Resumen del libroControla tu mente, por Jennie Allen

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Muchas personas viven como víctimas de sus propias mentes, consumidas por pensamientos negativos que parecen controlarlas. En este libro, Jennie Allen, fundadora de la influyente conferencia de discipulado IF:Gathering para mujeres cristianas, presenta una estrategia integral para ganar la guerra por tu mente.

Partiendo de las instrucciones del apóstol Pablo de "llevar cautivo todo pensamiento para Cristo" y "ser transformados por la renovación de vuestra mente", Allen descubre el plan maestro de Satanás para atraparte en una vida de derrota envenenando tu mente con ciclos de pensamientos tóxicos que se refuerzan a sí mismos. A continuación, le enseña a escapar de estos ciclos mediante el uso de su capacidad espiritual como cristiano para elegir conscientemente sus pensamientos y reemplazar los impíos con verdades bíblicas, lo que resulta en una vida espiritualmente victoriosa.

La guerra por tu mente

Satanás está invertido en su derrota, y su objetivo principal es su mente. Sus ataques mentales te catapultan en espirales descendentes mientras las emociones negativas dirigen tus pensamientos, decisiones, comportamientos y relaciones. Usted vive en piloto automático, girando siempre hacia abajo en la disfunción y la miseria.

La clave para detener estas espirales es interrumpirlas aprendiendo a pensar en tus pensamientos, a "ocuparte de tu mente". Hacerse cargo de tus pensamientos es, de hecho, un mandamiento bíblico, y comienza con la comprensión de que tus pensamientos, y no tus emociones, determinan tu experiencia. Esto significa que puedes cambiar toda tu vida reprogramando tu mente con los pensamientos de Dios.

Para ayudarte, puedes recurrir a los descubrimientos de la neurociencia moderna sobre el cerebro humano y su plasticidad. Al remodelar tu cerebro con nuevos patrones de pensamiento, puedes literalmente crecer más plenamente en la mente de Cristo, ya que tus pensamientos y emociones basados en el cerebro corresponden a lo que la Biblia llama tu "corazón", el centro de tu ser personal.

Mentiras personales, pensamientos tóxicos y fortalezas mentales

Los ataques de Satanás vienen como pensamientos engañosos que te convencen de creer mentiras sobre ti mismo. Estas mentiras se dividen en tres categorías generales: "Soy indefenso", "No valgo nada" y "No soy digno de amor". Detrás de cada una de ellas está la mentira más fundamental de que el amor de Dios no es para ti. En última instancia, estas mentiras crean su propia realidad alternativa, un falso estado mental en el que un razonamiento distorsionado parece verdadero.

La autora de este libro experimentó precisamente un ataque a sus pensamientos después de hablar a una audiencia de mujeres en una conferencia de la iglesia sobre la guerra espiritual demoníaca. Durante un descanso, una mujer se le acercó y le advirtió: "Vamos por ti. Deja de hablar de esto". Poco después se fue la luz en la iglesia y, a partir de esa noche, la autora se vio inmersa en una batalla interior que duró 18 meses, en la que se sintió alejada de Dios y temió perder la fe.

La vida de pensamientos distorsionados que las mentiras de Satanás crean sobre ti y Dios es la fortaleza más profunda y oscura del mal dentro de ti. El diablo quiere mantenerte encerrado ahí para siempre, y su intención se refleja en el hecho psicológico de que hasta el 70 por ciento de todos los pensamientos espontáneos son negativos. La negatividad parece ser nuestra configuración por defecto.

La llave de la libertad

La clave para liberarse de esta prisión mental es otro pensamiento, el "pensamiento que interrumpe". Y es simplemente este: "Puedo elegir". Como cristiano con el Espíritu de Dios viviendo dentro de ti, tienes el poder de interrumpir las espirales de pensamientos negativos y elegir en su lugar la mente de Cristo. Te liberas de las fortalezas mentales de Satanás usando el pensamiento de interrupción ("Tengo una opción") para identificar, rechazar y reemplazar las mentiras tóxicas acerca de ti mismo y de Dios que te mantienen prisionero.

