PDF Zusammenfassung:The One Thing, von Gary Keller
Buchzusammenfassung: Lernen Sie die wichtigsten Punkte in wenigen Minuten.
Unten finden Sie eine Vorschau der Shortform Buchzusammenfassung von The One Thing von Gary Keller. Lesen Sie die vollständige Zusammenfassung bei Shortform.
1-seitige PDF-Zusammenfassung von The One Thing
Unter The One Thingargumentiert der Immobilienunternehmer Gary Keller, dass der Schlüssel zu außergewöhnlichem Erfolg darin liegt, sich täglich auf die "eine Sache" zu konzentrieren, die für das Erreichen des eigenen Ziels am wichtigsten ist, anstatt sich in viele Richtungen zu zerstreuen. Keller und Co-Autor Jay Papasan erklären, wie Sie Ihr Ziel oder Ihren Lebenszweck bestimmen und sich dann intensiv darauf konzentrieren, dieses Ziel zu erreichen. Dabei vermeiden Sie Fallstricke wie Multitasking, eine nicht priorisierte Aufgabenliste, zu kleinteiliges Denken, ein falsches Verständnis von Willenskraft und Disziplin und die Vernachlässigung Ihres Privatlebens. Wenn Sie wissen, was jeden Tag das Wichtigste ist, und sich ausschließlich darauf konzentrieren, wird sich alles andere von selbst ergeben. Außergewöhnliche Konzentration auf eine Sache bringt außergewöhnlichen Erfolg.
(Fortsetzung)...
- Planen Sie Ihren Tag so, dass Sie Ihre wichtigsten Aufgaben dann erledigen, wenn Ihre Willenskraft am größten ist.
- Sparen Sie sich die Willenskraft für die Momente, in denen Sie sie brauchen werden.
- Laden Sie Ihre Willenskraft wieder auf, indem Sie sich ausruhen oder Ihr Gehirn mit komplexen Kohlenhydraten und Proteinen füttern.
Mythos 5) Man muss ein ausgeglichenes Leben führen. Ein ausgeglichenes Leben, in dem kein Bereich vernachlässigt wird - zum Beispiel Arbeit, Gesundheit oder Beziehungen - ist ein Mythos. Der Versuch, ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wird Sie davon abhalten, außergewöhnliche Erfolge zu erzielen, denn Erfolg erfordert, dass man einige Dinge zumindest vorübergehend ruhen lässt, damit man sich auf das Wesentliche konzentrieren kann. Der Schlüssel liegt darin, das Gleichgewicht zu halten, so wie es eine Ballerina tut, indem sie mit ihren Zehen und Knöcheln ständig Anpassungen vornimmt.
Wenn Sie sich bei der Arbeit auf das Wichtigste konzentrieren, akzeptieren Sie, dass andere Dinge auf der Strecke bleiben; in Ihrem Privatleben sollten Sie sich der persönlichen und familiären Bedürfnisse bewusst sein und ständig ein Gegengewicht schaffen, um ihnen gerecht zu werden. Um ein ausgeglichenes Leben zu führen, lassen Sie den richtigen Dingen den Vorrang und erledigen Sie den Rest, wenn Sie können.
Mythos 6) Übertreibe nicht, indem du groß denkst. Viele Menschen fürchten sich davor, "groß" zu werden oder außergewöhnliche Leistungen in ihrem Berufsleben anzustreben, weil es schwierig oder wie "Zukunftsmusik" klingt. Es scheint vernünftiger und realistischer zu sein, seine Ziele niedriger anzusetzen. Doch wie groß Sie denken, bestimmt Ihren Erfolg, also setzen Sie sich hohe Ziele:
- Vermeiden Sie das Denken in kleinen Schritten. Dehnen Sie sich in jedem Bereich Ihres Lebens aus - wenn Ihr Ziel 10 ist, streben Sie 20 an.
- Bestellen Sie außerhalb der Speisekarte. Anstatt aus den vorhandenen Optionen zu wählen, stellen Sie sich neue Optionen vor.
- Handeln Sie mutig und haben Sie keine Angst zu scheitern. Scheitern ist ein Sprungbrett zu außergewöhnlichen Ergebnissen, wenn man aus Fehlern lernt.
Stellen Sie die Fokussierungsfrage
Wenn der Schlüssel zu außergewöhnlichen Ergebnissen darin liegt, sich auf die richtige eine Sache zu konzentrieren, dann brauchen Sie einen Weg, um herauszufinden, was diese Sache ist. Die Art und Weise, wie Sie das herausfinden, ist, indem Sie die Fokussierungsfrage stellen: "Was ist die eine Sache, die ich so tun kann, dass dadurch alles andere einfacher oder unnötig wird?"
