Este artigo é um trecho do guia do livroShortform "The Daily Laws", de Robert Greene. Shortform tem os melhores resumos e análises de livros que você deveria estar lendo.
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Como adulto, como você aborda o aprendizado? Você consegue ler bem as pessoas? Você sabe como baixar a guarda de alguém?
Em The Daily Laws (As Leis Diárias), Robert Greene afirma que estamos imersos em falsas crenças e que elas direcionam nossa vida. Seu livro oferece uma lição para cada dia do ano sobre como estar mais em sintonia com a realidade e, assim, encontrar mais satisfação.
Continue lendo para obter uma visão geral de The Daily Laws (As Leis do Dia ), de Robert Greene, autor de best-sellers e especialista em poder.
Visão geral das leis diárias
Em As Leis DiáriasRobert Greene argumenta que levamos nossa vida guiados por falsas crenças: Acreditamos que correr atrás de dinheiro nos fará felizes, que os outros sempre têm nossos interesses em mente e que nossos defeitos são menores do que os das outras pessoas, entre outras coisas. Entretanto, como essas crenças não se baseiam na realidade, elas nos deixam infelizes e insatisfeitos. Um dia, descobrimos que o dinheiro não nos fez felizes, que nosso colega nos roubou a promoção e que nossos defeitos são mais significativos do que pensávamos.
Greene explica que, no passado, os seres humanos precisavam estar em sintonia aguda com o ambiente ao seu redor - em outras palavras, com a realidade - parasobreviver. Se você se perder em um devaneio por um momento, poderá ser o almoço de um urso. Entretanto, como conquistamos nosso ambiente e eliminamos as ameaças imediatas ao nosso bem-estar, também eliminamos nossa sintonia com a realidade. Isso nos tornou propensos a ilusões e fantasias e suscetíveis às falsas crenças descritas acima. A mensagem de Greene é que , para levar uma vida significativa e plena, precisamos nos reconectar com a realidade, e ele fornece conselhos sobre como fazer isso.
Robert Greene é autor de seis livros best-sellers internacionais, como As 48 Leis do Poder, As Leis da Natureza Humanae Domínio. Embora Greene não tenha formação formal em psicologia, The Daily Laws baseia-se em 25 anos de pesquisa sobre poder, domínio e natureza humana e compila máximas fundamentais de cinco de seus outros livros.
Primeiro, descreveremos como e por que muitos de nós desenvolvemos percepções incorretas da realidade. Em seguida, exploraremos as lições de Greene sobre como ver e viver com clareza em três partes:
- Na Parte 1, discutiremos como você pode se libertar de falsas noções de sucesso e felicidade identificando seu propósito de vida exclusivo e buscando o domínio em sua área.
- Na Parte 2, exploraremos as verdades sobre a natureza humana e como você pode assumir o controle de sua vida aplicando as estratégias de poder, sedução e persuasão de Greene.
- Na Parte 3, mostraremos como você pode viver uma vida plena ancorada na realidade, aprendendo a gerenciar suas emoções e a desenvolver a racionalidade.
Abandone as falsas crenças e volte a se envolver com a realidade
De acordo com Greene, você pode ter uma vida mais feliz e bem-sucedida se desenvolver uma perspectiva honesta e realista do mundo. Ele argumenta que muitos de nós estão desconectados da realidade - somos guiados por falsas suposições sobre o que é importante. A sociedade nos inunda com ideias de como alcançar a felicidade, como ganhar dinheiro ou tornar-se socialmente popular. Além disso, podemos acreditar que a maioria das pessoas compartilha nossos valores e não é egocêntrica. Greene argumenta que essas crenças não são realistas e muitas vezes nos levam a buscar coisas que não nos fazem felizes em longo prazo.
Shortform NotaShortform : Em A arte sutil de não dar a mínimaMark Manson faz eco ao argumento de Greene de que nos preocupamos demais com as coisas erradas, chamando essas falsas suposições sobre o que é importante de valores destrutivos. Ele diz que valores equivocados são a principal fonte de nossa infelicidade: Nossas normas culturais nos levam a acreditar que a felicidade vem de evitar problemas, ter muita riqueza material e ser positivo o tempo todo. Manson argumenta que a verdadeira felicidade, no entanto, é derivada da superação de desafios).
