Resumen del libroGrit, por Angela Duckworth

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Muchos de los líderes y empresarios de éxito de la sociedad son alabados como "grandes genios", pero la psicóloga Angela Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia importan menos para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión. En su libro Gritanaliza qué es la determinación, de dónde procede, cómo impulsa el éxito y cómo desarrollarla.

Duckworth es licenciada en Neurobiología por la Universidad de Harvard, máster en Neurociencia por la Universidad de Oxford y doctora en Psicología por la Universidad de Pensilvania. En 2013 recibió la beca MacArthur, a menudo denominada "beca de los genios". En la actualidad es profesora en la Universidad de Pensilvania y dirige el Character Lab, una organización sin ánimo de lucro dedicada a ayudar a los niños a prosperar mediante la investigación y los conocimientos científicos.

Duckworth está interesada principalmente en cómo criar niños con agallas, y sus ideas han inspirado a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree firmemente que los adultos también pueden desarrollar agallas, y expone formas específicas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para el éxito, el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la determinación es instintiva o puede desarrollarse y enseñarse. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan información adicional sobre las ideas de Duckworth.

¿Qué es Grit?

Duckworth formuló la idea de la valentía después de observar que el talento y la suerte eran explicaciones incompletas del éxito en diversos campos, como el ejército, las ventas, los negocios y los deportes. En cada uno de ellos, las personas que mostraban un potencial precoz a veces abandonaban, y algunas personas de gran éxito no empezaron mostrando el mayor potencial.

Duckworth observó que la única característica que tenían en común las personas con éxito y que las distinguía de las que no lo tenían era la determinación, que ella define como un rasgo de la personalidad que combina perseverancia y pasión.

• Perseverancia significa tener resiliencia: Es la capacidad de superar los contratiempos, trabajar duro y terminar las cosas en lugar de rendirse.
• Pasión significa tener dirección: Es la capacidad de adherirse a un objetivo a largo plazo y mantener el nivel de interés, en lugar de cambiar de objetivo de forma mercurial.

¿Es Grit diferente de la concienciación?

Los detractores del libro de Duckworth sostienen que el valor no es un concepto nuevo, sino una mera exploración en profundidad de la concienciación, un rasgo de la personalidad bien conocido y reconocido desde hace tiempo.

La concienciación describe la tendencia a ser responsable, organizado, persistente, orientado a objetivos y autocontrolado. Duckworth ha argumentado que el valor difiere de la conciencia en que también incorpora la pasión -laadhesión a objetivos a largo plazo de alto nivel- enlugar de sólo el compromiso a corto plazo con los objetivos. Así, describe el valor no sólo como resiliencia -la capacidad de recuperarse de los contratiempos-, sino también como lealtad a los objetivos a lo largo de muchos años.

Sin embargo, algunos investigadores han tenido dificultades para distinguir entre agallas y concienciación incluso con esta explicación, y han llegado a la conclusión de que son esencialmente la misma cosa y tienen la misma influencia en el éxito de una persona. Estos psicólogos sostienen que tanto las agallas como la concienciación describen una tendencia a trabajar duro para conseguir objetivos, y que cualquier distinción que tenga en cuenta los objetivos a largo plazo es discutible porque las personas que trabajan duro consiguen de forma natural objetivos a largo plazo.

Talento natural frente a esfuerzo deliberado

Duckworth sostiene que, aunque la gente suele reconocer la importancia del trabajo duro y la perseverancia, tendemos a creer que el talento es más a menudo la causa del éxito de una persona.

Señala que hay varias razones para ello. Una de ellas es que cuando vemos a una persona con éxito, vemos el resultado final de una larga práctica y perseverancia. Sin embargo, como no hemos visto el trabajo duro en marcha, sino sólo el resultado final, es fácil atribuir erróneamente el éxito a una capacidad innata. Por ejemplo, si vemos en acción a un atleta muy hábil, podemos pensar que esa persona tiene un talento "innato", pero en realidad lo que vemos es el resultado acumulado de años de duro trabajo.

(Shortform nota: Nassim Nicholas Taleb está de acuerdo con Duckworth en que a menudo atribuimos erróneamente el éxito a la habilidad, pero presenta una explicación alternativa diferente: cree que es la suerte la causa más frecuente de los grandes éxitos, más que el trabajo duro o el talento. Sostiene que podemos suponer que muchas personas con talentos similares trabajan con el mismo ahínco y, por tanto, la única explicación de sus diferentes éxitos es que una de ellas haya tenido, por ejemplo, acceso fortuito a oportunidades tempranas, mientras que la otra no).

