Resumen del libroEl bus de la energía, por Jon Gordon

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La mayoría de las personas experimentan momentos en los que la vida parece desmoronarse. La forma en que respondes cuando te encuentras con adversidades y retos te define. El autor y conferenciante motivacional Jon Gordon sostiene que cuando respondes con energía positiva, los retos se convierten en oportunidades y creas éxito y felicidad.

El bus de la energía ilustra cómo funciona esto a través de la historia ficticia de George, un directivo medio deprimido de una empresa de fabricación de bombillas, cuya negatividad está arruinando su carrera y su matrimonio. Cuando George conoce a un animado conductor de autobús, las cosas empiezan a cambiar.

Aunque esta fábula tiene un escenario empresarial, está escrita para todo el mundo: las 10 sencillas reglas de la historia te muestran cómo crear energía positiva y disfrutar del "viaje de tu vida".

El guión de George

George, un directivo intermedio de la empresa NRG, fabricante de bombillas, tenía todo lo que mucha gente desea: una casa bonita, coches nuevos, una familia y un trabajo bien pagado. Sin embargo, con los años, se había vuelto negativo y desanimado. Finalmente, su jefe y su mujer le dieron un ultimátum: o se ponía las pilas o perdía su trabajo y su matrimonio.

Con su vida desordenada, George tiene que reunir a su equipo de trabajo para la introducción de una nueva bombilla, de la que depende su futuro y el de la empresa. Otra semana de trabajo sin alegría comenzó con problemas en el coche, lo que le obligó a empezar a coger un autobús urbano.

Cuando subió al autobús nº 11, la conductora, que se llamaba Joy, le saludó con entusiasmo a pesar de su evidente mal humor. Pronto le explicó que el suyo no era un autobús cualquiera: era "El bus de la energía". Era una "embajadora de la energía", cuya misión era dar energía a sus pasajeros a través del pensamiento positivo.

Cuando resultó que los problemas del coche de George requerían una espera de dos semanas para una pieza nueva y que tendría que coger el autobús durante ese tiempo, Joy aprovechó la oportunidad para compartir sus 10 reglas para tener "el viaje de tu vida", siendo el viaje en autobús una metáfora de cómo vives tu vida. Como no tenía una idea mejor y necesitaba hacer algo, George accedió a escuchar las reglas, que ella explicó de la siguiente manera.

Normas de circulación

1) Usted es el conductor

Tú creas tu vida: es tu autobús, tú estás en el asiento del conductor y tú decides cómo será el viaje. Una vez que tomas el volante de tu autobús, o tomas las riendas de tu vida, tienes que desarrollar una visión de hacia dónde quieres ir. Pregúntese: "¿Cuál es mi visión para mi vida?" "¿Cuál es mi visión para mi trabajo y mi equipo?". "¿Cuál es mi visión para mis relaciones?". Escribe tu visión.

2) Utiliza la visión y la concentración para marcar tu rumbo

Convertir tu visión en realidad empieza por concentrar tus pensamientos en ella. Existe una ley de la energía (también conocida como Ley de la Atracción) que dice que , al pensar en algo, lo atraes a tu vida. Tu energía mental atrae la energía correspondiente fuera de ti. Por ejemplo, la gente suele pensar en alguien y luego recibe una llamada de esa persona. O después de comprar un coche nuevo, empiezan a ver ese modelo por todas partes porque es el tipo de coche en el que están pensando. Concéntrate en tus visiones durante al menos 10 minutos cada día y visualiza la creación de los resultados que deseas.

3) Impulsa tu autobús con energía positiva

Mientras que la visión y el enfoque dirigen tu autobús en la dirección correcta, la energía positiva es el combustible que lo impulsa. La energía positiva es un combustible de alto octanaje, a diferencia del lodo creado por la energía negativa. Tienes que conducir tu vida con energía positiva si quieres tener éxito. La negatividad llenará cualquier vacío, así que crea pensamientos y sentimientos positivos, y realiza acciones positivas para que no haya lugar para nada negativo. La energía positiva también llevará a tu equipo por el buen camino, pero tienes que tenerla tú mismo antes de poder compartirla.

