Este artículo es un extracto de la guía del libro deShortform "Las leyes cotidianas" de Robert Greene. Shortform tiene los mejores resúmenes y análisis del mundo de los libros que deberías leer.
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Como adulto, ¿cómo enfocas el aprendizaje? ¿Sabes leer a la gente? ¿Sabes bajar la guardia?
En Las leyes cotidianas, Robert Greene sostiene que estamos impregnados de falsas creencias y que éstas dirigen nuestras vidas. Su libro ofrece una lección para cada día del año sobre cómo estar más en sintonía con la realidad y, así, encontrar más plenitud.
Siga leyendo para obtener una visión general de Las leyes cotidianas de Robert Greene, autor de bestsellers y experto en poder.
Panorama de las leyes cotidianas
En Las leyes cotidianasRobert Greene sostiene que vivimos guiados por falsas creencias: Creemos que perseguir el dinero nos hará felices, que los demás siempre velan por nuestros intereses y que nuestros defectos son menores que los de los demás, entre otras cosas. Sin embargo, como estas creencias no se basan en la realidad, nos hacen sentir miserables e insatisfechos. Un día descubrimos que el dinero no nos ha hecho felices, que nuestro colega nos ha birlado el ascenso y que nuestros defectos son más importantes de lo que pensábamos.
Greene explica que, en el pasado, los humanos necesitaban estar muy atentos a su entorno, es decir, a su realidad, parasobrevivir. Piérdete un momento en una ensoñación y podrías ser el almuerzo de un oso. Sin embargo, desde que conquistamos nuestro entorno y eliminamos las amenazas inmediatas a nuestro bienestar, también hemos eliminado nuestra sintonía con la realidad. Esto nos ha hecho propensos a los delirios y las fantasías y susceptibles a las falsas creencias descritas anteriormente. El mensaje de Greene es que , para llevar una vida plena y con sentido, debemos volver a conectar con la realidad, y ofrece consejos sobre cómo hacerlo.
Robert Greene es autor de seis best-sellers internacionales como Las 48 leyes del poder, Las leyes de la naturaleza humanay Maestría. Aunque Greene no tiene estudios formales de psicología, Las leyes de la naturaleza humana se basa en 25 años de investigación sobre el poder, el dominio y la naturaleza humana, y recopila máximas fundamentales de otros cinco de sus libros.
Primero describiremos cómo y por qué muchos de nosotros desarrollamos percepciones incorrectas de la realidad. A continuación, exploraremos las lecciones de Greene sobre cómo ver y vivir con claridad en tres partes:
- En la Parte 1, hablaremos de cómo puedes liberarte de las falsas nociones de éxito y felicidad identificando el propósito único de tu vida y persiguiendo la maestría en tu campo.
- En la Parte 2, exploraremos verdades sobre la naturaleza humana y cómo puedes tomar el control de tu vida aplicando las estrategias de poder, seducción y persuasión de Greene.
- En la Parte 3, mostraremos cómo puedes vivir una vida plena anclada en la realidad aprendiendo a gestionar tus emociones y desarrollando la racionalidad.
Abandonar las falsas creencias y volver a la realidad
Según Greene, se puede vivir una vida más feliz y exitosa desarrollando una perspectiva honesta y realista del mundo. Sostiene que muchos de nosotros estamos desconectados de la realidad, nos guiamos por falsas suposiciones sobre lo que es importante. La sociedad nos inunda con ideas sobre cómo alcanzar la felicidad, por ejemplo ganando dinero o haciéndonos socialmente populares. Además, podemos creer que la mayoría de la gente comparte nuestros valores y no es egocéntrica. Según Greene, estas creencias no son realistas y a menudo nos llevan a perseguir cosas que no nos hacen felices a largo plazo.
Shortform Nota breve: En El sutil arte de que no te importe una mierdaMark Manson se hace eco del argumento de Greene de que nos preocupamos demasiado por las cosas equivocadas, llamando a estas falsas suposiciones sobre lo que es importante valores destructivos. Según Manson, los valores equivocados son una de las principales causas de nuestra infelicidad: Nuestras normas culturales nos hacen creer que la felicidad viene de evitar problemas, tener mucha riqueza material y ser positivos todo el tiempo. Manson sostiene que la verdadera felicidad, sin embargo, se deriva de superar los retos).
