As 10 regras do autocarro da energia: um guia pormenorizado

Este artigo é um excerto do guia do livro Shortform "The Energy Bus" de Jon Gordon. Shortform tem os melhores resumos e análises do mundo de livros que deveria estar a ler.

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Quais são as 10 regras do O autocarro da energia? O que é que a história do George te pode ensinar sobre o poder da positividade? 

O Autocarro da Energia conta a história fictícia de George, um gestor intermédio deprimido de uma empresa de fabrico de lâmpadas, cujo negativismo está a arruinar a sua carreira e o seu casamento. Quando George encontra um condutor de autocarro entusiasmado, as coisas começam a mudar, com a ajuda de 10 regras simples.

Encontre abaixo um guia detalhado das 10 regras do The Energy Bus.

O autocarro da energia: 10 regras para uma vida melhor

O Jorge era um gerente de nível intermédio da NRG Company, que fabricava lâmpadas eléctricas. Ele tinha as coisas que muitas pessoas desejam: uma boa casa, carros novos, uma família e um emprego que pagava bem. No entanto, com o passar dos anos, ele se tornou negativo e desanimado.

No início de mais uma semana de trabalho sem alegria, George teve problemas com o carro e teve de apanhar o autocarro para o trabalho. Ao entrar no autocarro nº 11, a alegre condutora, Joy, cumprimentou-o com um enorme sorriso. 

Reconheceu imediatamente o tipo de George: stressado e zombie, com falta de energia, espírito e objetivo.

Quando George resmungou em resposta, ela disse-lhe que o seu autocarro não era um autocarro qualquer - era "O Autocarro da Energia" - e que ele ia gostar da viagem. Ela era uma "embaixadora da energia", cuja missão era energizar os seus passageiros com pensamentos positivos.

Disse a George que tinha a sensação de que ele estava no seu autocarro por uma razão importante; ele respondeu que a razão era um problema no carro. Sem se deixar intimidar pelo seu mau humor, Joy citou o autor Richard Bach: "Todos os problemas têm um presente para si nas suas mãos. Podes escolher ver a maldição ou a dádiva". 

A escolha que fazemos determina se a nossa vida é um sucesso ou um drama ou uma telenovela, disse ela, acrescentando que ele parecia estar a fazer a escolha errada. Ela deixou-o no trabalho com as palavras de despedida: "Escolhe sabiamente".

Depois do trabalho, George recebeu más notícias do mecânico do carro. Os travões estavam gastos e seriam necessárias duas semanas para arranjar a peça de que precisavam. O problema do carro parecia ser a última gota. Na noite anterior, a sua mulher tinha-lhe dito que o seu negativismo a estava a deixar infeliz e que, se ele não mudasse, ela se iria embora. No trabalho, onde costumava ser uma estrela em ascensão, a sua equipa estava a desmoronar-se, a produtividade estava a cair e ele corria o risco de ser despedido. Ele tinha chegado ao fundo do poço e sabia que tinha de mudar de alguma forma.

Por fim, o seu chefe e a sua mulher deram-lhe um ultimato: ou se comportava bem ou perdia o emprego e o casamento. Com a sua vida em desordem, ele precisava de reunir a sua equipa de trabalho em dificuldades para a introdução de uma nova lâmpada, da qual dependia o seu futuro e o da empresa.

No dia seguinte, quando George se dirigia mais uma vez para a paragem do autocarro, percebeu que Joy tinha razão: a sua vida era uma telenovela.

A Joy ficou radiante quando o George lhe disse que ia andar no seu autocarro durante as próximas duas semanas. Enquanto ele via isso como mais um problema na sua lista sempre crescente, ela estava entusiasmada com a oportunidade de partilhar as suas 10 regras para viver - uma em cada um dos próximos 10 dias - que, segundo ela, mudariam a vida dele de uma telenovela para uma alegria. 

Como não tinha uma ideia melhor e precisava de fazer alguma coisa, George concordou em ouvir as regras. Joy apontou para um cartaz na parte da frente do autocarro, que enumerava os seus princípios para ter "a viagem da sua vida", sendo a viagem de autocarro uma metáfora da vida.

