Este artículo es un extracto de la guía del libro de Shortform "Hábitos de alto impacto" de Brendon Burchard. Shortform tiene los mejores resúmenes y análisis del mundo de los libros que deberías leer.
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¿Cuál es la diferencia entre motivación interna y externa? ¿Cuáles son algunos ejemplos de cada una?
Por definición, la motivación interna procede del interior de la persona (por ejemplo, sentimientos, valores y objetivos). Por el contrario, la motivación externa procede de fuerzas externas (por ejemplo, obligaciones y plazos).
Siga leyendo para saber más sobre la motivación interna y externa.
Dos fuerzas de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva: motivación interna y externa
La sorprendente verdad sobre qué nos motiva es la fuerza que te empuja a rendir al máximo. Te ayuda a mantener el rumbo incluso en los retos más difíciles. La La sorprendente verdad sobre qué nos motiva motiva puede derivar tanto de la motivación interna como de la externa.
Fuerzas de motivación internas
Las fuerzas motivacionales internas son los sentimientos, valores y objetivos que te impulsan. Crean el sentimiento de satisfacción cuando has logrado un objetivo, y el sentimiento de frustración cuando sientes que estás rindiendo por debajo de tus posibilidades. Provienen de tu deseo interno de superarte y dominar tu campo. Las fuerzas internas se dividen en dos categorías: identidad y obsesión.
Identidad
La identidad se refiere a la necesidad de mantener un alto nivel de excelencia. Las personas de alto rendimiento vinculan su identidad a su rendimiento, se autocontrolan constantemente y buscan oportunidades para mejorar su trabajo. Cuando alcanzan el éxito, sienten validación y orgullo. Sin embargo, cuando rinden menos de lo esperado, reconocen sus fallos y se comprometen a mejorar su rendimiento en el futuro.
Obsesión
La obsesión se refiere a la necesidad de comprender y dominar un tema. Los profesionales de alto rendimiento se obsesionan con el campo que eligen y dedican horas de investigación, práctica y debate a su oficio. No necesitan un incentivo o una recompensa para comprometerse con su trabajo. Sienten una necesidad intrínseca de aprender todo lo que puedan y poner en práctica lo que han aprendido.
Fuerzas de motivación externas
Las fuerzas motivadoras externas son factores ajenos al control de una persona que la impulsan a rendir bien. Algunos equiparan estas fuerzas a la "presión". Sin embargo, aunque estas fuerzas crean cierto grado de presión, no deben considerarse negativas. Estas fuerzas se dividen en dos categorías: el deber y la urgencia.
Deber
El deber es una obligación hacia alguien o algo fuera de uno mismo. Puede ser cualquier cosa, desde una obligación hacia una persona importante hasta un sentido de responsabilidad hacia una organización. Por ejemplo, un infante de marina de alto rendimiento tiene un sentido del deber hacia su país. Por ello, se asegurará de que sus acciones reflejen su deseo de servir, aunque eso signifique sacrificarlo casi todo.
Urgencia
La urgencia se refiere a la obligación de cumplir un plazo estricto, más que un plazo flexible:
- Los plazos suaves son plazos que no acarrean consecuencias. Por ejemplo, si te dices a ti mismo que vas a terminar un rompecabezas para el viernes pero no lo haces, las ramificaciones no serán graves.
- En cambio, los plazos estrictos son los que tienen consecuencias. Por ejemplo, si tu jefe te dice que necesita tu informe en su mesa antes de las 14.00 para una reunión importante, incumplir ese plazo te acarrearía graves problemas.
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Esto es lo que encontrará en nuestro resumen completo de Hábitos de alto impacto :
- Los 6 hábitos de las personas de alto rendimiento
- Ser una persona de alto rendimiento es algo más que un gran logro
- Las 3 trampas que pueden hacerte fracasar, incluso si tienes un alto rendimiento
