Howard Gardner: A inteligência espacial é fundamental para artistas e atletas

Silhuetas de pessoas a jogar futebol enquanto o sol se põe ilustram a inteligência espacial

Consegue visualizar o movimento de um sofá através de uma porta sem lhe tocar fisicamente? Como é que uma lenda do hóquei como Wayne Gretzky prevê onde os jogadores se vão movimentar no gelo? De acordo com Howard Gardner, a inteligência espacial envolve o reconhecimento de formas, a sua manipulação mental e a navegação eficaz pelo meio envolvente. Esta inteligência aparece em várias profissões, desde artistas que visualizam as suas criações a atletas que antecipam movimentos no seu ambiente. Continue a ler para compreender como esta fascinante inteligência se desenvolve e funciona no nosso quotidiano.

O que é a inteligência corporal-cinestésica? Howard Gardner explica

Um bebé que toca no nariz de um cão com o dedo ilustra a questão "O que é a inteligência corporal-cinestésica?".

O que é a inteligência corporal-cinestésica? O que separa a coordenação quotidiana da consciência corporal excecional de atletas como Kobe Bryant ou Bruce Lee? A inteligência corporal-cinestésica envolve muito mais do que a simples coordenação física. Howard Gardner explica que ela engloba processos cognitivos sofisticados que controlam o movimento e a manipulação de objectos. Mesmo acções básicas como pegar numa colher requerem cálculos complexos. Continue a ler para descobrir como esta forma física de inteligência molda as suas experiências diárias e porque é que algumas pessoas são naturalmente excelentes a dominar os seus movimentos corporais.

O que é a inteligência física? Howard Gardner identifica 2 tipos

Um artista a pintar num estúdio de arte ilustra a questão "O que é a inteligência física?"

O que é a inteligência física? Quais são as duas formas de inteligência física que moldam a forma como interagimos com o mundo? Como é que estas inteligências se manifestam em artistas, atletas e nos nossos movimentos quotidianos? Em Frames of Mind, Howard Gardner identifica a inteligência espacial e a inteligência corporal-cinestésica como as duas inteligências físicas que nos ajudam a navegar e a manipular o nosso ambiente. Estes tipos de inteligência controlam a nossa capacidade de visualizar objectos, navegar em espaços e coordenar os nossos movimentos físicos. Continue a ler para descobrir como estas inteligências se desenvolvem ao longo da infância, onde se localizam no nosso cérebro e porque é que Miguel Ângelo e Bruce Lee representam capacidades de génio nestas áreas

Por dentro da NBA: A carreira sem guião de Ernie Johnson Jr.

Os apresentadores do *Inside the NBA* (Ernie Johnson Jr., Charles Barkley, Kenny Smith e Shaquille O'Neal) na noite de estreia (2015)

O que é necessário para criar um dos programas desportivos de maior sucesso da televisão? Como é que um radialista constrói uma carreira que se estende por décadas e inúmeros momentos memoráveis? Em Unscripted, Ernie Johnson Jr. revela a magia dos bastidores do Inside the NBA e partilha o seu percurso de entusiasta da rádio universitária a locutor premiado. Ele detalha a abordagem natural e sem guião do programa e a sua química com Charles Barkley, Kenny Smith e Shaquille O'Neal. Leia mais para saber mais sobre o Inside the NBA e a notável carreira de Ernie Johnson Jr.

O que é preciso: A Story inspiradora de Sarina Wiegman (Visão geral)

Um saco de ginástica e uma bola de futebol num campo desportivo relvado ao lado de um livro aberto

O que é necessário para transformar uma equipa nacional de futebol em campeões de classe mundial? Como é que os treinadores podem criar um ambiente onde cada jogador atinge o seu potencial máximo? Em What It Takes, Sarina Wiegman partilha o seu percurso desde que quebrou barreiras de género enquanto jovem jogadora até liderar as equipas nacionais de futebol feminino da Holanda e da Inglaterra para um sucesso sem precedentes. As suas filosofias e estratégias revolucionaram o futebol feminino ao mais alto nível. Continue a ler para ter uma visão geral das memórias de uma das figuras mais influentes da história do futebol feminino.