En el caso de la autora, un amigo la ayudó a darse cuenta de que en realidad nunca había perdido la fe, y que la idea en sí era una mentira de Satanás. Simplemente había dejado de sentir su fe.

La experiencia de conversión del apóstol Pablo también ilustra el uso del pensamiento interruptor. Pablo había estado atrapado por la idea de que Jesús no era el mesías y que él (Pablo) tenía el deber divino de erradicar el cristianismo. Pero después de que se le apareciera Cristo resucitado, reconoció la verdad de la identidad de Jesús y experimentó una total transformación espiritual y mental que cambió su vida. Se dio cuenta de que podía elegir sustituir la mentira de su mente por la verdad de la identidad real y el señorío de Jesús.

Mental El guión guión Mapas

Un mapa mental de la historia es una herramienta que puede ayudarle a utilizar esta clave del pensamiento que interrumpe.

• Paso 1: Dibuja tu mapa.
  • Escribe tu emoción principal actual. Dibuja un círculo alrededor de ella.
  • Alrededor del círculo, escribe los factores contribuyentes. ¿Un trabajo inacabado? ¿Una relación? ¿El dinero? Encierra cada uno en un círculo y traza una línea hasta la emoción central.
  • Cerca de cada círculo más pequeño, enumera cómo contribuye a tu emoción actual.
• Paso 2: Habla con Dios.
  • Reza por cada punto.
  • Busca en las Escrituras las verdades pertinentes.
  • Pídele a Dios que te revele los pensamientos erróneos sobre él y sobre ti mismo.
• Paso 3: Busque patrones y temas comunes en los elementos de su mapa (ansiedad por cosas que no puede controlar, ira ante insultos, autocrítica, etc.).
• Paso 4: Observa la historia que tus pensamientos construyen sobre Dios. ¿Es verdadera o falsa?

Shortform Nota breve: Para aprender un enfoque similar a "ocuparse de la mente", lea nuestro resumen de Terapia cognitiva: Conceptos básicos y más allá).

Combatiendo batallas

Te enfrentas a tres barreras generales para la victoria en la guerra por tu mente: el diablo, tus heridas y tu pecado. Estos factores, de diversas maneras, en las batallas específicas que está llamado a luchar contra siete enemigos mentales. Debes aprender a luchar contra estos enemigos con las armas y estrategias correctas. **Como cristiano, perteneces a una realidad completamente separada. Eres principalmente un ciudadano del Reino de Dios en lugar del reino de este mundo. Al aprender a pensar como tal, también tienes que aprender a luchar como...

Controla tu mente Resumen Parte 1 | Capítulo 1: La guerra por tu mente

Muchas personas viven como víctimas de sus propias mentes, consumidas por pensamientos negativos que parecen controlarlas. En este libro, Jennie Allen, fundadora de la influyente conferencia de discipulado IF:Gathering para mujeres cristianas, presenta una estrategia integral para ganar la guerra por tu mente.

Partiendo de las instrucciones del apóstol Pablo de "llevar cautivo todo pensamiento para Cristo" y "ser transformados por la renovación de vuestra mente", Allen descubre el plan maestro de Satanás para atraparte en una vida de derrota envenenando tu mente con ciclos de pensamientos tóxicos que se refuerzan a sí mismos. A continuación, le enseña a escapar de estos ciclos mediante el uso de su capacidad espiritual como cristiano para elegir conscientemente sus pensamientos y reemplazar los impíos con verdades bíblicas, lo que resulta en una vida espiritualmente victoriosa.