Die Frage nach der Fokussierung kann in zwei Formen gestellt werden - eine Frage nach dem großen Ganzen und eine Frage nach dem kleinen Fokus: 1) "Was ist mein einziges Ziel?" und 2) "Was ist mein einziges Ziel im Moment?". Die erste Frage stellen Sie, um Ihr Ziel zu bestimmen, die zweite, um die wichtigste unmittelbare Maßnahme zur Erreichung dieses Ziels zu bestimmen.
Sie können sie auf jeden Bereich Ihres Lebens anwenden - geistig, gesundheitlich, persönlich, in Beziehungen, im Beruf und in den Finanzen -, um sicherzustellen, dass Sie das tun, was Ihnen am wichtigsten ist. Passen Sie die Fokusfrage an, indem Sie den Bereich angeben, auf den Sie sich konzentrieren möchten; Sie können auch einen Zeitrahmen angeben (dieses Jahr/Monat). Zum Beispiel: Was ist die eine Sache, die ich für meine Gesundheit tun kann, um sicherzustellen, dass ich (heute, diese Woche, dieses Jahr) Sport treibe, so dass dadurch alles andere einfacher oder unnötig wird?
Implementieren Sie Ihr One Thing
Es gibt drei Komponenten, um Ihr One Thing umzusetzen und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen: Zweck, Priorität und Produktivität. Ihr großes One Thing ist Ihr Ziel, und Ihr kleines One Thing ist Ihre Priorität - was Sie jetzt tun, um es zu erreichen.
Zweck, Priorität und Produktivität sind wie drei Teile eines Eisbergs. Die Produktivität ist die Spitze oder der Teil, den man sieht, die Priorität liegt direkt unter der Oberfläche, und der Zweck liegt tiefer. Ihr Zweck bestimmt Ihre Priorität, und sowohl Zweck als auch Priorität bestimmen die Produktivität. Wie gut Sie Zweck, Priorität und Produktivität miteinander verbinden, bestimmt Ihr persönliches Erfolgsniveau.
1) Sinn ist das, was Sie in Ihrem Leben mehr als alles andere wollen.
Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihre Bestimmung finden können.
- Schreiben Sie eine Handvoll Aktivitäten auf, für die Sie sich begeistern, z. B. Aktivitäten im Zusammenhang mit der Familie, der Arbeit, der Gemeinschaft oder einem Hobby.
- Nennen Sie mehrere Ziele, die Ihnen am Herzen liegen.
- Wählen Sie eine Aktivität und ein Ergebnis aus, die für Sie am wichtigsten sind.
- Kombinieren Sie Ihre Aktivität und Ihr Ergebnis, um die Frage zu beantworten: "Was ist die eine Sache, die ich tun kann, die mir am meisten bedeuten würde, so dass alles andere einfacher oder unnötig wäre, wenn ich sie täte?"
Hängen Sie Ihr "One Thing" dort auf, wo Sie es oft sehen werden. Probieren Sie es eine Zeit lang aus, auch wenn Sie nicht ganz zufrieden damit sind. Sie können es später immer noch überarbeiten oder ein besseres entwickeln.
2) Priorität: Ihr Ziel gibt an, wo Sie hinwollen. Ihre Priorität ist das, was Sie jetzt tun, um dorthin zu gelangen. Aufgrund der menschlichen Veranlagung kann es schwierig sein, die Gegenwart - also das, was wir jetzt tun - mit der Zukunft zu verbinden. Der Weg dorthin besteht darin, in Schritten zu denken, wobei jeder Schritt auf dem vorhergehenden aufbaut, um das endgültige Ziel/den endgültigen Zweck zu erreichen. Es ist, als würden Sie Dominosteine aufreihen, so dass eine kleine Handlung eine Kette von zusammenhängenden Handlungen auslöst, die zu dem gewünschten Ergebnis führen. Trainieren Sie Ihren Verstand, von Ihrem großen Ziel ausgehend nach unten zu gehen, wie beim Öffnen eines Satzes russischer Schachtelpuppen, eine nach der anderen, bis Sie wissen, was Sie in der Gegenwart am wichtigsten tun müssen.
3) Produktivität: Sobald Sie Ihr Ziel sowie Ihre unmittelbaren und künftigen Prioritäten kennen, um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie Ihre Zeit produktiv nutzen, um die von Ihnen gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Der Schlüssel zur Produktivität liegt darin, Zeit in Ihrem Kalender einzuplanen oder zu blockieren, um sich auf Ihre Priorität zu konzentrieren und diese Zeit als unantastbar zu behandeln.
Die Zeitsperre besteht aus vier Schritten:
- Blockieren Sie Ihre Urlaubszeit für das Jahr.
