Sem guião de Ernie Johnson Jr: Visão geral do livro e conclusões

Desenho de banda desenhada de uma mulher sorridente, com cabelo preto e rodeada de flores, a ler um livro

Que papel desempenha a fé quando a vida nos lança desafios inesperados? Como é que pode encontrar significado nos momentos difíceis e bonitos que moldam o seu percurso? Conheça Ernie Johnson Jr., um radialista desportivo de renome cuja história de vida ultrapassa as fronteiras do sucesso profissional. No seu livro de memórias Unscripted, ele partilha a sua viagem através dos triunfos da carreira, das batalhas pessoais contra o cancro e das alegrias de construir uma família diversificada - tudo isto guiado por uma fé inabalável. Continue a ler para obter uma visão geral de Unscripted de Ernie Johnson Jr.

Ernie Johnson: O papel central da religião na sua vida (sem guião)

Uma Bíblia aberta numa mesa de café ilustra o papel da religião na vida de uma pessoa

Porque é que a fé continua a ser tão vital face aos desafios mais difíceis da vida? O que é que os momentos inesperados nos podem ensinar sobre como encontrar alegria no meio da dificuldade? No seu livro Unscripted, Ernie Johnson Jr. revela como a fé transformou a sua abordagem às maiores provações da vida. Para Ernie Johnson, a religião tornou-se a pedra angular que o ajudou a enfrentar tudo, desde os desafios da paternidade ao cancro, descobrindo ao mesmo tempo uma profunda alegria em lugares inesperados. Continue a ler para descobrir como a jornada espiritual de um homem o levou a um objetivo mais profundo, a laços familiares mais fortes e a uma apreciação pelos surpreendentes "momentos de amoras" da vida.

Paz consigo mesmo: 4 maneiras de percorrer este caminho espiritual

Um quadro de uma mulher com a cabeça inclinada para cima, de olhos fechados e rodeada de flores ilustra a paz consigo própria

Sente que vive constantemente em paz consigo próprio? Como é que se pode libertar dos arrependimentos do passado e cultivar a felicidade genuína? No seu livro Million Dollar Habits, Stellan Moreira partilha estratégias para alcançar a paz interior e o crescimento pessoal. As suas ideias centram-se em quatro práticas fundamentais: auto-perdão, gratidão, ligação espiritual e orientação. Cada abordagem oferece formas práticas de abraçar uma vida mais satisfatória. Continue a ler para descobrir como estes métodos o podem ajudar a criar uma paz duradoura consigo mesmo.

Porque é que o Budismo é Verdadeiro, de Robin Wright: Visão geral do livro

Um budista a ler um livro junto à água

De que trata o livro Porque é que o Budismo é Verdadeiro? A ciência e o budismo partilham visões do mundo semelhantes? Em Porque é que o Budismo é Verdadeiro, Robert Wright baseia-se na sua experiência como jornalista científico e meditador para mostrar que a ciência evolutiva moderna apoia as ideias fundamentais do Budismo sobre a condição humana. Wright explica como a evolução nos moldou para sermos cronicamente insatisfeitos, como isso nos leva a ter uma perceção errada da realidade e como a meditação da atenção plena oferece uma solução. Leia mais no nosso breve resumo de Porque é que o Budismo é Verdadeiro.

O que significa a condição humana? A filosofia budista

Um homem que se interroga sobre o significado da condição humana, olhando para o céu

O que significa a condição humana? Porque é que o budismo acredita que os seres humanos estão insatisfeitos na vida? Em Why Buddhism Is True, Robert Wright afirma que os conceitos budistas de dukkha (sofrimento) e tanha (desejo) oferecem uma visão exacta da condição humana. De acordo com Wright, a ciência moderna apoia estas ideias. Continue a ler para saber qual é a interpretação budista da condição humana.

Anatta no Budismo: Porque é que não existe um "eu" permanente

Um budista em meditação representando anatta

O que significa "anatta" no budismo? A ideia do nosso "eu" existe sequer? Em Why Buddhism Is True, Robert Wright explica como nos vemos com a ideia de "não-eu". No budismo, "anatta" é a afirmação de que aquilo que convencionalmente pensamos como o nosso "eu" não tem existência inerente. Vamos aprofundar este conceito para compreendermos melhor a forma como nos vemos a nós próprios.

Meditação budista de atenção plena: Os muitos benefícios

Uma estátua de um budista a praticar meditação consciente em frente a um lago

Porque é que os budistas incentivam a prática da atenção plena? Como é que a atenção plena pode mudar a sociedade? O budismo e a ciência moderna concordam que estamos presos num ciclo de insatisfação e que isso se deve, em grande parte, ao facto de não vermos a realidade. Robert Wright afirma que, embora a ciência valide esta crença, o budismo oferece uma solução: a meditação da atenção plena. Vejamos de seguida os benefícios da meditação budista da atenção plena.

Porque é que a atenção plena é importante: como pode melhorar a sua vida

Uma mulher feliz num campo que aprendeu porque é que a atenção plena é importante

Porque é que a atenção plena é importante para as vidas individuais? Como é que a atenção plena nos ajuda a comportarmo-nos de forma mais moral? Em Why Buddhism Is True, Robert Wright explica que a meditação da atenção plena é uma prática da tradição Vipassana do Budismo Theravada. Envolve a observação da sua experiência interior com maior objetividade. Continue a ler para saber como a atenção plena o beneficia enquanto indivíduo.

Como mudar os seus maus hábitos através da prática da atenção plena

Uma mulher a fumar um cigarro e a tentar mudar os seus maus hábitos

Quer aprender a mudar os seus maus hábitos? Como é que a atenção plena o pode ajudar a ultrapassar práticas auto-destrutivas? De acordo com Robert Wright, a atenção plena é uma forma eficaz de mudar os seus hábitos. Ele diz que os módulos mentais são como os músculos - fortalecem-se em resposta à repetição ou enfraquecem em resposta ao desuso. Continue a ler para saber porque é que a atenção plena é a chave para o auto-aperfeiçoamento.

Como a atenção social pode resolver os maiores problemas do mundo

Uma mulher sente o poder da atenção plena enquanto medita

Qual é o conceito de atenção plena social? Como é que a atenção plena pode melhorar a sociedade e resolver problemas globais? Em Why Buddhism Is True, Robert Wright defende que a meditação da atenção plena pode ajudar a provocar uma "revolução metacognitiva". Acredita que tal é necessário para que a humanidade ultrapasse os grandes desafios globais, como a guerra e as alterações climáticas. Se quer fazer do mundo um lugar melhor, leia abaixo para saber como ajudar com a atenção plena.