Este libro sigue un plan en tres partes. En la Parte 1, aprenderemos sobre la guerra por la mente. Descubriremos la estrategia básica del enemigo para atacarle a través de sus pensamientos, y obtendremos conocimientos y herramientas para defendernos. En la Parte 2, estudiaremos planes de batalla detallados para derrotar a los enemigos mentales específicos de la distracción, la vergüenza, el miedo, el cinismo, la...

Ejercicio Shortform : Reconoce la guerra en tu propia mente

Jennie Allen dice que la principal guerra espiritual de hoy tiene lugar en nuestras mentes. Uno de los primeros pasos hacia la victoria es reconocer la forma en que esta batalla está actualmente activa en tu propia vida y en ti mismo. Esto significa que tienes que empezar a reflexionar conscientemente sobre tu propio pensamiento.

¿Cuál es una forma específica en que esta batalla espiritual se manifiesta en tu vida? Identifique un patrón negativo repetitivo de pensamiento y/o comportamiento -una espiral negativa- y descríbalo brevemente. (Por ejemplo, ¿recurre una y otra vez al hábito de criticar a su cónyuge incluso cuando pensaba que lo había abandonado? ¿Sabotea las entrevistas de trabajo o su promoción profesional reproduciendo sentimientos arraigados de incompetencia o inferioridad)?

Controla tu mente Resumen Capítulos 2-3: Cómo te atrapa el enemigo: Auto-Mentiras y Pensamientos Tóxicos

El capítulo 1 introduce la guerra mental que nos envuelve a todos. Los capítulos 2 y 3 identifican las estrategias de ataque básicas e interconectadas del enemigo, exponiendo su naturaleza e impacto.

La mentira sobre uno mismo y su origen profundo

Satanás ataca tu mente convenciéndote de creer mentiras sobre ti mismo, que tienen su raíz en una mentira sobre Dios.

Sus auto-mentiras se resuelven en tres categorías generales:

• "Estoy indefenso."
• "No valgo nada".
• "No soy adorable".

La mentira fundamental sobre Dios que se esconde detrás de tus auto-mentiras es la creencia inconsciente de que el amor de Dios no es para ti. La fuente de estas mentiras es tanto espiritual como práctica. Como se dijo en el capítulo 1, la fuente última de todas esas mentiras es demoníaca. A nivel práctico, las experiencias dolorosas de la vida generan auto-mentiras, que luego se convierten en parte de ti cuando se graban en tu cerebro a través de pensamientos tóxicos.

Pensamientos tóxicos y sus efectos tóxicos

Los pensamientos tóxicos, que surgen de la mentira sobre uno mismo, tienen efectos devastadores en tu vida.

Por un lado, los pensamientos tóxicos moldean tu mente, tus emociones y tus respuestas, creando su propia realidad alternativa, un falso estado mental en el que y desde el que razonamientos distorsionados parecen verdaderos. Te ciegan a la realidad...

Controla tu mente Resumen Capítulos 4-6: Cómo liberarse de las fortalezas mentales

La vida de pensamientos distorsionados descrita en los Capitulos 2-3 es la fortaleza mas profunda y oscura dentro de ti. El diablo quiere mantenerte encerrado ahí, solo, para siempre. En el lenguaje bíblico, el término "fortaleza" frecuentemente se refiere a un nexo de pecado y disfunción dentro de tu mente-corazón que está sellado y protegido de la gracia sanadora de Dios.

Las malas intenciones de Satanás para con nuestras mentes reflejan un hecho psicológico: las investigaciones han descubierto que hasta el 70% de los pensamientos que se producen espontáneamente son negativos. La negatividad parece ser nuestra configuración por defecto.

La autora lo comprobó en otra reunión de mujeres de la iglesia cuando pidió a las asistentes que identificaran los pensamientos que les rondaban por la cabeza al llegar. Predominaban los pensamientos negativos (preocupaciones económicas, sentimientos de baja autoestima, etc.).

