Este artigo é um trecho do guia do livro Shortform "High Performance Habits" , de Brendon Burchard. Shortform tem os melhores resumos e análises de livros que você deveria estar lendo.
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Qual é a diferença entre motivação interna e externa? Quais são alguns exemplos de cada uma delas?
Por definição, a motivação interna vem de dentro da pessoa (por exemplo, sentimentos, valores e metas). Em contrapartida, a motivação externa vem de forças externas (por exemplo, deveres e prazos).
Continue lendo para saber mais sobre motivação interna e externa.
Duas forças da Motivação 3.0: Motivação interna e externa
Motivação 3.0 é a força que o impulsiona a dar o melhor de si. Ela o ajuda a permanecer no caminho certo mesmo nos desafios mais difíceis. Motivação 3.0 pode ser derivada tanto da motivação interna quanto da externa.
Forças motivacionais internas
As forças motivacionais internas são os sentimentos, valores e metas que o impulsionam. Elas criam o sentimento de satisfação quando você atinge uma meta e o sentimento de frustração quando você sente que não está tendo um bom desempenho. Elas vêm de seu desejo interno de se aprimorar e adquirir domínio em seu campo. As forças internas são divididas em duas categorias: identidade e obsessão.
Identidade
A identidade refere-se à necessidade de se manter em um alto padrão de excelência. Os profissionais de alto desempenho vinculam sua identidade ao desempenho, monitorando-se constantemente e buscando oportunidades para melhorar seu trabalho. Quando obtêm sucesso, eles sentem validação e orgulho. No entanto, quando o desempenho é ruim, eles reconhecem suas falhas e se comprometem a melhorar o desempenho no futuro.
Obsessão
Obsessão refere-se à necessidade de entender e dominar um tópico. Os profissionais de alto desempenho são obcecados por seu campo de escolha, dedicando horas de pesquisa, prática e discussão à sua arte. Eles não precisam de incentivo ou recompensa para se dedicar ao trabalho. Em vez disso, sentem uma necessidade intrínseca de aprender o máximo que puderem e colocar em prática o que entenderam.
Forças motivacionais externas
As forças motivacionais externas são fatores fora do controle de uma pessoa que a levam a ter um bom desempenho. Algumas pessoas equiparam essas forças à "pressão". Entretanto, embora essas forças criem um grau de pressão, elas não devem ser vistas como negativas. Essas forças são divididas em duas categorias: dever e urgência.
Dever
O dever é uma obrigação para com alguém ou algo fora de você. Isso pode ser qualquer coisa, desde uma obrigação para com uma pessoa importante até um senso de responsabilidade para com uma organização. Por exemplo, um fuzileiro naval de alto desempenho tem um senso de dever para com seu país. Por isso, ele se certificará de que suas ações reflitam seu desejo de servir, mesmo que isso signifique sacrificar quase tudo.
Urgência
A urgência refere-se a uma obrigação com um prazo rígido, em vez de um prazo flexível:
- Prazos flexíveis são prazos que não trazem consequências. Por exemplo, se você disser a si mesmo que vai terminar um quebra-cabeça até sexta-feira, mas não o fizer, as consequências não serão graves.
- Os prazos rígidos, por outro lado, são prazos que trazem consequências. Por exemplo, se o seu chefe lhe disser que precisa do seu relatório na mesa dele até as 14 horas para uma reunião importante, perder esse prazo acarretará sérios problemas.
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Veja o que você encontrará em nosso resumo completo dos hábitos de alto desempenho :
- Os 6 hábitos que os profissionais de alto desempenho têm
- Como ser um profissional de alto desempenho é mais do que uma grande conquista
- As 3 armadilhas que podem atrapalhá-lo, mesmo que você tenha um alto desempenho
