Este artículo es un extracto de la guía del libro de Shortform "Everything Is F*cked" de Mark Manson. Shortform ofrece los mejores resúmenes y análisis de libros que deberías leer.
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¿Por qué es tan importante la esperanza en la vida? ¿Qué significa realmente la esperanza?
El autor de autoayuda Mark Manson explora la importancia de la esperanza en su libro Everything Is F*cked, definiéndola como la creencia de que podemos progresar hacia algo valioso y crear un futuro mejor. También explora cómo la esperanza puede ayudarnos a sobrellevar el dolor de la existencia.
Siga leyendo para saber por qué es tan importante la esperanza, basándose en la exploración de Manson de su verdadero significado.
¿Por qué es tan importante la esperanza?
Según el autor de autoayuda Mark Manson, la sociedad está experimentando una epidemia de desesperanza: La gente ya no siente que pueda ayudar a crear un futuro mejor. ¿Por qué es tan importante la esperanza? Para explicarlo, Manson escribió Everything Is F*cked, que aclara exactamente lo que entiende por "esperanza". Describe cómo funciona en nuestras vidas y qué ocurre cuando vivimos sin ella.
¿Qué significa realmente tener esperanza?
¿Qué es exactamente la esperanza y por qué es tan importante? Según Manson, la esperanza puede definirse como la creencia de que uno tiene la capacidad de progresar hacia algo valioso y crear un futuro más agradable. Además, afirma que necesitas que otras personas reconozcan que lo que haces importa para mantener la esperanza: la validación social es una necesidad psicológica básica.
La razón por la que la esperanza es tan importante proviene de nuestra necesidad de sentir esperanza porque comprendemos que somos mortales, según Manson. Si te alejas en el tiempo lo suficiente, tú y todas las personas en cuya vida hayas influido acabaréis muriendo, y nada de lo que hagas podrá cambiarlo. Este es un pensamiento inherentemente deprimente.
Por eso, para sentirnos motivados a hacer algo, necesitamos esperanza. La esperanza nos capacita para hacer frente al dolor inherente a la existencia. Si creemos que estamos creando con éxito un futuro más agradable para nosotros y los que nos rodean, nos sentiremos realizados, aunque la vida en ese momento sea desagradable. Mientras creamos que el placer llegará más adelante, trabajar para conseguirlo nos proporcionará una satisfacción más profunda que trascenderá el dolor actual: nos sentiremos bien con lo que estamos haciendo, aunque no nos sintamos bien en sí mismo. De este modo, la esperanza nos da la capacidad de retrasar la gratificación: cambiar el dolor actual por un mayor placer en el futuro y sentirnos satisfechos mientras lo hacemos.
Por poner un ejemplo de por qué la esperanza es tan importante para retrasar la gratificación, supongamos que una empresa maderera planea talar el querido bosque cercano a tu barrio. Impulsado por la esperanza de poder detenerlos, pasas incontables y agotadoras horas contactando con los políticos locales y reclutando a otras personas para que se unan a tu causa. Ahora cambias el dolor de estos agotadores esfuerzos por la promesa de un futuro en el que el bosque permanezca. Las horas que pasas luchando contra la empresa maderera no son buenas en sí mismas, pero la búsqueda de un futuro mejor te llena. Las causas significativas como ésta son la principal forma de encontrar satisfacción en un mundo intrínsecamente doloroso.
| You Can Find Empowering Hope and Meaning Anywhere En su debate sobre la esperanza y por qué es tan importante en nuestras vidas, Manson posiblemente se inspiró en El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl, que se hace eco de estas ideas (Manson lo incluye entre los mejores libros de todos los tiempos para ayudarte a entender la vida). Frankl fue un psiquiatra judío-austriaco que pasó tres años prisionero en campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, y esta experiencia influyó en sus teorías sobre el papel de la esperanza en la psicología humana. Al igual que Manson, Frankl sostiene que necesitamos la esperanza para hacer frente al dolor inherente a la existencia y sentirnos satisfechos cuando normalmente estaríamos sufriendo. Lleva esta idea más lejos, señalando que un sentimiento de esperanza mejora incluso la salud física. En los campos de concentración, Frankl observó que los prisioneros con objetivos por los que trabajar (por ejemplo, volver a ver a sus familias) tenían muchas más probabilidades de sobrevivir que aquellos que sentían que sus vidas habían terminado. La definición de esperanza de Frankl coincide en cierto modo con la de Manson: ambos coinciden en que es la sensación de que estamos mejorando la vida que tendremos en el futuro. Sin embargo, hay algunas diferencias entre sus definiciones: Mientras Manson sostiene que para tener esperanza necesitamos que otras personas reconozcan el valor de nuestras acciones, Frankl no pone límites de este tipo a la esperanza. A diferencia de Manson, Frankl explora la posibilidad de que cualquier cosa en nuestras vidas pueda ser una fuente de esperanza, aunque no haya nadie a nuestro alrededor que la valide o aunque sea irracional pensar así. Por ejemplo, Frankl recomienda considerar que nuestras acciones pueden tener un propósito mayor que es demasiado complejo para que lo comprendamos; la fe en esta idea puede ser una fuente de consuelo. La creencia incondicional de Frankl de que todo puede tener sentido se extiende incluso a la propia muerte. En lugar de considerar la muerte como la dolorosa verdad que nos obliga a encontrar un sentido, como hace Manson, Frankl la ve como una fuente de sentido en sí misma. Al darnos un límite temporal, la muerte nos motiva a emprender acciones significativas durante nuestra vida. Sin ella, no haríamos nada valioso con nuestras vidas, por lo que podemos ver la muerte como algo por lo que estar agradecidos, en lugar de algo que temer. |
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Esto es lo que encontrará en nuestro resumen completo de Everything Is F*cked:
- Cómo afecta a la sociedad la epidemia de desesperanza
- Por qué debes abandonar la esperanza para vivir una vida plena
- Cómo practicar una vida sin esperanza y, en su lugar, encontrar sentido
