Resumen en PDF:El camino menos transitado, por M. Scott Peck

La mayoría de nosotros intentamos evitar nuestros problemas. Sin embargo, nuestro crecimiento espiritual depende de que nos enfrentemos a ellos y superemos el sufrimiento que nos causan. En El camino menos transitado, el psicoterapeuta M. Scott Peck te enseña a afrontar los retos inevitables de tu vida, a crecer a través de las dificultades y, en última instancia, a alcanzar un autoconocimiento más profundo. Su camino recomendado hacia la iluminación espiritual incluye cuatro elementos clave: disciplina, amor, religión personal y gracia. Sin estas cuatro cualidades, no sólo se corre el riesgo de estancarse espiritualmente, sino también de sufrir problemas de salud mental. Adoptar estas cuatro cualidades conduce a una mejor salud, mejores relaciones y una vida más rica.

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Mito nº 4: El amor no requiere esfuerzo

Mucha gente cree que el amor no debería requerir trabajo, pero el crecimiento espiritual y la realización interrelacional no pueden darse con esta mentalidad.

La única manera de desarrollar una relación genuinamente amorosa entre uno mismo y otra persona es extenderse mediante un esfuerzo deliberado. Esto requiere energía y atención. Una de las formas clave de desarrollar la atención es practicar la escucha.

Mito nº 5: El amor prioriza el crecimiento como pareja

Una idea equivocada sobre el amor es que todos tenemos un alma gemela y que, cuando la encontramos, es nuestra relación "para siempre". Esto hace que permanezcamos en relaciones infelices o insatisfactorias por el deseo de preservar el mito. Pero cuando se valora más la vida en pareja que el amor genuino y la satisfacción, se obstaculiza la capacidad de construir esa relación, porque ninguno de los dos se ve como un individuo completo y separado.

El amor genuino honra la separación de ambos individuos en una relación y trata el crecimiento espiritual de cada persona con la misma importancia. En una relación genuinamente amorosa, la relación no es el punto central, sino un vehículo al servicio del crecimiento espiritual de los individuos que la componen.

Riesgos

Como con cada paso en el viaje hacia el autoconocimiento y el crecimiento espiritual, amar genuinamente no es fácil, y hay cuatro riesgos significativos involucrados:

1. Pérdida: Cuando amas de verdad, corres el riesgo de que te abandonen o te cambien. Incluso puedes perder aspectos de ti mismo.
2. Independencia: El auténtico amor propio requiere que establezcas tu identidad como algo separado de quienes te criaron.
3. Compromiso: En cualquier relación, es necesario poder esperar razonablemente que haya coherencia para que se produzca el crecimiento. Siempre es un riesgo comprometerse, ya que no hay garantías de que tu compromiso dé resultados positivos, y es un riesgo confiar en el compromiso de los demás, ya que no hay garantías de que se pueda confiar con seguridad en los demás.
4. Confrontación: La confrontación amorosa es un acto reflexivo de redirección utilizado sólo cuando hacerlo apoyará el crecimiento espiritual de la persona confrontada. Decidir no confrontar cuando serviría al crecimiento espiritual es perder una oportunidad de expresar amor genuino. Por ejemplo, si tu pareja se pasa todo el tiempo fumando hierba y eso le hace abandonar sus compromisos, sería genuinamente amoroso confrontarle y señalarle que su consumo de hierba está afectando negativamente a su vida.

Factor nº 3: Visión del mundo ("religión personal")

Para crecer en cualquier área de tu vida, necesitas comprender el mundo y tu lugar en él. Esta comprensión es lo que se denomina religión personal. Tu religión personal está muy influida por el entorno en el que te has criado, incluida tu cultura y las respectivas religiones personales de tus padres.

A medida que envejeces, la religión de tu educación suele empezar a chocar con tu percepción del mundo. Al estructurar esta percepción, puedes encontrarte con tres problemas fundamentales.

1. Idea limitada de la religión

Existe el malentendido generalizado de que la religión tiene que ver con Dios y requiere creer en Dios. En realidad, la religión no requiere a Dios en absoluto y se compone simplemente de tus propias creencias personales sobre la naturaleza de la realidad.

2. Transferencia

La mayoría de la gente no elige su primera religión personal. Se la transmiten sus cuidadores. Esto significa que tu percepción del mundo es inicialmente el resultado de una transferencia: tus pensamientos y comportamiento se basan en la percepción de la realidad de otra persona. Por ejemplo, si tus cuidadores ven el mundo como un lugar hostil, tú también lo verás así.

