Resumen del libroVayamos adelante, por Sheryl Sandberg

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A pesar de los grandes avances académicos y profesionales, las mujeres siguen enfrentándose a la desigualdad de género y a una remuneración injusta en el lugar de trabajo, junto con la discriminación, el acoso sexual, las políticas poco favorables a la familia y un menor número de mentores. También hay factores internos que las frenan. Muchas mujeres carecen de confianza en sí mismas y no hablan en el trabajo. No asumen riesgos en su carrera, comprometiendo sus objetivos profesionales por sus obligaciones familiares.

La autora Sheryl Sandberg insta a las mujeres a "inclinarse", a asumir riesgos y a ser ambiciosas en sus objetivos profesionales. El cambio llegará cuando las mujeres hablen claro, ganen confianza, exijan más ayuda en casa y asciendan a más puestos de liderazgo.

Brecha en la ambición de liderazgo

Las mujeres tienden a abandonar la vida laboral cuando compaginar carrera y familia resulta demasiado difícil; con el paso de los años, hay menos mujeres en puestos directivos de alto nivel.

Parte del problema es la "brecha de ambición de liderazgo". Son menos las mujeres que aspiran a puestos de alto nivel. ¿Por qué? A los hombres se les aplaude por ser ambiciosos, pero las mujeres emprendedoras violan las convenciones sociales. Este prejuicio empieza pronto. Los estereotipos de género desde el nacimiento animan a los niños a ser líderes, pero a las niñas se les anima a ser cariñosas. A las chicas asertivas se las tacha de "mandonas".

La brecha de ambición en el liderazgo puede reducirse cuando las mujeres dejan de lado sus miedos, apuntan alto y persiguen el liderazgo con valentía, sin tener en cuenta los estereotipos de género.

Síndrome del impostor

Muchas mujeres sufren el "síndrome del impostor", frenadas por la duda y la inseguridad. Se sienten un fraude y se infravaloran a sí mismas, dando por ciertos los comentarios negativos y los estereotipos.

Las mujeres pueden combatir el síndrome del impostor comprendiendo que este sentimiento es una distorsión de la realidad. Cuando dudan de sí mismas, pueden recordar su inteligencia y sus éxitos pasados; cuando la confianza en sí mismas disminuye, pueden actuar con seguridad, aunque no la sientan.

La confianza en uno mismo es fundamental para tener éxito en el trabajo, porque te permite buscar nuevas oportunidades, algo que las mujeres necesitan hacer mucho más.

Simpatía

Un estudio realizado en 2003 puso a prueba las percepciones de hombres y mujeres en el mundo laboral. A un grupo se le presentó el caso de una empresaria de éxito llamada Heidi. Un segundo grupo recibió un estudio idéntico, pero con el nombre de Heidi cambiado por el de Howard. Los estudiantes respetaron por igual a Heidi y a Howard, pero dieron a Howard una puntuación más alta en simpatía . La conclusión: los hombres pueden ser decididos y motivados y seguir siendo simpáticos, pero las mujeres son castigadas por actuar de la misma manera. La sociedad espera de las mujeres que actúen de forma afectuosa y comunitaria.

Este sesgo perjudica económicamente a las mujeres. Es el llamado "problema del descuento por género". Como las mujeres son vistas como comunitarias, a menudo se espera de ellas que ayuden a sus compañeros de trabajo y asuman proyectos adicionales sin recompensa adicional. Otro aspecto es la negociación para conseguir un aumento o una compensación; tanto hombres como mujeres reaccionan desfavorablemente cuando una mujer aboga por sí misma. Para superarlo, las mujeres salen mejor paradas en las negociaciones si dan la impresión de que se preocupan por los demás, ofrecen una explicación válida para la negociación y...

Vayamos adelante Resumen Introducción

Las mujeres de Estados Unidos y de los países desarrollados están hoy mejor que las mujeres que las precedieron, las que lucharon por los derechos que las mujeres dan por sentados, como el voto.

Sin duda están mejor que las mujeres de países que carecen incluso de derechos civiles básicos. En demasiados lugares, las mujeres se enfrentan a luchas incomprensibles. En Afganistán y Sudán, por ejemplo, a la mayoría de las niñas no se les permite recibir educación. En todo el mundo, 4,4 millones de mujeres y niñas están atrapadas en el comercio sexual. Hay lugares donde las víctimas de violación son expulsadas de sus casas o incluso encarceladas por "delitos morales".