4) Comparte tu visión e invita a la gente a participar

Como líder, tiene que conseguir que su equipo esté a bordo y se dirija en la misma dirección. Para ello, reúnase con cada uno de los miembros del equipo y comparta su visión y sus expectativas de que cada uno de ellos contribuya positivamente. A continuación, invítelos a unirse a usted. Para subrayar...

El bus de la energía Resumen Introducción

Todo el mundo se encuentra con adversidades y momentos "bajos" en la vida. La forma en que respondes a estas pruebas te define. Cuando respondes con energía positiva, creas éxito y felicidad para ti y para los demás.

El bus de la energía, una parábola del consultor y conferenciante motivacional Jon Gordon, afirma que las personas positivas y los equipos positivos generan resultados positivos. Muestra cómo funciona a través de la historia ficticia de George, un...

El bus de la energía Resumen Capítulos 1-3: Rock Bottom

George era un triste directivo intermedio de la empresa NRG, que fabricaba bombillas. Tenía las cosas que mucha gente desea: una casa bonita, coches nuevos, una familia y un trabajo bien pagado. Sin embargo, con los años, se había vuelto negativo y desanimado.

Al comienzo de otra semana laboral sin alegría, George tuvo problemas con el coche y tuvo que coger el autobús para ir al trabajo. Al subir al autobús número 11, la alegre conductora, Joy, le saluda con una enorme sonrisa.

Inmediatamente reconoció el tipo de George: estresado y como un zombi, falto de energía, espíritu y propósito.

Mientras George refunfuñaba como respuesta, ella le dijo que el suyo no era un autobús cualquiera -era "El bus de la energía"- y que iba a disfrutar del viaje. Ella era una "embajadora de la energía"...

El bus de la energía Resumen Capítulos 4-7: El bus de la energía Reglas

Capítulos 4-7: El bus de la energía Reglas

Joy estaba eufórica cuando George le dijo que viajaría en su autobús durante las próximas dos semanas. Mientras que él lo veía como un problema más en su lista cada vez más larga, ella estaba entusiasmada con la oportunidad de compartir sus 10 reglas para vivir -una para cada uno de los próximos 10 días- que, según ella, cambiarían su vida de un culebrón a una alegría.

Como no tenía una idea mejor y necesitaba hacer algo, George aceptó escuchar las reglas. Cuando los demás pasajeros vitorearon, George se dio cuenta de que todos estaban al tanto de las lecciones. Joy señaló un cartel en la parte delantera del autobús, que enumeraba sus principios para tener "el viaje de tu vida", siendo el viaje en autobús una metáfora de la vida.

10 reglas de circulación:

1. Usted es el conductor

2. Utiliza la visión y el enfoque para establecer tu dirección

3. Impulsa tu autobús con energía positiva

4. Comparte tu visión e invita a la gente a participar

5. No malgastes esfuerzos con quienes no se unen a ti

6. Prohíba la entrada de "vampiros de energía" en su autobús

7. Sé entusiasta: atrae y da energía a los demás

8. Preocúpese por su equipo

9. Tener un propósito más amplio

10. Disfruta del viaje

Regla nº 1: Usted es el conductor

Darte cuenta de que estás en el asiento del conductor es...

Ejercicio Shortform : ¿Quién conduce tu autobús?

En El bus de la energía la primera regla de la carretera es que tú eres el conductor. Tú creas tu vida: es tu autobús, tú estás en el asiento del conductor y tú determinas qué tipo de viaje será.

¿Sientes que tienes el control de tu vida, que "conduces tu autobús"? ¿Por qué sí o por qué no?

El bus de la energía Resumen Capítulos 8-10: George elige una visión

Una vez que tomas el volante de tu autobús (tomas las riendas de tu vida), necesitas una visión de adónde quieres ir. Joy explicó que, en primer lugar, debes decidir lo que quieres y, a continuación, puedes hacerlo realidad concentrando tus pensamientos en ello. Tienes el poder de crear el mundo que quieres.

Para ayudar a George a determinar su visión, le pidió que escribiera tres cosas:

1. Mi visión de la vida

2. Mi visión del trabajo y del equipo

3. Mi visión de mis relaciones

Para su visión personal, George decidió que quería volver a ponerse en forma. Antes había estado en plena forma como atleta universitario, pero había engordado desde entonces. También quería sentirse tan feliz y vivo como entonces. Su visión del trabajo era reunir a su equipo y lanzar con éxito el nuevo producto de su empresa. Para su familia, quería ser mejor marido y padre. Quería devolver el amor a su matrimonio e influir positivamente en la vida de sus hijos.

