Attention Span, de Gloria Mark: Visão geral do livro e conclusões

Uma mulher lendo um livro em sua sala de estar

Sobre o que é o livro Attention Span? Você se sente sobrecarregado pela pressão para ser produtivo? Em seu livro Attention Span, Gloria Mark baseia-se em décadas de pesquisa sobre como o cérebro humano gasta sua energia mental, as muitas maneiras pelas quais nos distraímos e como nossa capacidade de concentração flutua. Ela também explora os diferentes modos de atenção e como podemos recuperar nossa atenção das distrações do mundo moderno. Leia mais em nossa breve visão geral do livro Attention Span.

O que significa atenção? É mais complexo do que você pensa

A palavra "Atenção" em um quadro-negro, como parte de uma lição que ensina o que significa atenção

O que significa atenção? Qual é a diferença entre atenção executiva e automática? Em Attention Span, Gloria Mark argumenta que definir atenção não é tão fácil quanto parece, já que usamos a palavra "atenção" como um termo abrangente para uma variedade de comportamentos cognitivos. Mark parte da definição tradicional de atenção e a expande para incluir fatores automáticos e dinâmicos que afetam o direcionamento do foco de sua mente. Continue lendo se você quiser saber mais sobre o significado complexo da atenção.

Os 4 tipos de atenção em psicologia e o que eles significam

Um aluno demonstrando um dos quatro tipos de atenção em psicologia em uma sala de aula

Quais são os diferentes tipos de atenção na psicologia? Qual é a finalidade de cada um desses modos de atenção? O livro Attention Span, de Gloria Mark, explica os diferentes tipos de atenção e os fatores internos que os moldam. Esses modos de atenção aumentam e diminuem com o tempo, portanto, em vez de lutar contra certos tipos de foco, sua meta deve ser equilibrá-los para manter suas reservas cognitivas. Continue lendo para saber mais sobre os altos e baixos da atenção em cada estado.

Proust e a lula, de Maryanne Wolf: visão geral do livro

Desenho de uma mulher com cabelos escuros e suéter laranja lendo um livro e sentada no chão

O que acontece em nosso cérebro quando lemos? Como os seres humanos desenvolveram a capacidade de transformar marcas em uma página em significado e compreensão? O livro Proust and the Squid: The Story and Science of the Reading Brain, de Maryanne Wolf, explora a evolução da leitura desde as civilizações antigas até o nosso presente digital. Wolf revela como o cérebro se adapta a essa habilidade inventada, remodelando os caminhos à medida que aprendemos a conectar símbolos com sons e significados. Continue lendo para obter uma visão geral desse livro que fará com que você veja uma habilidade básica com outros olhos.

3 características do insight explicadas (e 3 mitos desmascarados)

Um homem de óculos com uma lâmpada na cabeça ilustra as características do insight

O que exatamente torna o insight diferente do aprendizado comum? Como a compreensão dessas diferenças pode nos ajudar a vivenciar mais momentos de ruptura em nosso pensamento? Em seu livro Seeing What Others Don't (Vendo o que os outros não veem), Gary Klein identifica três características principais do insight e desmascara três mitos comuns. Entender o que é insight nos ajuda a reconhecer quando estamos vivenciando avanços genuínos e cria condições para que os insights tenham maior probabilidade de ocorrer. Continue lendo para saber o que é insight e o que não é.

O cérebro que lê: como a neuroplasticidade torna a leitura possível

Um desenho animado de um cérebro lendo um livro ilustra o cérebro leitor

O que acontece em nosso cérebro quando aprendemos a ler? Como os diferentes sistemas de escrita moldam nossas vias neurais? Em seu livro Proust and the Squid (Proust e a Lula), Maryanne Wolf explica como o cérebro leitor se torna possível por meio da neuroplasticidade. Apesar de não ter um centro dedicado à leitura, nosso cérebro se reconecta de três maneiras profundas. Continue lendo para saber como essa notável adaptação mudou a história da humanidade e continua a moldar nossas mentes atualmente.

A importância de uma rotina (o segredo da produtividade)

A importância de uma rotina (o segredo da produtividade)

Como uma rotina pode ajudá-lo a ser mais produtivo? Por que a atenção mecânica é importante para aqueles que ficam facilmente sobrecarregados? A diferença entre os pontos de vista de Gloria Mark sobre atenção e os dos especialistas tradicionais em produtividade é sua ênfase no valor da atenção mecânica. O livro de Gloria Mark, Attention Span, mostra que as tarefas rotineiras que exigem apenas atenção mecânica são fundamentais para reforçar suas reservas mentais e, por extensão, sua produtividade. A seguir, veremos a importância de uma rotina em sua vida diária.

Gary Klein's Seeing What Others Don't: Visão Geral do Livro

Uma mulher sorridente, com cabelos grisalhos e suéter laranja, lendo um livro sentada em uma cadeira em frente a uma estante de livros

O que faz com que as descobertas aconteçam com mais frequência para algumas pessoas do que para outras? Como podemos entender melhor o processo de insight e usá-lo a nosso favor? O livro Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights (Vendo o que os outros não veem: as maneiras extraordinárias de obter insights), de Gary Klein, apresenta a mecânica do insight, revelando que as ideias revolucionárias chegam por três caminhos distintos. A pesquisa de Klein mostra que a maioria das pessoas e organizações cria inadvertidamente condições que suprimem os insights. Continue lendo para descobrir estratégias práticas que podem ajudá-lo a se tornar mais receptivo a momentos inovadores e aprender a capitalizá-los quando surgirem.

A origem da linguagem escrita: Dos símbolos ao alfabeto

Os hieróglifos ilustram a origem da linguagem escrita

Como os primeiros seres humanos começaram a registrar seus pensamentos e transações? Qual foi o impacto do alfabeto grego sobre a alfabetização e a disseminação do conhecimento? A origem da linguagem escrita remonta a milhares de anos. Em seu livro Proust and the Squid (Proust e a Lula), Maryanne Wolf traça essa notável jornada desde os símbolos primitivos de contagem até o revolucionário alfabeto grego que mudou o curso da comunicação humana. Continue lendo para descobrir como nossos ancestrais transformaram os símbolos nos poderosos sistemas de escrita que usamos hoje.

Por que é tão difícil se concentrar? A culpa não é só da tecnologia

Uma mulher com dificuldade de se concentrar e olhando pela janela durante o trabalho

Por que é tão difícil se concentrar hoje em dia? Será que temos uma quantidade ilimitada de energia mental para usar? O maior problema que enfrentamos quando tentamos ser produtivos é que as coisas que nos distraem parecem ilimitadas, especialmente agora que o mundo digital se infiltrou em todos os aspectos da vida. No entanto, o livro Attention Span, de Gloria Mark, diz que a culpa não é totalmente dos nossos dispositivos. Vamos analisar o verdadeiro motivo pelo qual você e tantas outras pessoas podem ter dificuldade para se concentrar em tarefas simples.