Parte 1: Reconecta con la realidad persiguiendo tu propósito único
Greene escribe que puedes reconectar con la realidad y vivir con más claridad dedicándote a tu propósito único. Tu propósito es una tarea o habilidad que te atrae de forma natural . Cuando te dediques a tu propósito único, te liberarás de distracciones sin importancia y encontrarás una dirección en la vida que te aportará verdadera felicidad.
Descubra su propósito único
¿Cuál es el propósito de tu vida? Greene dice que lo más probable es que ya lo sepas: en el fondo, siempre te han gustado unas cosas más que otras. Algunos de nosotros nos dedicamos al arte, mientras que otros jugueteamos con rompecabezas matemáticos porque estas actividades nos llenan de energía y nos entusiasman de forma natural. Greene argumenta que cuando aprendes a dar forma a tus intereses únicos en un propósito de vida, puedes lograr tu mayor impacto personal en el mundo.
Para desarrollar su propósito único, Greene ofrece tres sugerencias:
- Reflexione sobre las pasiones de su infancia.
- Identifique lo que le hace diferente.
- Desarrolla tus creencias únicas.
Perseguir la maestría
Con tu propósito como guía, Greene dice que para tener éxito en tu campo y producir un trabajo innovador y de calidad, debes perseguir la maestría, un proceso de aprendizaje y exploración para comprender en profundidad tu campo. El camino no tiene fin, sino que requiere un compromiso de por vida para ampliar tus conocimientos y habilidades. A lo largo de la historia, muchos innovadores famosos, tanto si crearon avances científicos como si compusieron piezas musicales revolucionarias, pasaron por el mismo proceso.
Fase 1: Dedíquese a aprender
Greene explica que el viaje hacia la maestría comienza con una fase fundamental de aprendizaje intenso y autodirigido. Según Greene, esta etapa de aprendizaje suele durar entre cinco y diez años.
Greene ofrece cuatro sugerencias sobre cómo enfocar su aprendizaje:
- Haz del aprendizaje tu principal objetivo.
- Encuentra un mentor.
- Practicar con la práctica.
- Amplía tus conocimientos.
Fase 2: Experimenta y aplica tu estilo personal
Después de la fase de aprendizaje, dispones de las habilidades y conocimientos básicos necesarios para experimentar con técnicas y aplicar tu estilo personal para crear un trabajo valioso y único. Greene dice que sabrás que has llegado a esta fase cuando los fundamentos de tu oficio te parezcan intuitivos: habrás interiorizado los entresijos de tu campo. En lugar de tropezar con errores técnicos y dificultades de principiante, tu mente es libre para experimentar e innovar. Te ofrece dos sugerencias para ayudarte a crear una obra maestra.
1. Desarrolle una mente flexible. Busca la incertidumbre, cuestiona tus creencias instintivas y explora todos los ángulos de una idea o situación: no te quedes sólo con lo que hay, sino también con lo que falta.
2. Afina tu concentración. Busca el placer en el propio proceso de creación, no en la finalización del proyecto. Cuando te sientas frustrado o distraído, tómate un descanso.
Parte 2: Controle su realidad mediante el poder, la persuasión y la seducción
Además de reconectar con la realidad persiguiendo tu propósito único, Greene sostiene que debes adaptarte a la realidad de la dinámica del poder. Según Greene, la dinámica del poder desempeña un papel en todos los ámbitos de la vida. Debes aprender a navegar por ellas para conseguir lo que quieres y alcanzar el éxito tanto en tu vida personal como profesional.
Greene afirma que creemos falsamente que los demás tienen buen corazón y que, por lo general, no nos engañarán para obtener un beneficio personal. Sin embargo, la realidad es que todo el mundo busca el poder en cierta medida, y la gente suele recurrir a tácticas deshonestas o manipuladoras para conseguirlo. Greene te aconseja que aceptes que el "juego" del poder no puede evitarse y aprendas a jugarlo en tu propio beneficio. Si te niegas a aceptar esta realidad, corres el riesgo de ser manipulado o marginado.
Dinámica del poder y naturaleza humana
Para utilizar la dinámica del poder en beneficio propio, Greene afirma que primero hay que desarrollar una comprensión realista de la naturaleza humana: La gente es irracional y se mueve por emociones, como la codicia y la envidia.