Joy comentó que a veces hace falta una crisis para motivar a la gente a cambiar...

Ejercicio Shortform : ¿Hacia dónde te diriges?

Una vez que tomes el volante de tu autobús (tomes las riendas de tu vida), necesitas una visión de hacia dónde quieres ir en las tres áreas clave de tu vida. Concéntrate en tus visiones durante al menos 10 minutos cada día y visualízate creando los resultados que deseas.

Escribe tu visión de la vida.

El bus de la energía Resumen Capítulo 11: Crear energía positiva

Aunque George tenía una visión de adónde quería ir, había obstáculos que se interponían en su camino. Ser positivo no es fácil cuando tienes muchas cosas en contra, dijo a los demás en el autobús.

Cada persona tiene retos diferentes, reconoce Joy. Pero en todos los casos, la respuesta es la misma: para cambiar tu situación, tienes que cambiar tus pensamientos. Si sigues pensando como piensas, solo conseguirás más de lo mismo.

Hay una fórmula para el cambio: E (acontecimientos) + P (percepción) = O (resultado). Aunque no siempre podemos controlar los acontecimientos, sí podemos controlar la forma en que los percibimos. La forma en que los percibimos y respondemos dicta el resultado. La "P" de esta fórmula también puede significar energía positiva.

Siempre tendrás obstáculos, como personas que no comparten tu...

El bus de la energía Resumen Capítulos 12-15: El autobús de George

George empezó a utilizar el libro para generar energía positiva (alimentar al perro positivo). Siguiendo la recomendación del libro, dio un paseo de agradecimiento por su edificio, citando las cosas por las que estaba agradecido. Tal y como predecía el libro, dar las gracias eliminó su estrés porque el cuerpo no puede estar agradecido y estresado al mismo tiempo. Estar agradecido liberaba endorfinas y caminar añadía aún más energía.

También leyó un artículo sobre golf en el que se señalaba que, después de jugar, los golfistas no piensan en sus malos golpes, sino que se centran en el gran golpe que hicieron. Las buenas sensaciones les hacen querer seguir jugando y pueden convertir el golf en algo adictivo.

Por el contrario, muchas personas se van a la cama pensando en todo lo que ha ido mal ese día. **En lugar de eso, trata...

Ejercicio Shortform : Crear energía positiva

Cada uno de nosotros tiene un lado positivo y otro negativo, como si hubiera dos perros dentro de nosotros luchando por el dominio: un perro positivo y amable y un perro negativo y enfadado. Para generar energía positiva, hay que "alimentar al perro positivo".

Una forma de alimentar al perro positivo es centrarte en lo que agradeces de cada situación, en lugar de en lo que tiene de problemática. Por ejemplo, cuando se te acumule el trabajo, da gracias por tener trabajo. Date un paseo por la oficina pensando en las cosas por las que estás agradecido.

El bus de la energía Resumen Capítulos 16-22: Superar la negatividad

El lunes, George sintió una nerviosa excitación cuando sus empleados empezaron a entregar sus billetes, indicando que querían embarcarse. La mayoría de ellos estaban ansiosos por unirse al esfuerzo. Sin embargo, hubo un par de sorpresas.

La primera fue que Tom y Larry, con los que solía ser difícil trabajar, se unieron al equipo. Esperaba que rechazaran la invitación. Otros tres -Michael, Jaime y José- llegaron juntos sin entradas y le dijeron que no iban a participar. En nombre del trío, Michael le dijo a George que creían que la presentación del nuevo producto sería un fracaso y que no querían participar en ella.

Cuando salieron de su despacho, George se sintió desanimado. Tenía a dos personas problemáticas en su equipo y a otras tres a las que ahora consideraba lobos capaces de sabotear el proyecto. Le decepcionó especialmente perder el apoyo de José, porque era un gran trabajador y siempre había ayudado a George cuando lo había necesitado.

La reunión de equipo de ese día fue mal, con Tom y Larry peleándose entre ellos y los tres lobos socavándolo en todo momento.

