercicio te lleva a conocer mejor tu corazón y sus bloqueos.

¿Cuáles son las situaciones típicas en las que sientes que tu energía interior fluye libremente? (¿Qué situaciones suelen hacerte sentir inspirado, alegre, confiado?)

La liberacion del alma Resumen Capítulo 4: Caer y levantarse

Al igual que tus ciclos de cierre y apertura, para la mayoría de nosotros la vida es un ciclo recurrente de caída y ascenso. Entramos repetidamente en estados de infelicidad y disfunción y luego volvemos a subir a un estado relativo de claridad y tranquilidad. Es una forma traumática e inútil de vivir. Pero, afortunadamente, no tiene por qué ser así.

Cómo caes

La caída en la infelicidad es en realidad una caída en la inconsciencia. Así es como sucede:

• Te encuentras con un desencadenante (algo que activa uno de tus Samskaras) y te ves arrastrado hacia la energía perturbada.
• A partir de ahí, lo ves todo a través de la neblina distorsionada de la energía negativa. Incluso las cosas bellas y agradables parecen ahora feas y deprimentes. Tu experiencia se ha contaminado de negatividad.
• Con el tiempo, la negatividad se desvanece y desaparece. Vuelves a ascender hacia una conciencia relativamente tranquila. La duración del ciclo depende de la profundidad y la fuerza del bloqueo energético que causó la perturbación.

Puede producirse una serie de crisis en cascada si tu vida se topa con otro bloqueo mientras ya estás caído y tomas decisiones vitales desde ese estado negativo. Ahora no sólo estás caído, estás atrapado...

La liberacion del alma Resumen Capítulo 5: La no resistencia y la felicidad incondicional

Puedes considerar los principios de apertura y cierre, y de caída y elevación, como componentes específicos y/o expresiones alternativas de un principio más amplio que rige tu vida y representa el camino hacia tu salvación. En realidad es un principio dual: no resistencia más felicidad incondicional.

Este principio dual evoca una de las lecciones más importantes que jamás aprenderás: La vida misma, no una aventura o una búsqueda exótica, sino la vida cotidiana, es el camino espiritual más elevado. Y tu elección de disfrutar de tu vida diaria es el mayor maestro espiritual. La vida te liberará si sabes hacer la pregunta correcta y dar la respuesta correcta. La pregunta es: "¿Quiero ser feliz?". La respuesta es un incondicional: "¡Sí!". Das esta respuesta practicando la no resistencia total.

Comprender la resistencia

Para entender la no resistencia, primero hay que entender qué es la resistencia. Lo que hay en ti que tiene la capacidad de resistirse a la vida es en realidad el Ser, tu verdadera identidad. Dicho de otro modo, es la fuerza de voluntad, la fuerza que utilizas para mover tus brazos, piernas y pensamientos. La voluntad es el poder concentrado del Ser, dirigido a los ámbitos mental, físico y/o emocional. Puedes hacer un mal uso...

La liberacion del alma Resumen Parte 2: Metáforas y aplicaciones | Capítulo 6: Despierto en el sueño

La Parte 1 de este resumen le ha enseñado los principios básicos del despertar espiritual. La Parte 2 procesa estos principios a través de una sucesión de metáforas para aclarar su aplicación a diversas partes de tu vida.

La metáfora: estás perdido en un sueño

Una forma acertada de describir tu experiencia cotidiana es decir que vas sonámbulo por la vida. Esencialmente, estás perdido en un sueño. Tu capacidad para "perderte" de este modo es nativa y la tienes desde que naces. Cuando enfocas la conciencia intensamente en cualquier objeto, pierdes tu sentido de autoconciencia en él. Por ejemplo, cuando te metes de lleno en la lectura de un libro, te "pierdes" en él y no te fijas en el libro ni en lo que te rodea. Lo mismo ocurre cuando ves una película. Lo mismo ocurre en la vida cotidiana cuando te pierdes en el flujo de objetos y acontecimientos que te rodean.

Fíjate sobre todo en que no te pierdas sólo en objetos externos....

La liberacion del alma Resumen Capítulo 7: Tu espina interior

Para un verdadero crecimiento espiritual, debes llegar a la paz con el dolor, porque has construido toda tu vida sobre él. Desde la infancia, has construido inconscientemente tus pensamientos, acciones y creencias en torno a evitar una capa de dolor en tu corazón. Tu personalidad, tus patrones de comportamiento, tu forma de vestir y de hablar... todo lo has construido para evitar el dolor. El crecimiento espiritual requiere que abraces este dolor, y más aún, que lo trasciendas.