En público, todo el mundo lleva una máscara que oculta emociones desagradables y comportamientos socialmente inaceptables, como el odio, para evitar el desacuerdo o el rechazo. Para ganar poder, utiliza estas verdades sobre la naturaleza humana que te ayudarán a leer las verdaderas emociones tras las máscaras de la gente y te guiarán en tus interacciones sociales.
Cómo leer a las personas
Greene escribe que para leer las verdaderas emociones de la gente, hay que desarrollar la empatía, la capacidad de ver desde la perspectiva de otra persona. Esto te permite ver a las personas de forma más racional, en lugar de a través del filtro de tus propias emociones, y distinguir a los aliados de los rivales. Para desarrollar la empatía, absténgase de juzgar inmediatamente a los demás por su aspecto o su comportamiento. En su lugar, acumule pruebas concretas para comprender mejor los verdaderos sentimientos e intenciones de las personas.
Greene ofrece tres consejos sobre cómo leer a las personas:
- Comportamientos pasados. Greene dice que hay que juzgar a las personas por sus acciones pasadas más que por sus palabras o su reputación.
- Comportamientos extremos. Las personas que reprimen emociones o intenciones negativas suelen compensarlo exagerando el comportamiento contrario.
- El interés propio. Según Greene, a menudo se pueden juzgar los verdaderos motivos de una persona reflexionando sobre quién se beneficia de una situación o acontecimiento.
Cómo interactuar con la gente
Para ganar poder, debes aprender a comportarte con personas con distintos grados de poder. En muchas situaciones sociales, te encontrarás con personas con más poder que tú y con personas que quieren quitarte poder. Greene escribe que debes ganarte el favor de tus superiores y burlar a tus rivales para tener una buena posición social.
Elogie y honre a las personas que tienen más autoridad que usted. Cuando les hagas sentirse superiores o les felicites sutilmente por lo que más les importa (como su caridad o inteligencia), querrán recompensarte de forma natural. Greene advierte que nunca hagas sombra a tus superiores o te convertirás en una amenaza de la que querrán deshacerse.
Greene sugiere que conviertas a tus rivales en aliados potenciales, si es posible, para que te resulten útiles. Si no es posible, hay que derrotar a los enemigos estudiándolos, atacando sus principales puntos débiles y socavando su reputación. Sin embargo, como la dinámica del poder cambia constantemente, Greene advierte que no hay que bajar la guardia, ya que los rivales pueden volverse más poderosos en el futuro.
Apariencia y potencia
Además de prestar atención a los demás, sé consciente de cómo apareces en los entornos sociales. Para ganar poder, debes adoptar una apariencia adecuada basada en las expectativas de tu situación actual. Greene explica que la gente toma decisiones sobre ti en función de cómo te presentas, y aprender a cambiar tu forma de comportarte, vestirte y hablar te permite dejar buenas impresiones y alcanzar el éxito social.
Aunque querrás ajustar tu aspecto dependiendo de la situación, aquí tienes tres de las estrategias de Greene que aumentarán tu control sobre cualquier situación:
Elemento 1: Reputación
Según Greene, puedes controlar cómo te perciben los demás desarrollando una sólida reputación, una imagen pública con la que la gente te asocie. Una reputación sólida da a la gente la impresión de que eres poderoso, lo que te permite influir e intimidar a los demás. Greene sugiere que bases tu reputación en una cualidad única, como un rasgo peculiar de tu personalidad o tu forma de vestir. Luego, construye tu reputación adoptando rasgos universalmente positivos como la humildad, la apertura de mente y la generosidad. Aunque parecer corriente puede resultar simpático, no te hará parecer atractivo o valioso. Cuando actúas de forma especial, la gente te trata como tal.
Elemento 2: Independencia
Greene sostiene que cuanto más control tengas sobre tus emociones y elecciones, más poder tendrás. Para mantener el control, debes ser independiente y distante en tus interacciones sociales. Cuando te tomas las cosas como algo personal, pierdes la capacidad de abordar las situaciones racionalmente y con control. Evita tomar partido, comprometerte y verte arrastrado a conflictos innecesarios: si alguien que conoces está enfadado con otra persona, mantén la calma y sé objetivo. Del mismo modo, ten cuidado al aceptar regalos porque te hacen sentir obligado a dar algo a cambio.
