The Silva Mind Control Method by José Silva: Visão geral

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O que é o Método Silva de Controle Mental? O que acontece quando você tira proveito do estado alfa em sua mente? Você pode controlar os seus sonhos?

Em O Método Silva de Controle da Mente, José Silva explora como explorar determinadas mentalidades para liberar seu poder psíquico inato. Você também aprenderá a usar esse poder para ajudar a si mesmo e aos outros.

Leia abaixo uma breve visão geral do Método Silva de Controle Mental, de José Silva.

O Método Silva de Controle da Mente, de José Silva

O Método Silva de Controle da Mente de José Silva, ensina um método único de usar o poder da mente para curar seu corpo, aguçar sua memória e resolver problemas cotidianos com poderes aparentemente sobre-humanos.

Silva (1914-1999) começou sua carreira como reparador de eletrônicos antes de se interessar por estados mentais alterados e aplicar seu conhecimento de energia elétrica à mente humana. Depois de usar com sucesso suas técnicas de meditação para ajudar seus filhos e vizinhos a melhorar suas notas na escola, Silva desenvolveu o método em um curso comercial de 40 a 48 horas que ajudou mais de seis milhões de pessoas a melhorar suas vidas. O Método Silva de Controle Mental, publicado em 1977, é uma versão resumida do conteúdo ensinado nos cursos desenvolvidos por Silva, que ainda hoje são oferecidos pela organização The Silva Method. Silva também é autor de vários livros, incluindo You the Healer (Você, o Curador) e Poder de Vendas.

O Método Silva de Controle Mental também inclui capítulos escritos por Philip Miele, com foco no nascimento do Método de Controle Mental e em como ele cresceu ao longo do tempo; nosso guia se concentra nos capítulos escritos por Silva, explicando o método em suas próprias palavras.

O poder do estado alfa

Todas as técnicas mentais de Silva começam da mesma maneira: acessando o que ele chama de nível Alfa ou estado Alfa. Nesta seção, discutiremos o que é o estado Alfa e como acessá-lo por meio da auto-hipnose.

O que é o estado alfa?

"Alfa" refere-se a um estado específico de ondas cerebrais, um dos vários estados cientificamente reconhecidos em que as ondas cerebrais de uma pessoa podem ser medidas em uma determinada faixa de frequências. 

De acordo com Silva, os cientistas reconhecem quatro estados de ondas cerebrais: Beta, Alfa, Teta e Delta. Beta é o estado mais alerta - o estado em que você passa a maior parte de suas horas de vigília. Em Beta, suas ondas cerebrais vibram em alta frequência enquanto você se envolve com o mundo ao seu redor. O estado Alfa está um passo abaixo do Beta. Em Alfa, a frequência das ondas cerebrais é mais baixa; você está menos concentrado no mundo externo e começa a se concentrar internamente (como quando começa a dormir). No estado Theta, você está ainda mais relaxado e concentrado internamente e, quando chega ao estado Delta, normalmente está totalmente adormecido. 

Silva argumenta que o estado Alfa é uma ferramenta poderosa e subutilizada que qualquer pessoa pode aprender a usar. Seu cérebro é capaz de desenvolver diferentes habilidades em Alfa do que em Beta, portanto, o primeiro passo para desenvolver as habilidades que Silva ensina é aprender a acessar o estado cerebral Alfa de forma confiável e intencional.

Como acessar o estado alfa

De acordo com Silva, o nível Alfa tem um subnível superficial e um subnível profundo. Como você está naturalmente em um estado Alfa superficial quando acorda pela manhã, Silva recomenda praticar o acesso ao Alfa logo pela manhã, pois será mais fácil acessar os níveis Alfa mais profundos quando você já estiver nos níveis Alfa superficiais (em oposição ao estado Beta totalmente desperto). 

Para começar, ao acordar pela primeira vez, com os olhos ainda fechados, olhe para cima, um pouco acima da cabeça. Em seguida, faça uma contagem regressiva lenta de 100 a um. Isso o levará a um estado alfa mais profundo. Silva recomenda repetir esse exercício todas as manhãs durante 10 dias. Em seguida, faça a contagem regressiva a partir de 50 (em vez de 100) todas as manhãs por 10 dias. Reduza gradualmente a contagem inicial por 10 dias de cada vez até que esteja contando apenas de cinco a um.Shortform NotaShortform : Neste momento, você está apenas treinando para entrar em estado Alfa sob comando; mais adiante no guia, descreveremos como usar ainda mais o estado Alfa para atingir suas metas).

Quando terminar de contar, você terá entrado no estado Alfa. Então, quando estiver pronto para sair do estado Alfa, faça-o suavemente contando para cima, de um a cinco (o inverso do processo usado para entrar em Alfa). Ao contar para cima, diga a si mesmo que, quando terminar de contar, você se sentirá saudável e energizado.