- Blockieren Sie die Zeit für Ihre eine Sache (blockieren Sie jeden Tag mindestens vier aufeinander folgende Stunden ununterbrochener Zeit, um sich darauf zu konzentrieren).
- Nehmen Sie sich jede Woche eine Stunde Zeit für die Planung.
- Schützen Sie Ihre blockierte Zeit.
Hüten Sie sich vor vier Dingen, die Ihre Produktivität beeinträchtigen können:
- Unfähigkeit, Nein zu sagen: Sie sagen Ja zu Ihrer einen Sache (oder konzentrieren sich auf diese), die Ihre Priorität ist. Das bedeutet, dass Sie das, wozu Sie Ja gesagt haben, schützen müssen, indem Sie zu allem anderen, was Ihre Zeit blockiert, Nein sagen. Anders ausgedrückt: Ein Ja muss mit der Zeit durch tausend Neins verteidigt werden.
- Angst vor Chaos: Wenn Sie sich auf Ihre eine Sache konzentrieren, müssen Sie damit rechnen, dass sich andere Dinge verzögern oder nicht erledigt werden. Das Wissen, dass es lose Enden und unvollendete Arbeit gibt, kann ablenkend sein, aber Sie müssen eine Toleranz für solche Unordnung entwickeln, sonst werden Sie nie das erreichen, was am wichtigsten ist.
- Schlechte Gesundheitsgewohnheiten: Wenn Sie auf Kosten Ihrer Gesundheit nach Erfolg streben, haben Sie nicht die Energie, um jeden Tag produktiv zu sein, und werden schließlich ausbrennen. Stattdessen müssen Sie Gewohnheiten und Praktiken annehmen, die Ihre Energie aufbauen. Zu den Möglichkeiten, Energie aufzubauen, gehören: Meditieren und beten; essen, schlafen und Sport treiben; Zeit mit geliebten Menschen verbringen; und den Tag so planen, dass Sie geistige Energie haben.
- Eine ablenkende Umgebung: Die Menschen, mit denen Sie zu tun haben, und die Umgebung, in der Sie sich aufhalten, können Ihre Produktivität entweder fördern oder behindern. Wenn die Menschen um Sie herum negativ sind und schlechte Gewohnheiten haben, wird ihre Negativität auf Sie abfärben und Sie von Ihren Zielen ablenken. Umgeben Sie sich stattdessen mit Menschen, die Sie unterstützen und motivieren, Ihr Bestes zu geben. Auch in Ihrer physischen Umgebung sollten Sie dafür sorgen, dass Sie nicht abgelenkt werden, indem Sie beispielsweise Browser, E-Mail und Telefon während Ihrer Zeitspanne ausschalten.
Die Dinge fügen sich zusammen
Wenn Sie einen großen Traum haben und diesen Traum zu Ihrem Ziel machen, sind Sie auf dem Weg zu einem außergewöhnlichen Erfolg. Um dorthin zu gelangen, müssen Sie natürlich von Ihrem Ziel aus rückwärts arbeiten, um die einzelnen Schritte zu bestimmen, die Sie unternehmen müssen. Bauen Sie dann eine Dynamik in Richtung Ihres Ziels auf, indem Sie sich auf jede einzelne Sache konzentrieren, bis Sie sie beherrschen.
Studien haben ergeben, dass die Menschen am Ende ihres Lebens am meisten die Dinge bedauern, die sie nicht getan haben. Der Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, dass Sie jeden Tag das tun, was Ihnen am wichtigsten ist, damit sich alles andere von selbst ergibt. Sie sind der Baumeister Ihres Erfolgs und der erste Dominostein.
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Hier finden Sie eine Vorschau auf den Rest der PDF-Zusammenfassung von The One Thing von Shortform:
PDF Zusammenfassung Kapitel 1: The One Thing
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Eine Szene in dem Film City Slickers aus den 1990er Jahren bringt den One Thing-Ansatz auf den Punkt. Curly, ein mürrischer Cowboy, gespielt von Jack Palance, rät dem Stadtmenschen Mitch, gespielt von Billy Crystal: "Eine Sache. Nur eine Sache. Wenn du dich daran hältst, bedeutet alles andere einen Scheißdreck." Mitch fragt: "Was ist die eine Sache?" und Curly antwortet: "Das musst du herausfinden."
The One Thing, das Keller gemeinsam mit Jay Papasan verfasst hat, geht es darum, außergewöhnlichen Erfolg zu erzielen, indem man herausfindet, was die eine Sache ist, und sich jeden Tag darauf konzentriert.
Klein gehen
Jeder Mensch hat die gleiche Anzahl von Stunden am Tag, doch manche Menschen schaffen in der gleichen Zeit mehr als andere, weil sie sich "klein machen" oder ihren täglichen Fokus einschränken.