Elemento 3: Misterio
Según Greene, una persona con poder mantiene un elemento de misterio e imprevisibilidad. Si eres un libro abierto, la gente puede saber fácilmente lo que quieres y cuál será tu próximo movimiento, lo que te deja vulnerable y sin el control. Greene sugiere tres métodos para parecer misterioso e impredecible:
- Diga menos y mantenga el significado de sus palabras lo más abierto posible a la interpretación.
- Ausentarse de vez en cuando.
- Sé imprevisible.
Seducción y persuasión
Según Greene, la capacidad de seducir y persuadir a los demás es una forma crucial de poder que te permite controlar a la gente y conseguir lo que quieres de tus interacciones. En lugar de utilizar la intimidación o la fuerza, puedes aprovecharte de sus deseos naturales y seducirlos para que caigan bajo tu influencia. Tres formas de seducir y persuadir a los demás consisten en hacerles bajar la guardia, jugar con sus fantasías y apelar a sus emociones.
Bajar la guardia
Según Greene, para influir en los demás, hay que bajarles la guardia haciéndose parecer a ellos. Intenta reflejar sus valores, gustos y creencias en tus palabras y comportamientos. Esto les hace sentirse validados y aumenta su sensación de seguridad, lo que les ayuda a sentirse más cómodos y abiertos a tus ideas y sugerencias.
Para averiguar qué les gusta y valoran los demás, anímeles a hablar durante la mayor parte de su interacción. Greene explica que la gente se mueve más por el interés propio, así que no serás persuasivo si te centras en lo que tú valoras o necesitas personalmente. En lugar de eso, enmarca la conversación en torno a sus necesidades e intereses.
Cultivar la fantasía y el deseo
Para persuadir a los demás, juega con sus fantasías, dice Greene. Esto te hace tan simpático y encantador que la gente cae bajo tu influencia. Explica que todo el mundo tiene una idea de cómo le gustaría que fuera el mundo. Cuando les presentas esa fantasía, es más probable que la gente esté de acuerdo con lo que dices o haga lo que quieres.
Cuando apele a las fantasías de los demás, preséntese como la única persona que puede satisfacerlas. Identifica algo que les falte en su vida y muéstrales cómo sólo tú puedes llenar ese vacío.
Otra forma de generar deseo es asociarse con algo prohibido o desconocido. Greene afirma que la gente desea lo que no puede tener y anhela en secreto transgredir barreras. Tienta a tu objetivo con palabras seductoras, pero espera a cumplirlas. No hagas que parezca que intentas sacarle algo: céntrate en cultivar el deseo a través del suspense.
Utilizar elementos visuales y apelar a las emociones
Según Greene, puedes persuadir a los demás con mayor eficacia utilizando imágenes para crear impresiones emocionales duraderas. Rodéate de símbolos e imágenes que evoquen sentimientos positivos, ya lleves una prenda brillante o publiques fotos emocionantes en las redes sociales. Cuando te asocias con imágenes positivas, la gente te ve de forma más positiva, lo que te permite controlar la impresión que tienen de ti. Greene explica que las imágenes son más poderosas que las palabras porque el cerebro las retiene durante más tiempo. Del mismo modo, la gente presta más atención a las emociones que siente cuando hablas que a las palabras que dices.
También puedes causar una impresión positiva mostrando emociones positivas. Según Greene, somos muy sensibles al lenguaje corporal de los demás y nos dejamos influir fácilmente por su estado de ánimo. Si tratas la conversación como algo agradable y te implicas a fondo con tu interlocutor, es posible que él sienta y haga lo mismo de forma natural.
Parte 3: Vivir plenamente en la realidad con una perspectiva racional
En este punto, has aprendido a aclarar lo que realmente importa en tu vida y a navegar por la dinámica del poder. Sin embargo, para vivir una vida más feliz y satisfactoria, debes anclarte en el mundo real a largo plazo desarrollando tu racionalidad: la capacidad de pensar con claridad, ver las cosas como son y tomar decisiones basadas en la realidad y no en las emociones. Greene recomienda tres formas de ser más racional.
Compórtate forma más racional
Para ver y enfocar tu vida de forma más racional, aprende primero a controlar tus emociones. Greene explica que cuesta más pensar racionalmente que emocionalmente: las emociones son fuertes y nos hacen reaccionar con rapidez, impidiéndonos tomar decisiones racionales. El primer paso para controlar las emociones es aceptar esta verdad de la naturaleza humana. Como somos humanos, todos tenemos defectos, creencias inexactas y compulsiones emocionales, como el deseo de caer bien o de obtener aprobación. Cuando reconoces estas tendencias, adquieres la conciencia y la distancia necesarias para gestionarlas mejor.
