Este artículo es un extracto de la guía del libro deShortform "Power vs. Force" de David R. Hawkins. Shortform tiene los mejores resúmenes y análisis del mundo de los libros que debería leer.
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¿Cómo saber si algo es cierto o no? ¿Si es bueno o malo? ¿Qué tiene que ver tu nivel de conciencia?
A pesar de su título, Poder vs. Fuerza de David Hawkins trata realmente sobre la conciencia humana. Hawkins expone sus teorías sobre qué es la consciencia, cómo medirla, cómo potenciar la consciencia y qué puede hacer por ti una consciencia superior.
Siga leyendo para obtener una visión general de este libro que podría abrirle a una nueva perspectiva.
Poder vs. Fuerza por David Hawkins
Nuestra visión general de Poder vs. Fuerza de David Hawkins responderá a las preguntas fundamentales sobre qué es la consciencia, cómo medirla y la conexión entre tu consciencia y tu cuerpo. Luego, exploraremos las teorías de Hawkins sobre el vínculo entre tu nivel de conciencia y tus creencias, comportamientos y emociones, y por qué los niveles más altos de conciencia crean resultados positivos tanto para ti como para el mundo. Por último, mostraremos cómo las ideas de Hawkins crean un círculo virtuoso; en otras palabras, por qué aumentar tu nivel de conciencia te facilitará seguir aumentando tu nivel de conciencia.
Hawkins (1927-2012) fue un psiquiatra especializado en el tratamiento de la esquizofrenia y las adicciones. Fundó o cofundó numerosas organizaciones de atención psiquiátrica y recibió numerosos premios y menciones por sus contribuciones a la medicina. A pesar de su prolífica carrera médica, Hawkins es más conocido por su trabajo en filosofía y espiritualidad. Participó en numerosas conferencias y programas de radio, como Oprah Radio, parahablar de sus investigaciones sobre la naturaleza de la conciencia humana, así como de prácticas de salud holísticas que abarcan el bienestar físico, mental y espiritual.
¿Qué es la conciencia?
Hawkins define la "conciencia" como la capacidad de experimentarse y comprenderse a uno mismo y a su entorno. Según Hawkins, esto es posible porque el cerebro es como un ordenador biológico: Recibe datos a través de los sentidos y los procesa con señales eléctricas y químicas, dando lugar a lo que percibimos como pensamientos y experiencias.
Hawkins también afirma que tu mente tiene acceso a una conciencia universal compartida por todas las personas:la Internet del universo, por extender la metáfora informática. La idea de un fondo común de conocimiento humano no es nueva. El psicoanalista Carl Jung lo llamó "inconsciente colectivo": una colección de hechos y creencias que todos los humanos comparten, aparentemente sin haberlos aprendido nunca. Las religiones lo han llamado Dios, y tratan de acceder a su conocimiento comprendiendo la voluntad de Dios (un tema común en el cristianismo, por ejemplo) o uniéndose a Dios directamente (como en el hinduismo).
Sea cual sea el término que prefieras, Hawkins dice que tu conexión con la conciencia universal te permite saber instantáneamente si algo es verdadero o falso, siempre que puedas recibir y comprender las señales de la conciencia universal. En otras palabras, es la fuente última de la verdad, y con una conexión lo suficientemente fuerte con ella, te vuelves efectivamente omnisciente.
Medición de la conciencia humana
Puesto que conciencia significa tanto "conocimiento" como "comprensión", se deduce lógicamente que la conciencia existe en un espectro que va desde la ausencia de conciencia (no tener conocimiento ni comprensión) hasta la omnisciencia: conocimiento total y conocimiento perfecto de todo.
Hawkins desarrolló una escala -que él llama el mapa de la conciencia- quemide la fuerza de tu conexión con la fuente universal de la verdad. Según Hawkins, los números indican la frecuencia energética de tu conciencia (en otras palabras, tu nivel de conciencia), y las frecuencias más altas indican más conciencia y comprensión que las más bajas.
La escala de conciencia
La escala de conciencia incluye información sobre creencias, emociones y acciones clave que definen los distintos niveles de conciencia. El nivel más bajo de la escala es el comprendido entre 20 y 30, que Hawkins califica de vergüenza. Alguien en este nivel de conciencia siente que Dios es odioso, se avergüenza constantemente de sí mismo y de su vida, e incluso puede experimentar pensamientos suicidas.
Los niveles de conciencia más elevados, en particular los superiores a 300 en la escala de Hawkins, se definen por emociones positivas como la compasión, la calma y la felicidad. Las personas que se encuentran en este nivel consideran que Dios es amable y atento, y que sus vidas son agradables y satisfactorias.
Exploraremos esta escala de conciencia y sus implicaciones con más detalle en la próxima sección. Por ahora, el punto crucial de Hawkins es que necesitas un nivel de conciencia de al menos 200 (lo que llamaremos "valentía") para interpretar las señales del universo. La valentía es el punto en el que eres capaz de admitir cuando te equivocas y aprender cosas nuevas; sin valentía, bloquearás las señales del universo si contradicen lo que ya crees.
Calibrar la verdad con la kinesiología
Una vez que su conciencia -en otras palabras, su consciencia- alcanza un nivel lo suficientemente alto como para conectar con la consciencia universal, Hawkins explica que puede saber instantáneamente si algo es verdadero o falso utilizando pruebas sencillas y científicamente probadas. Las mismas pruebas también te indicarán si algo es bueno o malo para ti.
Hawkins pasó décadas estudiando kinesiología, que es la ciencia de cómo se mueve el cuerpo humano. A través de sus estudios, descubrió que el cuerpo y la mente están intrínsecamente vinculados. Por lo tanto, si tu conexión mental con la conciencia universal es lo suficientemente fuerte (es decir, 200 o superior), puedes utilizar pruebas físicas básicas para interpretar las señales de verdad que estás recibiendo. Hawkins llama a esto kinesiología aplicada.
