Este artigo é um trecho do guia de livrosShortform para "Power vs. Force", de David R. Hawkins. Shortform tem os melhores resumos e análises de livros que você deveria estar lendo.
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Como você sabe se algo é verdadeiro ou não? Se é bom ou ruim? O que seu nível de consciência tem a ver com isso?
Apesar do título, Power vs. Force , de David Hawkins, trata, na verdade, da consciência humana. Hawkins discute suas teorias sobre o que é a consciência, como medi-la, como você pode aumentar sua consciência e o que uma consciência mais elevada pode fazer por você.
Continue lendo para obter uma visão geral desse livro que pode abrir uma nova perspectiva para você.
Poder vs. Força por David Hawkins
Nossa visão geral de Poder vs. Força de David Hawkins responderá às perguntas fundamentais sobre o que é consciência, como medi-la e a conexão entre sua consciência e seu corpo. Em seguida, exploraremos as teorias de Hawkins sobre a ligação entre seu nível de consciência e suas crenças, comportamentos e emoções, e por que níveis mais altos de consciência criam resultados positivos para você e para o mundo. Por fim, mostraremos como as ideias de Hawkins criam um ciclo virtuoso; em outras palavras, por que aumentar seu nível de consciência facilitará que você continue aumentando seu nível de consciência.
Hawkins (1927-2012) foi um psiquiatra especializado no tratamento de esquizofrenia e dependência. Ele fundou ou co-fundou várias organizações de assistência psiquiátrica e recebeu muitos prêmios e citações por suas contribuições à medicina. Apesar de sua prolífica carreira médica, Hawkins é mais conhecido por seu trabalho em filosofia e espiritualidade. Ele falou em muitas conferências e apareceu em programas de rádio - incluindo a Rádio Oprah - paradiscutir sua pesquisa sobre a natureza da consciência humana, bem como práticas holísticas de saúde que abrangem o bem-estar físico, mental e espiritual.
O que é consciência?
Hawkins define "consciência" como a capacidade de vivenciar e compreender a si mesmo e seu ambiente. Hawkins diz que isso é possível porque seu cérebro é como um computador biológico: Ele recebe dados por meio de seus sentidos e, em seguida, processa esses dados com sinais elétricos e químicos, resultando no que você percebe como pensamentos e experiências.
Hawkins também diz que sua mente tem acesso a uma consciência universal compartilhada por todas as pessoas - aInternet do universo, para estender a metáfora do computador. A ideia de um conjunto comum de conhecimento humano não é nova. O psicanalista Carl Jung o chamou de "inconsciente coletivo": uma coleção de fatos e crenças que todos os seres humanos compartilham, aparentemente sem nunca tê-los aprendido. As religiões o chamam de Deus e buscam acessar seu conhecimento por meio da compreensão da vontade de Deus (um tema comum no cristianismo, por exemplo) ou da união direta com Deus (como no hinduísmo).
Seja qual for o termo que você prefira, Hawkins diz que sua conexão com a consciência universal permite que você saiba instantaneamente se algo é verdadeiro ou falso, desde que você possa receber e entender os sinais da consciência universal. Em outras palavras, ela é a fonte definitiva da verdade e, com uma conexão suficientemente forte com ela, você se torna efetivamente onisciente.
Medindo a consciência humana
Como consciência significa tanto "percepção" quanto "entendimento", segue-se logicamente que a consciência existe em um espectro que vai desde a ausência de consciência (não ter percepção ou entendimento) até a onisciência: consciência total e conhecimento perfeito de tudo.
Hawkins desenvolveu uma escala - que ele chama de mapa da consciência - quemede a força de sua conexão com a fonte universal da verdade. De acordo com Hawkins, os números indicam a frequência energética de sua consciência (em outras palavras, seu nível de consciência), sendo que as frequências mais altas indicam mais percepção e compreensão do que as mais baixas.
A Escala de Consciência
A escala de consciência inclui informações sobre as principais crenças, emoções e ações que definem os vários níveis de consciência. A classificação mais baixa na escala de consciência é o nível 20 a 30, que Hawkins classifica como vergonha. Uma pessoa nesse nível de consciência sente que Deus é odioso, está constantemente envergonhada de si mesma e de sua vida e pode até ter pensamentos suicidas.
Os níveis mais elevados de consciência, particularmente aqueles acima de 300 na escala de Hawkins, são definidos por emoções positivas, como compaixão, calma e felicidade. As pessoas nesse nível pensam em Deus como bondoso e atencioso, e veem suas vidas como agradáveis e gratificantes.
Exploraremos essa escala de consciência e suas implicações com mais detalhes na próxima seção. Por enquanto, o ponto crucial de Hawkins é que você precisa de um nível de consciência de pelo menos 200 (o que chamaremos de "bravura") para interpretar os sinais do universo. A bravura é o ponto em que você é capaz de admitir quando está errado e aprender coisas novas; sem bravura, você bloqueará os sinais do universo se eles contradisserem o que você já acredita.
Calibrando a verdade com a cinesiologia
Quando sua percepção - em outras palavras, sua consciência - atinge um nível suficientemente alto para se conectar à consciência universal, Hawkins explica que você pode dizer instantaneamente se algo é verdadeiro ou falso usando testes simples e cientificamente comprovados. Os mesmos testes também indicarão se algo é bom ou ruim para você.
Hawkins passou décadas estudando cinesiologia, que é a ciência de como o corpo humano se movimenta. Por meio de seus estudos, ele descobriu que o corpo e a mente estão intrinsecamente ligados. Portanto, se sua conexão mental com a consciência universal for forte o suficiente (ou seja, 200 ou mais), você poderá usar testes físicos básicos para interpretar os sinais de verdade que está recebendo. Hawkins chama isso de cinesiologia aplicada.
