Resumen de 1 páginaResumen de 1 página de Sin límites
Sin límites de Jim Kwik es un libro de autoayuda que trata sobre el metaaprendizaje, es decir, cómo aprender a aprender. En este libro, Kwik nos enseña cómo aprender rápida y eficazmente sobre cualquier tema y luego cómo utilizar ese nuevo conocimiento al máximo de su potencial .
Las lecciones de Kwik se basan en sus propias experiencias. Sufrió una lesión cerebral traumática a una edad temprana, y desde entonces tuvo dificultades en la escuela. Cuando fue a la universidad, Kwik se dio cuenta de que si podía aprender cómo funcionaba su propia mente, sería capaz de aprender y utilizar sus conocimientos de forma más eficaz. Hoy, Kwik es profesor, coach de vida y conferenciante motivacional. Atribuye su éxito a sus continuos estudios sobre metaaprendizaje, y espera compartir lo que ha aprendido a través de...
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He aquí un avance del resto del resumen de Shortform's Sin límites :
Sin límites Resumen Debemos aprender a aprender
La mayoría de la gente pone límites artificiales a su aprendizaje: Por ejemplo, pueden pensar que son demasiado estúpidos para aprender algo, o demasiado mayores para aprender nuevas habilidades, o simplemente que no se les da bien un tema concreto.
Kwik diseñó el Sin límites modelo para eliminar esos límites. Te enseña a ponerte en un estado de ánimo ideal para aprender y, a continuación, a utilizar técnicas sencillas y prácticas para aprender y retener nueva información.
El modelo Sin límites
El modelo de aprendizaje sin límites de Kwik se basa en tres componentes:
- Marco mental: Se trata de creer de verdad que tienes el potencial ilimitado del que habla Kwik, así como de ponerte en un estado mental abierto y productivo. Dicho de otro modo: Debes creer que puedes aprender y estar dispuesto a aprender.
- La sorprendente verdad sobre qué nos motiva: Aunque sepas que puedes aprender cualquier cosa en el mundo, no aprenderás algo que no te interese. Por lo tanto, tienes que encontrar la manera de motivarte y convencerte a ti mismo para que pongas en práctica tu potencial ilimitado.
- Técnicas: Son las prácticas y estrategias que utilizarás para aprender nueva información rápidamente, y...
Sin límites Resumen El primer componente: Marco mental
El marco mental es la primera parte del modelo ilimitado de Kwik. El marco mental se compone de actitudes, suposiciones y creencias, e influye mucho en la forma de interpretar y responder a las situaciones. Nadie nace con un marco mental; el tuyo lo has aprendido de la gente que te rodea y de la cultura en la que has crecido.
Kwik dice que muchas personas aprendieron marcos mentales limitantes cuando eran jóvenes. De niños, todos dependíamos de los adultos que nos rodeaban para todo, desde el consuelo a la comida, pasando por el apoyo emocional. Por lo tanto, aprendimos que no éramos capaces de hacer la mayoría de las cosas por nosotros mismos y, por desgracia, muchos de nosotros nunca superamos esa creencia limitante.
La psicología llama a este marco mental autolimitador indefensión aprendida. Kwik prefiere llamarlo LIE: idea limitada entretenida.
En Despertando al gigante interior, Tony Robbins sugiere empezar a romper el patrón de indefensión aprendida con un proceso de dos pasos:
Identifica un problema (grande o pequeño) que puedas solucionar.
Arréglalo.
Suena simplista, pero el acto de reconocer y solucionar conscientemente un problema empezará a...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de Cómo ganar amigos e Influencia las personas que he leído nunca. La forma en que explicaste las ideas y las conectaste con otros libros fue increíble.
Sin límites Resumen El segundo componente: La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
Kwik dice que, con una mentalidad sin límites, comprendes que puedes lograr más de lo que jamás creíste posible. Sin embargo, saber que puedes hacer cosas increíbles es sólo el primer paso; el siguiente es averiguar qué quieres hacer. En otras palabras, tienes que encontrar tu motivación.
