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Ejercicio y motivación: El papel de la genética

¿Se supone que el ser humano debe hacer ejercicio? ¿De dónde procede el deseo humano de hacer ejercicio? No es ningún secreto que el ejercicio es fundamental para mantener una salud física y un bienestar mental óptimos. Pero mantenerse en forma y sano no es la única razón por la que el ser humano practica ejercicio. La ciencia dice que la motivación de los humanos para hacer ejercicio está codificada en nuestros genes. Esto es lo que dicen las investigaciones sobre el aspecto genético del ejercicio y la motivación.

Tipo de cuerpo del jugador de baloncesto: Las Características Clave

¿Cuál es la estatura media de un jugador de baloncesto? Aparte de la estatura, ¿cuáles son las otras características clave del tipo de cuerpo de un jugador profesional de baloncesto? Los jugadores de baloncesto de la NBA suelen ser mucho más altos que el hombre medio. En Estados Unidos, sólo el 5% de los hombres mide más de 1,90 metros. La estatura media de un jugador de la NBA es de 1,90 m. Además de la altura, los jugadores de baloncesto tienden a tener los brazos más largos, muy lejos de la norma para la población general. Echemos un vistazo a las características clave del tipo de cuerpo de un jugador profesional de baloncesto.

Comprender la genética del dolor

¿Por qué los deportistas son menos sensibles al dolor? ¿La práctica deportiva disminuye la sensibilidad al dolor? ¿O es una cuestión genética? El dolor es inevitable en la mayoría de los deportes, y controlarlo es una parte importante de ser un deportista de élite. Aunque algunos atletas pueden tener una ventaja genética a la hora de procesar el dolor, la competición atlética intensa puede hacer que cualquiera sea menos sensible al dolor. Sigue leyendo para saber más sobre la genética del dolor y por qué los deportistas tienden a ser más duros que una persona normal a la hora de gestionar el dolor.

Por qué al gen ACTN3 se le llama "gen de la velocidad"

¿Cuál es la función del gen ACTN3? ¿Es cierto que su genotipo ACTN3 determina su capacidad para correr? ACTN3 alberga el código para fabricar la proteína llamada Alfa-actinina-3. La variante "R" del gen da lugar a la producción normal de la proteína, pero la variante "X" impide que se sintetice la proteína. Aunque los científicos no saben cómo ocurre esto, existe una fuerte correlación entre el genotipo R y la velocidad de sprint. Pruebas realizadas en atletas de todo el mundo han revelado que el genotipo XX casi no se encuentra en los velocistas de élite. Sigue leyendo para saber por qué el ACTN3

El papel de APOE 4 en la recuperación del traumatismo craneoencefálico

Las 2 causas biológicas principales de la depresión

¿Cuál es la función del gen de la apolipoproteína E (APOE)? ¿Cuántas variantes de APOE existen? El gen de la apolipoproteína E influye en la inflamación del cerebro tras un traumatismo craneoencefálico. El gen de la apolipoproteína E tiene tres variantes: APOE 2, APOE 3 y APOE 4. La variante del gen de una persona puede influir en cómo se recupera de una lesión cerebral. Siga leyendo para conocer la función de la apolipoproteína E y su relación con el deporte.

Por qué destacan los corredores keniatas: Es más que genética

¿Por qué los kenianos son tan buenos en carreras de distancia? ¿Es el dominio de los kenianos una cuestión de genética superior? Las estadísticas sobre el dominio del atletismo keniata son impresionantes, y sin duda sugieren una capacidad natural superior en los maratonianos keniatas. Sin embargo, los kenianos no son los únicos corredores con un tipo de cuerpo ideal para correr distancias. Según David Epstein, autor de The Sports Gene, la motivación -no sólo la genética- es un componente clave de la excelencia de los corredores kenianos. He aquí lo que hace que los kenianos sean excepcionales en este deporte.

Corredores jamaicanos: ¿Naturaleza o crianza?

¿Por qué los jamaicanos son tan buenos esprinters? ¿Su habilidad para el sprint es cuestión de entrenamiento o de genética? Al igual que Kenia es conocida por producir fondistas de talento, Jamaica es conocida por producir velocistas de talento. Dado que los jamaicanos tienen en gran medida ascendencia de África Occidental, una alta proporción de fibras musculares de contracción rápida puede proporcionar una ventaja inicial, pero esto no explica cómo Jamaica sigue produciendo tantos velocistas de élite. Según David Epstein, la cultura jamaicana puede ayudar a explicar por qué hay tantos corredores jamaicanos de élite. He aquí tres razones por las que Jamaica produce un número desproporcionadamente elevado de velocistas de élite.

Fibras musculares de contracción rápida y lenta en el deporte

¿Cuál es la diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y las de contracción lenta? ¿Es posible cambiar la proporción de fibras musculares de contracción rápida respecto a las de contracción lenta mediante el entrenamiento? Las fibras musculares de contracción rápida favorecen la actividad muscular explosiva (por ejemplo, levantar objetos pesados o esprintar distancias cortas), mientras que las fibras musculares de contracción lenta favorecen las actividades que requieren resistencia (por ejemplo, correr largas distancias). Hasta cierto punto, podemos entrenar nuestros músculos de contracción rápida para que tengan más resistencia y nuestros músculos de contracción lenta para que sean más fuertes, pero en realidad no podemos cambiar la proporción de fibras de contracción lenta y rápida con la que nacemos. He aquí cómo influyen las fibras musculares de contracción rápida y lenta en el deporte.

¿Qué es el gen SRY y cómo afecta al deporte?

¿Qué es el gen SRY? ¿Qué papel desempeña el gen SRY en el rendimiento deportivo? Según David Epstein, autor de El gen del deporte, ningún otro gen influye tanto en el rendimiento de un deportista como el gen SRY, que se encuentra en el cromosoma Y. El gen SRY también explica las diferencias predecibles y significativas en el rendimiento deportivo entre hombres y mujeres. Conozca la función del gen SRY y sus implicaciones para la capacidad atlética.

Comprender las diferencias de género en el deporte

¿Cuáles son las razones de las diferencias de rendimiento entre hombres y mujeres en el atletismo? ¿Pueden competir por igual hombres y mujeres en el deporte? Según David Epstein, autor de The Sports Gene, las diferencias de género en el deporte son un testimonio decisivo del poder de los genes para determinar la capacidad atlética. Como la capacidad atlética está a merced de la genética, argumenta Epstein, es improbable que las mujeres superen a los hombres en la mayoría de los deportes. He aquí por qué hombres y mujeres no pueden competir en deportes al mismo nivel.