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¿Malos golpes en el golf? Cómo recuperarse como un profesional

¿Por qué pega malos golpes en el golf? ¿Cuáles son los beneficios de responder positivamente a sus pérdidas? Los malos perdedores nunca llegan lejos en el campo. Cuando pegas unos cuantos golpes flojos durante una ronda de golf, tienes que quitártelo de encima y pasar a la siguiente ronda. De lo contrario, podría arruinar el resto de su juego. Siga leyendo para aprender a levantarse después de una mala partida, siguiendo los consejos de Golf Is Not a Game of Perfect de Bob Rotella.

Cómo superar el miedo en el deporte (El golf no es un juego perfecto)

¿Le controla el miedo cuando juega al golf? ¿De qué forma está afectando tu miedo a tu juego? Muchos golfistas tienen miedo a fallar, lo que les pone en un mal estado mental en el green. Pero una parte del desarrollo de la confianza como golfista consiste en aprender a superar el miedo. A continuación hablaremos de cómo superar los miedos más comunes en el deporte, según Golf Is Not a Game of Perfect (El golf no es un juego perfecto) de Bob Rotella.

Golpes de aproximación en golf: por qué debería mejorar su juego corto

¿Qué son los golpes de aproximación? ¿Por qué deberían los principiantes dedicar su tiempo a mejorar sus golpes cortos? Aunque es tentador centrarse en los golpes largos y vistosos en el golf, lo que en última instancia mejorará su puntuación son los golpes cortos que realiza cerca del green. En El golf no es un juego perfecto, Bob Rotella aconseja a los principiantes que practiquen sobre todo los golpes cortos. He aquí cómo dominar los golpes de aproximación, como aconseja Bob Rotella.

Por qué los golpes fáciles no son sólo para principiantes

¿Cuáles son las ventajas de elegir golpes fáciles en lugar de difíciles? ¿Ganas ventaja planificando tus golpes? Los golpes sencillos pueden parecer una opción para principiantes, pero incluso los profesionales tienen que tomárselo con calma a veces. Este tipo de golpes son fantásticos para los golfistas porque liberan la tensión y refuerzan la confianza que podrían haber perdido con un golpe difícil fallido. Veamos por qué los golpes fáciles de golf no son nada de lo que avergonzarse, y cómo trazarlos en el campo.

Los 2 mejores consejos de Bob Rotella sobre mentalidad de golf

¿Cuál es la mejor manera de adoptar la mentalidad adecuada para jugar al golf? ¿Por qué debería adoptar un enfoque pragmático del golf? En Golf Is Not a Game of Perfect (El golf no es un juego perfecto), Bob Rotella recomienda adoptar un enfoque pragmático del juego. En concreto, para elevar su juego, céntrese en los golpes cortos y elija golpes fáciles. Estos son los consejos de Rotella para jugar de forma pragmática.

Michael Easter: El remo complementa nuestras cualidades naturales

¿Tiene un estilo de vida sedentario? ¿Sufre dolores de espalda? ¿Le gustaría encontrar una forma sencilla y barata de hacer ejercicio? Según Michael Easter, el rucking es un ejercicio excelente que casi todo el mundo puede hacer. Nuestros niveles de ejercicio han disminuido progresivamente a medida que las innovaciones han hecho que el movimiento sea cada vez más obsoleto para nuestra supervivencia. Por eso, Easter sugiere que volvamos a las costumbres de nuestros antepasados, que transportaban cargas pesadas. Siga leyendo para conocer los beneficios del rucking y cómo este ejercicio puede mejorar su bienestar.

La polémica de la FIFA: El fútbol femenino lucha por la igualdad

¿Qué hay detrás de la última polémica de la FIFA? ¿Cuáles son los problemas específicos de las selecciones femeninas de fútbol? A medida que se acerca la Copa Mundial Femenina de la FIFA, las jugadoras se ven envueltas en batallas y controversias con las autoridades en torno a la igualdad de derechos y de trato. Desde enfrentamientos por los derechos LGBTQ+ hasta la búsqueda de la igualdad salarial, el fútbol femenino se ha visto sacudido por conflictos. Sigue leyendo para descubrir algunos de los problemas recientes y cómo podrían afectar a la próxima Copa Mundial.

Respiración Fitness: beneficios y ejercicios para deportistas

¿Por qué es importante una respiración adecuada para los deportistas? ¿Por qué los deportistas deben respirar menos? En el libro La ventaja del oxígeno, Patrick McKeown hace especial hincapié en los beneficios de respirar menos para los deportistas. También describe dos ejercicios avanzados de respiración que los deportistas pueden utilizar para mejorar su rendimiento. Veamos cómo la respiración fitness ayuda a los deportistas durante sus entrenamientos y en el campo de juego.

Prueba de tolerancia al dióxido de carbono y formación (Patrick McKeown)

¿Qué es una prueba de tolerancia al dióxido de carbono? ¿Cómo puede aumentar su tolerancia al dióxido de carbono? En La Ventaja del Oxígeno, Patrick McKeown recomienda realizar regularmente una prueba de tolerancia al dióxido de carbono para comprobar hasta qué punto son saludables sus hábitos respiratorios actuales. Si su prueba muestra que necesita mejorar, puede seguir nuestro ejercicio de entrenamiento básico para obtener ayuda. Lea a continuación para aprender a realizar una prueba de tolerancia al dióxido de carbono y conseguir que su respiración vaya por el buen camino.

Los dos mejores ejercicios respiratorios para deportistas

¿Quiere mejorar su rendimiento deportivo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios de respiración para deportistas? En The Oxygen Advantage, Patrick McKeown ofrece una serie de ejercicios que los deportistas pueden utilizar para llevar su rendimiento al siguiente nivel. Señala que cualquiera puede practicarlos para aumentar su tolerancia al dióxido de carbono y mejorar su forma física. Estos dos ejercicios respiratorios pueden ayudarle a ponerse en la mejor forma de su vida.