Parte 1: Reconectar-se com a realidade buscando seu propósito único
Greene escreve que você pode se reconectar com a realidade e viver com mais clareza dedicando-se ao seu propósito exclusivo. Seu propósito é uma tarefa ou habilidade para a qual você se sente naturalmente atraído. Ao se dedicar ao seu propósito único, você se libertará de distrações sem importância e encontrará uma direção na vida que lhe trará a verdadeira felicidade.
Descubra seu objetivo exclusivo
Então, qual é o propósito de sua vida? Greene diz que é bem provável que você já o saiba - no fundo, você sempre gostou mais de certas coisas do que de outras. Alguns de nós se dedicam à arte, enquanto outros se debruçam sobre quebra-cabeças matemáticos porque essas atividades naturalmente nos energizam e nos entusiasmam. Greene argumenta que, quando você aprende a transformar seus interesses exclusivos em um propósito de vida, pode causar seu maior impacto pessoal no mundo.
Para desenvolver seu propósito exclusivo, Greene oferece três sugestões:
- Reflita sobre suas paixões de infância.
- Identifique o que o torna diferente.
- Desenvolva suas crenças exclusivas.
Buscar a maestria
Com seu propósito para guiá-lo, Greene diz que, para causar um impacto bem-sucedido em seu campo e produzir um trabalho inovador e de qualidade, você deve buscar o domínio - um processo de aprendizado e exploração para entender profundamente seu campo. O caminho não tem um fim, mas exige um compromisso vitalício para expandir seus conhecimentos e habilidades. Ao longo da história, muitos inovadores famosos, sejam eles criadores de descobertas científicas ou compositores de peças musicais revolucionárias, passaram pelo mesmo processo.
Fase 1: Dedique-se ao aprendizado
Greene explica que a jornada para o domínio começa com uma fase fundamental de aprendizado intenso e autodirigido. De acordo com Greene, esse estágio de aprendizado geralmente leva de cinco a dez anos.
Greene oferece quatro sugestões sobre como abordar seu aprendizado:
- Faça do aprendizado sua meta principal.
- Encontre um mentor.
- Pratique fazendo.
- Amplie suas habilidades.
Fase 2: Experimente e aplique seu estilo pessoal
Após a fase de aprendizado, você tem as habilidades e os conhecimentos básicos necessários para experimentar técnicas e aplicar seu estilo pessoal para criar um trabalho valioso e exclusivo. Greene diz que você saberá que chegou a esse estágio quando os fundamentos do seu ofício parecerem intuitivos - você internalizou os prós e contras do seu campo. Em vez de tropeçar em erros técnicos e dificuldades de iniciante, sua mente estará livre para experimentar e inovar. Ele oferece duas sugestões para ajudá-lo a criar um trabalho magistral.
1. Desenvolva uma mente flexível. Busque a incerteza, desafie suas crenças instintivas e explore todos os ângulos de uma ideia ou situação - considere não apenas o que está lá, mas o que está faltando.
2. Aprimore sua concentração. Busque prazer no processo de criação em si, não na conclusão do projeto. Quando você se sentir frustrado ou distraído, tente fazer uma pausa.
Parte 2: Controle sua realidade por meio de poder, persuasão e sedução
Além de se reconectar com a realidade ao buscar seu propósito único, Greene afirma que você deve se adaptar à realidade da dinâmica do poder. De acordo com Greene, a dinâmica do poder desempenha um papel em todas as áreas da vida. Você deve aprender a lidar com elas para conseguir o que deseja e obter sucesso na vida pessoal e profissional.
Greene diz que acreditamos erroneamente que as pessoas têm bom coração e geralmente não nos enganam para obter ganhos pessoais. Entretanto, a realidade é que todos buscam o poder até certo ponto, e as pessoas geralmente recorrem a táticas desonestas ou manipuladoras para obtê-lo. Greene o aconselha a aceitar que o "jogo" do poder não pode ser evitado e a aprender a jogá-lo a seu favor. Se você se recusar a aceitar essa realidade, corre o risco de ser manipulado ou marginalizado.
Dinâmica do poder e natureza humana
Para usar a dinâmica do poder a seu favor, Greene diz que você deve primeiro desenvolver uma compreensão realista da natureza humana: As pessoas são irracionais e movidas por emoções, incluindo a ganância e a inveja.