Duckworth afirma que otra razón por la que con demasiada frecuencia atribuimos el éxito a la habilidad es un instinto de autoprotección. Mitificamos el talento natural porque excusa nuestros fracasos: Si el talento innato es lo que más contribuye al éxito, no nos sentiremos tan mal con nosotros mismos cuando veamos a los triunfadores. No nos sentiremos culpables de nuestros fracasos si esos fracasos son inevitables, si podemos decir: "Por mucho que me esforzara, no sería capaz de hacer lo que hace esa persona".

(Shortform nota: Aunque Duckworth es un buen argumento en contra de aceptar una visión fatalista de tus talentos, algunos pensadores señalan que también es valioso evaluar honestamente tus puntos fuertes y débiles innatos para que tengas una [opinión realista de tu...

Grit Resumen Shortform Introducción

Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia importan menos para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir objetivos de forma constante durante muchos años.

Duckworth está interesada principalmente en cómo criar niños con agallas, y sus ideas han inspirado a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree que los adultos también pueden desarrollar agallas, y expone formas específicas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para el éxito, el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la determinación es instintiva o puede desarrollarse y enseñarse. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan información adicional sobre las ideas de Duckworth.

Sobre el autor

La psicóloga Angela Lee Duckworth es hija de inmigrantes chinos. Su padre era químico e investigador en Dupont, valoraba mucho la inteligencia y estaba obsesionado con lo listos que eran él y su familia, lo que ayudó a Duckworth a interesarse por lo que impulsa el éxito.

Más tarde en la vida, Duckworth ganó un MacArthur 2013....

Grit Resumen Parte 1.1: Introducción Grit

Duckworth argumenta que el talento y la inteligencia importan menos para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir objetivos de forma constante durante muchos años. En la Parte 1, analiza cómo el esfuerzo potencia el talento y qué hay detrás de la pasión. Explica por qué la gente tiende a tener prejuicios contra la determinación en favor del talento natural y por qué el esfuerzo suele tener ventaja. También incluye el test de agallas que ha desarrollado y en el que se basa su investigación.

En la segunda parte, profundiza en los elementos que componen el valor, que identifica como interés, práctica, propósito y esperanza. A continuación, en la Parte 3, analiza cómo una persona puede desarrollar agallas y cómo se pueden enseñar a los demás. Se centra principalmente en cómo educar a los niños con agallas, pero sus ideas se aplican también a los adultos, y muchos de sus debates se refieren a personas que desarrollaron agallas más tarde en la vida.

¿Qué es Grit?

Duckworth formuló la idea de la valentía después de observar que el talento y la suerte eran explicaciones incompletas del éxito en diversos campos, como el ejército, las ventas, los negocios y los deportes. En cada uno de ellos, las personas que mostraban un potencial precoz a veces abandonaban y...

Grit Resumen Parte 1.2: Grit se basa en la pasión

A continuación, Duckworth se centra en el segundo elemento de las agallas después de la perseverancia: la pasión. Según ella, la pasión es lo que diferencia la determinación de la mera conciencia. Duckworth no define la pasión como entusiasmo (como suele pensarse), sino como resistencia. Sostiene que la pasión no tiene tanto que ver con la intensidad del compromiso con los objetivos como con la constancia de dicho compromiso.

(Shortform nota: Algunos críticos han señalado que, aunque la constancia en el esfuerzo es importante para el éxito, cuando se lleva al extremo, puede obstaculizarlo en lugar de favorecerlo. Si actúas con la mentalidad inquebrantable de "puedo conseguir cualquier cosa que me proponga", puede que acabes persiguiendo un objetivo que sería mejor abandonar. Por ejemplo, puede pasarse años desarrollando un producto que tiene defectos fatales que le impedirán convertirse en un éxito arrollador. Sería mejor que evaluaras honestamente tu situación y eligieras un nuevo objetivo, en lugar de seguir intentando que tu producto defectuoso funcione).

Duckworth señala que el trabajo duro de...

Grit Resumen Parte 1.3: Grit es maleable

A continuación, Duckworth se centra en la plasticidad de las agallas. Uno de sus argumentos centrales es que las agallas no son estáticas, sino que una persona puede desarrollarlas.