Regla nº 5: No malgastes esfuerzos con quienes no se unen a ti

Geoge subió al autobús a la mañana siguiente sintiéndose desanimado,...

Ejercicio Shortform : Manejar la negatividad

Algunas personas aumentan tu energía y la de tu equipo, mientras que otras -los vampiros energéticos- la drenan. Tienes que eliminar a los vampiros de energía que se interponen entre tú y tus objetivos.

Piensa en las personas con las que trabajas. ¿Cuáles son vampiros de energía?

El bus de la energía Resumen Capítulos 23-25: Liderar desde el corazón

Aunque George se sentía aliviado y emocionado por haber conseguido por fin encarrilar a su equipo, seguía sintiendo que le faltaba algo. Las palabras de Jaime y José habían dado en el clavo y quería convencer a su equipo de que había cambiado; quería que disfrutaran trabajando para él y quería que todos tuvieran éxito.

Pensaba preguntarle a Joy si había algún secreto para ser mejor líder. Pero tuvo que dejar la pregunta en suspenso: cuando el autobús llegó a su parada, pudo oír a los pasajeros corear: "¡Me siento genial!". Joy le explicó que se estaban cargando de energía.

La palabra emoción significa energía en movimiento; tu energía determina tu estado emocional. En lugar de dejar que las emociones negativas se apoderen de ti, tienes que tomar el control y cargarte de energía positiva.

Joy señaló que cuando eres feliz y positivo, los que te rodean también lo son. Tu felicidad es un regalo para los demás. En cambio, muchas personas intentan complacer a los demás y acaban sintiéndose infelices ellas mismas. Es mejor centrarse en sentirse bien y dejar que tu felicidad contagie a los demás.

George se dio cuenta de que se había pasado la vida intentando complacer a su jefe, a su mujer y a los demás, sólo para sentirse más infeliz él mismo. Ahora, sin embargo, estaba...

Ejercicio Shortform : ¿Cuál es tu energía?

Proyectamos energía positiva o negativa en todo lo que hacemos, y los demás la captan. Cuando proyectas energía positiva, es contagiosa y los demás quieren estar cerca de ti.

Piense en la persona de su oficina con la que más le gusta trabajar. Descríbela. ¿Qué tipo de energía proyecta?

El bus de la energía Resumen Capítulos 26-27: El amor es la respuesta

Si estás abierto a verlas, las señales o los mensajes aparecen en la vida para guiarte cuando los necesitas. Mientras Joy pensaba qué más decirle a George, vio una señal de tráfico con las palabras: "El amor es la respuesta-Dios".

El cartel era uno de esos mensajes. Le decía a Joy lo que George tenía que aprender a continuación. El entusiasmo es importante, pero el amor es la respuesta para el éxito de tu equipo, le dijo. Es la base de la Regla nº 8.

Regla nº 8: Demuestre que se preocupa por su equipo

Para aprovechar el poder de su corazón y liderar con entusiasmo, necesita convertirse en un "imán de amor" demostrando amor por su familia, su empresa, sus empleados y sus clientes. Aunque suene trillado, lo cierto es que lo que más desea todo el mundo es ser amado, afirma Joy. Tus empleados quieren tu amor. George recordó cómo su falta de aprecio había desmoralizado a José, y se dio cuenta de que Joy tenía razón.

Puede dar a sus empleados premios, regalos y aumentos, pero pronto se olvidan. Lo que se les queda grabado es la sensación de que realmente se preocupa por ellos y se compromete con su futuro. Su rendimiento como directivo no consiste sólo en alcanzar sus objetivos y satisfacer a su jefe; se trata de sus empleados. Cuando saben que te preocupas por ellos,...

Ejercicio Shortform : Demostrar que te importa

Sus empleados y compañeros de trabajo perciben si usted se preocupa por ellos como personas y responden de la misma manera. Las formas de demostrar que te importan incluyen: pasar tiempo con ellos, escucharles, reconocerles, fomentar su crecimiento y sacar lo mejor de sí mismos.

Como directivo, ¿qué opina de sus empleados? Como empleado, ¿qué crees que siente tu jefe por ti?

