Resumen del libroEl efecto compuesto, por Darren Hardy

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El efecto compuesto clave del éxito en cualquier aspecto de la vida es aprovechar el poder de El efecto compuesto, lo que significa que los efectos de las pequeñas decisiones cotidianas se agravarán con el tiempo, conduciéndote al éxito o al desastre, dependiendo de tus decisiones.

Como estudiante del éxito y líder en la industria del desarrollo personal, el autor Darren Hardy ha probado miles de filosofías diferentes y llegó a darse cuenta de que cualquier estrategia de éxito que emplees no importa - todo se reduce a El efecto compuesto.

La premisa de El efecto compuesto

Como ya sabrás por las finanzas, el interés compuesto puede dar lugar a beneficios sorprendentemente grandes. Un céntimo que duplica su valor cada día durante 31 días acaba valiendo más de 10 millones de dólares.

Del mismo modo, en nuestra vida personal, los pequeños cambios mantenidos de forma constante a lo largo del tiempo conducen a resultados inesperadamente espectaculares. Comer 100 calorías menos al día durante todo un año te haría perder 5 kilos. Dedicar 30 minutos diarios a la lectura podría, a lo largo de un año, dar lugar a una espectacular mejora personal y a nuevas ideas.

Y lo que es más importante, los cambios en un área de la vida pueden influir en otras, lo que Hardy llama "el efecto dominó". Por ejemplo, comer un poco más sano puede llevar a sentirse con más energía, lo que promueve un poco más de ejercicio, que mejora el estado de ánimo y las relaciones personales. Un pequeño cambio puede dar lugar a otros muchos beneficios, que juntos forman una bola de nieve de cambio personal espectacular.

El efecto compuesto también funciona a la inversa: un pequeño mal hábito conduce con el tiempo a un gran problema. Y ese pequeño hábito puede extenderse a otras áreas, dando lugar a una gigantesca bola de nieve de malos problemas. Por ejemplo, comer un poco de más cada día podría causar un aumento de peso sorprendentemente grande, lo que lleva a la pérdida de autoestima, lo que lleva a tener menos energía y a empeorar las relaciones, y así sucesivamente.

La idea de pequeños cambios que se acumulan con el tiempo puede contrastarse con los grandes cambios repentinos. Cuando la gente intenta empezar a hacer ejercicio, suele declararse un gran objetivo y empezar con cambios extremos como ir al gimnasio a diario. Pero esto suele ser insostenible: una vez que faltas a unas cuantas citas, te desanimas y pones fin a todo el esfuerzo. Por el contrario, los pequeños cambios crean consistencia e impulso: forman nuevos hábitos que se pueden mantener durante décadas.

El concepto es sencillo, pero sencillo no significa fácil. Cada capítulo de este libro explora un principio fundamental de El efecto compuesto que le ayudará a generar nuevos comportamientos y hábitos que le impulsarán hacia el éxito.

Capítulo 1: Poner en marcha El efecto compuesto

Desde muy pequeño, Hardy aprendió el poder y la importancia de los hábitos positivos aplicados con constancia. Atribuye su éxito a creer en El efecto compuesto y vivirlo cada día. Pero la gente se enfrenta a obstáculos para convertirse en un verdadero creyente en El efecto compuesto porque:

• No lo han experimentado. El efecto compuesto significa obtener grandes recompensas de una serie de pequeñas buenas decisiones, pero los resultados no llegan inmediatamente, lo que desanima a mucha gente a intentarlo. Para tener éxito, tienes que ser capaz de ceñirte a tus pequeñas decisiones inteligentes de forma constante a lo largo del tiempo.
• Es mucho trabajo. El efecto compuesto es un sistema desafiante porque no se trata de ganancias instantáneas. El éxito real requiere mucho trabajo duro con constancia, a pesar de los atajos de los que puedes oír hablar en los medios de comunicación o a los gurús de la autoayuda.
• Esperan soluciones rápidas. El efecto compuesto disipa la idea de una solución rápida. El éxito es fruto del esfuerzo continuado, del trabajo duro diario y de la disciplina acumulada a lo largo del tiempo. Puedes crear la vida de tus sueños, pero no será de la noche a la mañana.