Las mujeres de EE.UU. y de los países desarrollados también han hecho grandes progresos académicos y postuniversitarios, llegando a representar el 50% de los licenciados universitarios a principios de los años ochenta. Las cifras han mejorado constantemente para las mujeres en cuanto a títulos obtenidos, puestos de trabajo ocupados, ingresos obtenidos y acceso a campos tradicionalmente dominados por los hombres.

Pero las mujeres no pueden dormirse en los laureles. Aún queda mucho por hacer para lograr la igualdad de género en el mundo profesional.

• La desigualdad entre hombres y mujeres en el mundo profesional y en las funciones de liderazgo gubernamental sigue vigente. En las decisiones más importantes...

Vayamos adelante Resumen Capítulo 1: Faltan mujeres en puestos de liderazgo

Las experiencias de las mujeres de la familia de Sandberg reflejan los cambios sociales a lo largo de los años.

A su abuela, nacida en la década de 1910, la sacaron del instituto para que ayudara a ganar dinero a la familia. Después de que un profesor insistiera en que volviera, se graduó en la Universidad de Berkeley. Cuentan que cuando dejó su trabajo para casarse, hicieron falta cuatro personas para sustituirla. Durante su matrimonio, salvó el maltrecho negocio de su marido e incluso vendió relojes de su coche para recaudar fondos para una clínica, obteniendo beneficios.

La madre de Sandberg, nacida en la década de 1940, recibió el mismo trato que sus hermanos en cuanto a expectativas educativas. Se graduó en la Universidad de Pennsylvania e ingresó en un programa de doctorado, pero lo abandonó para convertirse en madre ama de casa y voluntaria activa.

De Sandberg, su hermano y su hermana se esperaba que tuvieran un buen rendimiento académico. En una época de creciente igualdad, fue educada para creer que todas las carreras estaban abiertas. En la universidad, vio que ambos sexos se centraban por igual en los estudios; hombres y mujeres eran agresivamente competitivos. Ella y sus amigas asumieron que tendrían carreras e hijos. Por fin parecía que el terreno de juego estaba nivelado.

Pero a medida que Sandberg ascendía a la cima del mundo empresarial,...

Ejercicio Shortform : No dejes que el miedo te frene

¿Qué harías si no tuvieras miedo?

¿Has sentido alguna vez que un estereotipo (sobre tu género u otra parte de tu identidad) afecta negativamente a tu comportamiento? ¿Cuál era el estereotipo y en qué momento concreto afectó a tu comportamiento?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 2: No eres un impostor

Las mujeres se enfrentan a muchos obstáculos en su camino hacia el liderazgo, pero las barreras internas, como la inseguridad, pueden alterar su comportamiento y dificultar aún más el éxito laboral.

Para ilustrarlo, Sandberg relata una reunión en una sala de conferencias. Las cuatro únicas mujeres presentes estaban sentadas detrás de la mesa. Sandberg les hizo señas para que se acercaran, pero ellas le hicieron señas para que no se acercara. Más tarde, les explicó que deberían haber estado en la mesa; eran parte de la discusión, no observadoras. Las mujeres se sorprendieron y asintieron. No se les había ocurrido sentarse a la mesa grande. Se mantuvieron al margen, mirando literalmente desde la barrera, por inseguridad.

"Síndrome del impostor"

Esta duda que arrastran las mujeres se llama "síndrome del impostor". Se sienten impostoras por dentro, como si en cualquier momento fueran a revelarse como un fraude. Cuando las elogian, se sienten inmerecidas y culpables, como si hubieran cometido un error.

A pesar de sus cualificaciones, incluso Sandberg se ha visto afectada por el síndrome del impostor. Llegó a Harvard sin estar preparada para su rigor académico y pronto se sintió perdida, no tan inteligente como los demás, un fraude. Trabajó duro para sobresalir, pero nunca pudo librarse de sus dudas.

Las mujeres son...

Ejercicio Shortform : Siéntate a la mesa

Algunas personas, como las mujeres de la conferencia de Sandberg que se sentaron detrás de la mesa principal, ni siquiera se dan cuenta de que sus acciones provienen de la inseguridad. Simplemente les parecía normal sentarse como observadoras. ¿Traicionas tú de forma similar una falta de confianza en el entorno laboral?

¿Recuerdas alguna ocasión en la que hayas adoptado una posición periférica en una situación laboral y te hayas impedido participar activamente? ¿Le molestó entonces o le pareció normal?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 3: El enigma de la simpatía

El estudio "Heidi/Howard" de 2003 puso a prueba las percepciones de las mujeres y los hombres en el mundo laboral. Los participantes de un grupo recibieron un estudio de caso de una empresaria llamada Heidi, en el que se detallaba su "personalidad extrovertida" y su poderosa red de contactos. Un segundo grupo recibió el mismo perfil, pero con "Heidi" rebautizada como "Howard". A ambos grupos se les pidió que dieran su impresión de la empresaria.

