Cómo protegerse de las personas tóxicas que no puede evitar

Una mujer protegiéndose de una persona tóxica ignorándola cuando grita.

¿Tiene algún imbécil en casa o en el trabajo? ¿Hay alguna forma de protegerse de ellos, aparte de evitarlos por completo? Según Robert I. Sutton, a veces no es posible distanciarse de los imbéciles; puede que te veas obligado a estar cerca de ellos durante largos periodos. Cuando la interacción con un imbécil es inevitable, puedes reducir su poder sobre tu estado mental cambiando tu forma de pensar. Sigue leyendo para aprender a protegerte de las personas tóxicas.

Cómo evitar a los compañeros de trabajo tóxicos (o minimizar las interacciones)

Un compañero y una compañera de trabajo que no evitan a los compañeros tóxicos mientras

¿Hay personas que te hacen la vida imposible en el trabajo? ¿Has pensado en cambiar de trabajo para alejarte de ellos? Su tiempo de trabajo constituye una gran parte de su vida. Las personas con las que trabajas pueden hacer que ese tiempo sea agradable y productivo o difícil y te distraiga. En The Asshole Survival Guide, Robert I. Sutton ofrece consejos prácticos sobre cómo evitar a los compañeros de trabajo tóxicos o reducir sus interacciones con ellos. Sigue leyendo para conocer estrategias que pueden mejorar enormemente tu vida laboral.

Cómo tratar a las personas tóxicas en el trabajo: 4 enfoques prácticos

Un hombre que sabe cómo tratar a una persona tóxica en el trabajo poniéndole la mano encima.

¿Las personas tóxicas hacen que su lugar de trabajo sea intolerable? ¿Tienes miedo de que enfrentarte a ellas empeore las cosas? Del mismo modo que no hay una definición única de lo que hace que alguien sea tóxico, tampoco hay una única forma de enfrentarse a una persona tóxica. Debes juzgar por ti mismo qué estrategias serán mejores en función de la situación y de las personas implicadas. Sigue leyendo para conocer algunos consejos prácticos del psicólogo organizacional Robert I. Sutton sobre cómo tratar con personas tóxicas en el trabajo.

Sobreempleo: Por qué muchos estadounidenses tienen varios empleos

Una caricatura de una mujer que utiliza dos ordenadores portátiles mientras desempeña varios trabajos.

¿Por qué muchos estadounidenses tienen varios empleos a la vez? ¿Cómo afecta el sobreempleo a trabajadores y empresarios? ¿Cuál es el futuro del exceso de trabajo en Estados Unidos? El sobreempleo -trabajar en varios empleos a la vez- es una tendencia creciente que permite a algunos estadounidenses aumentar significativamente sus ingresos. Aunque ofrece claras ventajas económicas, el sobreempleo prolongado puede afectar negativamente a la salud mental de los profesionales, a su seguridad laboral y a sus relaciones con los empleadores. A continuación se analizan los pros y los contras del sobreempleo.

Cómo aceptar los comentarios negativos: Ideas de Julie Smith

Dos personas sentadas frente a frente en una sesión de asesoramiento mientras una intenta aceptar un feedback negativo.

¿Eres capaz de evaluar objetivamente los comentarios negativos que recibes? ¿Sabe cómo utilizarla en su beneficio? ¿O, por el contrario, le dan ganas de meterse en un agujero? Los comentarios negativos son duros. Tal vez haya experimentado la vergüenza que puede acompañar a las evaluaciones de rendimiento, las críticas de los clientes, las audiencias cautivas o las conversaciones francas con los seres queridos. Pero hay una forma de encontrar valor en lo que la gente piensa de ti, incluso cuando escuece. Sigue leyendo para obtener consejos sobre cómo aceptar los comentarios negativos de la Dra. Julie Smith, Brené Brown y Dale Carnegie.

3 señales de que el comportamiento tóxico en el lugar de trabajo es un problema

Dos empleados enfadados que muestran un comportamiento tóxico en el lugar de trabajo.

¿Algunos de tus compañeros son imbéciles? ¿En qué momento debes abordar su comportamiento? El primer paso para enfrentarse a un comportamiento tóxico en el lugar de trabajo es determinar el contexto completo de la situación. A veces, no merece la pena ni es necesario tomar ninguna medida. Pero, a veces es crítico. Si la situación reúne ciertas características, hay que abordar el comportamiento. Siga leyendo para conocer los consejos del psicólogo organizativo Robert I. Sutton.

Gilipollas en el trabajo: Consejos de Robert I. Sutton sobre lo que hay que tener en cuenta

Un hombre se comporta como un gilipollas en el trabajo señalando a una empleada enfadada.

¿Alguno de tus compañeros te falta al respeto? ¿Le dan miedo ir a trabajar? En The Asshole Survival Guide, el psicólogo organizativo Robert I. Sutton explica cómo identificar a los gilipollas en el trabajo. También analiza tres formas en las que su comportamiento perjudica a las personas que les rodean. Siga leyendo para conocer las valiosas ideas de Sutton.

Perfeccionismo Artístico: Consejos de Elizabeth Gilbert y Julia Cameron

Una artista dando un pulgar arriba a sus cuadros para mostrar su orgullo por el perfeccionismo de su arte.

¿No le basta con ser "suficientemente bueno"? ¿Sus exigencias son demasiado elevadas? ¿Estás dispuesto a producir algo que no sea tan bueno? Tanto si creas cuadros, entradas de blog, música o peinados, tienes un nivel de exigencia personal. También es posible que tienda a poner el listón demasiado alto. Hemos reunido algunos consejos para superar el perfeccionismo artístico extraídos de El camino del artista, de Julia Cameron, y Big Magic, de Elizabeth Gilbert. Sigue leyendo para que te animen y, tal vez, para que modifiques tu nivel de exigencia.

3 bloqueos de la creatividad y cómo superarlos

Un hombre supera los bloqueos a la creatividad estando en una galería de arte dentro de una jaula.

¿Se siente estancado en su arte? ¿Qué se interpone entre usted y lo que quiere producir? ¿Está bloqueando su propia creatividad? Un paso importante para cultivar el arte es superar los pensamientos y comportamientos negativos que bloquean tu conexión con la fuerza creativa. Julia Cameron habla de tres grandes barreras que impiden a la gente alcanzar su destino artístico: el perfeccionismo, las creencias limitantes y las adicciones. Veamos estos bloqueos a la creatividad y cómo superarlos.

40 preguntas profesionales: Evalúe su trabajo y planifique sus próximos movimientos

40 preguntas profesionales: Evalúe su trabajo y planifique sus próximos movimientos

¿Está satisfecho con su carrera, o tiene ganas de cambiar? ¿Le preocupa hacia dónde se dirige el mercado laboral y se pregunta cómo mantener una ventaja competitiva? Su trabajo es una parte importante de su vida. Cuanto más reflexivo y estratégico sea, más gratificante será. Hemos recopilado 40 preguntas sobre tu carrera profesional que te ayudarán a evaluarla, a valorar tu yo profesional, a afrontar los retos profesionales y a planificar una segunda carrera. Continúa leyendo para conocer estas preguntas que pueden ayudarte a alcanzar el éxito y la plenitud.