El efecto compuesto siempre está funcionando. Que te traiga el éxito o el fracaso depende de ti. Utilizar El efecto compuesto para crear una vida mejor es cuestión de hacer cambios sencillos y positivos, y mantenerlos.

Capítulo 2: Tú eliges y tus elecciones te hacen a ti

Cuando eres consciente de tus elecciones, puedes tomar una serie de pequeñas decisiones acertadas que te lleven a comportamientos y hábitos que te permitan llevar una vida feliz y satisfactoria.

El verdadero problema para la mayoría de nosotros no son los errores masivos, sino la repetición de pequeñas malas decisiones que parecen no tener consecuencias. Estas continuas elecciones pequeñas y pobres, hechas sin pensar, ayudan a que El efecto compuesto trabaje en tu contra. Estos son algunos consejos para tomar buenas decisiones:

• La gratitud. Centrarse en las cualidades negativas de los demás es fácil, pero es un mal hábito que conduce a un ciclo de negatividad acumulada. Por el contrario, centrarte en aquello por lo que estás agradecido crea un efecto compuesto de positividad.
• Asume tu responsabilidad. Cuando asumes la plena responsabilidad de ti mismo, tienes un poder ilimitado para controlar tu destino: eres completamente responsable de lo que haces y de lo que no haces, así como de tu respuesta a lo que ocurre...

El efecto compuesto Resumen Introducción

Los reclamos publicitarios de los medios de comunicación nos engañan haciéndonos creer que hay soluciones fáciles para nuestras vidas, ofreciéndonos los "secretos" para hacernos ricos, parecer más jóvenes, perder peso y alcanzar nuestros objetivos. Pero la verdad es que no hay soluciones rápidas para el éxito y no hay secretos.

El éxito significa volver a los fundamentos profundos y sencillos del logro; la clave está en aprovechar el poder de El efecto compuesto, que el autor Darren Hardy llama el "sistema operativo de tu vida." En pocas palabras, **el efecto compuesto...

El efecto compuesto Resumen Capítulo 1: Poner en marcha El efecto compuesto

La constancia es la clave del éxito, pero hacer lo que hay que hacer con constancia sigue siendo un escollo para muchas personas que intentan alcanzar sus objetivos.

Desde muy pequeño, Hardy aprendió el poder y la importancia de los hábitos positivos aplicados con constancia. Se compara a sí mismo con la tortuga del cuento de la tortuga y la liebre: capaz de ganar cualquier carrera gracias a un progreso positivo y constante.

Criado por un padre soltero que hacía hincapié en el trabajo duro, la disciplina y la responsabilidad, Hardy creció con una mentalidad de "no hay excusas" que le llevó al éxito. Atribuye su éxito a creer y vivir El efecto compuesto cada día, algo de lo que su padre se aseguró.

Pero la mayoría de las personas se enfrentan a obstáculos para convertirse en verdaderos creyentes de El efecto compuesto. No han experimentado los beneficios del principio de El efecto compuesto , no entienden cuánto trabajo duro implica y esperan soluciones rápidas. Examinemos estos obstáculos y aprendamos a sortearlos para subir a bordo con El efecto compuesto.

Obstáculo nº 1: Aún no ha cosechado los frutos de El efecto compuesto

Si aún no has experimentado la recompensa de El efecto compuesto compuesto, es difícil que te creas la idea. El efecto compuesto...

Ejercicio Shortform : Iniciar un efecto compuesto

Empieza a utilizar este poderoso principio.

Piensa en el pobre Brad del ejemplo anterior. Hizo lo que parecían pequeños cambios inocuos en su vida que le llevaron a resultados muy negativos. ¿Cuáles son algunos de los pequeños comportamientos en tu vida que pueden estar llevándote por un camino negativo? ¿Cuáles serían los resultados negativos?

El efecto compuesto Resumen Capítulo 2: Tú eliges, y tus elecciones te hacen a ti

Cada decisión que tomas repercute El efecto compuesto. Tu vida es la suma total de tus elecciones. Las elecciones, por pequeñas que sean, alteran el curso de tu vida porque conducen a comportamientos; los comportamientos conducen a hábitos. Tus elecciones son tu mejor amigo o tu peor enemigo.