La metáfora: tienes una espina interior

Para comprender mejor el dolor y sus efectos, imagine que tiene una espina clavada en el brazo, justo en un nervio. Es un problema grave y perjudicial. ¿Deberías tratar el dolor extrayendo la espina o asegurándote de que nada la toca?

Si decides proteger la espina, este trabajo consumirá tu vida. Cualquier patrón de comportamiento para evitar el dolor se convertirá en realidad en una puerta para que ese dolor entre, porque cuando intentas evitar tu dolor profundo, construyes capas de sensibilidad a su alrededor.

En la vida real, tienes esa espina. Está formada por tus Samskaras, esas energías bloqueadas en tu corazón por impresiones pasadas almacenadas. Por eso tus días son precarios mientras navegas a través de...

Ejercicio Shortform : Afronta tu dolor

En el Capítulo 7, aprendiste que cualquier patrón de conducta para evitar el dolor acumulado se convertirá en realidad en una puerta para que ese dolor entre en tu vida. Por ejemplo, si eres sensible a tu peso, experimentarás dolor cada vez que surja el tema de tu peso. Este ejercicio te ayudará a identificar y tratar tus propios puntos de dolor.

¿Cuál es el ámbito de tu vida en el que eres especialmente sensible y propenso a sentir dolor? (¿Es la vergüenza por tu aspecto? ¿Falta de confianza en ti mismo?).

La liberacion del alma Resumen Capítulo 8: Tu adicción interior

En el Capítulo 1, aprendiste sobre tu "compañero de piso neurótico interior", que no es más que una forma colorida de caracterizar tu psique. Una forma vívida de describir tu relación actual con este compañero de piso es decir que eres adicto a él. Tu psique te hace constantes demandas y has dedicado tu vida a satisfacerlas.

La metáfora: eres adicto a tu psique

Eres "adicto" a tu psique porque crees erróneamente que tu psique te protege del dolor. Pero, de hecho, tu psique es dolor. Tienes que darte cuenta de que tu psique está muy enferma, como demuestra su extrema sensibilidad. Cuando tu cuerpo físico está sano, tiendes a no notarlo. Sólo lo notas cuando hay un problema. El hecho de que notes con frecuencia tu psique debido al dolor mental-emocional -enfado, vergüenza, ansiedad- te muestra lo mal que está.

La enfermedad de tu psique proviene del miedo y la resistencia. Al aprender sobre la no resistencia y la felicidad incondicional, aprendiste que tu mente está enferma porque le has encomendado la tarea imposible de crear un mundo seguro resistiéndote a la vida, tratando de hacer que todos y todo hagan lo que tú quieres. Le has encomendado a tu psique la tarea de conformar...

La liberacion del alma Resumen Capítulo 9: Tu prisión interior

A medida que creces espiritualmente, te das cuenta de que realmente es posible ir más allá de las perturbaciones de tu psique, romper el hechizo mágico que tu mundo mental siempre ha ejercido sobre tu conciencia. A esto nos referimos cuando hablamos de "iluminación". Para descubrir la realidad más allá de tu psique, reconoce que tu psique es como una fortaleza o jaula que te construiste hace mucho tiempo, y que has confundido con el universo entero.

La metáfora: tu psique es una prisión

Su psique como fortaleza

He aquí una alegoría de tu vida:

Imagínate que te encuentras en un campo precioso, abierto y soleado. Decides comprarlo y construir la casa de tus sueños. Construyes la casa con materiales permanentes y sellas su perímetro para mayor eficiencia energética. Instalas un gran sistema de seguridad. Después de mudarte, te gusta tanto tu casa que empiezas a pasar todo el tiempo dentro. Cierras puertas y ventanas con llave, como si fuera una fortaleza, y te deleitas en el entorno que tú mismo has construido.

Con el tiempo, las luces empiezan a apagarse, pero te has acostumbrado tanto a vivir dentro que no abres las persianas porque ya ni siquiera quieres ver el exterior. De hecho, apenas puedes...

Ejercicio Shortform : Comprender su prisión

En el capítulo 9 aprendiste que tu psique es una prisión interior que tú mismo te has construido y por qué la amas inconscientemente. Este ejercicio te ayudará a reconocer tu prisión interior y a empezar a liberarte.

¿De qué están construidos los "muros" de tu prisión personal? (¿Son muros de miedo? ¿Esperanza? ¿Desesperación? ¿Dolor? ¿Auto-obsesión?) Nombra al menos dos o tres muros específicos que reconozcas de tu experiencia habitual.

La liberacion del alma Resumen Parte 3: La muerte, el Tao y lo divino | Capítulo 10: Las lecciones de la muerte

La Parte 2 de este resumen proporcionó una variedad de metáforas que puedes utilizar para comprender y aplicar mejor los principios del despertar espiritual de la Parte 1. En esta tercera y última parte, aprenderás a ampliar tu enfoque y a comprender las implicaciones de todas estas cosas para las cuestiones últimas de la muerte, la vida armoniosa y la unión con Dios.