A campanha de Sarina Wiegman para o Campeonato do Mundo de 2023 (What It Takes)

Uma bola de futebol na relva com uma enorme multidão nas bancadas num torneio de futebol do Campeonato do Mundo

O que é necessário para liderar uma equipa nacional durante as pressões de um Campeonato do Mundo? Como pode um treinador manter a compostura enquanto gere as decisões tácticas e o bem-estar das jogadoras? Sarina Wiegman fala sobre a sua experiência ao liderar a equipa nacional de Inglaterra no Campeonato do Mundo Feminino de 2023. Ela partilha lições sobre liderança, preparação e resiliência sob pressão. Desde a gestão inovadora do jet lag até às decisões tácticas cruciais, a sua abordagem demonstra as complexidades do treino moderno ao mais alto nível. Continue a ler para saber mais sobre a campanha de Sarina Wiegman no Campeonato do Mundo a partir do seu livro What It Takes.

The Unstoppable Athlete de Andrew Simpson: Resumo do livro

Mulher jovem com cabelo castanho, vestindo camisola e calças de ganga, a ler um livro num sofá em casa

O que é necessário para se tornar um atleta imparável? Como é que se pode manter o desempenho máximo, evitando o esgotamento e as lesões? Em The Unstoppable Athlete, Andrew Simpson revela estratégias comprovadas para a excelência atlética que vão para além do treino físico. A sua abordagem abrangente combina técnicas de força mental, práticas de recuperação e métodos de desenvolvimento sustentável que funcionam em conjunto para maximizar o potencial atlético. Continue a ler para obter uma visão geral deste livro e explorar as ideias de Simpson que ajudam os atletas a atingir um elevado nível de desempenho, mantendo o equilíbrio e a alegria no seu desporto.

O percurso e a filosofia de coaching de Sarina Wiegman (What It Takes)

A treinadora Sarina Wiegman fala com a equipa nacional de futebol feminino de Inglaterra no campo

O que torna um treinador de futebol verdadeiramente excecional no atual panorama competitivo? Como é que os líderes podem criar confiança e, ao mesmo tempo, levar as suas equipas a atingir a excelência? No seu livro What It Takes (O que é preciso), Sarina Wiegman partilha as ideias da sua notável viagem como treinadora de futebol profissional. A sua abordagem combina conhecimentos tácticos com uma compreensão profunda da dinâmica humana, mostrando como uma liderança eficaz transcende as fronteiras culturais. Continue a ler para descobrir como a filosofia de treino de Sarina Wiegman transforma indivíduos talentosos em equipas vencedoras de campeonatos.

A Mindset de um atleta: Como desenvolver a força mental no desporto

Uma imagem em grande plano de uma atleta com cabelo castanho num rabo-de-cavalo e um top azul ilustra a mentalidade de um atleta

O que é que separa os atletas de elite dos bons atletas quando ambos são igualmente talentosos? Como é que os atletas podem desenvolver a resistência mental necessária para atingir o seu melhor desempenho em momentos de grande pressão? Em The Unstoppable Athlete, Andrew Simpson partilha estratégias para desenvolver a força mental em competição. Os seus métodos combinam melhorias tácticas imediatas com o desenvolvimento da mentalidade a longo prazo, ajudando os atletas a dominar os aspectos psicológicos e físicos dos seus desportos. Quer seja um atleta profissional ou um guerreiro de fim de semana, estas técnicas práticas ajudá-lo-ão a cultivar a mentalidade de um atleta.

A carreira, o impacto e o legado de Sarina Wiegman (What It Takes)

Sarina Wiegman, treinadora da Inglaterra, posando com o troféu após o jogo da final do Euro 2022 feminino, ilustra a sua carreira

O que é preciso para passar de uma jovem rapariga que desafia as normas de género a um dos treinadores mais influentes do futebol? Como podem a determinação e a resiliência moldar não só uma carreira, mas todo um desporto? O percurso profissional de Sarina Wiegman - desde cortar o cabelo para jogar futebol com rapazes até levar equipas nacionais à vitória - é relatado no seu livro What It Takes. A sua história revela os desafios e os triunfos de quebrar barreiras no futebol feminino e oferece ideias sobre liderança eficaz e mudança cultural. Continue a ler para descobrir como a paixão de uma mulher mudou para sempre o panorama do futebol internacional.