La mayoría de la gente no toma malas decisiones a propósito. Nadie se esfuerza por tener sobrepeso, divorciarse o arruinarse. El problema es que muchas de nuestras decisiones están arraigadas en nuestras rutinas y hábitos; no las tomamos conscientemente. Cuando proliferan múltiples elecciones pequeñas y malas, acabamos mal. Nos saboteamos a nosotros mismos sin ni siquiera saberlo.

El objetivo es ser consciente de las decisiones que tomas, en lugar de vivir con el piloto automático. Si eres consciente, puedes tomar una serie de pequeñas decisiones acertadas que te lleven a comportamientos y hábitos que te permitan llevar una vida feliz y exitosa.

Pequeñas decisiones, grandes consecuencias

A veces puedes tomar una decisión catastrófica que dañe tu carrera o tus relaciones. Piensa en los percances de los famosos, como el cómico al que grabaron profiriendo insultos racistas o el político antigay al que pillaron solicitando sexo gay. Estos errores son graves y tienen consecuencias...

Ejercicio Shortform : Elegir mejor

Tu vida es el resultado de tus decisiones en cada momento.

En este capítulo se ha hablado de la pérdida de peso, la forma física y la mejora de las finanzas como áreas comunes de la vida en las que la gente quiere hacer mejoras. ¿Cuál es un área de tu vida en la que te gustaría hacer un cambio?

El efecto compuesto Resumen Capítulo 3: Hábitos y objetivos

Los hábitos son comportamientos adquiridos que se han vuelto casi involuntarios; nos ponen en "piloto automático" en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. Piense en lo poco que piensa cuando se cepilla los dientes, se pone el cinturón de seguridad o conduce al trabajo. Como los hábitos requieren poca energía consciente, pueden liberarnos para concentrar nuestra energía mental en tareas más creativas.

Los hábitos pueden ser buenos o malos. En el peor de los casos, pueden llevarte en la dirección equivocada sin que te des cuenta. Es como la historia de un hombre a caballo que galopa rápidamente. Alguien le pregunta adónde va y él responde que no lo sabe, que le pregunte al caballo. Tus hábitos son como el caballo, que dirige la dirección de tu vida.

Los buenos hábitos, sin embargo, te llevan en una dirección positiva y tú controlas el viaje. Si come sano, probablemente tenga hábitos muy saludables a la hora de elegir alimentos. Si está en forma, probablemente tenga buenos hábitos de ejercicio. De hecho, todas las personas de éxito parecen compartir el rasgo común de los buenos hábitos en muchos aspectos de su vida. Las personas de éxito no son más inteligentes ni mejores que los demás, pero sus hábitos les impulsan a adquirir más conocimientos, competencias y habilidades.

Sé como Larry

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Ejercicio Shortform : Los hábitos a su servicio

Cambiar tus hábitos cambiará tu vida.

Piense en su objetivo actual más importante. Cuál es el mal hábito más importante que te impide alcanzarlo?

El efecto compuesto Resumen Capítulo 4: Encontrar el impulso

El ímpetu (Hardy lo llama "Big Mo") es una poderosa fuerza para el éxito. El ímpetu no surge fácilmente, pero una vez que se pone en marcha, tu capacidad para alcanzar el éxito aumenta rápidamente.

Lo más difícil de conseguir impulso es ponerse en marcha. Piensa en cuando eras niño y jugabas en el tiovivo del parque. Cuando estaba lleno de niños e intentabas empujarlo, te costaba mucho esfuerzo y avanzaba muy despacio. Pero cuando la velocidad aumentaba, el tiovivo giraba rápidamente y podías volver a subirte y disfrutar del paseo. Lo mismo ocurre con los cambios en la vida: al principio se avanza despacio, pero cuando se coge impulso es fácil seguir avanzando. Puedes esforzarte menos y obtener mejores resultados.