Klein zu sein ist:
- Ignorieren Sie die vielen Dinge, die Sie tun könnten, und konzentrieren Sie sich auf die richtigen Dinge.
- Erkennen, dass nicht alles gleich wichtig ist, und die Dinge finden, die am wichtigsten sind.
- Das, was Sie tun (Ihre unmittelbaren Handlungen), mit dem zu verbinden, was Sie letztendlich wollen, und zu erkennen, dass Sie große Ergebnisse erzielen, wenn Sie Ihren täglichen Fokus einschränken.
Die meisten Menschen denken und handeln genau andersherum. Das Erreichen großer Ziele erscheint ihnen zu kompliziert und zeitaufwändig, also setzen sie sich bescheidene Ziele und...
PDF Zusammenfassung Kapitel 2: Der Dominoeffekt
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Außergewöhnlicher Erfolg ist, wie das Fallen eines Dominosteins, eine Folge von Ereignissen und nicht etwas, das man durch Multitasking oder das gleichzeitige Erledigen vieler Dinge erreicht. Sie setzen Ihre Prioritäten und konzentrieren sich auf den ersten Dominostein, bis Sie ihn umstoßen. Sie beginnen mit einem linearen Prozess, der geometrisch wird; Sie bauen eine Dynamik auf, indem Sie die erste richtige Sache tun, gefolgt von der nächsten und der nächsten.
Ein wohlhabender Mensch wird nicht an einem Tag reich; ein Spitzensportler gewinnt nicht am ersten Tag. Geld, Fähigkeiten, Fachwissen und Errungenschaften werden im Laufe der Zeit aufgebaut. Erfolg baut auf Erfolg auf, während Sie von einer Sache zur nächsten gehen, bis Sie die höchstmögliche Stufe erreichen.
PDF Zusammenfassung Kapitel 3: Erfolgsgeschichten
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- Wenn Sie sich für etwas begeistern, verbringen Sie viel Zeit damit, daran zu arbeiten oder zu üben, was sich in Fähigkeiten niederschlägt.
- Je besser Ihre Fähigkeiten werden, desto mehr Spaß haben Sie und desto besser werden Ihre Ergebnisse. Sie investieren mehr Zeit und schaffen so einen Kreislauf, der zu außergewöhnlichem Erfolg führt.
So wurde die Leidenschaft des amerikanischen Langstreckenläufers Gilbert Tuhabonye für das Laufen zu einem Beruf, der ihm die Möglichkeit gab, zum Wohl seines Heimatlandes beizutragen. Der in Burundi geborene Gilbert Tuhabonye war ein nationaler Meisterläufer, der während eines Bürgerkriegs dem Tod entkam, indem er seine Feinde überholte. Er wurde von der Abilene Christian University in Texas rekrutiert und studierte dort, wo er All-America-Auszeichnungen erhielt und später ein beliebter Lauftrainer wurde. Nach seinem beruflichen Erfolg gründete er eine Stiftung, um Geld für die Einrichtung von Wassersystemen in Burundi zu sammeln.
Die Anwendung des One Thing-Prinzips auf Ihre Arbeit und Ihr Leben ist der effektivste Weg, um außergewöhnliche Erfolge zu erzielen.
Ein Leben
Bill Gates ist das beste Beispiel für einen Menschen, der sich One Thing in verschiedenen Schlüsselmomenten zunutze gemacht hat, um ein außergewöhnliches Leben zu führen:
- In der High School hatte er eine Leidenschaft: Computer.
- Eine Person, Paul...
Was unsere Leser sagen
Dies ist die beste Zusammenfassung von The One Thing , die ich je gelesen habe. Ich habe alle wichtigen Punkte in nur 20 Minuten gelernt.
Erfahren Sie mehr über unsere Zusammenfassungen →PDF Zusammenfassung Teil 1 | Kapitel 4: Mythos 1 - Alles ist gleich wichtig
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Hier sind die Unterschiede zwischen einer Aufgabenliste und einer Erfolgsliste:
- To-do-Liste: lang, unorganisiert, zieht dich in viele Richtungen
- Erfolgsliste: kurz, nach Prioritäten geordnet, zielt auf eine bestimmte Richtung mit aufeinanderfolgenden Schritten zum Erfolg
Wenn eine Liste nicht auf Erfolg ausgerichtet ist, wird sie Sie nicht ans Ziel bringen. Wenn sie alles abdeckt, wird sie Sie überall hinführen, nur nicht dorthin, wo Sie hinwollen.
Um Ihre Aufgabenliste in eine Erfolgsliste zu verwandeln, befolgen Sie die 80/20-Regel und setzen Sie Prioritäten.