El pensamiento negativo produce una reacción en cadena destructiva:

• Las suposiciones negativas sobre uno mismo (por ejemplo, "No me quieren porque he fracasado demasiado") conducen a
• emociones negativas (ira, desesperanza, etc.), que conducen a
• creencias negativas (por ejemplo, "nunca seré lo suficientemente bueno"), que conducen a
• acciones negativas (como adormecer tu dolor o fingir tu felicidad), que...

Ejercicio Shortform : Haz un mapa mental El guión

El ejercicio del mapa mental de Allen saca a la luz el contenido actual de tu mente para que lo evalúes. Es una herramienta útil para dar el primer paso hacia el control de los pensamientos: tomar conciencia de ellos.

Antes de continuar con las preguntas siguientes, haz un mapa mental de la historia. Primero, dibuje el mapa, con su emoción principal actual marcada con un círculo en el centro y los factores que contribuyen a ella rodeándola. En segundo lugar, reza, busca en las Escrituras y habla con Dios sobre ello. En tercer lugar, busca patrones y temas comunes en el mapa. Por último, fíjate en la historia que estos temas y pensamientos descubiertos han construido sobre Dios.

Controla tu mente Resumen Parte 2 | Capítulo 7: Rumbo a la batalla

La Parte 1 te introdujo a la guerra por tu mente. Identificó a tu enemigo (Satanás) y expuso sus estrategias (auto-mentiras y pensamientos tóxicos). También te enseñó la estrategia básica para escapar de sus fortalezas mentales. La Parte 2 se basa en esto y te enseña cómo librar batallas específicas en esta guerra.

Recuerda, el campo de batalla es tu mente, no las acciones o hábitos problemáticos individuales. Tú eres lo que piensas (ver Proverbios 23:7). Satanás lo sabe y quiere que creas mentiras sobre Dios y sobre ti mismo. Lo que necesitas hacer es cambiar tu enfoque mental de la carne al Espíritu.

El asombroso poder del pensamiento

Todo acto grande y terrible en la historia y en nuestras vidas comienza con un pensamiento. Un solo pensamiento que honra a Dios puede cambiar el curso de la historia y de la eternidad. Una sola mentira ininterrumpida en tu mente puede producir estragos inconcebibles en el mundo.

Ejemplos bíblicos negativos de esta verdad en acción incluyen el pecado de Eva en el jardín (que comenzó con el pensamiento implantado por Satanás de que la fruta era buena y beneficiosa) y el pecado de David con Betsabé (que comenzó con pensamientos lujuriosos).

Los ejemplos bíblicos positivos incluyen la sumisión de María al plan de Dios de utilizarla para traer a su Hijo...

Controla tu mente Resumen del capítulo 8: La batalla contra la distracción

La primera batalla que estudiaremos es fundamental para luchar contra todas las demás. El arma que aprenderás a usar en esta batalla es la base de todas las demás estrategias de interrupción y el fundamento de todas las demás armas y herramientas espirituales.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en esta primera batalla es la distracción, que te impide buscar la ayuda de Dios para calmar el caos de tu mente.

Algunos pensamientos típicos asociados a la distracción son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• Mi agenda está demasiado llena. No tengo tiempo para la oración y la meditación.
• Soy del tipo activo. No me gustan el silencio y la soledad.
• Dios tiene mejores cosas que hacer que ayudarme con mis pequeños problemas.

Tu arma contra la distracción es la quietud, un estado de reposo silencioso en la presencia de Dios desde el que puedes reconocer y combatir tus espirales negativas.

La mentira: la distracción te hace sentir mejor

La mentira básica del enemigo en esta batalla es que te sentirás mejor si sigues distraído.

La distracción en cuestión es una incapacidad perpetua -o más bien una decisión de no pasar tiempo en silencio y soledad con Dios. Hay muchas maneras de mantenerse distraído, incluyendo...

Ejercicio Shortform : Reformular un pensamiento negativo

El capítulo 8 expone una estrategia práctica para replantear los pensamientos negativos exponiéndolos, deconstruyéndolos y sustituyéndolos por pensamientos positivos de Dios.