En el capítulo 5 aprendiste que tu elección de disfrutar incondicionalmente de la vida es tu mayor maestro espiritual. Ahora date cuenta de que puedes decir lo mismo en forma opuesta: La muerte es tu mayor maestro espiritual. Y no tienes que esperar hasta el final de tu vida para aprender de la muerte. Puedes hacerlo ahora mismo.

Lo que enseña la muerte

La muerte hace que la vida sea preciosa. No te quita cosas, te las da. Tu vida es un pequeño parpadeo en el desarrollo de una realidad que tiene miles de millones de años. La realidad de la muerte te permite apreciar las cosas en tu experiencia de esta estupenda danza cósmica que siempre has dado por sentadas, las experiencias a las que nunca has prestado atención porque estabas atrapado en un hipermundo mental en el que perseguías irrealidades egocéntricas.

**Muerte...**

La liberacion del alma Resumen Capitulo 11: La via media del Tao

El Tao Te Ching es uno de los textos espirituales más profundos. "Tao" puede traducirse como "Camino". La enseñanza central del Tao Te Ch ing es el camino medio del equilibrio o la moderación. Todas las grandes tradiciones espirituales enseñan el Tao, lo llamen así o no. Cuando te alineas con el Tao, tu vida fluye sin esfuerzo por el camino más elevado.

Comprender el Tao

Aunque es difícil captar en el lenguaje el sutil concepto del Tao, podemos acercarnos a él observando los extremos en cualquier ámbito de la vida. Consideremos el tema de la comida: ¿Necesitamos comida? Sí. ¿Es posible comer demasiado? Sí. ¿Es bueno ayunar periódicamente? Sí. ¿Es bueno no comer nunca? No. O pensemos en la cuestión de la proximidad en las relaciones humanas. La cercanía es buena, pero demasiada puede llevar a la asfixia y al conflicto. La distancia es buena, pero demasiada distancia puede llevar a la alienación.

Los extremos de cualquier cosa son como los extremos opuestos de un péndulo. El principio de los opuestos complementarios, y de un camino intermedio que los mantiene juntos en equilibrio, atraviesa todos los fenómenos. En términos taoístas, esta relación universal implícita se denomina el yin y el yang,...

La liberacion del alma Resumen Capítulo 12: El retorno a Dios

El objetivo último del despertar espiritual es volver a Dios. Hacia allí te conducen la enseñanza de la muerte y la corriente del Tao. Los libros y las ideas sobre Dios no concuerdan entre sí, por lo que el conocimiento real de Dios sólo procede de la experiencia personal. Sólo puedes conocer a Dios con exactitud desde el centro absoluto, omnisciente, omnipresente y omnipotente del Ser mismo, es decir, desde la propia perspectiva de Dios.

Su conexión interior

Afortunadamente, tienes una conexión interna directa que te da acceso a esta perspectiva divina. Puedes utilizar esta conexión empleando las lecciones que has aprendido en este libro. Puedes desidentificarte de tu cuerpo y psique y encontrar tu verdadera identidad más allá del yo personal. Al hacer esto, puedes iniciar una transformación en la que liberes tu negatividad almacenada mientras tu espíritu se dirige hacia arriba, lejos de la ansiedad, la infelicidad y las otras "vibraciones inferiores" de tu ser, hacia una vida de paz y felicidad.

Unión Divina

De la práctica continuada de estas cosas surge una experiencia de unión divina. Los velos de tu mente y corazón humanos se desprenden para revelar el gozo infinito e inefable más allá de las paredes finitas de tu psique. Usted...

Ejercicio Shortform : Reconocer y crear una vida totalmente nueva

Los tres últimos capítulos te han aconsejado que reconozcas a la muerte como el mayor maestro espiritual, que sigas el "camino del medio" del Tao y que reconozcas las realidades divinas que la muerte y el Tao revelan en última instancia. Este ejercicio final te invita a profundizar en estas cosas. Y aún más: Te invita a empezar a actuar en consecuencia.

El capítulo 10 afirmaba que la muerte hace que la vida sea preciosa, cambia tus prioridades, cambia tu perspectiva, te hace más cariñoso, te hace más audaz y te hace vivir de verdad. Cuando reflexionas personalmente sobre la realidad de la muerte -tanto la tuya como la de los demás-, ¿en cuál de estas áreas crees que afecta más? (¿Cambia tus prioridades o tu perspectiva? ¿Te hace sentir más audaz o más cariñoso)? ¿Cómo te afecta exactamente la conciencia de la muerte en esa parte de tu vida, y por qué?