Em público, todos usam uma máscara que esconde emoções desagradáveis e comportamentos socialmente inaceitáveis, como o ódio, para evitar discordância ou rejeição. Para ganhar poder, use essas verdades sobre a natureza humana para ajudá-lo a ler as verdadeiras emoções por trás das máscaras das pessoas e orientá-lo em suas interações sociais.
Como ler as pessoas
Greene escreve que, para ler as verdadeiras emoções das pessoas, você deve desenvolver empatia - a capacidade de enxergar a partir da perspectiva de outra pessoa. Isso permite que você veja as pessoas de forma mais racional, em vez de usar o filtro de suas próprias emoções, e distinga aliados de rivais. Para desenvolver empatia, evite julgar os outros imediatamente com base em sua aparência ou comportamento. Em vez disso, acumule evidências concretas para entender melhor os verdadeiros sentimentos e intenções das pessoas.
Greene oferece três dicas sobre como ler as pessoas:
- Comportamentos anteriores. Greene diz que você deve julgar as pessoas com base em suas ações passadas e não em suas palavras ou reputação.
- Comportamentos extremos. As pessoas que estão suprimindo emoções ou intenções negativas geralmente compensam exagerando o comportamento oposto.
- Interesse próprio. De acordo com Greene, muitas vezes é possível julgar os verdadeiros motivos de uma pessoa refletindo sobre quem se beneficia de uma situação ou evento.
Como interagir com as pessoas
Para ganhar poder, você precisa aprender a se comportar com pessoas com diferentes graus de poder. Em muitas situações sociais, você encontrará pessoas com mais poder do que você e pessoas que querem tirar o poder de você. Greene escreve que você deve obter favores de seus superiores e ser mais esperto que seus rivais para se colocar em uma boa posição social.
Elogie e honre as pessoas que têm mais autoridade do que você. Quando você faz com que elas se sintam superiores ou as elogia sutilmente naquilo que mais lhes interessa (como carisma ou inteligência), elas naturalmente vão querer recompensá-lo. Greene o adverte a nunca ofuscar seus superiores ou você se tornará uma ameaça da qual eles desejarão se livrar.
Greene sugere que você converta seus rivais em aliados em potencial, se possível, para que eles se tornem úteis para você. Se não conseguir fazer isso, ele diz que você deve derrotar os inimigos estudando-os, visando seus principais pontos fracos e minando suas reputações. Entretanto, como a dinâmica do poder está sempre mudando, Greene adverte que você não deve baixar a guarda, pois seus rivais podem se tornar mais poderosos no futuro.
Aparência e potência
Além de prestar atenção nos outros, esteja atento à sua aparência em ambientes sociais. Para ganhar poder, você deve adotar uma aparência adequada com base nas expectativas de sua situação atual. Greene explica que as pessoas tomam decisões sobre você com base na forma como você se apresenta, e aprender a mudar a forma como você se comporta, se veste e fala permite que você deixe boas impressões e obtenha sucesso social.
Embora você queira ajustar sua aparência dependendo da situação, aqui estão três das estratégias de Greene que aumentarão seu controle sobre qualquer situação:
Elemento 1: Reputação
De acordo com Greene, você pode controlar a percepção que os outros têm de você desenvolvendo uma reputação sólida - uma imagem pública à qual as pessoas o associam. Uma reputação forte dá às pessoas a impressão de que você é poderoso, o que lhe permite influenciar e intimidar os outros. Greene sugere que você baseie sua reputação em uma qualidade única que tenha, como um traço de personalidade peculiar ou um estilo de se vestir. Em seguida, desenvolva ainda mais sua reputação adotando traços universalmente positivos, como humildade, mente aberta e generosidade. Embora parecer comum possa ser identificável, isso não fará com que você pareça atraente ou valioso. Quando você age de forma especial, as pessoas o tratam como tal.
Elemento 2: Independência
Greene argumenta que quanto mais controle você tiver sobre suas emoções e escolhas, mais poder terá. Para manter o controle, é preciso manter a independência e o desapego em suas interações sociais. Quando você leva as coisas para o lado pessoal, perde a capacidade de abordar as situações de forma racional e com controle. Evite tomar partido, assumir compromissos e ser arrastado para conflitos desnecessários - se alguém que você conhece estiver com raiva de outra pessoa, mantenha a calma e a objetividade. Da mesma forma, tenha cuidado ao aceitar presentes, pois eles fazem você se sentir obrigado a dar algo em troca.