Die 80/20-Regel
Die 80/20-Regel, auch Pareto-Prinzip genannt, besagt, dass eine Minderheit der Bemühungen (20 %) die Mehrheit (80 %) der Ergebnisse hervorbringt.
Im 19. Jahrhundert beschrieb der Wirtschaftswissenschaftler Vilfredo Pareto damit die Vermögenskonzentration in Italien, wo 20 % der Bevölkerung 80 % des Bodens besaßen. Viel später übertrug der amerikanische Experte für Qualitätskontrolle, Joseph Juran, die Idee auf die Fertigung und stellte die Theorie auf, dass eine kleine Anzahl von Fehlern im Fertigungsprozess die Mehrheit der Produktfehler hervorrufen würde. Juran bezeichnete die Idee der "lebenswichtigen wenigen" gegenüber den "trivialen vielen" als Pareto-Prinzip.
**Wenn eine Minderheit Ihrer Bemühungen zu den meisten Ergebnissen führt, dann ist es sinnvoll, sich auf die wenigen Dinge zu konzentrieren, die den größten Einfluss haben...
PDF Zusammenfassung Kapitel 5: Mythos 2 - Multitasking
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Zu einem Konflikt kommt es, wenn eine Tätigkeit einen bereits genutzten Gehirnkanal beansprucht oder wenn eine Aufgabe eine höhere Aufmerksamkeit erfordert - zum Beispiel:
- Wenn du auf einer Seilbrücke über eine Schlucht gehst, musst du aufhören zu reden und auf deine Hände und Füße achten.
- Wenn Sie Ihren Hund "geistesabwesend" streicheln, während Sie ein Fußballspiel im Fernsehen sehen, weiß Ihr Hund, dass er nicht Ihre volle Aufmerksamkeit bekommt und stupst Sie an.
- Wenn Sie am Steuer sitzen, während Ihr Ehepartner mit Ihnen über das Umstellen der Wohnzimmermöbel spricht, werden Sie sich auf ein geistiges Bild des Wohnzimmers konzentrieren, anstatt das Auto zu sehen, das vor Ihnen bremst.
Die Nachteile von Multitasking
Die Arbeitsplätze von heute sind ein Multitasking-Zirkus, der Zeit und Produktivität kostet.
Wenn Sie beispielsweise von einem Kollegen mit einer Frage unterbrochen werden, während Sie an einer Tabelle arbeiten, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die neue Aufgabe lenken und später die unterbrochene Aufgabe wieder aufnehmen. Das kostet Zeit - Forscherschätzen, dass Mitarbeiter alle elf Minuten unterbrochen werden und ein Drittel ihres Tages damit verbringen, sich von Unterbrechungen zu erholen. Es dauert auch länger, Dinge zu erledigen. Je nach Komplexität der Aufgabe kann das Umschalten 25 % bis 100 % mehr Zeit in Anspruch nehmen...
PDF Zusammenfassung Kapitel 6: Mythos 3 - Ein diszipliniertes Leben
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Wie lange es dauert, eine neue Gewohnheit zu entwickeln, hängt von der Art der Gewohnheit ab. Befürworter der Selbsthilfe behaupten oft, dass es 21 Tage dauert, um eine Veränderung herbeizuführen. Forscher des University College of London haben jedoch festgestellt, dass es etwa 66 Tage dauert - leichtere Verhaltensweisen brauchen weniger Tage, um sich zu etablieren, schwierige mehr.
Hören Sie also nicht zu früh auf. Entscheiden Sie sich für die richtige Gewohnheit, üben Sie Disziplin aus und geben Sie sich genügend Zeit, damit sie zur zweiten Natur wird. Denken Sie daran, dass Erfolg eine Folge von Gewohnheiten ist, und bauen Sie eine neue Gewohnheit nach der anderen auf, wobei Sie mit jeder neuen Gewohnheit auf dem Erfolg der vorherigen aufbauen.
PDF Zusammenfassung Kapitel 7: Mythos 4 - Nutzen Sie einfach Ihre Willenskraft
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Zu den Aktivitäten, die Willenskraft kosten, gehören:
- Neue Gewohnheiten einführen
- Ablenkungen bekämpfen
- Der Versuchung widerstehen
- Unterdrückung von Gefühlen, Aggressionen oder Impulsen
- Prüfungen ablegen
- Versuchen zu beeindrucken
- Umgang mit Angst
- Etwas tun, das man nicht mag
- Langfristige gegenüber kurzfristigen Vorteilen bevorzugen
Wenn Sie ohne nachzudenken Dinge tun, die Ihre Willenskraft schwächen, ist das so, als ob Sie ein Loch in die Benzinleitung Ihres Autos machen: Ihre Willenskraft entweicht und Sie haben keine Zeit mehr für Ihre wichtigste Arbeit.