Considera de nuevo el mapa mental de la historia que hiciste para el capítulo 6. Selecciona uno de los pensamientos tóxicos que identificaste y, si el pensamiento no está ya expresado en forma de [emoción negativa] + [razón], reformúlalo así a continuación.

Controla tu mente Resumen Capítulo 9: La batalla contra la vergüenza

En esta segunda batalla de la guerra por tu mente, te enfrentarás a un enemigo que quiere apartarte de las relaciones con otras personas. Aún más, quiere apartarte de una relación con Dios mismo.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en esta batalla es la vergüenza, que te lleva a comportarte de forma autoprotectora generando una ilusión de autonomía encerrada en ti mismo.

Algunos pensamientos típicos asociados a la vergüenza son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• La gente huiría si supiera lo mucho que he fracasado.
• No soy una persona sociable. Me gusta estar solo.
• Los demás no me entienden.
• Nadie quiere oír hablar de mis problemas.

Tu arma contra la vergüenza es la comunidad, una relación de conexión abierta y sincera con Dios y con otras personas.

La mentira: no necesitas a nadie

La mentira básica del enemigo en esta batalla es que puedes "hacerlo por ti mismo", que puedes vivir tu propia vida y resolver tus propios problemas. Esta mentira es generada y alimentada por la vergüenza descrita anteriormente. Todos cargamos con un miedo profundamente arraigado a que nuestro verdadero yo sea vergonzoso, a que los demás nos rechacen y nos abandonen si realmente conocen nuestros pensamientos,...

Ejercicio Shortform : ¿Cuál es su "último 2 por ciento"?

En el capítulo 9, Allen habla del valor liberador de compartir cosas que ocultas a los demás en un intento de protegerte de la vergüenza. Realmente no te ayudas a ti mismo a través de este acto de ocultación. Por el contrario, en realidad le das poder a las cosas ocultas para que te envenenen y te dominen. Sólo cuando las sacas a la luz de la comunidad pueden curarse.

Todos conocemos a personas que han sufrido por negarse a compartir su "último 2%". También hay ejemplos notables en la literatura y el cine. Piensa en un ejemplo de la "vida real" o, si lo prefieres, de un libro, película o programa de televisión. Nómbralos en el recuadro de abajo.

Controla tu mente Resumen Capítulo 10: La batalla contra el miedo

En este capítulo, aprenderás a luchar contra un enemigo que se dedica a hacer que vivas tu vida en un perpetuo estado de ansiedad, robándote la paz y envenenando tu visión de la providencia y la bondad de Dios.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en esta batalla es el miedo. Más específicamente, es el miedo a que Dios no esté realmente en control del mundo y de tu vida.

Algunos pensamientos típicos asociados al miedo son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• ¿Y si mi peor pesadilla se hace realidad?
• ¿Qué haré si ocurre [inserte algo horrible]?
• Todo está fuera de control.
• No soy lo suficientemente bueno para manejar esto.
• Probablemente lo dije mal (o ellos se lo tomaron mal).

Tu arma contra el miedo es la rendición, una actitud de confianza total en la bondad, el poder y la provisión de Dios.

La mentira: Dios no tiene el control

La mentira del miedo es que no puedes confiar en que Dios cuidará de tu futuro. Esta mentira se alimenta de la pregunta "¿Y si...?". Hay infinitas variaciones de la misma. Por ejemplo:

• ¿Y si esta persona me hace daño como la última persona en la que confié?
• ¿Y si mi cónyuge me traiciona?
• ¿Y si mis hijos mueren horriblemente?

Los efectos de...

Ejercicio Shortform : Analizar un miedo

El capítulo 10 presenta varias estrategias para entregar tus miedos a Dios. Este ejercicio te lleva a practicar una de ellas.

