Este artigo é um excerto do guia do livro Shortform "High Performance Habits" de Brendon Burchard. Shortform tem os melhores resumos e análises do mundo de livros que deveria estar a ler.
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Qual é a diferença entre motivação interna e externa? Quais são alguns exemplos de cada uma?
Por definição, a motivação interna provém do interior da pessoa (por exemplo, sentimentos, valores e objectivos). Em contrapartida, a motivação externa provém de forças exteriores (por exemplo, deveres e prazos).
Continue a ler para saber mais sobre a motivação interna e externa.
Duas Forças da Motivação 3.0: Motivação Interna e Externa
Motivação 3.0 é a força que o leva a dar o seu melhor. Ajuda-o a manter-se no caminho certo mesmo durante os desafios mais difíceis. Motivação 3.0 pode ser derivada tanto da motivação interna como da externa.
Forças motivacionais internas
As forças motivacionais internas são os sentimentos, valores e objectivos que o impulsionam. Criam o sentimento de satisfação quando se atinge um objetivo e o sentimento de frustração quando se sente que o desempenho é insuficiente. Provêm do seu desejo interno de se aperfeiçoar e de adquirir mestria na sua área. As forças internas dividem-se em duas categorias: identidade e obsessão.
Identidade
A identidade refere-se à necessidade de nos mantermos num elevado padrão de excelência. As pessoas com elevado desempenho associam a sua identidade ao seu desempenho, controlando-se constantemente a si próprias e procurando oportunidades para melhorar o seu trabalho. Quando alcançam o sucesso, sentem validação e orgulho. No entanto, quando o seu desempenho é fraco, reconhecem as suas falhas e comprometem-se a melhorar o seu desempenho no futuro.
Obsessão
A obsessão refere-se à necessidade de compreender e dominar um tópico. Os profissionais de elevado desempenho são obcecados pela sua área de eleição, dedicando horas de investigação, prática e discussão ao seu ofício. Não precisam de um incentivo ou recompensa para se empenharem no seu trabalho. Em vez disso, sentem uma necessidade intrínseca de aprender o máximo que podem e de pôr em prática os seus conhecimentos.
Forças motivacionais externas
As forças motivacionais externas são factores fora do controlo de uma pessoa que a levam a ter um bom desempenho. Há quem equipare estas forças a "pressão". No entanto, embora estas forças criem um certo grau de pressão, não devem ser vistas como negativas. Estas forças dividem-se em duas categorias: dever e urgência.
Dever
O dever é uma obrigação para com alguém ou alguma coisa fora de si. Pode ser qualquer coisa, desde uma obrigação para com uma pessoa importante até um sentido de responsabilidade para com uma organização. Por exemplo, um fuzileiro naval de alto desempenho tem um sentido de dever para com o seu país. Por isso, certificar-se-á de que as suas acções reflectem o seu desejo de servir, mesmo que isso signifique sacrificar quase tudo.
Urgência
A urgência refere-se à obrigação de cumprir um prazo rígido, e não um prazo flexível:
- Os prazos suaves são prazos que não têm consequências. Por exemplo, se disser a si próprio que vai terminar um puzzle até sexta-feira, mas não o fizer, as consequências não serão graves.
- Os prazos difíceis, por outro lado, são prazos que têm consequências. Por exemplo, se o seu chefe lhe disser que precisa do seu relatório na secretária dele até às 14 horas para uma reunião importante, o incumprimento desse prazo pode causar problemas graves.
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Eis o que vai encontrar no nosso resumo completo dos Hábitos de Alto Desempenho :
- Os 6 hábitos dos profissionais de alto desempenho
- Como é que ser um artista de elevado desempenho é mais do que um grande feito
- As 3 armadilhas que o podem enganar, mesmo que tenha um elevado desempenho