3. Perspectivas contradictorias

No hay dos personas que tengan la misma percepción del mundo. Tenemos un mundo lleno de perspectivas contrastadas y, sin embargo, nos vemos obligados a coexistir. Esto provoca conflictos, normalmente como resultado de puntos ciegos en los que una persona piensa que su visión del mundo es más correcta que la de los demás.

Solución: Revisión continua

Es fundamental que desarrolles tu propia percepción de la realidad. Vivir según una religión personal heredada hará que hagas y digas cosas que no te parecen auténticas, y la disonancia acabará provocándote una enfermedad mental. Para evitarlo, dedica tiempo a observar y revisar tu visión del mundo para asegurarte de que está bien alineada contigo. Cuestiona todo lo que crees y mantente abierto a modificar tu comprensión de la realidad. Si nunca antes has hecho esto deliberadamente, puede que descubras que primero necesitas rechazar todo lo que crees que crees.

Por ejemplo, si has tenido relaciones prematrimoniales y sufres porque crees que el sexo prematrimonial es un pecado por el que Dios te castigará, podrías empezar por preguntarte: "¿Quién me enseñó esto? ¿Se puede demostrar? ¿Qué pruebas tengo de que seré castigado?".

Factor nº 4: Gracia

La última herramienta que se te da en tu viaje de crecimiento es la disponibilidad de la gracia, una fuerza misteriosa que te ayuda a permanecer en tu camino hacia la evolución espiritual. Antes de poder acceder a la gracia, tienes que superar tu resistencia al crecimiento espiritual. Hay un obstáculo fundamental para abrazar el crecimiento espiritual.

El mal

El mal es la manifestación más extrema de la pereza, caracterizada por la evitación deliberada del crecimiento y la destrucción de la bondad. Si el amor genuino es la voluntad de extenderse para apoyar el crecimiento espiritual de uno mismo o de los demás, la maldad es estrecharse activamente para evitar el propio crecimiento o influir positivamente en el crecimiento de los demás. En otras palabras, la maldad es anti-amor. La luz del mundo ilumina el dolor que el mal está evitando y el mal está motivado por el deseo de permanecer ignorante de este dolor.

Por ejemplo, la decisión de engañar a tu cónyuge porque eres infeliz en la relación es fruto de la pereza. La decisión de engañar a tu cónyuge porque sientes desprecio hacia ella por lo bien que te trata y quieres hacerle daño puede tener sus raíces en algo más cercano a la maldad.

Solución: Grace

La gracia es una fuerza espiritual que se origina más allá de ti pero se mueve a través de ti o hacia ti a través de otros con el propósito de contribuir a tu crecimiento espiritual. Los casos de gracia se caracterizan por:

• Su impacto positivo en el crecimiento espiritual.
• Su contribución a la resistencia del espíritu humano.
• Frecuente, universal.
• Orígenes más allá de la mente o la voluntad humanas.

¿Por qué podemos resistirnos a la gracia?

Muchos creen que la gracia es una expresión de apoyo de un Dios genuinamente amoroso que quiere que crezcamos. La sugerencia es que este Dios desea que evolucionemos espiritualmente hasta el punto de convertirnos en Dios. Nos resistimos porque, si no lo hacemos, tendríamos que asumir la inmensa responsabilidad de ser una versión de nosotros mismos semejante a Dios. Este objetivo requiere un esfuerzo continuo e intenso, y aceptar que podemos llegar a ser Dios nos enfrenta a nuestro mayor obstáculo para Dios: la pereza (o la maldad, cuando se expresa hasta el extremo).

¿Cuáles son los resultados de resistirse a la gracia?

En resumen, enfermedad mental. Para evolucionar hacia la plena competencia espiritual, debes vivir la vida alineado con tu alma. Esto requiere una relación impecable con la realidad, lo que exige comprometerse en una evaluación continua y rigurosa de tu visión del mundo. Si lo evitas, estarás cada vez más desconectado de la realidad y tu comportamiento parecerá cada vez más errático o peculiar a los demás.

Cómo acoger la gracia

Para abrir tu conexión con la gracia, necesitas entender cómo se manifiesta en tu vida. Hay cuatro indicadores que, cuando se examinan, dan pruebas de la existencia de la gracia.

Indicador nº 1: Resiliencia

Tanto en el ámbito de la psicología como en el de la medicina, hay casos en los que, contra todo pronóstico, los pacientes conservan la resiliencia. Por ejemplo, pensemos en las personas que sufren abusos extremos en la infancia y, sin embargo, viven felices y con éxito, o en las que sufren accidentes de coche terribles y, sin embargo, se recuperan por completo. ¿Qué puede explicar esto? Las pruebas sugieren que el ingrediente secreto en este tipo de circunstancias es la gracia, que ayuda al sistema de resistencia humano a recuperarse y prosperar.