Wenn Sie Ihre Willenskraft effektiv einsetzen wollen, müssen Sie ihr Aufmerksamkeit schenken und sie steuern. Um das meiste aus Ihrem Tag herauszuholen, erledigen Sie Ihre eine Sache frühzeitig, bevor Ihre Willenskraft erschöpft ist. Bauen Sie Ihre Aktivitäten darauf auf, damit Sie sich darauf verlassen können, wenn Sie sie brauchen.
Ihre Willenskraft auftanken
Eine Möglichkeit, Ihre Willenskraft aufzuladen, besteht darin, sie zu füttern. Ihr Gehirn verbraucht ein Fünftel der Kalorien, die Ihr Körper verbrennt. Wenn Ihr Gehirn nicht genug Energie aus der Nahrung erhält, verlieren Sie an Willenskraft.
Wenn die Nährstoffe zur Neige gehen, wählt der Körper aus, welche Teile des Gehirns die verfügbaren Kalorien erhalten. Die Teile des Gehirns, die die Atmung und die Nervenreaktionen regulieren, bekommen den Vorzug. Es könnte nichts mehr übrig sein für...
PDF Zusammenfassung Kapitel 8: Mythos 5 - Streben nach einem ausgeglichenen Leben
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Wenn Sie ein Gegengewicht bilden, konzentrieren Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause auf die eine Sache und wechseln nur bei Bedarf in einen anderen Bereich. Wie eine Ballerina behalten Sie das Geschehen im Auge und nehmen die notwendigen Anpassungen nach und nach vor.
So funktioniert der Gewichtsausgleich
Die Frage ist nicht, ob Sie es zulassen, dass Aspekte Ihres Lebens aus dem Gleichgewicht geraten, während Sie sich auf das Wichtigste in einem bestimmten Bereich konzentrieren, sondern wie lange: für einen kurzen oder einen langen Zeitraum.
Akzeptieren Sie bei der Arbeit, dass das Erzielen außergewöhnlicher Ergebnisse eine außergewöhnliche Konzentration auf eine Sache über lange Zeiträume erfordert. Das bedeutet, dass Sie andere Aufgaben über lange Zeiträume unerledigt lassen und nur gelegentlich einen Ausgleich schaffen oder den Fokus auf die dringendsten Aufgaben verlagern.
In Ihrem Privatleben sollten Sie sich kurz fassen. Der Schlüssel liegt darin, sich der persönlichen und familiären Bedürfnisse bewusst zu sein und diese ständig auszugleichen oder den Schwerpunkt zu verlagern, um ihnen gerecht zu werden. Sie können Ihre Familie, Freunde und persönlichen Interessen nicht lange vernachlässigen, ohne irreparablen Schaden anzurichten. Wechseln Sie schnell zwischen den persönlichen Prioritäten hin und her, um sicherzustellen, dass Sie nichts auf Dauer vernachlässigen.
Bei Ihrer Arbeit werden zwangsläufig einige Dinge auf der Strecke bleiben;...
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Wir sind der effizienteste Weg, um die nützlichsten Ideen aus einem Buch zu lernen.
Schneidet die Flusen heraus
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass sich ein Buch in die Länge zieht und Anekdoten enthält, die nicht nützlich sind? Sind Sie oft frustriert von einem Autor, der nicht auf den Punkt kommt?
Wir lassen den Ballast weg und behalten nur die nützlichsten Beispiele und Ideen. Außerdem ordnen wir die Bücher im Interesse der Übersichtlichkeit neu an und stellen die wichtigsten Grundsätze an die erste Stelle, damit Sie schneller lernen können.
Immer umfassend
Andere Zusammenfassungen geben Ihnen nur einen Überblick über einige der Ideen in einem Buch. Wir finden diese zu vage, um zufriedenstellend zu sein.
Bei Shortform wollen wir jeden wissenswerten Punkt des Buches abdecken. Lernen Sie Nuancen, Schlüsselbeispiele und wichtige Details zur Anwendung der Ideen.
3 verschiedene Detailstufen
Sie wollen zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich viele Details. Deshalb wird jedes Buch in drei Längen zusammengefasst:
1) Absatz, um das Wesentliche zu erfassen
2) 1-seitige Zusammenfassung, um die wichtigsten Erkenntnisse zu gewinnen
3) Vollständige, umfassende Zusammenfassung und Analyse, die alle nützlichen Punkte und Beispiele enthält
PDF Zusammenfassung Kapitel 9: Mythos 6 - Denken Sie nicht zu groß
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Die Bedeutung des Selbstbild
Die Stanford-Psychologin Carol S. Dweck untersuchte, wie unser Denken oder unsere Denkweise unser Handeln beeinflusst. Sie identifizierte zwei Denkweisen: eine "wachsende" Denkweise, die groß denkt und nach Wachstum strebt, und eine fixe Denkweise, die klein denkt und Misserfolge zu vermeiden sucht.Shortform : Lesen Sie hier die Shortform von Selbstbild von Carol S. Dweck).