O Autocarro da Energia: Lista de 10 regras

1. És o condutor

2. Utilize a visão e a concentração para definir a sua direção

3. Alimentar o seu autocarro com energia positiva

4. Partilhe a sua visão e convide as pessoas a participar

5. Não desperdice esforços com aqueles que não se juntam a si

6. Banir os "vampiros de energia" do seu autocarro

7. Ser entusiástico: isso atrai e dá energia aos outros

8. Preocupar-se com a sua equipa

9. Ter um objetivo maior

10. Desfruta da tua viagem

As 10 regras, explicadas

Encontra abaixo um guia detalhado para cada uma das 10 regras do The Energy Bus.

1) É o condutor

A primeira regra das 10 regras do The Energy Bus é perceber que está no controlo da sua própria vida. 

Perceber que se está no lugar do condutor é o princípio mais importante, disse Joy, porque se não assumirmos a responsabilidade pela nossa vida (conduzirmos o nosso próprio autocarro), não podemos ir para onde queremos. Outra pessoa vai definir o seu rumo.

Enquanto a Joy estava a explicar isto, o George comentou que outras pessoas, como o seu chefe e a sua mulher, pareciam estar a tomar a maior parte das suas decisões por ele. O poder da escolha é o seu maior dom, disse Joy. Quando o reclamamos, tudo começa a mudar.

Você cria a sua vida - é o seu autocarro, você está no lugar do condutor e determina o tipo de viagem que vai fazer. Depois de pegar no volante do seu autocarro, ou de assumir o controlo da sua vida, precisa de desenvolver uma visão para onde quer ir. Pergunte a si mesmo: "Qual é a minha visão para a minha vida?" "Qual é a minha visão para o meu trabalho e para a minha equipa?" "Qual é a minha visão para os meus relacionamentos?" Escreva a sua visão.

2) Utilize a visão e a concentração para definir a sua direção

Transformar a sua visão em realidade começa por concentrar os seus pensamentos nela. Existe uma lei da energia (também conhecida como a Lei da Atração), que diz que ao pensar em algo, atrai-lo-á para a sua vida. 

Em termos simples, os pensamentos são magnéticos, disse Joy. Por isso, ela instruiu George a concentrar-se nas suas visões durante pelo menos 10 minutos por dia e a visualizar-se a criar os resultados que desejava - por exemplo, revitalizar o seu casamento ou unir a sua equipa no trabalho. Os atletas costumam usar essa técnica para visualizar desempenhos vitoriosos.

No entanto, ela observou que, como os pensamentos atraem energia semelhante, é importante concentrar os seus pensamentos no que quer, em vez de no que não quer ou tem medo que aconteça, porque não quer atrair o negativo. E não se queixe, porque a queixa traz-lhe mais coisas para se queixar. Também gasta energia mental que poderia gastar a criar o que quer.

George não tinha uma ideia melhor e decidiu experimentar a visualização. O lançamento da nova lâmpada estava a aproximar-se.

3) Alimentar o seu autocarro com energia positiva

Enquanto a visão e a concentração apontam o seu autocarro na direção certa, a energia positiva é o combustível que o alimenta. A energia positiva é um combustível de alta octanagem, ao contrário da lama criada pela energia negativa. Precisa de conduzir a sua vida com energia positiva se quiser ser bem sucedido. A negatividade preencherá qualquer vazio, por isso crie pensamentos e sentimentos positivos e tome medidas positivas para que não haja espaço para nada negativo. A energia positiva também irá colocar a sua equipa no caminho certo, mas tem de a ter antes de a poder partilhar.

George decidiu fazer uma caminhada de agradecimento à volta do seu prédio, citando as coisas pelas quais estava grato. O facto de estar grato eliminou o seu stress porque o seu corpo não pode estar grato e stressado ao mesmo tempo. Estar grato libertou endorfinas e caminhar deu-lhe ainda mais energia.

Também leu uma história sobre golfe, que referia que, depois de jogar, os jogadores de golfe não pensam nas suas más tacadas - em vez disso, concentram-se na grande tacada que deram. Os bons sentimentos fazem com que queiram continuar a jogar e podem tornar o golfe viciante.

Em contrapartida, muitas pessoas vão para a cama a pensar em tudo o que correu mal nesse dia. Em vez disso, trate a vida normal como o golfe e saboreie um sucesso todos os dias que o faça ansiar por mais sucessos.

Nessa noite, inspirado pela história do golfe, George pediu a cada um dos seus filhos, ao deitar, que lhe contasse o seu sucesso do dia; eles responderam com entusiasmo. Depois, levou o cão a passear e pensou no seu próprio sucesso: o seu chefe tinha detectado algo diferente nele e disse-lhe: "O que quer que estejas a fazer, continua a fazê-lo." Quer se tenha energia positiva ou negativa, as pessoas notam, pensou George. 