Según Kwik, saber qué te motiva es cuestión de identificar cuatro cosas:
1. Tu propósito: lo que haces. En otras palabras, ¿cuáles son tus objetivos en la vida y cómo vas a trabajar para conseguirlos?
En El monje que vendió su Ferrari, Robin Sharma sugiere encontrar tu propósito llevando un Libro de Sueños:
Anota los objetivos de las distintas áreas de tu vida (objetivos de salud, de pareja, profesionales, etc.). Separa los objetivos por categorías.
Incluya también fotos que representen sus objetivos, o fotos de personas que hayan alcanzado esos objetivos. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso, incluya una foto de un atleta o una modelo.
Revisa periódicamente tu Libro de Sueños. Pregúntate qué tipo de objetivos te entusiasma perseguir y cuáles te...
Sin límites Resumen El tercer componente: Técnicas
Hasta ahora hemos hablado de mentalizarse para aprender y trabajar, y de motivarse para hacerlo. Sin embargo, insiste Kwik, esas dos cosas no te llevarán muy lejos sin el tercer componente del aprendizaje: La técnica.
Se podría pensar de esta manera:
- El marco mental es el qué: "¿De qué soy capaz?".
- La sorprendente verdad sobre qué nos motiva es el por qué: "¿Por qué quiero hacer estas cosas?".
- La técnica es el cómo: "¿Cómo puedo lograrlo realmente?".
Aprender a estudiar
La primera estrategia que presenta Kwik es una serie de pasos que te preparan para aprender y maximizan tu retención.
La estrategia de Kwik consta de seis pasos:
1. Despeja tu mente. Hay tres cosas que debes dejar de lado para centrarte plenamente en el tema que estás estudiando: Lo que crees que sabes sobre ese tema, cualquier cosa que no esté relacionada con lo que estás estudiando -incluidas las próximas obligaciones o preocupaciones que puedan distraerte- y tus propias limitaciones percibidas.
(Shortform nota: El consejo de Kwik de despejar la mente se parece mucho al viejo proverbio zen de la taza vacía: Del mismo modo que no puedes añadir té a una taza que ya está llena, no puedes añadir nueva información a una mente que ya está llena de viejas ideas. Por tanto, olvidar lo que...
Por qué a la gente le gusta usar Shortform
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Jerry McPheeSin límites Resumen Sin límites Pensamiento
Por último, Kwik pasa de hablar de cómo aprender a hablar de cómo pensar. Ahora que eres capaz de aprender cualquier cosa, el siguiente paso es aprovechar al máximo todos tus nuevos conocimientos.
En otras palabras, en esta sección final, Kwik te enseña a pasar del aprendizaje sin límites a la acción sin límites.
Pensar exponencialmente
Kwik nos insta a dejar de pensar de forma incremental (un pequeño paso cada vez) y empezar a pensar de forma exponencial (cada paso más grande que el anterior). Según Kwik, el pensamiento exponencial conduce a innovaciones que cambian el mundo y a empresas multimillonarias.
El empresario Mark Bonchek escribió por primera vez sobre el desarrollo de una mentalidad exponencial para complementar el crecimiento exponencial de la tecnología. El quid de su argumento era que muchas empresas fracasan porque tienen mentalidades incrementales en un mundo que avanza exponencialmente. Bonchek anima a los líderes empresariales a elaborar estrategias que crezcan lentamente al principio, pero que conduzcan a tasas de rendimiento cada vez más aceleradas.
Sin embargo, el método de Bonchek afirma que no se puede predecir el futuro con una mentalidad exponencial:...
Shortform Ejercicio: Libérate
Según Kwik, para llegar a ser ilimitado hay que empezar por la mentalidad: hay que superar las creencias que nos limitan.
¿Cuál es tu creencia autolimitante? Por ejemplo, si crees que no se te dan bien las matemáticas, o el arte, o que eres socialmente torpe, todas esas son creencias autolimitantes.
Lo que dicen nuestros lectores
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