Depois de dominar a entrada em Alfa logo pela manhã, você pode começar a praticar a entrada em Alfa quando já estiver totalmente acordado. Você pode fazer esse exercício a qualquer hora do dia. Encontre um lugar confortável para se sentar, com a coluna reta. Faça uma varredura mental de cada parte do corpo, começando pelos pés e terminando no couro cabeludo. Ao fazer a varredura, relaxe conscientemente cada parte do corpo. Em seguida, como fez anteriormente, feche os olhos e aponte-os ligeiramente para cima e faça uma contagem regressiva lenta a partir de 50. Após 10 dias de prática, comece a contagem regressiva a partir de 10 e depois a partir de cinco. Eventualmente, você conseguirá usar a mesma técnica - contagem regressiva a partir de cinco - para entrar em Alfa, independentemente de começar logo pela manhã ou durante um momento agitado do dia.

Visualização no estado alfa

Acessar o estado alfa é apenas o primeiro passo: Em seguida, você precisará praticar a visualização, que forma a base de todas as outras técnicas do Silva Mind Control. 

Para começar, entre no estado Alfa e imagine uma tela mental preenchendo a maior parte do seu campo de visão. Nessa tela, imagine um objeto simples, como uma xícara familiar. Concentre-se em imaginar a xícara com o máximo de detalhes que puder. Quanto mais você praticar o preenchimento dos detalhes e a concentração na imagem mental que criou, melhor será sua capacidade de praticar técnicas mais avançadas posteriormente.

Manifestação no estado alfa

Depois de aperfeiçoar suas habilidades de visualização visualizando objetos simples em detalhes cada vez maiores, você pode começar a usar a visualização para criar desenvolvimentos reais e positivos em sua vida. Silva reconhece que essa técnica não é infalível, mas às vezes funciona e, quanto mais você pratica, mais eficaz ela se torna. 

Para manifestar o resultado que deseja (em outras palavras, para criá-lo por meio da visualização), você deve atender a três condições. Primeiro, você deve querer que o resultado aconteça. Segundo, você deve acreditar que o resultado é possível - Silvaadverte que não é possível manifestar algo que você realmente acredita ser impossível. Terceiro, você deve acreditar genuinamente que o resultado acontecerá (isso difere de simplesmente querer que aconteça).

Silva acrescenta uma ressalva: a manifestaçãono estado Alfa não é um poder onipotente. Especificamente, você nunca conseguirá manifestar algo que prejudique diretamente outra pessoa. De acordo com a experiência de Silva, a natureza do estado Alfa simplesmente não permite que você cause danos - se você tentar, é provável que esse dano recaia sobre você .

Como manifestar de forma eficaz

No método de Silva, há quatro etapas para manifestar com eficácia:

1) Primeiro, entre em seu estado alfa. Em sua tela mental, imagine em detalhes o problema que gostaria de resolver. Por exemplo, talvez você esteja procurando uma casa nova, mas não tenha encontrado nenhuma opção adequada na sua faixa de preço. Para visualizar isso, você pode imaginar todas as casas inadequadas que já viu ou anúncios de casas fora do seu orçamento. 

2) Em seguida, deslize a imagem para a direita até que ela saia da tela. (A direção é importante; no estado Alfa, o cérebro processa o tempo da esquerda para a direita. Portanto, quando você empurra os eventos negativos para a direita, está dizendo ao seu cérebro que aquele evento está no passado agora).

3) Em seguida, imagine uma nova cena na qual o problema está começando a ser resolvido e o progresso está sendo feito. Por exemplo, você pode imaginar a tela do seu computador sendo preenchida com uma lista de casas à venda que atendem a todas as suas necessidades e estão dentro do seu orçamento.

4) Por fim, mova a cena anterior para fora da tela (novamente, para a direita) e substitua-a por uma cena em que o problema tenha sido totalmente resolvido. Imagine essa cena com o máximo de detalhes que conseguir reunir. Preste atenção em como você se sente. Por exemplo, imagine-se em sua nova casa - você pode imaginar como a luz passa pelas janelas, o ranger do piso de madeira e a sensação de realização por ter finalmente encontrado a casa certa.

Use o estado alfa para ajudar a si mesmo

Depois de praticar o processo básico de manifestação no nível Alfa, você pode usar essa técnica para atingir metas específicas, como maximizar seu aprendizado e memória, ter sonhos produtivos e melhorar sua saúde física.

Maximize seu aprendizado e sua memória

Silva argumenta que você pode melhorar sua memória e capacidade de aprendizado usando o estado Alfa. Entretanto, ele reconhece que isso nem sempre é prático, pois pode levar vários minutos de concentração para acessar o estado alfa. Para contornar esse problema, Silva recomenda a "Técnica dos Três Dedos", que funciona como um gatilho para acessar instantaneamente o estado alfa. 