Elemento 3: Mistério
De acordo com Greene, uma pessoa com poder mantém um elemento de mistério e imprevisibilidade. Se você é um livro aberto, as pessoas podem facilmente saber o que você quer e qual será seu próximo passo, o que o deixa vulnerável e sem controle. Greene sugere três métodos para parecer misterioso e imprevisível:
- Fale menos e mantenha o significado de suas palavras o mais aberto possível à interpretação.
- Estar ausente de vez em quando.
- Seja imprevisível.
Sedução e persuasão
De acordo com Greene, a capacidade de seduzir e persuadir os outros é uma forma crucial de poder que lhe permite controlar as pessoas e obter o que deseja de suas interações. Em vez de usar intimidação ou força, você pode tirar proveito dos desejos naturais das pessoas e encantá-las para que caiam sob sua influência. Três maneiras de seduzir e persuadir os outros são: fazer com que baixem a guarda, brincar com suas fantasias e apelar para suas emoções.
Baixar a guarda
De acordo com Greene, para influenciar as pessoas, você deve baixar a guarda delas, fazendo-se parecer semelhante a elas. Tente espelhar os valores, gostos e crenças delas em suas palavras e comportamentos. Isso faz com que elas se sintam validadas e aumenta a sensação de segurança, o que as ajuda a se sentirem mais confortáveis e abertas às suas ideias e sugestões.
Para descobrir o que os outros gostam e valorizam, incentive-os a falar durante a maior parte de sua interação. Greene explica que as pessoas são movidas principalmente pelo interesse próprio, portanto, você não será persuasivo se focar no que você valoriza ou precisa pessoalmente. Em vez disso, estruture a conversa em torno das necessidades e dos interesses deles.
Cultive a fantasia e o desejo
Para persuadir os outros, brinque com suas fantasias, diz Greene. Isso o torna tão simpático e encantador que as pessoas caem sob sua influência. Ele explica que todo mundo tem uma ideia de como gostaria que o mundo fosse. Quando você apresenta essa fantasia, as pessoas ficam mais propensas a concordar com o que você diz ou a fazer o que você quer.
Ao apelar para as fantasias de outras pessoas, apresente-se como a única pessoa que pode satisfazer essas fantasias. Identifique algo que está faltando na vida da pessoa e mostre como somente você pode preencher esse vazio.
Outra maneira de gerar desejo é associar-se a algo proibido ou desconhecido. Greene diz que as pessoas querem o que não podem ter e secretamente desejam transgredir barreiras. Tente seu alvo com palavras sedutoras, mas espere para cumpri-las. Não faça parecer que está tentando obter algo dele - concentre-se em cultivar o desejo por meio do suspense.
Use recursos visuais e apele para as emoções
De acordo com Greene, você pode persuadir os outros de forma mais eficaz usando imagens para criar impressões emocionais duradouras. Cerque-se de símbolos e imagens que evoquem sentimentos positivos, seja usando uma peça de roupa brilhante ou publicando fotos interessantes nas mídias sociais. Quando você se associa a elementos visuais positivos, as pessoas o veem de forma mais positiva, permitindo que você controle o tipo de impressão que elas têm de você. Greene explica que os recursos visuais são mais poderosos do que as palavras porque o cérebro das pessoas os retém por mais tempo. Da mesma forma, as pessoas prestam mais atenção às emoções que sentem quando você fala do que às palavras que você diz.
Você também pode deixar uma impressão positiva demonstrando emoções positivas. De acordo com Greene, somos altamente sensíveis à linguagem corporal das outras pessoas e somos facilmente influenciados pelo humor delas. Se você tratar a conversa como algo agradável e se envolver profundamente com seu alvo, ele poderá naturalmente sentir e fazer o mesmo.
Parte 3: Viva plenamente na realidade com uma perspectiva racional
Nesse ponto, você aprendeu a esclarecer o que realmente importa para a sua vida e a lidar com a dinâmica do poder. No entanto, para ter uma vida mais feliz e satisfatória, você deve se ancorar no mundo real a longo prazo, desenvolvendo sua racionalidade - a capacidade de pensar com clareza, ver as coisas como elas são e tomar decisões com base na realidade e não nas emoções. Greene recomenda três maneiras de ser mais racional.
