Conciencie sobre la violencia desenmascarando estos 3 mitos

Un hombre con barba que parece alerta en un entorno p煤blico ilustra la concienciaci贸n sobre la violencia

驴Es la violencia realmente impredecible? 驴Hasta qu茅 punto debes estar seguro de que nunca ser谩s v铆ctima de la violencia? La concienciaci贸n sobre la violencia es crucial para la seguridad personal. Comprender las ideas err贸neas m谩s comunes sobre la violencia puede ayudarle a prepararse mejor para situaciones peligrosas y a evitarlas. En El don del miedo, el especialista en seguridad Gavin de Becker pretende ayudarte a aprender a detectar las se帽ales de alarma y a tomar medidas proactivas. Siga leyendo para descubrir c贸mo puede mejorar su seguridad comprendiendo la naturaleza de la violencia.

Un despertar radical: Resumen del libro (Shefali Tsabary)

Una mujer con pelo largo casta帽o y gafas leyendo un libro rojo con una gran estanter铆a de fondo

驴Qu茅 lleva a las mujeres a buscar constantemente la perfecci贸n en todos los aspectos de su vida? 驴Por qu茅 tantas se sienten insatisfechas a pesar de sus interminables esfuerzos por cumplir las expectativas de la sociedad? En Un despertar radical, la Dra. Shefali Tsabary explora c贸mo las normas patriarcales moldean la identidad de la mujer desde la infancia. Revela c贸mo estas expectativas poco realistas conducen al agotamiento y a la desconexi贸n con nuestro aut茅ntico yo. Su enfoque combina la psicolog铆a occidental con la filosof铆a oriental. Siga leyendo para leer nuestro resumen del libro Un despertar radical.

C贸mo prevenir la violencia y reaccionar cuando no se puede evitar

Una mujer que calma a otra enfadada poni茅ndole la mano en el hombro ilustra c贸mo prevenir la violencia

驴Se puede prevenir la violencia? 驴Qu茅 podemos hacer para protegernos a nosotros mismos y a los dem谩s? En El don del miedo, Gavin de Becker comparte consejos sobre c贸mo prevenir la violencia en diversos entornos. Abarca la seguridad en el lugar de trabajo, el maltrato dom茅stico, el acoso, la violencia juvenil y los ataques a personalidades p煤blicas, y ofrece consejos para que particulares y organizaciones reconozcan las se帽ales de alarma y tomen medidas proactivas. Siga leyendo para descubrir estrategias que podr铆an ayudarle a usted y a sus seres queridos a mantenerse a salvo.

C贸mo Tarana Burke se convirti贸 en activista de los derechos de los negros

Activistas por los derechos de los negros en una protesta en una ciudad, sosteniendo un cartel que dice "BLACK RIGHTS" (derechos de los negros)

驴C贸mo se convirti贸 Tarana Burke en activista por los derechos de los negros? 驴C贸mo protest贸 contra Donald Trump en el caso de los Cinco de Central Park? Burke explica que poco a poco se fue desvinculando de la iglesia cat贸lica en la que hab铆a crecido y opt贸 por asistir a un instituto p煤blico. Esta transici贸n se produjo porque su abuelo, un feroz seguidor radical pro-negro de activistas como Malcolm X, la anim贸 a leer libros sobre la historia negra y a cuestionar la complicidad de la iglesia en el comercio de esclavos. Sigue leyendo para saber m谩s sobre los inicios del activismo de Burke en el instituto.

Desventajas de la monogamia y argumentos a favor de la no monogamia

Una mujer frente a dos hombres ilustra las desventajas de la monogamia

驴Cu谩l es el impacto real de elegir una pareja para toda la vida? 驴C贸mo se alinea nuestra biolog铆a con las expectativas de la sociedad sobre las relaciones? La Dra. Shefali Tsabary, psic贸loga, cuestiona los puntos de vista tradicionales sobre el matrimonio y la pareja, ofreciendo nuevas perspectivas sobre la conexi贸n y el compromiso humanos. Cree que la ciencia y la historia revelan importantes conocimientos sobre nuestra capacidad natural para establecer relaciones duraderas. Siga leyendo para conocer las desventajas de la monogamia y por qu茅 la no monogamia tiene eco en algunas personas.