Reconoce que la genética influye en rasgos como el talento, la inteligencia y las agallas, pero sostiene que el entorno también puede influir en ellos. Concluye, por tanto, que pueden cambiar a medida que cambian las influencias del entorno. Además, sostiene que las agallas pueden modificarse de forma consciente y deliberada, y que también pueden enseñarse.

¿Hasta qué punto es maleable Grit?

Desde la publicación del libro de Duckworth, los psicólogos han debatido si la determinación es realmente modificable.

Algunos sostienen que los rasgos de personalidad reconocidos desde hace tiempo, como la extroversión, la apertura y la conciencia, son fijos: están determinados por factores biológicos y son resistentes a las influencias ambientales. Los psicólogos de este lado del debate sostienen que el valor también puede considerarse un rasgo de la personalidad y que, por tanto, está determinado en gran medida por factores biológicos y no es maleable. Muchos basan estas conclusiones en investigaciones que han descubierto que los padres adoptivos parecen influir menos en...

Grit Resumen Parte 1.4: Medición de Grit: La prueba Grit

¿Cómo se mide la valentía? Duckworth cuantifica las agallas mediante una autoevaluación que ella misma ha desarrollado. Puedes hacerla tú mismo y ver cuánto valor tienes.

(Shortform nota: El libro abarca sólo 10 ítems, pero el test que incluimos a continuación es una adaptación de la Escala Grit original de 12 ítems del histórico estudio de Duckworth de 2007. Puedes encontrar este test, y una versión más corta, de 8 preguntas, en su página web).

Para cada afirmación, contesta:

• Para nada como yo
• No se parece mucho a mí
• Un poco como yo
• Mayormente como yo
• Muy parecido a mí

Las 12 declaraciones:

1. He logrado un objetivo que me costó años de trabajo.
2. He superado contratiempos para conquistar un reto importante.
3. Acabo lo que empiezo.
4. Los contratiempos no me desaniman.
5. Soy muy trabajadora.
6. Soy diligente.
7. A menudo me fijo un objetivo, pero luego decido perseguir otro distinto.
8. Las nuevas ideas y proyectos a veces me distraen de los anteriores.
9. Cada pocos meses me intereso por nuevas actividades.
10. Mis intereses cambian de un año a otro.
11. Me he obsesionado con una idea o un proyecto durante un breve periodo de tiempo, pero luego he perdido el interés. 12....

Grit Resumen Parte 2.1: Las cuatro etapas de Grit

En la segunda parte, Duckworth identifica y analiza cuatro activos psicológicos que conducen a la determinación. Considera estos cuatro elementos como etapas en el desarrollo de las agallas, y argumenta que estas etapas se construyen unas sobre otras:

• Interés es la primera etapa: sin interés por una habilidad o materia, una persona no emprenderá el camino hacia el dominio.
• Práctica es la siguiente etapa: la práctica toma el relevo una vez que el interés ha pasado de la exploración lúdica a algo más deliberado.
• Propósito viene después, cuando una persona ha alcanzado cierto nivel de dominio y puede empezar a mirar hacia fuera para averiguar cómo su habilidad puede beneficiar a los demás.
• EsperanzaSegún Duckworth, la esperanza no es una etapa final independiente, sino una etapa que acompaña a las otras tres a lo largo de todo el proceso, porque alimenta las otras etapas con un sentimiento de optimismo y empoderamiento.

Elementos adicionales de Grit

Otros psicólogos que estudian las agallas han sugerido otros activos psicológicos que conforman una mentalidad valiente y que Duckworth no menciona explícitamente. Algunos han señalado que una actitud valiente requiere coraje, lacapacidad...

Shortform Ejercicio: Examina tus intereses

Duckworth señala que los intereses suelen empezar como un juego. Los expertos empiezan como aficionados, haciendo algo que les divierte más que algo que se toman en serio.

Piense en algo que realmente le guste hacer. Puede ser algo relacionado con su trabajo profesional o no, puede ser simplemente un hobby o un pasatiempo.

Grit Resumen Parte 2.2: Fase 2: Práctica

Duckworth señala que, aunque el trabajo duro es crucial para el éxito, no lo garantiza. El tipo de trabajo duro importa. Tiene que ser una práctica deliberada: una forma estructurada, decidida y disciplinada de dirigir tus esfuerzos para que produzcan resultados reales.