Escribe uno de tus principales miedos, algo que te cause ansiedad de forma persistente y que tenga el potencial de hacerte caer en una espiral de pensamientos tóxicos. (¿Te dan miedo las relaciones íntimas? ¿Sufres de pensamientos ansiosos ante la posibilidad de fracasar públicamente en tu trabajo? ¿Pierdes el sueño porque temes por la seguridad de tu familia)?

Controla tu mente Resumen Capítulo 11: La batalla contra el cinismo

En este capítulo, aprenderás a derrotar a un enemigo cuyo objetivo es robarte la alegría y enterrarte bajo una montaña de pesimismo.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en esta batalla es el cinismo, que te hace ser pesimista sobre la gente y la vida en general.

Algunos pensamientos típicos asociados al cinismo son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• Todo el mundo te decepciona. No confíes en la gente.
• No te hagas ilusiones.
• Creer es para tontos crédulos.
• No necesito la ayuda de nadie. Estoy bien solo.

He aquí otros signos de cinismo. Utilízalos junto con los pensamientos anteriores para evaluar si estás infectado:

• Te molesta el optimismo.
• Crees que la gente amable tiene segundas intenciones.
• Siempre te sientes incomprendido.
• Siempre se espera tocar fondo cuando las cosas van bien.
• Te das cuenta enseguida de los defectos de los demás.
• Te preocupa que se aprovechen de ti.
• Eres precavido cuando conoces gente nueva.
• Eres habitualmente sarcástico.

Tu arma contra el cinismo es el deleite. Más concretamente, el deleite maravillado ante Dios, su bondad y la belleza de su creación.

La mentira:...

Controla tu mente Resumen Capítulo 12: La batalla contra la autoimportancia

En este capítulo, aprenderás a luchar contra un enemigo que quiere distorsionar tu relación con los demás distorsionando la estimación que tienes de ti mismo.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en este capítulo es la autoimportancia o la autoinflación. Se trata de la idea, muy extendida en la cultura consumista del siglo XXI, de que eres increíble, y aún más: de que fijarte en tu propia increíbleidad es algo estupendo.

Algunos pensamientos típicos asociados a la prepotencia son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• ¿Por qué no me escuchan?
• Demostraré que se equivocan.
• Pero, ¿y mis necesidades?
• Realmente no te importo.
• Nada de esto es culpa mía.

Tu arma contra la prepotencia es la humildad, una estimación adecuada de ti mismo al reconocer que sólo Dios es asombroso, que tú ni siquiera eres tan grande, y que tu vocación en la tierra es servir a los demás.

La mentira: tu autoestima lo es todo

La mentira básica del enemigo en esta batalla es que la autoestima es tu brújula vital, tu herramienta principal para navegar y lograr una buena vida.

La mentira de la autoestima tiene varias fuentes. En nuestro estado pecaminoso de caída, la trayectoria automática...

Controla tu mente Resumen del capítulo 13: La batalla contra el victimismo

En este capítulo, aprenderás a luchar eficazmente contra un enemigo cuyo objetivo es convencerte de que nunca serás feliz porque la vida está en tu contra.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en este capítulo es el victimismo, un estado de infelicidad centrado en la autocompasión por tus experiencias dolorosas.

Algunos pensamientos típicos asociados al victimismo son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• No es justo.
• Hago lo que puedo para sobrevivir.
• Nunca podré recuperarme de lo que pasó. No puedo seguir adelante.
• Se suponía que mi vida no iba a acabar así.
• Nadie creería por lo que he pasado.
• Nunca tengo buenos descansos.

Tu arma contra el victimismo es la gratitud, una actitud global que va acompañada de la práctica del agradecimiento, pase lo que pase.

La mentira: eres víctima de tus circunstancias

La mentira básica del enemigo en esta batalla es que eres víctima de tus circunstancias. Te dice que estás condenado a una vida de miseria por las cosas negativas que te han sucedido, por tu situación, por lo que otras personas te han hecho o te han ocultado,....

