Archivos de trabajo

¿Qué es la Cuarta Revolución Industrial y debe preocuparle?

¿Qué es la cuarta revolución industrial? ¿En qué se diferencia de las tres anteriores? Mientras que el paso del trabajo manual a la automatización dejó sin empleo a muchos obreros, esta última disrupción amenaza con desplazar por primera vez a los trabajadores de cuello blanco. Los expertos en carreras profesionales dicen que ahora es el momento de pensar en su lugar en esta Revolución Industrial. He aquí un vistazo a la revolución de la IA y cómo puede afectar a los puestos de trabajo en el futuro.

El desequilibrio entre trabajo y vida privada como signo de trauma secundario

¿Cómo afecta el trauma secundario a la conciliación de la vida laboral y familiar? ¿Cómo afecta el apego al trabajo a tu salud y a tus relaciones? Una de las señales de que sufres un trauma secundario es que te cuesta desvincularte del trabajo. Trauma Stewardship, de Laura van Dernoot Lipsky, afirma que los cuidadores traumatizados están demasiado centrados en el trabajo y piensan en él incluso cuando se supone que deberían estar relajándose en casa. Continúe leyendo para saber cómo el trauma secundario provoca un equilibrio poco saludable entre la vida laboral y personal.

Cómo centrarse en el aprendizaje: Dedicar tiempo y espacio al aprendizaje

¿Con cuánta antelación programa el tiempo de estudio o práctica? ¿Dispone de un espacio dedicado al aprendizaje? Un paso importante para prepararse para aprender es reservar tiempo y crear el entorno adecuado en el que pueda maximizar su capacidad de concentración. Esto implica priorizar tus actividades, planificar tu horario, eliminar las distracciones y crear el ambiente adecuado para ti. Sigue leyendo para obtener consejos sobre cómo centrarte en el aprendizaje y sacar el máximo partido a tus estudios.

Cómo cambiar de profesión: 3 pasos para reinventarse

¿No está contento en su trabajo? ¿Le interesa otro campo? ¿Le preocupa que su trabajo pueda quedarse obsoleto? Barbara Oakley dice que nunca es tarde para cambiar de profesión. En su libro Mindshift, afirma que puedes cambiar de mentalidad independientemente de tu edad o profesión. Eso significa ampliar tu conjunto de habilidades -y, en consecuencia, tus oportunidades- mediante un aprendizaje transformador. Sigue leyendo para saber cómo cambiar de profesión siguiendo los tres pasos de Oakley.

Cómo nos ayuda la teoría bayesiana a predecir el futuro

¿Qué es la teoría bayesiana? ¿Cómo ayuda a los pronosticadores a hacer mejores predicciones? Nombrada en honor a Thomas Bayes, la Teoría Bayesiana es una de las mejores formas de determinar la probabilidad de un acontecimiento en el futuro. En su libro The Signal and the Noise (La señal y el ruido), Nate Silver comparte dos lecciones que puedes utilizar para aplicar correctamente la Teoría Bayesiana a cualquier situación. Veamos la Teoría Bayesiana en detalle.

Cómo conciliar la vida laboral y familiar: 4 consejos para conseguirlo

¿Te cuesta desconectar del trabajo cuando te vas a casa? ¿Cómo puedes conciliar la vida laboral y personal? Cuando dejas el trabajo, es hora de dejarlo atrás. Tu casa debe ser el lugar donde desconectes y te relajes, no donde tengas que estresarte por el trabajo. Sigue leyendo para saber cómo conciliar la vida laboral y familiar.

Cómo ponerse a prueba: Autoevaluación para retener y recordar material

¿Cuál es la forma más eficaz de estudiar? ¿Cuánto tiempo hay que esperar entre el aprendizaje y la autoevaluación? Puedes recordar lo que aprendes y reforzar tus habilidades de aprendizaje poniéndote a prueba durante el proceso de aprendizaje. Hemos recopilado varias técnicas de diversas fuentes que te ayudarán a retener y recordar la información con eficacia. Sigue leyendo para aprender a ponerte a prueba y maximizar tu rutina de estudio.

Cómo dejar de soñar despierto: 2 consejos para mantener la concentración

¿Su mente vaga a menudo por otro mundo? ¿Cómo puedes dejar de soñar tanto despierto? Soñar despierto puede ser una forma divertida de escapar de la realidad, pero no es práctico cuando tienes cosas importantes que atender. Te perjudica especialmente cuando estás meditando, porque es entonces cuando tu concentración debería ser mayor. Sigue leyendo para obtener consejos de La Mente Iluminada sobre cómo dejar de soñar despierto tanto, tanto si estás meditando como si estás haciendo cualquier actividad que requiera concentración.

Cómo leer y comprender eficazmente: 3 consejos para leer como un profesional

Cuando lee, ¿tiene la sensación de que la materia no se le queda grabada? ¿Desearías poder leer más rápido sin sacrificar la comprensión? Leer es una cosa. Comprender lo que lees es otra. Recordar lo leído es otra. En Aprenda como un profesional, Barbara Oakley y Olav Schewe ofrecen estrategias que le ayudarán a ser un lector más eficaz. Echa un vistazo a sus consejos para leer y comprender con eficacia.

Cómo lograr la atención plena y una concentración de primer orden

¿Quieres ser más consciente de lo que te rodea? ¿Cuál es la clave para lograr la atención plena? La concentración es la mitad de la atención plena, la otra mitad es la conciencia del entorno. En La Mente Iluminada, fortalecerás tu conciencia de fondo mientras mantienes una fuerte concentración en tu respiración. Descubre cómo lograr la atención plena manteniéndote en contacto con tu yo presente.