Este artigo é um excerto do resumo da Shortform de "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" de Stephen Covey. Shortform tem os melhores resumos do mundo de livros que deveria estar a ler.
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O que é o Hábito 2 dos 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes? O que significa o Hábito 2: começar com o fim em mente?
Depois de ter abordado o Hábito 1 dos 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, deve estar pronto para o Hábito 2: Começar com o Fim em Mente. Começar com o Fim em Mente prepara-o para a tarefa de escrever o seu próprio destino e dá-lhe as ferramentas para traçar o seu mapa.
O que significa o Hábito 2: Começar com o fim em mente?
Para alcançar a vida que deseja, tem de começar com o fim em mente. Isto significa identificar o panorama geral - a vida que quer levar, os traços de carácter que quer incorporar, o impacto que quer ter nas pessoas que o rodeiam - e, em seguida, garantir que cada ação diária está em consonância com os seus objectivos finais.
Pense em ir de carro para um compromisso: Como é que pode saber que ruas deve seguir e que curvas deve fazer se não sabe onde está o seu destino? Sem um destino em mente, pode acabar por lá chegar, mas será um caminho longo e tortuoso. Eficácia é seguir um caminho direto para chegar ao destino.
É fácil ser sugado pelo ritmo acelerado e pelo stress da vida quotidiana, trabalhando furiosamente para subir a escada - mas, por vezes, chega-se ao degrau mais alto apenas para perceber que a escada estava encostada à parede errada. Pode atingir um objetivo a curto prazo (por exemplo, uma promoção profissional, um nível de rendimento, um objetivo de dieta), mas quando lá chega apercebe-se de que, pelo caminho, sacrificou coisas que eram mais importantes no grande esquema das coisas.
Se usar o hábito 2: começar com o fim em mente, cria tudo duas vezes: primeiro imagina o resultado que quer e os esforços que devem ser feitos para o alcançar, e depois executa-o. Comece cada dia reafirmando os seus valores e o seu destino, o que o ajudará a realizar todas as acções ao longo do dia em busca desse objetivo.
Exemplos do Hábito 2: Começar com o fim em mente
- Na construção de uma casa, a sua primeira criação é o projeto, que mostra onde cada viga e cada porta serão colocadas. Para evitar erros dispendiosos, não se bate um único prego até que todos os pormenores tenham sido planeados.
- No mundo dos negócios, não se pode lançar uma empresa sem se ter delineado todos os aspectos: Que produto ou serviço vai vender, quem é o seu mercado-alvo, como o vai atingir, qual será a sua estrutura financeira, de quantos empregados vai precisar? Agir antes de ter criado um plano de negócios completo torna muito difícil, se não impossível, ter sucesso.
- Na educação, se quisermos que os nossos filhos cresçam independentes, responsáveis e atenciosos, temos de tentar atingir esse objetivo em todas as interações que temos com eles - em todas as birras, desafios e sucessos.
Agora que já sabe o que significa o hábito 2: começar com o fim em mente, podemos explorar as ferramentas que o tornam possível.
Criar uma visão
Os líderes são responsáveis por se manterem atentos ao panorama geral - a primeira criação - e por garantir que cada ação caminha nessa direção. Quer esteja a liderar uma equipa ou a praticar liderança pessoal, um dos desafios de ser um bom líder é resistir à vontade de se distrair com pequenas questões do dia a dia.
Num contexto empresarial, uma organização funciona como um grupo de pessoas que se orienta numa selva.
- Os empregados progridem abrindo caminho por entre os arbustos. Lidam com clientes e problemas diários para ajudar a empresa a avançar.
- Os gestores apoiam os trabalhadores, acompanhando-os e, ao longo do caminho, afiando as suas catanas, oferecendo-lhes formações de fortalecimento e de manuseamento de catanas, dando-lhes novas catanas de alta tecnologia e criando calendários de trabalho e de pagamento.
- O chefe sobe ao cimo de uma árvore alta para ter uma visão panorâmica do caminho que os empregados e os gestores estão a seguir através dos arbustos. Se tiverem ido na direção errada, o chefe pode gritar à equipa que estão na selva errada.
Os líderes são responsáveis por estarem conscientes das mudanças nas condições da indústria e do mercado, e os líderes eficazes não podem ter esta visão de conjunto se se deixarem apanhar pelos arbustos.
A liderança pessoal segue o mesmo princípio: conduzimos a nossa vida de forma deliberada em direção aos nossos objectivos. Apesar de também ter de ser o seu próprio gestor e o seu próprio machete, se não mantiver a sua atenção no panorama geral - a sua primeira criação - pode acabar na selva errada. É por isso que Stephen Covey diz para começarmos com o fim em mente - para sabermos para onde estamos a ir.