Hawkins descreve vários testes cinesiológicos diferentes, mas o tema comum é que seus músculos ficam mais fracos quando você é exposto a algo que não é verdadeiro, não é saudável ou é indesejável. Crucialmente, isso não testa se você acha que a afirmação é verdadeira; testa se a afirmação é objetivamente verdadeira, o que é possível devido à sua conexão com a consciência universal. O mesmo vale para testar se algo é bom ou ruim para você.
Energia e coerção
Agora, veremos mais de perto por que ele acreditava que baixos níveis de consciência são prejudiciais para você e para o mundo - e, ao contrário, por que altos níveis de consciência levam à felicidade para você e para as pessoas ao seu redor. Também explicaremos por que Hawkins intitulou este livro de Poder vs. Força e descreveremos as principais diferenças entre essas duas coisas.
O ponto crítico de 200
Hawkins diz que 200 (bravura) é o ponto na escala em que você contribui pelo menos tanto quanto retira da sociedade. Quanto mais alto na escala, mais positivo você se torna para o mundo. Em níveis mais elevados de consciência, você entende que o objetivo da sociedade é ajudar todos a viverem o melhor possível e que contribuir com seus recursos e habilidades para o bem comum também melhorará sua vida.
As pessoas abaixo de 200 na escala de consciência não entendem isso. Elas são egocêntricas e, por isso, tiram tudo o que podem dos outros sem retribuir.
A Escala de Coerção
A extremidade inferior da escala de consciência (abaixo de 200) representa o que Hawkins chama de força: estados de consciência agressivos, prejudiciais e egoístas. Vamos nos referir a isso como coerção para enfatizar que esses estados são indesejáveis e prejudiciais. Quando você recorre à coerção, tenta obter o que deseja intimidando ou manipulando os outros -em outras palavras, você trabalha contra as pessoas em vez de cooperar com elas. Se você costuma recorrer à coerção, provavelmente vê a vida como uma competição ou uma batalha; pensa em termos de "vencedores" e "perdedores" e acredita que só pode conseguir o que quer tirando-o de outra pessoa.
Hawkins diz que a coerção pode levar à satisfação a curto prazo, mas nunca à verdadeira felicidade. Nesse nível baixo de consciência, você não é receptivo à verdade - não consegue determinar o que realmente quer da vida ou como obtê-lo. Hawkins reconhece que a coerção às vezes é necessária. Entretanto, a coerção deve ser usada com parcimônia.
A escala de energia
Um nível de 200 ou mais na escala de consciência está associado ao que Hawkins chama de poder: estados de consciência cooperativos, amorosos e compreensivos. Para maior clareza, vamos nos referir a esse estado como energia, para significar que ele é produtivo por si só - em oposição à coerção, que só é útil quando usada contra outra coisa.
Hawkins diz que você atinge esse nível de consciência quando suas ações, metas e moral estão todas alinhadas umas com as outras. Em outras palavras, tudo o que você faz o aproxima de um de seus objetivos; e esses objetivos são baseados em seus valores, o que significa que alcançá-los o deixará mais feliz.
Quando você está em um estado energético acima de 200 na escala de consciência, você trabalha em conjunto com outras pessoas para obter os melhores resultados possíveis para si mesmo e para todos os outros. Em primeiro lugar, você é receptivo aos sinais de verdade do universo, o que significa que pode entender como viver uma vida que o fará verdadeiramente feliz. Em segundo lugar, você dá mais do que recebe - em outras palavras, você melhora o mundo ao seu redor.
Iluminação: A forma mais elevada de consciência
A escala de energia começa na bravura, o estado de transição entre coerção e energia que discutimos anteriormente. Entretanto, de acordo com Hawkins, a bravura só tem um nível de consciência de 200 - oestado mais alto de consciência é iluminaçãoque começa em um nível de consciência de 700 e termina em 1.000 (a classificação mais alta possível).
Ao atingir a iluminação, você se torna parte da consciência universal e não pensa mais em si mesmo como um indivíduo. Portanto, não há nenhuma emoção ou ação definível associada a esse nível; você simplesmente existe em um estado de perfeita compreensão e serenidade. Em outras palavras, não seria correto dizer que você está feliz depois de alcançar a iluminação. Em vez disso, você está completamente em paz, livre até mesmo do desejo de felicidade.
Resumindo: O Ciclo Virtuoso
Ao longo de Power vs. Force, Hawkins enfatiza que o aprimoramento de sua consciência o levará a continuar melhorando. Ele está, sem dúvida, descrevendo um ciclo virtuoso: um processo repetitivo em que cada etapa alimenta constantemente a próxima, levando a resultados cada vez melhores. (Você também poderia chamar isso de ciclo de feedback positivo).
O ciclo virtuoso descrito por Hawkins tem quatro etapas: desenvolver energia cooperativa, reduzir sua dependência de coerção agressiva, elevar seu nível de consciência e aumentar sua receptividade à verdade. Cada etapa leva à próxima, sendo que a etapa final (aumentar a receptividade à verdade) leva de volta à primeira (desenvolver energia cooperativa). Essas quatro etapas juntas produzem dois resultados: tornar-se mais feliz e tornar o mundo melhor.
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Veja o que você encontrará em nosso resumo completo do Power vs. Force:
- Um guia completo para a consciência humana
- Como se conectar com a consciência universal e obter suas percepções
- Como usar a cinesiologia aplicada para saber se algo é verdadeiro ou falso