Os passos seguintes foram partilhar a sua visão com a sua equipa de trabalho e convidar as pessoas a entrar no seu autocarro.

4) Partilhe a sua visão e convide as pessoas a participar

George precisava de gerar energia positiva para o lançamento do novo produto, fazendo com que a sua equipa aderisse e caminhasse na mesma direção.

Joy orientou George para um sítio Web do Energy Bus, onde podia gerar "bilhetes de autocarro" para convidar pessoas a bordo e enviá-los por e-mail ou entregá-los em mão aos membros da sua equipa, juntamente com uma mensagem a explicar a sua visão e as expectativas para a equipa. Como Joy explicou, não basta convidar as pessoas para se juntarem a nós - é preciso dizer-lhes para onde vamos e como planeamos lá chegar, para que saibam no que se estão a meter.

O plano de George para o dia, sexta-feira, era:

• Reunir-se individualmente com cada pessoa e partilhar a sua visão.
• Dê a cada pessoa um bilhete de autocarro com as seguintes instruções: agora que já sabem para onde vou, devolvam o bilhete até segunda-feira às 9 horas se estiverem prontos para embarcar.

Enquanto líder, tem de conseguir que a sua equipa se envolva e caminhe na mesma direção. Para tal, reúna-se com cada membro da equipa e partilhe a sua visão e a expetativa de que cada membro da equipa contribua positivamente. Depois, convide-os a juntarem-se a si. Para sublinhar o seu empenho, pode também enviar por correio eletrónico ou imprimir bilhetes de autocarro do sítio Web do Energy Bus e pedir-lhes que lhe devolvam o bilhete quando estiverem prontos para entrar no autocarro.

5) Não desperdice esforços com aqueles que não querem juntar-se a si

Na segunda-feira, George sentiu uma excitação nervosa quando os seus empregados começaram a entregar os bilhetes, indicando que queriam entrar a bordo. A maior parte deles estava ansiosa por se juntar ao esforço. No entanto, houve algumas surpresas. 

A primeira foi o facto de Tom e Larry, com quem normalmente era difícil trabalhar, se terem juntado à equipa. Ele esperava que eles rejeitassem o convite. Três outros - Michael, Jaime e José - entraram juntos sem bilhetes e disseram-lhe que não iam participar. Falando em nome do trio, Miguel disse a Jorge que acreditavam que a apresentação do novo produto seria um fracasso e que não queriam fazer parte dela.

Depois de saírem do seu gabinete, George sentiu-se desanimado. 

A reunião de equipa desse dia correu mal, com o Tomás e o Larry a discutirem entre si e os outros três a desvalorizarem-no a cada passo.

Não gaste energia a preocupar-se com pessoas que não partilham a sua visão ou a tentar fazê-las mudar de ideias. Haverá sempre pessoas que não querem andar no seu autocarro ou fazer parte da sua equipa. Não leve isso a peito - talvezoutro autocarro seja mais adequado para elas ou, de qualquer forma, seriam uma presença perturbadora no seu autocarro. 

6) Proibir os "vampiros de energia"

George entrou no autocarro na manhã seguinte, sentindo-se desanimado, pois faltavam apenas quatro dias para a apresentação do novo produto. Joy disse-lhe que toda a gente enfrenta testes e contratempos; o importante é continuar a levantar-se depois de ter sido derrubado, como o Rocky no filme. Só se é um falhado quando se deixa de tentar.

Os três "lobos" de George não eram o problema, mas sim a negatividade que eles representavam, disse ela. A negatividade rodeia-nos.

George concordou em não desperdiçar energia com os seus três "lobos" que rejeitaram o seu convite - no entanto, ainda tinha de fazer alguma coisa em relação aos dois arruaceiros, Tom e Larry, que já estavam no seu autocarro.

Foi aqui que entrou a regra nº 6 - proibir os "vampiros de energia" - disse-lhe Joy.

Joy aconselhou George a dizer a Tom e Larry que tinham de contribuir positivamente ou seriam despedidos. Ele também precisava de se reunir com os três opositores, disse ela. Dê-lhes mais uma oportunidade para aceitarem o convite; se eles recusarem, isole-os e exclua-os das actividades e comunicações da equipa. 