Mantenha-se concentrado com a sua declaração de missão pessoal
Como a vida muda constantemente, como é que se mantém concentrado nos seus valores e objectivos? Como é que se certifica de que cada pequena ação que faz o aproxima do seu destino? Pode criar uma declaração de missão pessoal, uma parte essencial do hábito 2, começar com o fim em mente.
Uma declaração de missão pessoal centra-se em três aspectos principais:
- Personagem: Quem queres ser?
- Contribuição: O que é que quer fazer?
- Realizações: Quais são os valores e princípios fundamentais que regem o seu carácter e os seus contributos?
A sua declaração de missão pessoal é o padrão pelo qual tudo é medido e orientado. Cristalizar o núcleo imutável de quem somos ajuda-nos a adaptarmo-nos à mudança, porque reforça um sentido tão seguro de nós próprios que não nos sentimos ameaçados pelas mudanças à nossa volta.
Desenvolver a sua declaração de missão
Comece por analisar os paradigmas mais básicos que ditam a forma como vê o mundo. Ao examinar esses paradigmas, eles revelarão os seus valores e princípios mais íntimos e ajudá-lo-ão a utilizar o hábito 2: começar com o fim em mente.
A declaração de missão de cada pessoa será distinta porque cada um é único e tem experiências individuais; em vez de inventar a sua missão ou imitar a de outra pessoa, tente encontrar a sua missão através do auto-exame, da reflexão e da avaliação honesta dos seus pontos fortes e valores únicos.
Lembre-se que a ideia de Stephen' Covey "começar com o fim em mente" também tem a ver com o processo. O processo em si é tão importante como o resultado final, porque nos faz pensar sobre a forma como queremos viver a nossa vida e quais as acções que reforçam isso.
Criar declarações de missão do grupo
As declarações de missão também são eficazes para grupos que querem começar com o fim em mente - sejam famílias, organizações ou empresas.
É fundamental que todos no grupo estejam envolvidos na criação da declaração de missão. Este processo faz com que todos os membros do grupo pensem e falem sobre o que é importante para eles e quais são, na sua opinião, as prioridades do grupo.
Se todos estiverem envolvidos na criação da declaração de missão, é mais provável que sintam que esta reflecte os seus próprios valores e que se esforcem mais para a manter.
Identificar o seu centro
Criar a sua declaração de missão pessoal requer um processo de reflexão profunda e de autoavaliação, à medida que examina os seus paradigmas e descobre os valores que orientam as suas decisões e acções.
Os seus paradigmas determinam quatro aspectos essenciais da sua vida:
- Segurança: A sua identidade e autoestima, que o fundamentam e lhe dão força.
- Orientação: A fonte da sua orientação na vida, os factores que influenciam as suas escolhas e acções.
- Sabedoria: A forma como compreende como os diferentes princípios da vida se inter-relacionam e como interpreta o funcionamento da vida.
- Poder: A sua força e capacidade de agir, incluindo - e especialmente - quando isso implica ser proactivo e reescrever os seus hábitos.
Cada um destes factores insere-se numa escala contínua; não se trata de saber se os tem ou não, mas onde se situa no espetro. Por exemplo, pode ser muito inseguro, com uma baixa autoestima e um sentido de identidade instável, ou pode ter uma elevada autoestima e um sentido firme de quem é.
Estes factores são também interdependentes, reforçando coletivamente os outros. Se tiver um forte sentido de segurança e uma orientação clara, isso aumenta a sua sabedoria, o que o ajuda a aceder ao seu poder e o ajuda a criar a sua viagem, para que possa seguir a máxima de Stephen Covey "começar com o fim em mente".
O seu centro determina a sua experiência
Os seus paradigmas nucleares revelam o seu centro; pode estar centrado no seu casamento, amizades, família, trabalho, dinheiro, posses, prazer ou, idealmente, princípios. O que quer que esteja no seu centro determina a sua segurança, orientação, sabedoria e poder e é uma parte importante do hábito 2: começar com o fim em mente.
Os centros mais comuns são os seguintes:
- Se estiver centrado no casamento, o seu sentido de identidade e autoestima é determinado pela saúde da sua relação nesse momento.
- Se está centrado na família, a sua segurança provém da força das tradições e da reputação da sua família.
- Surpreendentemente, ser centrado no amigo ou no inimigo é basicamente o mesmo; em ambos os contextos, as suas interações com as outras pessoas, as opiniões que têm sobre si e o tratamento que lhe dão determinam o seu sentido de autoestima.
- Se estivermos centrados no dinheiro, a nossa autoestima altera-se com o aumento e a diminuição do nosso património líquido.
- Se estiver centrado no trabalho, baseia a sua identidade na sua profissão e na sua posição no trabalho.
- Se estiver centrado na posse, o seu foco e autoestima estão ligados a bens materiais (por exemplo, carros, casas e roupas bonitas) ou bens intangíveis (por exemplo, estatuto social, autoridade e reconhecimento).