En segundo lugar, Greene recomienda desarrollar un sentido más fuerte de uno mismo para que te importe menos lo que piensen los demás. Como somos criaturas sociales, valoramos la aprobación de los demás, lo que puede hacer que nos sintamos inseguros o ansiosos en el trabajo o con nuestros amigos. Sin embargo, cuando construyas tus propios estándares de éxito en lugar de buscar la aprobación, te sentirás menos apegado emocionalmente a las opiniones y expectativas de los demás. Practica la alegría genuina por los éxitos de los demás mientras te disciplinas para trabajar y sentirte orgulloso de tus propias habilidades.
En tercer lugar, Greene aconseja aprender a ver las situaciones ni como positivas ni como negativas. Añade que las situaciones son neutras por naturaleza : son tus emociones las que las hacen buenas o malas. Teniendo esto en cuenta, no te tomes las cosas como algo personal. En lugar de eso, trata a las personas o situaciones difíciles como curiosos rompecabezas que desentrañar o como una experiencia de aprendizaje. Intenta verlas con neutralidad, como si se tratara de un objeto neutro, como una planta o un edificio.
Eleve su perspectiva
Según Greene, para desarrollar tu racionalidad, debes contemplar tu vida a vista de pájaro:ir más allá del presente inmediato y considerar las cosas desde la distancia. A menudo, nos quedamos atrapados en lo que está ocurriendo y nos sentimos abrumados por las emociones, las opciones y las falsas impresiones que nos llevan a reaccionar de forma irracional y a tomar malas decisiones. Cuando elevas tu perspectiva, puedes evaluar de forma más realista tu situación y predecir mejor las consecuencias de tus acciones. Para ello, Greene te sugiere
- Da un paso atrás. Greene sugiere que te alejes física o mentalmente: puedes salir de la habitación o hacer una pausa antes de reaccionar.
- Acepte la adaptabilidad y la oportunidad. Reconocer que nada es estable ni constante.
Abrazar la maravilla de la realidad
Según Greene, cuando reconoces y aprecias lo asombrosa que es la vida, adquieres una perspectiva centrada y racional del mundo. En el mundo moderno, las distracciones están por todas partes y es fácil preocuparse por cosas que realmente no importan. A veces, eliminar estas distracciones es tan sencillo como recordar las maravillas que existen en tu realidad actual.
En primer lugar, reconecta con el sentido de la maravilla de tu infancia. El mundo está lleno de maravillas, como la naturaleza o el arte. Cuando éramos niños, lo percibíamos porque éramos pequeños y vulnerables. Como adultos, nos preocupan las distracciones y las responsabilidades, como las redes sociales y los plazos de entrega del trabajo. Para volver a conectar con el sentido de la maravilla, Greene recomienda convertirse en explorador: Visita los lugares de tu infancia, viaja a lugares naturales sin tecnología y estudia diferentes culturas. Cuando vuelvas a abrir los ojos a la gran escala de la vida, renovarás tu interés por la vida y experimentarás más alegría.
En segundo lugar, Greene sostiene que, al ser más conscientes de nuestra mortalidad, podemos vivir una vida más rica y centrada. Explica que muchas sociedades ignoran la idea de la muerte. Sin embargo, esto sólo hace que nos sintamos más ansiosos, ya que nos quedamos con una sensación subconsciente de que el tiempo se nos escapa y, sin embargo, nos perdemos en las distracciones diarias. En su lugar, Greene escribe que hay que aceptar que la vida humana es impermanente. Esta conciencia te ayuda a centrarte en la realidad presente y en lo que es más importante para ti, lo que te permite apreciar mejor tu vida, amar a las personas que te rodean y sentirte motivado para alcanzar el propósito de tu vida.
---Fin de la vista previa.
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Esto es lo que encontrará en nuestro resumen completo de The Daily Laws:
- Por qué nuestras creencias tienden a hacernos sentir infelices e insatisfechos
- Cómo funciona el mundo sintonizar con la realidad de Cómo funciona el mundo
- Cómo gestionar las emociones y desarrollar la racionalidad