Los alumnos respetaban por igual a Heidi y a Howard, pero daban a Howard una puntuación más alta en simpatía . Howard les pareció más atractivo que Heidi, aunque se trataba de la misma historia. Los mismos datos crearon impresiones diferentes según el sexo que citaban. Heidi fue vista como egoísta; Howard fue visto como atractivo.

Cuanto más éxito tiene una mujer, menos simpática es

Este estudio demuestra la diferencia entre la simpatía y el éxito de hombres y mujeres. Cuanto más éxito tiene un hombre, mayor es su simpatía. Cuanto más éxito tiene una mujer, peor es su simpatía.

¿Por qué? Los logros profesionales se consideran un atributo "masculino". Si un hombre tiene mucho éxito, es normal. Si una mujer tiene mucho éxito, se la considera prepotente, antipática y poco femenina. Esto refleja los estereotipos de género tradicionales: los hombres son...

Ejercicio Shortform : Encontrar a Howard dentro de Heidi

¿Acaso albergas prejuicios que ni siquiera conoces?

¿Alguna vez has visto negativamente a una mujer en un puesto de liderazgo? ¿Cuáles son las cualidades que exhibía que hicieron que no te gustara?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 4: Arriésgate con tu carrera profesional

Ahora que las mujeres son conscientes de que está bien ser ambiciosas, ¿cómo deben planificar su trayectoria profesional?

Los tiempos han cambiado desde que trabajaba la abuela de Sandberg. La "escalera hacia el éxito", en la que las personas se incorporan a una empresa y pasan años ascendiendo a puestos más altos, no es la realidad actual, en la que la gente tiene una media de 11 empleos entre los 18 y los 46 años.

Los gimnasios selváticos son una metáfora mucho mejor de una carrera de éxito, ya que simbolizan la exploración creativa, más riesgos y muchas formas de llegar a la cima.

Sueños a largo plazo y planes a corto plazo

Aunque no es necesario trazar una trayectoria profesional, es fundamental establecer dos tipos de planes:

1. Sueño a largo plazo. No tiene por qué ser específico ni realista. Puede reflejar un deseo, por ejemplo viajar, tener tiempo libre o ganar un premio. Incluso un objetivo vago proporciona una dirección. El consejo de Sandberg: No pienses en lo que quieres ser; piensa en lo que quieres hacer. (Su objetivo a largo plazo era cambiar el mundo).
2. Plan a 18 meses: Establece objetivos en 2 frentes:
   • Objetivos para lo que su equipo puede lograr profesionalmente. Los empleados que se centran en los resultados se convierten en valiosos para la empresa.
   • ...

Ejercicio Shortform : Sueños a largo plazo y planes a corto plazo

Convertirse en un candidato más fuerte para el liderazgo.

Sandberg aconseja a las mujeres que descubran su sueño a largo plazo para orientar sus objetivos. Su sueño a largo plazo era simplemente "hacer un mundo mejor". ¿Cuál es tu sueño a largo plazo?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 5: Encontrar la tutoría adecuada

Tener un mentor es fundamental para progresar en la carrera profesional. Mientras que a los hombres les resulta fácil encontrar y mantener relaciones con mentores, a las mujeres no. Las mujeres tienden a adoptar un enfoque más activo para encontrar un mentor, incluso tratando de perseguir y forzar una conexión con un mentor. Saben que es mucho lo que está en juego y que sus posibilidades de éxito se disparan con un mentor bien situado.

Pero Sandberg replica que las mujeres lo entienden al revés. Una conexión de tutoría tiene que desarrollarse de forma natural. Los estudios demuestran que los mentores seleccionan a sus pupilas en función de su rendimiento y potencial. En lugar de tratar de encontrar un mentor que las guíe hacia el éxito, las mujeres deben sobresalir primero, hacerse notar y luego permitir que se desarrolle una relación orgánica de mentoría.

No es: "Consigue un mentor y sobresaldrás". Es: "Sobresale y tendrás un mentor".

Encontrar un mentor

Para encontrar y desarrollar una relación de mentor, entienda que acercarse a alguien y preguntarle: "¿Quieres ser mi mentor?" no funciona. Pero acercarse a alguien con una pregunta bien pensada puede desencadenar una conversación y una relación.

Por ejemplo, Sandberg suele ser vaga, general...

Ejercicio Shortform : Encontrar a su mentor

Un mentor puede ofrecerte una orientación inestimable en tu trayectoria profesional, pero la relación tiene que desarrollarse de forma orgánica.