Shortform Ejercicio: Practicar la gratitud

El momento más difícil para practicar la gratitud es cuando te enfrentas a circunstancias difíciles y dolorosas. Irónicamente, también es el momento en que practicar la gratitud es más necesario. Este ejercicio te ayudará a empezar.

Describe una circunstancia difícil y/o dolorosa de tu vida, que podrías utilizar fácilmente como excusa para identificarte como víctima. Puede ser una circunstancia pasada o presente.

Controla tu mente Resumen del capítulo 14: La batalla contra la autocomplacencia

En este capítulo, aprenderás a luchar contra un enemigo que intenta seducirte hacia una vida inútil y, en última instancia, destructora del alma, de autoindulgencia y mediocridad.

Su enemigo y su arma

Tu enemigo en este capítulo es la autocomplacencia, un estado de pasividad apática en el que encuentras consuelo en la mediocridad y en el statu quo mientras te permites tus propios caprichos y sientes que tu pasión por Dios se desvanece.

Algunos pensamientos típicos asociados a la autocomplacencia son los siguientes. Búscalos en tu propia mente:

• No tengo nada que ofrecer.
• Me merezco algo de "tiempo para mí".
• Que lo haga otro.

Tu arma contra la autocomplacencia es el servicio intencionado, la elección de trabajar por el bien de los demás en lugar de fijarte en tu propia comodidad y satisfacción. Evidentemente, esto se relaciona con la batalla del capítulo 12 contra la autoimportancia, pero el enfoque aquí es diferente. En la batalla contra la autocomplacencia, el enemigo no es la autoinflación (aunque está relacionada con ella), sino la autoindulgencia.

La mentira: estás aquí para hacer lo que quieras

La mentira básica del enemigo en esta batalla es que eres libre para vivir por ti mismo, para hacer lo que quieras. Esta mentira se manifiesta en patrones de pensamiento que...

Controla tu mente Resumen Parte 3 | Capítulos 15-16: Ganar la guerra

En la Parte 1, usted aprendió acerca de la guerra por su mente y lo que implica y conlleva. Aprendió sobre las espirales de pensamientos tóxicos, las fortalezas mentales y la técnica básica para escapar de estas fortalezas reemplazando los pensamientos tóxicos por pensamientos piadosos. En la Parte 2, usted aprendió como participar en batallas específicas contra enemigos mentales específicos usando armas específicas. Ahora vamos a alejarnos de nuevo para considerar toda la guerra y aprender la lección más importante de todas: por qué estamos luchando en realidad.

Ganar la guerra por tu mente requiere seguir ciertos principios generales que presiden las batallas individuales.

Victoria en Jesús

El primero y más importante de estos principios es que Jesús mismo ilustra la victoria en cada batalla. El mismo Espíritu Santo que le dio poder a él te da poder a ti.

• Porque Jesús buscó la soledad lejos de las multitudes con su Padre, tú también puedes elegir la quietud con Dios por encima de la distracción.
• Porque Jesús eligió vivir en comunidad con los demás, tú también puedes hacerlo.
• Porque Jesús confió en su Padre, incluso hasta el punto de la muerte, tú también puedes soltar el miedo y confiar en Dios.
• Porque Jesús conocía el quebrantamiento y el pecado del mundo...

Ejercicio Shortform : Batalla en el Espíritu

La Parte 2 de este libro detallaba siete batallas en la guerra por tu mente (la batalla contra la distracción, la batalla contra el miedo, etc.). La Parte 3 ofrecía esbozos de cómo Jesús demostró e ilustró la victoria en cada una de estas batallas. También señaló que usted tiene el mismo Espíritu en usted que le dio poder a Jesús.

¿Cuál de las siete batallas de la Parte 2 es especialmente importante para ti? ¿Cuál es la que libra con más frecuencia? Aunque podría nombrar varias, para este ejercicio elija sólo una.