Comporte-Se de forma mais racional
Para ver e abordar sua vida de forma mais racional, primeiro aprenda a controlar suas emoções. Greene explica que é preciso mais esforço para pensar racionalmente do que emocionalmente - as emoções são fortes e nos fazem reagir rapidamente, impedindo-nos de tomar decisões racionais. O primeiro passo para controlar suas emoções é aceitar essa verdade da natureza humana. Por sermos humanos, todos nós temos falhas, crenças imprecisas e compulsões emocionais, como o desejo de ser apreciado ou de obter aprovação. Quando você reconhece essas tendências, ganha consciência e distância para gerenciá-las melhor.
Em segundo lugar, Greene recomenda desenvolver um senso mais forte de si mesmo para que você se importe menos com a opinião dos outros. Como somos criaturas sociais, valorizamos a aprovação dos outros, o que pode nos fazer sentir inseguros ou ansiosos no trabalho ou perto de nossos amigos. Entretanto, quando você constrói seus próprios padrões de sucesso em vez de buscar aprovação, você se sentirá menos emocionalmente ligado às opiniões e expectativas dos outros. Pratique sentir alegria genuína pelo sucesso dos outros enquanto desenvolve a disciplina para trabalhar e sentir orgulho de suas próprias habilidades.
Em terceiro lugar, Greene aconselha aprender a ver as situações como algo nem positivo nem negativo. Ele acrescenta que as situações são naturalmente neutras - são suas emoções que as tornam boas ou ruins. Com isso em mente, não leve as coisas para o lado pessoal. Em vez disso, trate as pessoas ou situações difíceis como quebra-cabeças curiosos a serem desvendados ou como uma experiência de aprendizado. Tente vê-las de forma neutra, como faria com um objeto neutro, como uma planta ou um prédio.
Eleve sua perspectiva
De acordo com Greene, para desenvolver sua racionalidade, você deve olhar para sua vida com uma visão panorâmica - iralém do presente imediato e considerar as coisas à distância. Muitas vezes, ficamos presos ao que está acontecendo e nos sentimos sobrecarregados com emoções, escolhas e falsas impressões que nos levam a reagir de forma irracional e a tomar decisões ruins. Quando você eleva sua perspectiva, pode avaliar sua situação de forma mais realista e prever melhor as consequências de suas ações. Para fazer isso, Greene sugere que você:
- Dê um passo para trás. Greene sugere que você se afaste física ou mentalmente - você pode sair da sala ou fazer uma pausa antes de reagir.
- Abraçar a adaptabilidade e a oportunidade. Reconheça que nada é estável ou constante.
Abrace a maravilha da realidade
De acordo com Greene, quando você reconhece e aprecia o quanto a vida é incrível, você adquire uma visão focada e racional do mundo. No mundo moderno, as distrações estão por toda parte, e é fácil se preocupar com coisas que não têm importância. Às vezes, eliminar essas distrações é tão simples quanto lembrar-se das maravilhas que existem em sua realidade atual.
Primeiro, reconecte-se com seu senso de admiração da infância. O mundo está repleto de maravilhas, como a natureza ou a arte. Quando éramos crianças, percebíamos isso porque éramos pequenos e vulneráveis. Como adultos, ficamos preocupados com distrações e responsabilidades, como mídia social e prazos de trabalho. Para se reconectar com seu senso de admiração, Greene recomenda tornar-se um explorador: Visite lugares da infância, viaje para lugares naturais sem tecnologia e estude culturas diferentes. Ao reabrir seus olhos para a grande escala da vida, você renovará seu interesse pela vida e sentirá mais alegria.
Em segundo lugar, Greene argumenta que, ao nos tornarmos mais conscientes de nossa mortalidade, podemos viver uma vida mais rica e mais focada. Ele explica que muitas sociedades ignoram a ideia da morte. No entanto, isso só nos deixa mais ansiosos, pois ficamos com uma sensação subconsciente de que o tempo está se esvaindo e nos perdemos nas distrações diárias. Em vez disso, Greene escreve que você deve aceitar que a vida humana é impermanente. Essa consciência o ajuda a se concentrar na realidade atual e no que é mais importante para você, permitindo que você aprecie melhor sua vida, ame as pessoas ao seu redor e se sinta motivado a alcançar o propósito de sua vida.
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Veja o que você encontrará em nosso resumo completo do The Daily Laws:
- Por que nossas crenças tendem a nos deixar infelizes e insatisfeitos
- Como se sintonizar com a realidade de como o mundo realmente funciona
- Como gerenciar suas emoções e desenvolver a racionalidade
