A preguiça não existe: Resumo do livro (Devon Price)

Uma mulher a ler um livro num sofá

Alguma vez sentiste que, por muito que trabalhes, nunca é suficiente? De que trata o livro "A preguiça não existe"? O livro A Preguiça Não Existe, de Devon Price, desafia a crença nociva de que a nossa produtividade determina o nosso valor. O livro revela como este mito tóxico cria expectativas irrealistas, prejudica o nosso bem-estar e ensina-nos a condenarmo-nos a nós próprios e aos outros pelas limitações humanas normais. Leia mais na nossa breve visão geral do livro A Preguiça Não Existe.

A preguiça não é real: a verdade por trás do mito cultural tóxico

Uma pessoa deitada na cama, a pensar se a preguiça é real

Já alguma vez se perguntou porque é que se sente culpado por fazer uma pausa, mesmo quando está exausto? Porque é que tantas pessoas bem sucedidas temem secretamente não estar a fazer o suficiente, apesar dos seus feitos? O psicólogo social Devon Price desafia a nossa cultura obcecada pela produtividade no seu livro provocador, Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe). O conceito de que "a preguiça não é real" constitui a base do argumento de Price de que aquilo que entendemos como falta de motivação esconde, na verdade, barreiras mais profundas, desigualdades sistémicas ou necessidades humanas não satisfeitas. Descubra como crenças seculares sobre produtividade podem estar a prejudicar o seu bem-estar, as suas relações e a sociedade como um todo.

Porque é que acreditamos em mitos sobre o sucesso e a preguiça?

Uma mulher stressada, rodeada de pilhas de papel, mostra um dos mitos sobre o sucesso

Já alguma vez se perguntou porque é que se sente culpado quando faz uma pausa? Por que razão surgem pensamentos de inadequação quando não se está constantemente a trabalhar para atingir um objetivo? O conceito de preguiça como uma falha moral permeia a nossa sociedade de uma forma que talvez não se aperceba. No seu livro Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe), Devon Price expõe os mitos perigosos sobre o sucesso que impulsionam a nossa relação pouco saudável com a produtividade. Descubra como estas narrativas prejudiciais moldaram as suas crenças sobre o trabalho, o descanso e a autoestima.

As consequências do excesso de trabalho: Vale mesmo a pena o custo?

Uma mulher cansada, embrulhada num cobertor, num sofá, que se debate com as consequências do excesso de trabalho

Sente-se exausto mesmo depois de um dia de trabalho "normal"? O que aconteceria se deixasse de se esforçar para além dos seus limites naturais? O livro "A preguiça não existe", de Devon Price, desafia as nossas crenças profundamente enraizadas sobre produtividade e ética de trabalho. As consequências do excesso de trabalho vão muito além da simples fadiga, afectando tudo, desde a sua saúde mental e relações familiares até à sua capacidade de desfrutar dos tempos livres. Eis como libertar-se de expectativas irrealistas de produtividade pode ser a decisão mais corajosa que alguma vez tomará.

Está sempre cansado em casa? Eis o que está a causar isso

Uma mulher que está cansada em casa e a cozinhar o jantar

Já alguma vez se perguntou porque é que não consegue relaxar mesmo depois de deixar o trabalho para trás? E se a sua exaustão constante tiver origem nas mesmas pressões de produtividade que o seguem para todo o lado? Devon Price, autor de Laziness Does Not Exist, explora a forma como a nossa obsessão pela produtividade se infiltra nas nossas vidas pessoais, transformando o tempo em família, as amizades e até as actividades de lazer em fontes de stress e esgotamento. A sua investigação revela que o cansaço em casa resulta muitas vezes do facto de levarmos as expectativas do local de trabalho para os nossos espaços mais íntimos. Continue a ler para descobrir como se libertar destes padrões destrutivos.

10 maneiras de quebrar o seu vício digital (+ como fazer uma desintoxicação)

Uma mulher com uma dependência digital que usa o telemóvel na cama

Quantas vezes por dia verifica o seu telemóvel? Os seus dispositivos digitais controlam-no e não o contrário? No nosso mundo tecnológico, a dependência digital pode surgir sem que se dê conta. Felizmente, não é impossível escapar a uma dependência da tecnologia. Aqui estão 10 formas práticas de alterar a sua resposta de piloto automático a estes estímulos que pretendem roubar a sua atenção.

As tendências de viagem para 2025 revelam grandes mudanças no sector

Um grupo de pessoas sentadas numa gruta junto ao oceano, representando as novas tendências de viagem para 2025

Como é que as tendências de viagem se estão a alterar em 2025? Como é que as preocupações com o bem-estar mental e o impacto ambiental estão a moldar as escolhas de viagem? Como é que as empresas de viagens se estão a adaptar às mudanças? As tendências de viagem para 2025 sugerem que mais viajantes estão a escolher retiros tranquilos e visitas familiares em vez das tradicionais atracções turísticas. Em resposta às mudanças, a indústria das viagens está a evoluir com novos tipos de experiências de viagem, modelos de negócio baseados em assinaturas e planeamento com IA. Eis o que esperar à medida que uma nova era de viagens se desenrola.

Porque é que a preguiça é boa: Doing Less Can Accomplish More (Fazer menos pode realizar mais)

Um homem deitado alegremente no sofá e a perceber que a preguiça é boa

Está constantemente exausto por se esforçar demasiado? E se fazer pausas e descansar mais o pudesse tornar mais produtivo e criativo? O livro de Devon Price, Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe), desafia a nossa visão negativa da preguiça. A sua perspetiva revolucionária sugere que a preguiça é boa e é, na verdade, um sinal biológico que nos diz quando precisamos de abrandar e descansar. Continue a ler para descobrir porque é que fazer menos pode ser a chave para conseguir mais.

Como recomeçar a vida depois de perder um cancro

Uma mulher feliz que tem um novo começo na vida

Alguma vez se interrogou sobre como começar de novo na vida depois de sofrer uma perda profunda? O que é realmente necessário para reconstruir o seu sentido de identidade quando o luto destruiu o seu mundo? O livro de Lotte Bowser, Agridoce, explora a intrincada jornada de cura e transformação após perdas consecutivas. A sua narrativa detalha a dor do luto pelo pai pouco depois de perder o Ben, e a decisão libertadora de se mudar para Lisboa como um caminho para redescobrir a alegria e abraçar novas possibilidades. Continue a ler para saber como abraçar a mudança pode tornar-se o seu maior poder de cura.

Best Self de Mike Bayar: Visão geral do livro e conclusões

Uma mulher a ler um livro no sofá

Sente-se preso numa vida que não reflecte quem realmente é? De que trata Best Self de Mike Bayar? Em Best Self, Mike Bayar revela a ligação entre viver autenticamente e alcançar os seus sonhos. A sua abordagem mostra como a reconexão com a sua verdadeira natureza pode transformar a sua vida de uma vida de frustração para uma vida de genuína realização. Leia abaixo o nosso breve resumo de Best Self.