13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen - Resumen del libro

Imagen de dibujos animados de una mujer en el sofá de un salón leyendo un libro y sonriendo.

¿Por qué debe dejar que su hijo pase dificultades? ¿Cómo puede evitar que su hijo actúe como una víctima? ¿Por qué no hay que animarlo cuando está triste? Hay innumerables libros que explican a los padres cómo dar a sus hijos la mejor educación posible, pero la psicoterapeuta Amy Morin se dio cuenta de que había pocos -si es que había alguno- que advirtieran a los padres de lo que no debían hacer. Por eso escribió 13 Cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen, que describe 13 errores comunes y cómo evitarlos. Siga leyendo para conocer el libro de Morin sobre la crianza de los hijos.

¿Qué es la mutación aleatoria? Daniel Dennett lo explica

Una molécula de ADN con una mancha roja ilustra la pregunta: "¿Qué es la mutación aleatoria?".

¿Qué ocurre exactamente durante las mutaciones genéticas aleatorias? ¿Qué es la mutación aleatoria y cómo afectan estos cambios espontáneos a los organismos vivos? La mutación aleatoria es un concepto fundamental de la biología evolutiva, ya que representa cambios imprevistos en el material genético que pueden alterar las características de un organismo. Desde las primeras teorías de Darwin hasta la comprensión científica moderna, nuestro conocimiento de las mutaciones genéticas ha evolucionado espectacularmente con el paso del tiempo. Siga leyendo para conocer la explicación de Daniel Dennett de La peligrosa idea de Darwin sobre cómo estos cambios genéticos dan forma a la vida misma.

Conocimientos financieros para empresarios: 3 documentos clave

Un hombre de negocios mira una pizarra con el signo del dólar escrito como parte del aprendizaje de conocimientos financieros para empresarios.

¿Cuáles son los términos financieros básicos que debe conocer como empresario? ¿Cuál es la diferencia entre una cuenta de resultados y un estado de tesorería? Entender las finanzas de tu empresa requiere entender diferentes tipos de informes. Por desgracia, según Karen Berman y Joe Knight, los estados financieros no son tan sencillos como parecen. A continuación, vamos a desglosar los conocimientos financieros para los propietarios de negocios que quieren entender los números de su empresa.

8 efectos de la adicción a la tecnología que causan graves estragos

Un hombre solo en una fiesta llena de gente, que representa uno de los efectos de la adicción a la tecnología enviando mensajes de texto en su teléfono.

¿Qué tipo de impacto negativo tiene la tecnología en tu vida? ¿Cómo puede conducir la tecnología a unas habilidades sociales deficientes? Adam Alter afirma que, si tienes una adicción conductual a la tecnología, la utilizas tanto que interfiere en tu capacidad para llevar una vida sana. Priorizar habitualmente el uso de la tecnología sobre otros aspectos de la vida tiene efectos negativos acumulativos en tu bienestar. Siga leyendo para conocer los síntomas y efectos negativos de la adicción a la tecnología.

Adoptar una mentalidad de coaching: 5 rasgos esenciales

Dos mujeres se miran, adoptan una mentalidad de coaching

¿Por qué es importante la mentalidad de entrenador? ¿Cuáles son los rasgos fundamentales del coaching? Steve Chandler y Rich Litvin explican que, para atraer clientes y desarrollar su negocio de coaching, debe adoptar la mentalidad de un coach de éxito. Esta mentalidad comprende numerosos rasgos, como la seguridad en uno mismo, la autenticidad, el enfoque, el valor y la autoridad. Exploremos qué aspecto tiene cada rasgo en el contexto del coaching.

¿Es usted bueno? Quizá no tan bueno como cree

Un hombre que piensa profundamente mientras la gente a su alrededor charla está contemplando la pregunta: "¿Cómo de bueno eres?".

¿Cómo eres de bueno? ¿Da lo mejor de sí cuando está rodeado de otros o cuando está solo? En No eres tan listo, David McRaney revela fascinantes conocimientos sobre el comportamiento humano y la percepción que tenemos de nosotros mismos. Explora cómo cambian nuestras acciones en entornos de grupo y por qué no somos tan independientes como nos gustaría creer. Sigue leyendo para descubrir por qué puede ser más difícil mantener tus valores y tu motivación cuando hay otros cerca.

Por qué debe evitar un estilo de crianza perfeccionista

Un padre choca los cinco con su hija pequeña sobre un fondo naranja liso, que representa la evitación de un estilo de paternidad perfeccionista.

¿Espera que su hijo obtenga todos los sobresalientes en la escuela? ¿Es bueno ponerle expectativas muy altas? En su libro 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do (13 cosas que no hacen los padres mentalmente fuertes), Amy Morin afirma que un estilo de crianza perfeccionista es potencialmente perjudicial para su hijo. Los padres mentalmente fuertes son conscientes de que cada persona tiene sus puntos fuertes y de que los errores son necesarios para crecer. Por eso debes animar a tu hijo, pero sin presionarle demasiado.

La mente dividida de John E. Sarno: Reseña del libro

Una mujer lee un libro en una silla

¿De qué trata La mente dividida de John E. Sarno? ¿Y si el dolor está realmente "todo en la cabeza"? En La mente dividida, John E. Sarno explica su teoría de cómo y por qué el cerebro puede producir síntomas en el resto del cuerpo. Llama a este fenómeno Síndrome de Miositis Tensional y ha creado un método para tratarlo. Lea a continuación un breve resumen de La mente dividida.

Cómo dar sentido a la vida: 4 consejos de Sólo se muere una vez

Una madre y su hija tocando juntas el piano ilustran cómo dar sentido a la vida

¿Qué crea profundidad y significado en nuestras vidas más allá del simple placer? ¿Cómo podemos cultivar un sentido más fuerte de propósito y conexión con algo más grande que nosotros mismos? Encontrar un sentido a la vida mejora nuestro bienestar, refuerza nuestra resiliencia y nos ayuda a afrontar los retos de la vida con mayor aceptación. Las investigaciones demuestran que las personas que descubren su propósito experimentan una mejora de la salud mental, una autoestima más fuerte y una visión más positiva de la mortalidad. Siga leyendo para conocer los consejos de Jodi Wellman sobre cómo dar sentido a la vida, extraídos de su libro Sólo se muere una vez.

Dos tipos de mentalidad: La impotente y la visionaria

Una silueta clara y otra oscura de dos personas enfrentadas, que representan dos tipos de mentalidad

¿Qué dos tipos de mentalidad explora David Emerald en El poder de TED*? ¿Cómo se puede cambiar de una a otra? David Emerald afirma que la mayoría de las personas se sienten impotentes en la vida porque no tienen la mentalidad adecuada. Presenta un enfoque transformador para superar los retos de la vida y lograr el crecimiento personal: pasar de una mentalidad reactiva, centrada en los problemas, a una perspectiva proactiva, impulsada por la visión. A continuación, analizaremos la mentalidad impotente y la visionaria para mostrar cómo el cambio puede cambiar tu vida a mejor.