Hawkins describe varias pruebas kinesiológicas diferentes, pero el tema común es que tus músculos se debilitan cuando te expones a algo que es falso, insano o indeseable. No se trata de comprobar si crees que la afirmación es cierta, sino si es objetivamente cierta, lo cual es posible gracias a tu conexión con la conciencia universal. Lo mismo ocurre cuando comprobamos si algo es bueno o malo para nosotros.
Energía y coacción
Ahora veremos más de cerca por qué creía que los niveles bajos de conciencia son perjudiciales para ti y para el mundo y, por el contrario, por qué los niveles altos de conciencia conducen a la felicidad para ti y para los que te rodean. También explicaremos por qué Hawkins tituló este libro Poder vs. Fuerza, y describiremos las diferencias clave entre ambas cosas.
El punto crítico de 200
Hawkins dice que 200 (valentía) es el punto de la escala en el que contribuyes al menos tanto como recibes de la sociedad. Cuanto más subes en la escala, más positivo eres para el mundo. En los niveles más altos de conciencia, entiendes que el propósito de la sociedad es ayudar a todos a vivir la mejor vida posible y que contribuir con tus recursos y habilidades al bien común también mejorará tu vida.
Las personas por debajo de 200 en la escala de conciencia no entienden esto. Están ensimismadas, así que toman todo lo que pueden de los demás sin corresponder.
Escala de coacción
El extremo inferior de la escala de conciencia (por debajo de 200) representa lo que Hawkins denomina fuerza: estados de conciencia agresivos, dañinos y egoístas. Nos referiremos a esto como coerción para enfatizar que estos estados son indeseables e hirientes. Cuando recurres a la coerción, intentas conseguir lo que quieres intimidando o manipulando a los demás; enotras palabras, trabajas contra las personas en lugar de cooperar con ellas. Si sueles recurrir a la coacción, es probable que veas la vida como una competición o una batalla; piensas en términos de "ganadores" y "perdedores" y crees que sólo puedes conseguir lo que quieres quitándoselo a otro.
Hawkins dice que la coacción puede conducir a la satisfacción a corto plazo, pero nunca a la verdadera felicidad. En este nivel bajo de conciencia, no eres receptivo a la verdad, no puedes determinar lo que realmente quieres de la vida ni cómo conseguirlo. Hawkins reconoce que la coerción a veces es necesaria. Sin embargo, debe utilizarse con moderación.
La escala energética
Un nivel de 200 y más en la escala de conciencia se asocia con lo que Hawkins llama poder: estados de conciencia cooperativos, amorosos y comprensivos. Para mayor claridad, nos referiremos a este estado como energía, para significar que es productivo en sí mismo, a diferencia de la coerción, que sólo es útil cuando se utiliza contra otra cosa.
Hawkins dice que alcanzas este nivel de conciencia cuando tus acciones, objetivos y moral están alineados entre sí. En otras palabras, todo lo que haces te acerca a uno de tus objetivos; y esos objetivos se basan en tus valores, lo que significa que alcanzarlos te hará más feliz.
Cuando te encuentras en un estado energético superior a 200 en la escala de consciencia, trabajas junto a los demás para lograr los mejores resultados posibles tanto para ti como para los demás. En primer lugar, eres receptivo a las señales de verdad del universo, lo que significa que puedes entender cómo vivir una vida que te haga verdaderamente feliz. En segundo lugar, das más de lo que recibes, es decir, mejoras el mundo que te rodea.
La Iluminación: La forma más elevada de conciencia
La escala de energía comienza en la valentía, el estado de transición entre la coerción y la energía del que hablamos anteriormente. Sin embargo, según Hawkins, la valentía sólo tiene un nivel de conciencia de 200 -elestado de conciencia más elevado es la iluminaciónque comienza en un nivel de conciencia de 700 y termina en 1.000 (la calificación más alta posible).
Cuando alcanzas la iluminación, te conviertes en parte de la conciencia universal y ya no piensas en ti mismo como individuo. Por lo tanto, no hay ninguna emoción o acción definible asociada a este nivel; simplemente existes en un estado de perfecta comprensión y serenidad. En otras palabras, no sería exacto decir que eres feliz después de alcanzar la iluminación. Por el contrario, estás completamente en paz, libre incluso del deseo de felicidad.
Resumiendo: El ciclo virtuoso
A lo largo de Poder vs. Fuerza, Hawkins hace hincapié en que mejorar tu conciencia te impulsará a seguir mejorando. Podría decirse que está describiendo un ciclo virtuoso: un proceso repetitivo en el que cada paso alimenta constantemente al siguiente, conduciendo a resultados cada vez mejores. (También podría decirse que es un bucle de retroalimentación positiva).
El ciclo virtuoso que describe Hawkins consta de cuatro pasos: desarrollar la energía cooperativa, reducir la dependencia de la coerción agresiva, elevar el nivel de conciencia y aumentar la receptividad a la verdad. Cada paso lleva al siguiente, y el último (aumentar la receptividad a la verdad) vuelve al primero (desarrollar la energía cooperativa). Estos cuatro pasos juntos producen dos resultados: ser más feliz y mejorar el mundo.
---Fin de la vista previa.
¿Le gusta lo que acaba de leer? Lee el resto del resumen y el análisis de "El poder frente a la fuerza" de David R. Hawkins en Shortform.
Esto es lo que encontrará en nuestro resumen completo de Poder vs. Fuerza:
- Una guía completa de la conciencia humana
- Cómo conectar con la conciencia universal y recoger sus conocimientos
- Cómo utilizar la kinesiología aplicada para saber si algo es verdad o mentira