En lugar de limitarse a realizar repetidamente las mismas acciones, hay que esforzarse por mejorar cada vez que se hace. Según ella, este es el rasgo distintivo de las personas de éxito: el deseo de mejorar sus conocimientos.

Duckworth cita el desarrollo por parte del psicólogo Anders Ericsson de las teorías de la práctica deliberada. Ericsson popularizó la idea de que para convertirse en un experto hay que invertir aproximadamente 10 años de duro trabajo o 10.000 horas en una actividad. Pero su idea clave, según Duckworth, es que el tipo de práctica importa más que la cantidad.

El debate sobre la práctica deliberada

Ericsson expone sus teorías en su libro Peaken el que explora cómo desarrollan sus capacidades los expertos en cualquier campo. Ericsson se sitúa en el bando del "esfuerzo por encima del talento" y sostiene que cualquiera puede convertirse en experto en cualquier campo...

Shortform Ejercicio: Hacer de la práctica un hábito

Para obtener el máximo beneficio de la práctica deliberada, Duckworth aconseja convertirla en un hábito regular. Para facilitar el desarrollo del hábito, encuentra un entorno en el que disfrutes más de la práctica deliberada.

Piensa en una habilidad que domines actualmente o que te hayas planteado aprender. Puede ser algo de tu vida profesional (un programa informático, por ejemplo) o de tu vida personal (como aprender a tocar el piano).

Grit Resumen Parte 2.3: Fase 3: Objetivo

El siguiente elemento del valor que examina Duckworth es el propósito, que define como el deseo de aumentar el bienestar de los demás. Junto con el interés, el propósito es esencial para la pasión porque permite que los intereses sobrevivan durante largos periodos. La pasión puede comenzar con el interés, pero sobrevive con el propósito.

El propósito corresponde a los "objetivos de alto nivel" de los que habla Duckworth en su exploración de la pasión en la primera parte del libro. Son los objetivos de alto nivel, para los que no puedes dar una respuesta a la pregunta "¿Por qué?". Lo que hace especiales a estas metas de alto nivel -lo que las convierte en un propósito- es que tienen un enfoque distinto del interés propio. Cuando Duckworth pregunta a una persona valiente por sus objetivos de alto nivel, inevitablemente menciona a otras personas, ya sea en concreto (como sus hijos o clientes) o a través de un concepto abstracto (como la sociedad, el país o la ciencia).

Señala que algunas personas podrían objetar que la determinación y el propósito son incompatibles: la determinación significa trabajar por tus propios objetivos, mientras que el propósito significa trabajar por el bien de los demás. Sin embargo, Duckworth replica que el propósito es crucial para la determinación porque sustenta tanto la pasión (cuando sientes que estás ayudando...

Shortform Ejercicio: Identifica tu propósito

El propósito corresponde a los "objetivos de alto nivel" de los que habla Duckworth en su exploración de la pasión en la primera parte del libro. Son los objetivos en lo más alto, para los que no puedes dar una respuesta a la pregunta "¿Por qué?".

Piense en un objetivo cotidiano de bajo nivel que se haya fijado. Puede ser uno que mejore una acción cotidiana (como levantarse más temprano cada mañana) o uno que aborde un patrón de pensamiento (como responder a las críticas de forma menos defensiva).

Grit Resumen Parte 2.4: Etapa 4: Esperanza

La cuarta etapa de la determinación que identifica Duckworth es la esperanza. Duckworth define la esperanza como la creencia de que uno tiene el poder de mejorar las cosas.

Duckworth señala que se trata de un tipo de esperanza diferente de la que dice "mañana será mejor". Esperar un mañana mejor es esperar tener suerte. Ese tipo de esperanza no sostiene el valor porque depende de factores externos.

Por el contrario, la esperanza que sostiene el valor es el optimismo de que uno mismo puede mejorar el mañana. Esta esperanza -la creencia duradera de que puedes alcanzar tus objetivos- mantiene la pasión durante largos periodos de tiempo.

(Shortform nota: Muchos psicólogos han señalado lo importante que es la esperanza para mantener el progreso hacia los objetivos porque puede impulsarte a superar la retroalimentación negativa que te da un revés. Cuando un revés te indica que te detengas diciéndote lo que no funciona, la esperanza puede ser lo que te anime a seguir adelante prometiéndote lo que podría funcionar. Los psicólogos insisten en que la esperanza no es una negación de la realidad: no se trata de ignorar o desestimar los retos, sino de aceptar el duro trabajo necesario para superar...