As pessoas que nos rodeiam têm um grande impacto no nosso sucesso. Há pessoas que aumentam a sua energia e a da sua equipa, e outras que a minam. Estas últimas são vampiros de energia, que sugam a sua vida e a dos seus projectos se o permitir. Tornarão todos os outros infelizes e até sabotarão o seu autocarro.

É necessário eliminar qualquer negatividade - incluindo pessoas negativas - que se interponha entre si e a sua equipa e os seus objectivos. Isso significa recusar-se a tolerar a negatividade: diga claramente a todos para onde vai, que precisa de uma equipa positiva e que quem for negativo está fora do projeto. Se os pessimistas não mudarem, expulse-os da sua equipa.

Antes de deixar o George no seu escritório, a Joy explicou um princípio energético, a que chamou a regra suprema da energia positiva: Para ter sucesso, a sua energia positiva tem de ser mais forte do que a negatividade de qualquer pessoa.

7) Seja entusiasta: isso atrai e dá energia aos outros

O Jorge lembrava-se de como o entusiasmo o tinha ajudado a conseguir o seu primeiro emprego - os entrevistadores tinham adorado o seu fogo. Da mesma forma, o seu entusiasmo conquistou a sua mulher quando a conheceu e tentou convencê-la a sair com ele. 

De alguma forma, ele tinha perdido o entusiasmo que sentia nos seus primeiros dias na NRG Company. Apercebeu-se de que a sua equipa estava a falhar porque ele estava a projetar energia negativa. Joy observou que pessoas negativas criam culturas corporativas negativas, enquanto pessoas positivas fazem o oposto.

A Joy explicou ao George que, para aumentar a energia da sua equipa, ele precisava de transmitir a sua energia positiva, explorando o poder do seu coração. Para liderar a partir do coração, é preciso tornar-se o diretor executivo, ou diretor de energia, do seu local de trabalho, disse ela.

É necessário projetar energia para ter sucesso pessoal e profissional. Sem ela, não é possível inspirar ou liderar os outros. As pessoas de sucesso são CEOs, ou diretores de energia. Exalam energia positiva, otimismo e entusiasmo em relação às suas vidas e ao seu trabalho. Não se deixam desencorajar pelos desafios, mas acolhem-nos como oportunidades de crescimento.

Entusiasmo vem da palavra grega entheos, que significa inspirado ou cheio do divino. Quando traz este nível de energia inspirada para tudo o que faz, os outros sentem-no e querem fazer parte da sua equipa.

8) Mostre que se preocupa com a sua equipa

Como ponto de partida, Joy sugeriu que George se concentrasse em fazer sobressair o melhor de cada membro da sua equipa; deveria ajudá-los a descobrir o valor interior que possuem.

Parte da preocupação é fazer sobressair o melhor dos outros, ou ajudá-los a brilhar. Quando um gestor descobre e permite que os empregados utilizem os seus pontos fortes, o valor do indivíduo e da equipa aumenta.

Para inspirar os outros, também precisa de se tornar um "íman de amor", demonstrando carinho e empenho para com a sua família, empresa, empregados e clientes. Embora pareça banal, a verdade é que o que toda a gente mais quer é ser amada. Os seus empregados também querem o seu amor. Pode dar-lhes prémios, presentes e aumentos, mas estes são rapidamente esquecidos. O que fica com eles é a sensação de que se preocupa realmente com eles e de que está empenhado no seu futuro. Quando eles sabem que se preocupa com eles, respondem da mesma forma, sendo leais e fazendo um ótimo trabalho. Em contrapartida, se os tratar como um mero meio para a sua próxima promoção, o cinismo será a resposta.

9) Ter um objetivo maior

O objetivo é o aditivo de combustível mais importante para a sua viagem. Conhecer o seu objetivo mantém-no energizado e concentrado e evita o esgotamento. Por exemplo, a Joy via-se não só como uma condutora de autocarros, mas também como uma coach de vida, ajudando as pessoas a encontrar a sua energia e a mudar as suas vidas. Isto deu-lhe um sentido de objetivo que a inspirou a ela e aos seus passageiros. O objetivo infunde paixão na sua vida quotidiana.

Muitas empresas e os seus empregados não têm este tipo de espírito. As suas culturas matam a energia e o espírito das pessoas, o que resulta num moral baixo, negativismo, retenção e desempenho fracos. Embora os grandes projectos possam ser inspiradores, as empresas precisam de criar uma energia duradoura. Joy aconselhou George a encontrar o objetivo maior antes do lançamento do produto e a deixar que ele alimentasse e continuasse a carregar a equipa após o lançamento.