Dweck fand heraus, dass wachstumsorientierte Schüler bessere Lernstrategien einsetzten, selbstbewusster waren, sich mehr anstrengten und bessere akademische Leistungen erbrachten als ihre starrsinnigen Mitschüler. Sie schränkten sich nicht ein und neigten dazu, ihr Potenzial auszuschöpfen.
Dweck merkte an, dass man seine Denkweise wie jede neue Gewohnheit auf eine positivere Denkweise umstellen kann, indem man Disziplin anwendet, bis die Denkweise zur Routine wird.
Man weiß nie, wohin großes Denken einen führen kann. Der Apple-Manager Scott Forstall suchte nach wachstumsorientierten Menschen, als er Mitarbeiter für ein neues, streng geheimes Projekt suchte. Er suchte nach Leuten, die bereit waren, Fehler zu machen und zu kämpfen, um etwas Außergewöhnliches zu erreichen. Er nahm nur diejenigen an, die sich sofort auf die Herausforderung stürzten....
PDF Zusammenfassung Teil 2 | Kapitel 10-12: Die Fokussierungsfrage
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- Alles andere wird einfacher oder unnötig sein: Die von Ihnen durchgeführte Maßnahme ist der Hebel für weitere Aktionen zur Erreichung Ihres Ziels. Nachdem Sie Ihre Aktion abgeschlossen haben, werden die nachfolgenden Schritte einfacher und einige sind vielleicht gar nicht notwendig. Viele Dinge müssen nicht getan werden, wenn Sie Ablenkungen vermeiden und mit der richtigen Sache beginnen. Ihr One Thing wird der erste Dominostein sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Frage der Fokussierung sowohl eine Frage des großen Bildes als auch eine Frage des kleinen Bildes ist: Ihr One Thing ist Ihr großes Ziel, und Ihr One Thing im Moment ist Ihre heutige Priorität, um dieses Ziel zu erreichen.
Die Erfolgsgewohnheit
Die Frage nach der Fokussierung kann zu einer erfolgreichen Gewohnheit werden, wenn Sie sie zu Ihrer Lebensweise machen. Sie können die Frage stellen, wenn Sie Ihren Tag beginnen, wenn Sie zur Arbeit kommen und wenn Sie nach Hause kommen: "Was ist die eine Sache, die die größte Wirkung haben wird?" Mit etwas Übung werden Sie wissen, ob Sie sich auf das große Ganze oder auf die kleinen Dinge konzentrieren sollten.
Sie können sie auf jeden Bereich Ihres Lebens anwenden - geistig, gesundheitlich, persönlich, in Beziehungen, im Beruf und in den Finanzen -, um sicherzustellen, dass Sie das tun, was Ihnen am wichtigsten ist. Passen Sie die Fokusfrage an, indem Sie den Bereich angeben, auf den Sie sich konzentrieren möchten; Sie können auch einen Zeitrahmen angeben (dieses Jahr/Monat). Zum Beispiel:
- **Für meine...
PDF Zusammenfassung Teil 3 | Kapitel 13-15: Die Umsetzung der einen Sache
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In Wirklichkeit entsteht dauerhaftes Glück dadurch, dass Sie sich engagieren und einen Sinn in dem finden, was Sie tun; Ihr tägliches Handeln wird von einem größeren Ziel angetrieben. Glück entsteht in dem Prozess, in dem Sie Ihren Zweck erfüllen.
Finden Sie Ihr Ziel
Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihr Ziel finden können. Denken Sie daran, dass Sie es jederzeit ändern können; wichtig ist, dass Sie damit anfangen.Shortform Hinweis: Für weitere Details können Sie das kostenlose Arbeitsblatt der Autorin hier herunterladen).
- Schreiben Sie eine Handvoll Aktivitäten auf, für die Sie sich begeistern, z. B. Aktivitäten im Zusammenhang mit der Familie, der Arbeit, der Gemeinschaft oder einem Hobby.
- Nennen Sie mehrere Ziele, die Ihnen am Herzen liegen.
- Wählen Sie eine Aktivität und ein Ergebnis aus, die für Sie am wichtigsten sind.
- Kombinieren Sie Ihre Aktivität und Ihr Ergebnis, um die Frage zu beantworten: "Was ist die eine Sache, die ich tun kann, die mir am meisten bedeuten würde, so dass alles andere einfacher oder unnötig wäre, wenn ich sie täte?"