Indicador nº 2: Sincronicidad o serendipia

Los sucesos sincronísticos son acontecimientos que ocurren fuera de los límites de la ley natural con una sincronización o frecuencia impecables e inexplicables. Los sucesos serendípicos son momentos en los que surgen acontecimientos positivos de forma inesperada y en momentos de gran trascendencia. Por ejemplo, cuando una persona recibe un disparo, pero la bala no alcanza todos los órganos vitales, ¿qué puede explicar esto? No hay ninguna ley natural que sugiera que los órganos se mueven para evitar la bala, ni ninguna que sugiera que el cuerpo humano influye de alguna manera en la bala para que se curve de tal forma que evite los órganos.

Los eventos de sincronicidad y serendipia son comunes, pero muchos los ven como coincidencias y eligen no ver un significado más profundo en ellos. Este es un poderoso indicador de gracia, ya que los momentos de gracia sólo son significativos para aquellos que están abiertos a ellos.

Indicador nº 3: El inconsciente

El 5% del cerebro humano es consciente, mientras que el 95% restante constituye el inconsciente. El inconsciente es un importante vaso de gracia, que nos comunica importantes conocimientos a través de sueños, pensamientos ociosos, vómitos de palabras y síntomas de enfermedad (tanto mental como física). Estos sucesos pueden otorgarnos alguno de los siguientes beneficios:

• Ayudarle a profundizar en su comprensión de sí mismo o de los demás
• Orientarle ante los retos de su vida
• Comunicar un "sí" o un "no" sobre las decisiones con las que ha estado luchando o las conclusiones a las que ha tenido dificultades para llegar.
• Ayudarle a identificar los próximos pasos cuando se encuentre en periodos de estancamiento

El mejor indicador de un mensaje del inconsciente es que sea inesperado o no deseado. Los psicólogos tradicionales (como Freud) pensaban que el inconsciente era malo porque a menudo revelaba neurosis. Los psicólogos modernos (como Jung) han evolucionado hasta considerar el inconsciente como la "verdad sin filtrar" de la psique humana, que proporciona una sabiduría profunda para un crecimiento significativo. En este contexto, de nuevo, los síntomas de enfermedad mental revelados a través del inconsciente (pensamientos obsesivos, irritabilidad, ansiedad, etc.) parecen ser manifestaciones de la gracia, que te alertan del estado de tu alma con el propósito de redirigirla.

Indicador nº 4: Evolución

El milagro de la evolución puede ser el mayor indicador de gracia que existe. La ley de la termodinámica nos muestra que el flujo de crecimiento en el universo siempre se precipita río abajo. En lugar de expandirse, se estrecha. Con el tiempo, la energía se vuelve menos compleja y más desordenada. Con el tiempo, este proceso llegará a su fin y ya no será posible una mayor complejidad. Esto se conoce como entropía. El flujo descendente del crecimiento es la fuerza de la entropía. La evolución es un proceso de expansión, en el que la energía se vuelve más compleja, con estados de diferenciación cada vez mayores. La fuerza ascendente de la evolución empuja contra la fuerza descendente de la entropía para hacer evolucionar a los organismos hasta su estado más elevado de diferenciación (actualmente, los seres humanos). Desde el punto de vista espiritual, el proceso es idéntico. Los seres humanos luchan contra la fuerza de la entropía (la pereza) para evolucionar hasta el estado más elevado de competencia espiritual.

¿Cuál es el objetivo final de la evolución espiritual?

Un aspecto clave de la competencia espiritual es la conciencia, y el mal es la máxima expresión de la ignorancia, el opuesto de la conciencia. Esto sugiere que la evolución espiritual y la evolución de la conciencia son el mismo viaje. Si el término "consciente" significa "conocer con", considera que el inconsciente es la fuente del conocimiento último, y la plena consciencia es traer ese conocimiento a la consciencia. Además, la fuente del conocimiento inconsciente es Dios. Esto sugiere que el inconsciente es un vehículo de gracia, algo que no es "de nosotros" y que, sin embargo, se mueve a través de nosotros. El proceso de traer el inconsciente a la superficie para integrarlo en la conciencia es conocer a Dios dentro de nosotros y traer a Dios a la acción consciente a través de nosotros.

El objetivo principal de la evolución espiritual es integrar la conciencia humana con la conciencia de Dios. Nos involucramos en el crecimiento para desarrollar la conciencia y la competencia espiritual, lo que permite a Dios influir en nuestras acciones para la mejora de la humanidad. La misteriosa fuerza de la gracia se mueve a través de nosotros para ayudar a otros a experimentar también la conciencia.