El impulso a su servicio

El impulso puede funcionar para bien o para mal. El efecto compuesto siempre actúa, por lo que una serie de malos hábitos puede acumular impulso y enviarte a un abismo de mala suerte con efectos secundarios negativos agravados. Piensa en Brad del Capítulo 1; debido a unos pocos malos hábitos que ganaron impulso negativo, engordó 33 libras y terminó con una carrera y un matrimonio problemáticos. Este es un ejemplo de El efecto compuesto trabajando en tu contra.

Se gana positivamente...

Ejercicio Shortform : Crea impulso con pequeños cambios

Cuando cogemos impulso, no hay quien nos pare.

En este capítulo hemos hablado de cómo la incoherencia acaba con el impulso. ¿Qué cambio quisiste hacer en el pasado, pero lo aplicaste de forma incoherente y al final perdiste todo el impulso?

El efecto compuesto Resumen Capítulo 5: Entender qué te influye

Todos somos responsables de las decisiones que tomamos, pero es importante darse cuenta de que esas decisiones están influidas por poderosos factores externos. A menudo no somos conscientes de la sutil influencia de estas fuerzas externas, pero entenderlas y gobernarlas puede ayudarnos a mantener nuestra trayectoria hacia el éxito.

Hay tres tipos principales de influencias:

• Lo que entra (entrada)
• Con quién nos asociamos
• Nuestro entorno

Control de la información mental

Controlar lo que consume nuestro cerebro repercute directamente en nuestra productividad y nuestros resultados. Por ejemplo, leer un tabloide no ayudará a que tu cerebro funcione al máximo, pero leer algo educativo e inspirador nutrirá tu cerebro.

Sin embargo, es difícil controlar lo que consumen nuestros cerebros, porque absorbemos mucho inconscientemente. Aunque comer comida basura sea fácil y sin sentido, al menos uno mismo tiene que llevársela a la boca. En cambio, podemos oír, sentir y absorber información irrelevante y destructiva sin darnos cuenta. Por ejemplo, encender la radio de camino al trabajo puede inundar nuestro cerebro de noticias terribles, dejándonos miedo y negatividad para empezar el día.

**Tú eres el guardián de tu mente, y debes ser...

Ejercicio Shortform : Controlar sus influencias

Las decisiones que tomamos están sutilmente influidas por factores externos.

En este capítulo se analiza la influencia negativa de los medios de comunicación y cómo pueden obstaculizar la creatividad. ¿Cuáles son los tres tipos de medios de comunicación que absorbes a diario y que pueden afectarte negativamente?

El efecto compuesto Resumen Capítulo 6: Abrirse paso hacia un mayor éxito

El efecto compuesto puede impulsarte a alcanzar mayores cotas de éxito más rápido de lo que nunca creíste posible, pero en tu viaje te enfrentarás a momentos de verdad, momentos en los que estarás contra la pared. Lo que hagas a continuación definirá quién eres y quién serás. En ese momento de la verdad, pueden producirse el crecimiento y la verdadera mejora.

Golpearse contra el muro

Es inevitable toparse con un muro. Tanto si estás subiendo una cuesta empinada en bicicleta como si te enfrentas a un largo día de trabajo, habrá momentos en los que abandonar sea una opción muy atractiva. Sin embargo, estos momentos de la verdad son momentos decisivos, puntos de inflexión para tu éxito y tu progreso.

Por ejemplo, el famoso entrenador de fútbol Lou Holtz inspiró a su equipo para remontar una desventaja de 42-0 en el descanso mostrándoles un vídeo de segundos esfuerzos, es decir, un esfuerzo extra después de haberlo hecho lo mejor posible. Ese esfuerzo extra marca la diferencia en un partido de fútbol y en la vida.

Toparse con un muro es una oportunidad para la grandeza, no un obstáculo. Cuando las cosas son fáciles y van bien, todo el mundo puede hacerlo genial. Pero cuando aparece un obstáculo, es una oportunidad para que te pongas por encima de los demás y hagas el esfuerzo extra que otros son incapaces de hacer. Tu respuesta a los obstáculos...

Ejercicio Shortform : Lo extra merece la pena

Un mayor esfuerzo da sus frutos.

En este capítulo hemos hablado del efecto multiplicador de hacer un poquito más. ¿Cuáles son las tres áreas de tu vida en las que podrías dar un poquito más?