¿Hay algún alto ejecutivo al que admires mucho y cuyo consejo te encantaría recibir? ¿Puedes dedicarle unos minutos después de una reunión? ¿Qué pregunta inteligente le harías?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 6: Di tu verdad

La comunicación honesta y auténtica en el lugar de trabajo es fundamental para las relaciones profesionales y el crecimiento de la carrera. Si no hay una comunicación auténtica, las malas situaciones (como jefes no aptos) no mejoran porque nunca sale a la luz lo que realmente está pasando.

Pero ser sincero en el trabajo es complicado. Los adultos han sido condicionados a ser apropiados y educados, protegiéndose a sí mismos. La estructura jerárquica de un lugar de trabajo implica que siempre hay alguien por encima de ti, vigilando y valorando tu rendimiento, por lo que es menos probable que las personas con poco poder hablen claro.

Para las mujeres en particular, la comunicación honesta puede ser una mina terrestre. No quieren que se les considere que no trabajan en equipo. No quieren parecer negativas o críticas. Además, las mujeres tienen miedo de llamar la atención sobre sí mismas, lo que recuerda al "síndrome del impostor".

Ser delicadamente honesto

La mejor comunicación es aquella en la que las opiniones se comparten libremente sin herir los sentimientos. Se trata de ser "delicadamente honesto " en lugar de "brutalmente honesto", entendiendo que tú tienes tu verdad y la otra persona tiene la suya.

Una herramienta de comunicación eficaz es expresar una opinión en lugar de un hecho. Por...

Ejercicio Shortform : Manejar las emociones en el lugar de trabajo

Un enfoque totalmente empresarial en el trabajo puede no ser siempre lo mejor.

Piense en alguna ocasión en la que se haya emocionado en el lugar de trabajo. ¿Qué provocó tus emociones y cómo las recibieron los demás? ¿Te mostraron compasión? ¿Reaccionaron mal los demás?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 7: No te eches atrás en la preparación para la maternidad

Desde la infancia, las niñas reciben el mensaje de que algún día tendrán que elegir entre la maternidad y su trabajo. Los estudios demuestran que en la universidad ya se plantean la disyuntiva entre trabajo y paternidad. Aunque planificar con antelación es bueno, cuando las mujeres lo hacen con demasiada antelación, dejan de aprovechar las oportunidades.

Preparar la salida del mercado laboral frena la carrera profesional

Las mujeres abandonan la vida laboral lentamente, tomando pequeñas decisiones en el camino para tener en cuenta a sus futuros maridos e hijos. Se "van antes de irse", rechazando ascensos, no asumiendo riesgos y tomando decisiones para tener en cuenta a los hijos que aún no han llegado. Esta preparación mental para una familia puede producirse años antes de que la familia se materialice.

Cuando una mujer se echa atrás para prepararse para formar una familia, se encuentra en una situación profesional diferente a la que tendría si hubiera seguido buscando retos y oportunidades. Acaba en un trabajo menos exigente, pero no tan gratificante ni satisfactorio.

Cuando se reincorpora a la vida laboral después de tener un hijo, vuelve...

Ejercicio Shortform : Inclinarse hacia atrás demasiado pronto

Decisiones con las mejores intenciones pueden perjudicar el deseo de una mujer de ser madre trabajadora.

¿Ha habido alguna oportunidad que no hayas aprovechado por miedo a que perjudicara a tu familia o a tu futura familia? ¿Crees que esa decisión te impidió hacer algo?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 8: Animar a los hombres a Vayamos adelante con sus familias

En los últimos 30 años, por imperfecto que sea, la mujer ha avanzado más en el trabajo que en el hogar, donde siguen prevaleciendo los roles de género asimétricos. Los datos muestran que, cuando ambos cónyuges trabajan a tiempo completo, la madre se ocupa un 40% más de los niños y un 30% más de las tareas domésticas que el padre. (Las parejas del mismo sexo tienden a repartirse las tareas domésticas a partes más iguales).

Incluso la Oficina del Censo de EE.UU. denomina a las madres "progenitor designado", mientras que al padre que cuida de sus hijos se le llama "arreglo de cuidado infantil".

No tiene por qué ser así. Con conocimiento y esfuerzo, los padres pueden contribuir por igual al hogar y al cuidado de los hijos. Para que las mujeres tengan éxito en el trabajo y los hombres en casa, hay que cuestionar los papeles tradicionales.