Hängen Sie Ihr "One Thing" dort auf, wo Sie es oft sehen werden. Probieren Sie es eine Zeit lang aus, auch wenn Sie nicht ganz zufrieden damit sind. Sie können es später immer noch überarbeiten oder ein besseres entwickeln.
2) Wählen Sie Ihre Prioritäten
**Ihr Ziel gibt an, wohin Sie gehen wollen....
PDF Zusammenfassung Kapitel 16: Machen Sie das Beste aus Ihrem Zeitblock
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Etwas so gut zu tun, wie man es kann, ist ein unternehmerischer Ansatz. Mit einer unternehmerischen Denkweise sehen Sie, was getan werden muss, und setzen Ihre Energie und Ihr Können ein. Jeder Mensch hat jedoch eine Fähigkeitsgrenze und stößt an seine Grenzen. So stoßen manche Menschen an ihre Grenzen, sobald sie einen Hammer in die Hand nehmen, während andere mehr Erfahrung im Umgang mit dem Hammer haben. Wenn Ihr Ziel darin besteht, einfach Ihr Bestes zu geben, dann sind Sie fertig, sobald Sie Ihre Talentgrenze erreicht haben. Ihr bestes Bemühen wird Ihnen keinen außergewöhnlichen Erfolg bringen - dazu müssen Sie Ihre eine Sache kontinuierlich verbessern.
Anstelle eines unternehmerischen Ansatzes müssen Sie einen zielgerichteten Ansatz verfolgen. Das bedeutet, dass man nicht aufhört, wenn man an seine Wissens- und Talentgrenze stößt, sondern neue und bessere Wege sucht, um das zu tun, was man tut.
Hier ein Beispiel für den Vergleich der beiden Ansätze:
- Eine unternehmerische Herangehensweise beim Schneiden von Brennholz wäre es, eine Axt in die Hand zu nehmen und sich auf den Weg zum Holzstapel zu machen.
- Ein zielgerichteter Ansatz wäre die Suche nach der besten oder effizientesten Art, Holz zu schneiden: eine Kettensäge oder ein Holzspalter.
Ein zielgerichteter Ansatz wendet die Regel an, dass es für ein anderes oder besseres Ergebnis erforderlich ist, etwas anderes zu tun....
PDF Zusammenfassung Kapitel 17: Vier Produktivitätshürden
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Natürlich wird es Zeiten geben, in denen Sie sich an die Anforderungen und Umstände des Lebens anpassen müssen. Der Schlüssel liegt darin, kreativ zu sein, anstatt ein Opfer der Umstände zu werden und aufzugeben.
Die Umstände jedes Einzelnen sind einzigartig und erfordern eine einzigartige Reaktion. Ihr Zeitblock kann anders aussehen als der eines anderen Menschen. Vielleicht können Sie sich nicht den ganzen Vormittag freihalten - vielleicht muss Ihr Zeitblock eine Zeit lang zu einer anderen Tageszeit liegen. Es kann sein, dass Sie mit jemandem Zeit tauschen müssen, damit Sie die Zeitblöcke des anderen schützen.
Wenn Sie sich einer Sache verschreiben, werden Sie letztendlich außergewöhnliche Ergebnisse erzielen, die Ihre Fähigkeit, das Chaos zu bewältigen, verbessern werden. Umgehen Sie also das Chaos der Gegenwart und vertrauen Sie darauf, dass es sich langfristig auszahlen wird, das Richtige zu tun.
3) Schlechte Gesundheitsgewohnheiten
Wenn Sie ständig versuchen, zu viel zu tun, zahlen Sie schließlich einen Preis mit Ihrer Gesundheit. Sie könnten zum Beispiel auf Kosten Ihrer Gesundheit nach Erfolg streben, indem Sie lange arbeiten, zu lange aufbleiben und schlecht schlafen, Mahlzeiten auslassen, sich nicht freinehmen und keinen Sport treiben.
Das mag eine Zeit lang funktionieren, aber es gibt zwei Probleme:
- Man kann nicht seine beste Arbeit machen oder...
PDF Zusammenfassung Kapitel 18: Live Large
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- Umfassendes Glück (Glück ist eine Entscheidung)
- Mit Freunden in Kontakt bleiben
- den Mut hatte, Gefühle auszudrücken
- Nicht so hart gearbeitet
- Sie lebten ihre Träume und nicht die Erwartungen anderer.
Andere Forscher haben auch herausgefunden, dass die Menschen am Ende ihres Lebens am meisten die Dinge bedauern, die sie nicht getan haben. Der Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, dass Sie jeden Tag das tun, was Ihnen am wichtigsten ist, damit sich alles andere von selbst ergibt. Sie sind der Ingenieur Ihres Erfolges und der erste Dominostein.