Para estabelecer o gatilho, entre em seu nível Alfa e mantenha o polegar, o indicador e o dedo médio juntos. Diga a si mesmo com firmeza que, a partir de agora, manter os dedos nessa posição o colocará instantaneamente no estado alfa da mente. Talvez seja necessário repetir essa meditação algumas vezes para que o gatilho se fixe, mas, quando isso acontecer, você poderá acessar instantaneamente um estado alfa profundo.

Use seus sonhos para guiá-lo

Outra maneira de usar o estado alfa é gerar sonhos úteis. Silva argumenta que os sonhos podem conter significado, e você pode acessar esse significado de forma proativa em vez de esperar que ele chegue aleatoriamente. Para fazer isso, você se orienta, enquanto está no estado alfa, a ter sonhos particularmente produtivos.

Antes de tirar o máximo proveito de seus sonhos, primeiro você precisa saber que se lembrará dos sonhos produtivos que tiver. Se você ainda não se lembra regularmente de seus sonhos, treine-se para isso dizendo a si mesmo antes de dormir (de preferência no estado alfa) que se lembrará de seus sonhos. Então, assim que acordar, escreva o máximo de sonhos que conseguir lembrar. Quanto mais vezes fizer isso, mais você se lembrará de seus sonhos. Isso garante que você possa obter qualquer sabedoria que eles possam oferecer.

Quando você se lembrar regularmente de seus sonhos, poderá usá-los para pedir sabedoria sobre problemas específicos. Para isso, antes de dormir, imagine o problema que gostaria de resolver em sua tela mental. Em seguida, diga a si mesmo que pretende ter um sonho que lhe dê alguma sabedoria que o ajude a resolver o problema. Ao acordar, anote o sonho e procure por pistas que ele possa oferecer sobre como resolver o problema.

Melhore sua saúde física

Você também pode usar a visualização do estado alfa para melhorar sua saúde física. Silva relata que esse método é eficaz para doenças crônicas, como asma e enxaqueca, e pode até melhorar os resultados de pacientes com câncer quando usado em conjunto com tratamentos tradicionais. 

Para melhorar sua saúde física ou estimular a cura de doenças e lesões, Silva recomenda praticar esse processo de seis etapas por 15 minutos todos os dias:

1) A primeira etapa do processo é tornar sua mente um lugar mais gentil e positivo em geral, pois isso aumentará seu poder de se curar. Para isso, Silva recomenda que você se concentre nas palavras que usa nos estados alfa e beta, pois sua escolha de palavras pode desencadear resultados na vida real. Quanto mais vezes você falar positivamente sobre sua vida e sua saúde, mais desencadeará mudanças positivas mensuráveis. Por exemplo, se você reclamar constantemente que sua vida é difícil, você a tornará ainda mais difícil; mas se você disser a si mesmo todos os dias que tem uma ótima saúde, seu corpo receberá a mensagem e melhorará sua saúde com o tempo. 

2) Em segundo lugar, entre no estado alfa. Silva escreve que não é possível sentir ansiedade, raiva ou culpa enquanto estiver nesse estado meditativo; portanto, treinar-se para entrar nesse estado e permanecer nele o ajudará a limitar esses sentimentos negativos e o impacto deles em sua saúde física.

3) Quando estiver em seu estado alfa, lembre-se de que está comprometido em criar uma mentalidade positiva por meio de sua linguagem.

4) Em sua tela mental, imagine a doença que gostaria de curar. Permita-se sentir brevemente os efeitos dela em seu corpo.

5) Substitua essa imagem por uma imagem de si mesmo perfeitamente saudável e livre dos sintomas que o estão incomodando. Torne essa imagem o mais real possível e tente sentir esse estado saudável em seu corpo.

6) Mais uma vez, repita sua intenção de se tornar uma pessoa mais positiva e amorosa.

Use o estado alfa para ajudar os outros

Além de melhorar sua própria saúde e bem-estar, você pode usar o método de Silva para ajudar outras pessoas, diagnosticando remotamente e curando psiquicamente doenças e lesões, mesmo em pessoas que você nunca conheceu. Silva relata que seus alunos mais experientes podem diagnosticar de forma confiável e precisa as condições médicas com base apenas em informações básicas sobre uma pessoa (como nome e local de moradia).

Silva reconhece que isso parece impossível, mas argumenta que todos têm as habilidades psíquicas que tornam esses feitos possíveis - basta ser treinado para acessá-las.

Nas seções a seguir, exploraremos os conselhos de Silva sobre como alcançar esses resultados aparentemente impossíveis.  