La pareja de una mujer es su mejor aliado en casa y en el trabajo

Las mujeres con pareja tienen más éxito laboral. La mayoría de las empresarias tienen socios a los que atribuyen su éxito. Por el contrario, el 60% de las mujeres que abandonaron la vida laboral remunerada citaron como causa directa la falta de participación de sus maridos en el cuidado de los hijos y las tareas domésticas.

La paternidad equitativa beneficia a los niños. Los niños con padres implicados y cariñosos tienen mejores capacidades cognitivas, mayor sensación de bienestar, menor...

Ejercicio Shortform : Empoderar a papá

¿Es usted culpable de ser un "guardián maternal"?

Sandberg advierte a las mujeres de que se cuiden de la tendencia a controlar las contribuciones de sus parejas al cuidado de los niños. ¿Es usted culpable de esto? Piense en algunas formas en las que puede haber socavado involuntariamente la implicación parental de su pareja.

Vayamos adelante Resumen Capítulo 9: El enigma de "tenerlo todo

"Tenerlo todo" -un equilibrio perfecto entre una carrera gratificante, un matrimonio estupendo e hijos felices- es un mito que se ha enseñado a las mujeres a creer que es posible. Se puede tener una vida profesional y personal, pero no será perfecta y exigirá ajustes, compromisos y sacrificios cada día, tanto si se trabaja por elección propia como por necesidad.

Ajustes y compromisos

A las mujeres, y no a los hombres, se les pregunta constantemente: "¿Cómo lo compaginas todo? Esta pregunta implica: "Tienes que estar metiendo la pata en algo", y se alimenta del sentimiento de culpa y de incapacidad de las mujeres.

Cuando las mujeres sienten que no alcanzan la perfección en casa y en el trabajo, pueden acabar abandonando la vida laboral. Intentar hacerlo todo a la perfección es una receta para la decepción.

Un enfoque mejor es identificar las verdaderas prioridades en casa y en el trabajo. Sé perfeccionista solo en las cosas que lo exijan, y para el resto, busca "sostenible y satisfactorio" en lugar de "perfección".

No hay perfección posible en la crianza de los hijos. No puedes prepararte para sus constantes y sorprendentes retos y variables. Facebook tiene un cartel destacado que ofrece un gran consejo para las mamás dentro y fuera del trabajo: "Hecho está mejor...

Ejercicio Shortform : Más vale hecho que perfecto

¿Está dejando que la búsqueda de la perfección descarrile su progreso?

En los pasillos de Facebook cuelga un cartel que dice: "Hecho es mejor que perfecto". En tus tareas laborales actuales, ¿qué necesita ser perfecto? ¿Qué necesita simplemente realizarse? ¿En cuál te centrarás?

Vayamos adelante Resumen Capítulo 10: Mantener la discusión

La verdadera igualdad sólo podrá alcanzarse cuando haya más mujeres en puestos de liderazgo. Para que haya más mujeres en estos puestos, tanto hombres como mujeres tienen que entender los prejuicios y estereotipos que han estado perpetuando el statu quo.

Es hora de que todo el mundo anime a las chicas que quieren sentarse a la mesa e inclinarse por sus carreras. También los hombres necesitan apoyo y respeto por contribuir en el hogar y apoyar a sus parejas.

Mujeres que apoyan a mujeres

Para que prevalezca la igualdad de género, las mujeres tienen que dejar de sabotear a otras mujeres. Cuando las mujeres se vuelven contra otras mujeres, todos perdemos. Las mujeres tienen que apoyar y defender a las mujeres para que prospere la verdadera igualdad.

Por ejemplo, cuando Marissa Mayer se convirtió en Consejera Delegada de Yahoo y anunció que se tomaría sólo unas semanas de baja por maternidad, que disfrutaría trabajando, fue criticada rotundamente por las mujeres por establecer expectativas poco razonables. No se respetó su decisión individual.

El fenómeno de la "abeja reina" sigue existiendo. **Las mujeres en el poder suelen disuadir a otras mujeres de alcanzarlo, como si hubiera...

Ejercicio Shortform : Mujeres que apoyan a mujeres

Apoyemos las decisiones de otras mujeres, especialmente cuando difieren de las nuestras.

¿Alguna vez te ha saboteado otra mujer, ya sea en el trabajo o como madre? ¿Qué ha ocurrido? ¿Cómo te has sentido?

Ejercicio Shortform : Avanzar hacia 2019

Este libro se publicó en 2011. Son mejores las cosas para las mujeres hoy en día?

En tu vida laboral, ¿ha cambiado algo significativamente respecto a la situación que Sandberg describe en 2011? Por ejemplo, ¿tiene tu empresa políticas de permisos familiares más inclusivas para mamás y papás? ¿Se considera que las mujeres líderes son más aceptables?