Este artigo é um trecho do guia de livrosShortform para "Driven to Distraction", de Edward M. Hallowell e John J. Ratey. Shortform tem os melhores resumos e análises do mundo sobre livros que você deveria estar lendo.
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Sobre o que trata o livro Driven to Distraction? Quais são as principais conclusões?
Em Driven to Distraction, Edward M. Hallowell e John J. Ratey exploram o que sabemos sobre o TDAH por meio das lentes de pessoas reais que o têm. Hallowell, psiquiatra, e Ratey, professor de psicologia, são especialistas em TDAH e têm TDAH.
Leia abaixo uma breve visão geral de seu livro Driven to Distraction.
Driven to Distraction (Levado à Distração ), de Edward M. Hallowell e John J. Ratey
No livro Driven to Distraction, Edward M. Hallowell e John J. Ratey argumentam que, embora o TDAH, ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, possa ser uma condição debilitante, ele pode ser controlado. O tratamento adequado permite que a pessoa minimize ou elimine os sintomas negativos que afetam sua atenção e foco e utilize seus pontos fortes.
Edward Hallowell é psiquiatra e autor de vários livros sobre psicologia, incluindo The Childhood Roots of Adult Happiness (As raízes infantis da felicidade adulta) e Dare to Forgive (Ouse perdoar). John Ratey é professor de psiquiatria em Harvard e autor de best-sellers de outros livros de autoajuda, incluindo Spark e Go Wild. Os dois autores também têm TDAH. Driven to Distraction é um dos vários livros de uma série de coautoria de Hallowell e Ratey, incluindo Delivered From Distraction (Livres da Distração) e Answers to Distraction (Respostas à Distração).
O que é TDAH?
O TDAH, ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade , é uma doença com uma ampla gama de sintomas, geralmente caracterizada por desatenção ou tendência a se distrair facilmente, impulsividade e hiperatividade. As pessoas com TDAH geralmente têm dificuldade para se concentrar ou começar a realizar tarefas, desorganização e problemas de memória, entre outros sintomas.
Shortform NotaShortform : As características específicas das pessoas com TDAH variam muito, o que dificulta uma definição abrangente ou a escolha de um nome apropriado para a condição. Alguns especialistas sugeriram que, em vez de nomear o transtorno para indicar desatenção ou hiperatividade, deveríamos nos referir a ele como um problema de funcionamento executivo. O funcionamento executivo é o conjunto de habilidades mentais que usamos para fazer coisas conscientemente (em oposição a coisas que fazemos inconscientemente, como respirar) e inclui tudo o que envolve planejamento, lembrança ou tomada de decisões).
Antes do final do século XIX, os especialistas acreditavam que o TDAH era uma condição exclusiva das crianças, que elas superavam na idade adulta. Mas pesquisas mais recentes provaram que ele também afeta os adultos. O foco principal deste livro é o TDAH em adultos.
Shortform NotaShortform : É possível que a razão pela qual as pessoas presumiam que o TDAH afetava somente as crianças seja o fato de que as pessoas geralmente ficam mais calmas à medida que envelhecem, tornando o sintoma de hiperatividade (que geralmente é o sintoma mais visível e já foi considerado o principal ou único sintoma) menos óbvio. Entretanto, os problemas de desatenção ou distração ainda podem continuar na idade adulta).
O processo de tratamento
Agora que já explicamos o que é o TDAH, vamos discutir como iniciar o tratamento. O TDAH pode interferir no seu sucesso e na sua qualidade de vida, mas encontrar o tratamento certo pode reduzir os sintomas e ajudá-lo a usar melhor os seus pontos fortes. De fato, as pessoas que têm TDAH podem prosperar quando suas necessidades específicas são atendidas.
Shortform NotaShortform : Além de encontrar o tratamento certo, também pode ajudar a desenvolver uma "mentalidade de crescimento" para fazer o melhor uso de seus pontos fortes. Ajudar as crianças a mudar o foco das recompensas imediatas para o crescimento de longo prazo ajuda a administrar o estresse em tarefas difíceis e pode até mudar a fisiologia do cérebro, fortalecendo as conexões entre os neurônios para melhorar o aprendizado e o desempenho).
O tratamento envolve o diagnóstico da doença, a educação de si mesmo e de outras pessoas sobre ela, a implementação de estruturas em sua vida, a participação em terapia e o uso de medicamentos conforme necessário.
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Veja o que você encontrará em nosso resumo completo do Driven to Distraction:
- O que é TDA, teorias sobre as possíveis causas e possíveis tratamentos
- Como nosso conhecimento sobre o DDA mudou desde a republicação do livro em 2011
- Dicas sobre como minimizar seus sintomas negativos e aproveitar ao máximo seus pontos fortes