El bus de la energía Resumen Capítulo 28-30: Trabajo en equipo

Cuando George llegó al trabajo, de repente le asaltaron la duda y el miedo de si sería capaz de demostrar de forma convincente el compromiso con su equipo y llevar a cabo con éxito el lanzamiento del producto. Estaba atrapado entre el conocimiento y la acción, entre saber qué hacer y hacerlo realidad.

Mientras permanecía paralizado frente al ascensor, de repente se dio cuenta de que Michael, que había abandonado su equipo anteriormente, estaba de pie frente a él. Michael le dijo que Jaime le había dicho que George había cambiado y que el equipo estaba en marcha. Quería otra oportunidad. George aceptó con la condición de que Michael transmitiera energía positiva al equipo siendo un jefe de energía en lugar de un detractor.

Se dio cuenta de que el cambio de opinión de Michael había sido una de las señales a las que Joy había hablado de estar abierto en su viaje. Tal vez era una señal de que el equipo estaba listo para seguirlo; tal vez el instinto de George de darle a Michael otra oportunidad era una señal de que estaba listo para liderar.

En cualquier caso, Michael había aparecido delante del ascensor en el momento justo para llamar la atención de George y hacerle superar su miedo para abrazar la confianza. Confiaría en Michael y seguiría adelante. Si George tenía fe en sí mismo y en el equipo, entonces podrían...

Ejercicio Shortform : ¿Cuál es tu propósito?

Tener un propósito más amplio que la cosa concreta que haces cada día te motiva y alimenta tu vida cotidiana con pasión. Por ejemplo, al conserje de la NASA mencionado en la historia le apasionaba su trabajo porque sentía que estaba apoyando la misión a la Luna.

Piense en lo que hace cada día, centrándose en algunas cosas concretas. ¿Cuáles son algunos ejemplos?

El bus de la energía Resumen Capítulos 31-32: Las cosas se juntan

George esperaba que el viernes fuera un nuevo comienzo y una nueva oportunidad que le permitiera compartir los principios que había aprendido en El bus de la energía. Aunque había estado trabajando hasta las dos de la madrugada, se sentía lleno de energía. Su mujer había notado una gran diferencia en él; por ejemplo, decía que se quejaba menos, demostraba su amor pasando más tiempo con la familia y se mostraba positivo y entusiasta. Sintió que había recuperado al hombre con el que se había casado y que su matrimonio había vuelto a la normalidad. Así que, aunque la presentación fracasara, al menos él tenía a su familia.

Hoy sería su último día en El bus de la energía. Cuando llegó, los pasajeros coreaban: "Demasiado bendecido para estar estresado". Dio las gracias a Joy y a los demás por la carta y la energía positiva. Dijo que estaba nervioso pero preparado.

Joy comenta que se tiene éxito cuando la confianza es mayor que el miedo. George debería ir a la reunión centrado en sus bendiciones y no en las tensiones. Entre sus bendiciones estaban: tener trabajo, contar con el apoyo de su familia y su equipo, tener amigos y estar sano.

Un pasajero mayor le dio un consejo más sobre la vida en general: Diviértete y llega a tu destino final lo más tarde posible...

El bus de la energía Resumen Capítulos 33-34: Vivir con alegría

Hace dos semanas, la vida de George había sido miserable. Ahora se daba cuenta de que las cosas que creía malas -sus problemas laborales y sentimentales, sus problemas con el coche- le habían llevado a cosas buenas. Comprendió cómo la adversidad te ayuda a crecer. Cuando se enfrentaba a un problema en el futuro, se preguntaba qué podía aprender de él. Se mantenía positivo y confiaba en que acabaría siendo más fuerte y más sabio.

La palabra "alegría" se le quedó grabada. Estaba decidido a que, pasara lo que pasara, viviría con alegría buscando la alegría en cada momento.

El lunes, cuando el autobús nº 11 se detuvo en la parada, George compartió la noticia del éxito de su equipo. También les dijo que había decidido, como forma de experimentar la alegría del momento, seguir yendo en autobús al trabajo. "Aunque conducir está muy bien, es más divertido ir en autobús", dijo.

Pasos para crear un equipo ganador

Para construir un equipo ganador, utiliza estos 11 principios basados en las reglas de circulación del Energy Bus de Joy:

1) Determine su visión: Trabaje con su equipo para desarrollar una...