Por que a multitarefa é ruim: O ônus psicológico que isso acarreta

Uma mulher que tenta e não consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo porque a multitarefa é ruim

Você realiza multitarefas com frequência? Quais são os efeitos negativos de fazer várias coisas ao mesmo tempo? Ainda mais perniciosa do que as interrupções frequentes é a pressão para fazer várias coisas ao mesmo tempo. A multitarefa agora faz parte do mundo em que vivemos e tem custos cognitivos e fisiológicos significativos. Descubra por que a multitarefa é ruim e o impacto psicológico que ela tem sobre o seu cérebro.

As distrações são boas? Os prós e contras de perder o foco

Um homem enviando mensagens de texto em seu telefone no trabalho, mostrando que, às vezes, as distrações são boas

As distrações são boas ou são realmente tão ruins quanto pensamos? Como as interrupções podem levar a mais produtividade? Além das distrações internas, você lida com constantes interrupções externas todos os dias, que são igualmente complicadas - se não mais difíceis - de enfrentar. Embora as distrações ainda sejam ruins, elas podem ter alguns efeitos positivos. Vamos analisar os prós e os contras das distrações e alguns dos benefícios que você pode obter ao sair do caminho.

Como encontrar o insight: Os 3 caminhos para os momentos de descoberta

Lâmpadas em uma encruzilhada com três caminhos indo em direções diferentes ilustram como encontrar insights

Você se pergunta por que algumas pessoas sempre têm ideias revolucionárias? Que caminhos levam a esses momentos "aha" que podem mudar tudo? O psicólogo Gary Klein revela como encontrar insights por meio de três caminhos distintos. Embora os insights possam parecer aleatórios, eles geralmente surgem quando encontramos informações que desafiam nossas crenças, fazemos conexões inesperadas entre ideias ou encontramos soluções criativas sob pressão. Continue lendo para descobrir como cientistas, inventores e até mesmo astronautas aproveitaram esses três caminhos para o pensamento inovador - e como você pode aplicar esses mesmos princípios para encontrar seus próprios insights.

Como ser perspicaz: Cultivando o terreno para o surgimento de novas ideias

Uma lâmpada que cresce a partir do solo ilustra como ser perspicaz

Os insights podem ser cultivados por meio da prática deliberada? Que caminhos específicos levam a esses momentos "aha" que mudam tudo? Em Seeing What Others Don't, Gary Klein revela que os insights não são golpes de gênio aleatórios, mas resultados naturais de se manter curioso e com a mente aberta. Ele descreve maneiras distintas de se tornar mais perspicaz, compartilhando métodos práticos que qualquer pessoa pode usar para criar condições em que os insights floresçam. Continue lendo para descobrir como ser perspicaz por meio de mudanças simples de mentalidade e práticas sistemáticas que transformarão a maneira como você resolve problemas e gera novas ideias.

Por que acreditamos em mitos sobre sucesso e preguiça?

Uma mulher estressada, cercada por pilhas de papéis, mostra um dos mitos sobre o sucesso

Você já se perguntou por que se sente culpado quando faz uma pausa? Por que pensamentos de inadequação surgem quando você não está trabalhando constantemente para atingir algum objetivo? O conceito de preguiça como falha moral permeia nossa sociedade de maneiras que você talvez não perceba. Em seu livro Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe), Devon Price expõe os perigosos mitos sobre o sucesso que impulsionam nossa relação doentia com a produtividade. Descubra como essas narrativas prejudiciais moldaram suas crenças sobre trabalho, descanso e autoestima.

Qual é o verdadeiro objetivo do mandato federal de retorno ao escritório?

O testemunho de Donald Trump enquanto ele fala no palco em um microfone.

O mandato de Trump fortalecerá a pressão das empresas do setor privado para acabar com o trabalho remoto? Que obstáculos práticos dificultam a implementação de políticas rígidas de RTO? Em janeiro, o Presidente Trump assinou uma ordem executiva exigindo que 2,3 milhões de trabalhadores federais retornassem ao escritório em tempo integral. A medida fortalece a pressão das empresas americanas para acabar com o trabalho remoto, mas os desafios de implementação e a resistência dos trabalhadores sugerem que a batalha está longe de terminar. Continue lendo para saber mais sobre o mandato federal de retorno ao escritório.

As consequências do excesso de trabalho: O custo realmente vale a pena?

Uma mulher cansada, enrolada em um cobertor em um sofá, que está sofrendo com as consequências do excesso de trabalho

Você se sente exausto mesmo depois de um dia de trabalho "normal"? O que aconteceria se você parasse de se esforçar além de seus limites naturais? O livro Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe), de Devon Price, desafia nossas crenças profundamente arraigadas sobre produtividade e ética de trabalho. As consequências do excesso de trabalho vão muito além do simples cansaço, afetando tudo, desde sua saúde mental e relacionamentos familiares até sua capacidade de aproveitar o tempo livre. Veja como se libertar das expectativas irreais de produtividade pode ser a decisão mais corajosa que você já tomou.

Os benefícios pessoais de lidar com pessoas difíceis no trabalho

Um gerente lidando com uma pessoa difícil no trabalho

Por que certas pessoas no trabalho sempre o irritam? E se esses relacionamentos desafiadores fossem, na verdade, oportunidades para um profundo crescimento pessoal? O coach executivo Jerry Colonna, em seu livro transformador Reboot, explora como lidar com pessoas difíceis no trabalho pode revelar percepções profundas sobre nós mesmos. Sua orientação ajuda os leitores a entender que nossos relacionamentos mais desafiadores geralmente refletem nossas próprias questões não resolvidas e experiências passadas. Descubra estratégias práticas para transformar conflitos no local de trabalho em catalisadores para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Como o estereótipo do preguiçoso prejudica as pessoas marginalizadas

Um funcionário esforçado derrotando o estereótipo do preguiçoso em uma loja

Você está constantemente preso em um ciclo de trabalho excessivo para provar seu valor? Você já notou que algumas pessoas parecem carregar um fardo ainda mais pesado de expectativas do que outras? O livro revelador de Devon Price, Laziness Does Not Exist (A preguiça não existe), explora como o estereótipo da preguiça afeta desproporcionalmente as comunidades marginalizadas. Sua pesquisa revela como as pessoas que enfrentam discriminação geralmente trabalham duas vezes mais para receber o mesmo reconhecimento que seus colegas. Descubra como se libertar dessas expectativas prejudiciais pode transformar sua vida.

Como conhecer seu cliente: 3 dicas para descobrir suas necessidades

Um vendedor conhecendo um cliente em uma loja de casacos

Você está tendo dificuldades para fechar negócios apesar de ter ótimos produtos ou serviços? E se entender melhor seu cliente pudesse melhorar drasticamente seu sucesso de vendas? Em Gap Selling, Keenan enfatiza como conhecer as verdadeiras necessidades e motivações de seus clientes. Sua metodologia se concentra em três objetivos cruciais: tornar-se um especialista nos negócios do cliente, descobrir seus objetivos genuínos e identificar as causas fundamentais de seus desafios. Descubra como criar relacionamentos mais fortes e lucrativos com os clientes.