Prepare-se para curar psiquicamente outras pessoas

Para aprimorar suas habilidades psíquicas a ponto de poder diagnosticar e curar outras pessoas remotamente, primeiro você precisa treinar ainda mais suas habilidades de visualização. Para isso, você precisará praticar a visualização de cenas cada vez mais estranhas em sua tela mental, começando com uma parede em sua própria casa e, eventualmente, progredindo para o interior do corpo de uma pessoa que você nunca conheceu. A cada cena que projetar em sua tela mental, visualize o máximo de detalhes possível e confie em sua intuição. Silva observa que você pode sentir que está simplesmente imaginando coisas, mas não deixe que isso o dissuada de detalhar as coisas. O que parece ser imaginação pode, na verdade, ser você projetando sua consciência na cena em sua tela mental.

Depois de dominar a visualização de cenas e ambientes cada vez mais desconhecidos, você precisará preparar o espaço mental onde trabalhará para diagnosticar e curar as pessoas: Silva chama isso de seu "laboratório". Enquanto estiver no estado alfa, imagine uma sala onde você fará seu trabalho psíquico (a sala pode ter a aparência que você quiser). A sala deve incluir sua tela mental habitual e um espaço para você fazer seu trabalho, como uma mesa. Além disso, você deve imaginar um conjunto de ferramentas personalizadas que o ajudarão a curar simbolicamente as doenças que você diagnosticar em outras pessoas: por exemplo, você pode imaginar um ventilador que usará mentalmente para esfriar a pele quente e irritada de alguém com uma erupção cutânea.

Em seguida, você equipará seu laboratório com a imagem mental de dois assistentes - um homem e uma mulher. Esses assistentes podem ser figuras históricas ou famosas, ou podem ser pessoas comuns. Observe que você não deve tentar escolher conscientemente esses assistentes - basta preparar o laboratório e receber as figuras que aparecerem para ajudá-lo. Você continuará consultando esses assistentes sempre que fizer o trabalho de cura remota em seu laboratório.

Diagnóstico remoto de outras pessoas

Quando seu laboratório psíquico estiver preparado, você estará pronto para praticar o diagnóstico e a cura de outras pessoas remotamente no estado alfa. Para diagnosticar alguém, você precisará saber o nome, a idade, o sexo e a localização da pessoa

Silva adverte que, nesse estágio, é importante praticar apenas o diagnóstico de pessoas que estejam fisicamente distantes de você e que você não conheça (você pode pedir a amigos que forneçam informações sobre pessoas que eles conhecem que estejam doentes ou feridas). A menos que você seja o médico dessa pessoa, você não está legalmente qualificado para diagnosticar uma condição médica. Na verdade, se você descobrir um problema médico ao examinar mentalmente alguém que conhece pessoalmente, Silva diz que você não deve contar nada à pessoa - simplesmente faça o possível para curá-la em seu laboratório psíquico.

Depois de saber quem será diagnosticado, crie uma imagem da pessoa em sua tela mental (como você não sabe como ela é na vida real, é aqui que entram suas habilidades avançadas de visualização). Comece a examinar a imagem do corpo da pessoa na tela, pedindo ajuda aos assistentes quando necessário - por exemplo, um dos assistentes pode apontar para uma parte específica do corpo da pessoa que está sendo examinada. Enquanto examina a pessoa, Silva recomenda que você descreva continuamente, em voz alta, o que está observando. Manter um monólogo sobre o que você vê na tela mental afastará as dúvidas e críticas da sua mente sobre se o que está vendo é real. 

Ao examinar, anote as áreas do corpo que lhe chamam a atenção - porexemplo, você pode notar que o joelho esquerdo da pessoa parece estar piscando mais intensamente do que as outras partes do corpo, talvez por causa de uma lesão. Confie em seus instintos e tente não duvidar de si mesmo; lembre-se de que, mesmo que pareça que você está inventando tudo, isso não significa que esteja. 

Cura remota de outras pessoas

Depois de diagnosticar o problema, você pode começar a tentar curar a pessoa remotamente. Para curar alguém psiquicamente, primeiro, vá para o seu nível Alfa. Em sua tela mental, chame uma imagem detalhada da pessoa que precisa de cura. Na tela à esquerda (porque, como discutimos, a esquerda representa o futuro), crie uma nova imagem que represente a pessoa sendo curada de alguma forma.

Finalmente, no canto esquerdo da tela, imagine a pessoa totalmente curada. Tente acreditar genuinamente que essa versão curada da pessoa agora é realidade - assim como quando você manifesta resultados positivos para si mesmo, você deve desejar o resultado, acreditar que é possível e acreditar plenamente que ele acontecerá .

---Fim da visualização---

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Aqui está o que você encontrará em nosso resumo completo do Método Silva de Controle Mental:

• O método de usar sua mente para curar seu corpo, aprimorar a memória e resolver problemas
• Como liberar seu poder psíquico inato para ajudar a si mesmo e aos outros
• Como você pode usar o estado Alfa para curar outras pessoas remotamente

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