Enquanto George se interrogava sobre como fazer com que as pessoas se entusiasmassem com as lâmpadas, encontrou outra página da carta, que contava uma história sobre duas equipas de design de aviões. A uma equipa foi dada a missão de construir o avião mais avançado do mundo e foi-lhe mostrado um modelo do avião. A outra equipa foi dividida em pequenos grupos e a cada grupo foi dado um componente para desenhar; aos subgrupos não foi dada uma missão global nem lhes foi mostrado um modelo do produto final. A equipa que tinha uma missão e uma visão do avião trabalhou o dobro do tempo e trabalhou arduamente e terminou em metade do tempo que o outro grupo. Isto deu uma ideia a Jorge.

Estabeleceram três princípios fundamentais. Não se limitariam a trazer novas lâmpadas para o mercado, mas também:

1. Esforçar-se por atingir a excelência - grandes ideias, marketing e resultados.
2. Trabalhar com objectivos e energia. Desenvolver os responsáveis pela energia na sua equipa e na empresa.
3. Criar lâmpadas que aqueçam e iluminem a vida das pessoas. Por exemplo, as suas lâmpadas ajudariam as crianças a ler, ajudariam os idosos a evitar cair à noite e ajudariam as pessoas a prepararem-se para o trabalho. Todos os que ligassem o interrutor beneficiariam da luz criada pela equipa de Goerge.

A descoberta do seu objetivo transformou os membros da equipa. As lutas internas cessaram quando se concentraram em contribuir para algo maior do que eles próprios. Encarnaram uma energia positiva. Na última noite antes da apresentação, todos os membros da equipa trabalharam até tarde com o George para a terminar.

10) Desfrute da sua viagem

George esperava que a sexta-feira fosse um novo começo e uma nova oportunidade que lhe permitisse partilhar os princípios que tinha aprendido no autocarro da energia. Apesar de ter estado a trabalhar até às duas da manhã, sentia-se energizado. A sua mulher tinha notado uma grande diferença nele - por exemplo, disse que ele se queixava menos, demonstrava o seu amor passando mais tempo com a família e estava positivo e entusiasmado. Ela sentiu que tinha recuperado o homem com quem se tinha casado e o casamento deles estava de novo no bom caminho. Assim, mesmo que a apresentação fosse um fracasso, pelo menos ele tinha a sua família.

Joy comentou que se tem sucesso quando a confiança é maior do que o medo. George deveria ir para a reunião concentrado nas suas bênçãos e não no stress. Entre as suas bênçãos estavam: ter um emprego, ter uma família e uma equipa que o apoiam, ter amigos e ser saudável.

Da mesma forma, pode utilizar as 10 regras do "Autocarro da Energia" para considerar aquilo por que está grato. 

George e a sua equipa fizeram um dos melhores lançamentos de produtos da história da empresa. Os líderes estavam preparados para o despedir, mas agora estavam no seu autocarro. Perguntaram-lhe o que tinha mudado. Ele respondeu que tinha decidido deixar de ser apenas um gestor e passar a ser um diretor de energia. Como o seu emprego estava assegurado, mais tarde teria tempo para explicar o que isso significava.

Como forma de agradecimento, disse à sua equipa que podiam tirar o resto do dia de folga, mas ninguém queria ir embora - queriam celebrar juntos. Em vez disso, convidou-os a todos para almoçar, onde começaram a fazer planos para os sucessos futuros. Estavam entusiasmados com o rumo que o autocarro estava a tomar.

Uma vez que só temos uma vida, devemos aproveitá-la. Muitas vezes, as pessoas passam a vida a stressar com coisas pequenas ou sem importância - por exemplo, e-mails, prazos, discussões e inconvenientes triviais - e ignoram a beleza que as rodeia. Mas no dia em que morreres, ainda terás uma pilha de e-mails por abrir. Por isso, não se preocupe com essas pequenas coisas - concentre-se antes em encontrar alegria em cada momento. Viva cada dia com propósito e alegria. 

As 10 regras de O Autocarro da Energia acima referidas podem ser aplicadas à sua própria vida, oferecendo melhorias na sua carreira, relações e bem-estar. 

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Eis o que encontrará no nosso resumo completo do The Energy Bus :

• Como dar a volta à situação quando se sente desmotivado e desencorajado
• As 10 regras para reenergizar a sua vida através do pensamento positivo
• Como criar equipas de sucesso no trabalho e melhorar as suas relações

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