Mitos sobre la sexualidad femenina (Dra. Shefali Tsabary)

Una mujer confusa rodeada de "verdades" y "mentiras" ilustra los mitos sobre la sexualidad femenina

驴Qu茅 impide a las mujeres abrazar plenamente su sexualidad? 驴Por qu茅 existen normas diferentes para hombres y mujeres en lo que respecta a la expresi贸n sexual? En A Radical Awakening, la Dra. Shefali Tsabary escribe que los mitos comunes sobre la sexualidad de la mujer han conformado las opiniones de la sociedad durante generaciones. Estos conceptos err贸neos a menudo se derivan de din谩micas de poder hist贸ricas y siguen influyendo en la forma en que las mujeres ven sus propios cuerpos y deseos hoy en d铆a. Sigue leyendo para descubrir c贸mo las mujeres pueden liberarse de estas creencias limitantes y recuperar su autonom铆a sexual.

驴Cu谩ndo se fund贸 el movimiento "Me Too"? (Tarana Burke)

Una mujer sostiene un cartel de "me too" en plena calle, que representa el momento en que se fund贸 el movimiento "me too".

驴Cu谩ndo se fund贸 el movimiento "yo tambi茅n"? 驴C贸mo influy贸 la hija de Tarana Burke en ella para decir "yo tambi茅n"? Despu茅s de que la experiencia de Burke con una v铆ctima de abusos sexuales la impulsara a dar el primer paso hacia la curaci贸n, continu贸 persiguiendo el crecimiento personal y profesional. En su libro Unbound, explica c贸mo una serie de traiciones y callejones sin salida en su comunidad llevaron a Burke a ayudar a otros a sanar fundando el movimiento "yo tambi茅n". He aqu铆 c贸mo la maternidad inspir贸 el movimiento "yo tambi茅n".

Identidad del ego: 驴Es usted un dador, un controlador o un tomador? (Dra. Shefali)

Una pantalla dividida con tres mujeres diferentes ilustra tres tipos de identidad del yo: dador, controlador y tomador.

驴Qu茅 impulsa tus respuestas y comportamientos autom谩ticos? 驴C贸mo puede la comprensi贸n de tus escudos protectores conducirte a una vida m谩s aut茅ntica? El concepto de identidad del yo revela c贸mo las mujeres desarrollan patrones de comportamiento espec铆ficos para hacer frente a las presiones sociales. La Dra. Shefali Tsabary explora tres tipos principales de ego -el dador, el controlador y el tomador- y muestra c贸mo reconocer estos patrones puede ayudar a las mujeres a liberarse de comportamientos autolimitantes. Sigue leyendo para entender estas identidades del yo y descubrir cu谩l de ellas puede estar influyendo en tus decisiones vitales y en tus relaciones.

Marco y estrategias de evaluaci贸n de amenazas de Gavin de Becker

Una mujer que mira seriamente a un hombre est谩 haciendo una evaluaci贸n de amenaza

驴Hasta qu茅 punto eres eficaz a la hora de evaluar las amenazas de peligro? 驴Es posible evaluar con precisi贸n la probabilidad de que alguien cometa un acto violento? El marco de evaluaci贸n de amenazas de Gavin de Becker ofrece ideas para comprender y predecir el comportamiento violento. Explora cuatro factores clave que contribuyen a la probabilidad de violencia. De Becker tambi茅n profundiza en la naturaleza de las amenazas y en c贸mo evaluar su gravedad. Sigue leyendo para comprender el enfoque de Becker y aprender a evaluar mejor las amenazas potenciales en tu vida.

C贸mo Tarana Burke evit贸 que se repitieran los abusos a menores

Una madre que sabe c贸mo prevenir el maltrato infantil, abraza a su hija sonriente

驴C贸mo evit贸 Tarana Burke los malos tratos tras dar a luz a su hija Kaia? 驴C贸mo puso fin Burke a la relaci贸n abusiva con el padre de Kaia? Aunque Burke ya era activista antes de dar a luz a Kaia, fue finalmente la maternidad lo que la impuls贸 a dar un paso adelante y formar su propio movimiento. Burke explica c贸mo su propia relaci贸n abusiva y una interacci贸n con el reverendo James Luther Bevel la obligaron a proteger a su hija. Siga leyendo para saber c贸mo Burke protegi贸 a Kaia de los abusos.