- Se estiver centrado no prazer, a sua principal prioridade é divertir-se e maximizar o seu prazer na vida, negligenciando o trabalho, as relações e a auto-disciplina.
- Estar centrado na igreja enfatiza a aparência de estar envolvido na comunidade, cumprir os padrões sociais e mostrar claramente a sua pertença ao grupo.
- Se é egocêntrico, é movido mais pelo egoísmo do que por uma tentativa sincera de se desenvolver e melhorar.
O(s) seu(s) centro(s) determina(m) as decisões que toma(m) e a forma como navega(m) na vida. Numa dada situação, vários centros diferentes podem levar ao mesmo resultado; no entanto, a sua experiência será diferente com base no paradigma que o levou a ela. Além disso, as suas motivações e experiências têm um impacto maior na sua vida do que as suas acções específicas.
Como praticar o Hábito 2: Começar com o fim em mente
Já dissemos anteriormente que uma declaração de missão equilibrada tem de incluir objectivos em todas as funções que desempenha na vida. Do mesmo modo, uma abordagem equilibrada ao auto-aperfeiçoamento exige que utilize ambos os lados do seu cérebro.
Cada lado do cérebro é responsável por funções diferentes: O lado direito do cérebro é criativo, abstrato. O lado esquerdo do cérebro lida com a lógica e a linguagem. É necessário ser criativo e lógico ao adotar uma abordagem holística do crescimento e da mudança, de modo a começar com o fim em mente. Muitas pessoas sentem-se mais confortáveis a usar um lado do que o outro, e a sociedade tende a enfatizar certos tipos de pensamento em detrimento de outros. Mas para começar com o fim, precisa de ambos.
O cérebro direito é fundamental para ser proactivo e criar mudanças de paradigma, porque engloba a imaginação e a criatividade necessárias para sonhar como quer que a sua vida seja e o que pode fazer para lá chegar. Precisa do cérebro esquerdo para cristalizar essa imagem e desejo numa declaração de missão pessoal.
Visualização
A visualização consiste em imaginar-se numa situação que coloca a vida numa perspetiva mais ampla. Se está a tentar melhorar uma competência, um hábito ou uma área específica da sua vida, visualize um cenário que lhe provoque a reação que está a tentar mudar.
Por exemplo, se está a tentar melhorar as suas interações com os seus filhos, visualize uma situação em que eles fazem algo que normalmente o irritaria. Em vez de permitir que a sua reação normal entre em ação - mesmo neste cenário imaginário - visualize-se a praticar a paciência e a compreensão que quer ter no futuro.
A visualização funciona melhor se a visualizar com grande pormenor - até ao cheiro do quarto, a textura da roupa que está a usar, a sensação dessa experiência. Dedique alguns minutos por dia à prática desta visualização. Separe-se das distracções e permita que a sua mente e o seu corpo relaxem totalmente enquanto o faz.
As pessoas com elevado desempenho, desde atletas profissionais a astronautas da NASA, utilizam técnicas de visualização para se prepararem para momentos críticos, quer seja o quarto período de um jogo empatado ou o lançamento de um vaivém espacial. Visualizar uma situação com detalhes vívidos e imaginar-se a navegar nela exatamente da forma que deseja faz com que se sinta mais confortável com essa situação quando ela acontece na realidade. Se tudo é criado duas vezes, a visualização é a primeira criação.
Afirmações
Do mesmo modo, as afirmações são lembretes escritos ou verbais que cria para o ajudar a lembrar-se dos seus objectivos. Tal como uma declaração de missão o ajuda a manter o foco nos seus objectivos e valores, as afirmações funcionam da mesma forma numa escala mais pequena, aplicando-se a um comportamento ou área específica da sua vida.
Uma afirmação eficaz tem cinco componentes principais:
- É pessoal. Centra-se em si.
- É positivo. Enquadra as coisas numa perspetiva positiva, centrando-se em algo que se quer criar e não no que se quer evitar.
- É visual. Apresenta uma situação específica em que a afirmação é aplicável.
- Está no presente do indicativo.
- É emocional. Especifica o que se sente quando se toma esta ação.
As visualizações e afirmações são acções que pode realizar diariamente para reforçar os seus objectivos e esforços de auto-aperfeiçoamento na sua vida.
O hábito 2: começar com o fim em mente é um dos 7 hábitos que o podem ajudar a aprender a criar objectivos baseados em quem é e no que espera alcançar. Ao cultivar este hábito, está a caminho de um maior crescimento e realização.
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Eis o que vai encontrar no nosso resumo completo dos 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes :
- Como dar prioridade às centenas de tarefas que tem para se concentrar na uma ou duas que realmente importam
- A forma correta de resolver todos os desacordos e discussões
- Como evitar o esgotamento e ter sucesso ao longo de mais de 20 anos
Quantas pessoas começam realmente com o fim em mente