Shortform Ejercicio: Examine su optimismo

Duckworth explica que los optimistas tienden a atribuir su sufrimiento a causas temporales y específicas, mientras que los pesimistas culpan a causas permanentes y amplias. Estas diferentes interpretaciones de los mismos retos o contratiempos pueden tener efectos significativos en la motivación de una persona.

Piense en un contratiempo reciente que haya sufrido, ya sea profesional o personal.

Grit Resumen Parte 3.1: Cómo fomentar Grit en los demás

En la Parte 1, Duckworth habla de la importancia de las agallas. En la Parte 2, explora cómo se puede desarrollar la valentía aumentando el interés y el sentido del propósito y mediante la práctica deliberada. En la tercera parte, analiza las influencias del entorno en la determinación y cómo la red de apoyo, las oportunidades y la retroalimentación que recibes influyen en tu determinación. En esta sección, analiza en particular los métodos de crianza y las prácticas organizativas que pueden fomentar las agallas.

Cómo ser padres para Grit

Duckworth señala que la palabra "padre" tiene raíces latinas que significan "hacer nacer", de modo que cuando habla de "ser padres para tener agallas", se refiere no sólo a los padres que crían a sus hijos, sino también a entrenadores, profesores, líderes empresariales, líderes militares y a cualquier otra persona que intente fomentar los cuatro elementos de las agallas en los demás: interés, práctica, propósito y esperanza. Sin embargo, a efectos de nuestro debate, utilizaremos los términos tal y como se aplican a padres e hijos.

Cuatro estilos de crianza

Duckworth sostiene que hay dos espectros, o ejes, en los que pueden situarse los estilos de crianza:

1. Poco exigente frente a exigente: Este eje se refiere a la disciplina. Es una medida de la...

Grit Resumen Parte 3.2: Actividades extraescolares y Grit

Para fomentar las agallas en los niños, Duckworth recomienda encarecidamente que participen en actividades extraescolares. Se ha demostrado que las actividades extraescolares tienen una buena correlación con los resultados de los alumnos, como mejores notas, mayor autoestima y menor delincuencia. En particular, los estudios demuestran que cuanto más tiempo y con mayor intensidad participa un niño en una actividad extraescolar, mejores son los resultados.

Las actividades extraescolares predicen el éxito

Duckworth señala numerosos estudios que demuestran que los niños que participan en actividades extraescolares obtienen mejores resultados en casi todos los aspectos: calificaciones, autoestima, comportamiento, etcétera. Además, estos beneficios duran muchos años: participar en actividades extraescolares tiene una correlación positiva con la tasa de graduación, el empleo y el salario.

En particular, Duckworth observa que estos beneficios a largo plazo de las actividades extraescolares sólo se dan entre los niños que se comprometen con ellas durante más de un año, y están más fuertemente correlacionados con los niños que también logran algún tipo de avance mensurable en la actividad (por ejemplo, entrar en el equipo universitario o ser nombrado editor del periódico escolar). Según su teoría, esto se debe a que la valentía es una medida de la persecución de un objetivo a largo plazo, y...

Grit Resumen Parte 3.3: Grit en su organización

Duckworth señala que cuando estás en una organización con una cultura sólida (valores y normas compartidos), ésta se convierte en parte de tu identidad. Así, por ejemplo, no eres solo un jugador de béisbol, eres un Yankee.

Por eso, Duckworth aconseja que, para desarrollar tus agallas, formes parte de un grupo con agallas. Te adaptarás al grupo y adoptarás sus hábitos.

Cómo se desarrolla la cultura

Duckworth sostiene que los efectos de la cultura van en ambas direcciones entre un grupo y sus miembros. Por ejemplo, una empresa de éxito sólo contrata a trabajadores muy motivados, y un equipo deportivo ganador tiene atletas con agallas porque han superado con éxito las pruebas de selección. Las agallas de cada individuo contribuyen a la cultura de la organización.

Entonces, de forma recíproca, la valentía del grupo fomenta aún más la valentía de sus miembros. Cuando todos los que te rodean son valientes, es más probable que tú también lo seas. Por ejemplo, si tus amigos llegan al gimnasio a las cinco cada mañana para hacer ejercicio, se normalizará ese comportamiento en tu mente y será más probable que tú también lo hagas. **Este es el principio de corresponsabilidad en acción: un grupo adopta...