El mito de lo normal de Gabor Maté: visión general del libro

Una mujer sentada en un sofá de flores y leyendo un libro

¿Qué significa ser "normal"? ¿Qué papel desempeña el trauma en la salud? ¿Qué es el modelo biopsicosocial de la salud? En El mito de lo normal, el médico y experto en traumas Gabor Maté escribe que gran parte de lo que la sociedad etiqueta como comportamiento anormal, enfermedad mental o disfunción representa en realidad respuestas normales a experiencias vitales adversas. Aboga por una perspectiva basada en el trauma que aborde las causas psicológicas y sociales de lo que etiquetamos como enfermedad. Continúe leyendo para obtener una visión general de El mito de lo normal de Gabor Maté.

Todo el mundo tiene valor: Cómo recordárselo

Tres personas con medallas de oro que demuestran que todo el mundo tiene valor

¿Todo el mundo tiene valor? ¿Cómo reconocer el valor de alguien para que se sienta querido? Para conocer a alguien en profundidad, debes reconocer el gran valor de cada persona como ser humano. David Brooks subraya que esto es crucial incluso cuando acabas de conocer a una persona o esperas no volver a verla nunca más. Echa un vistazo a cómo debes recordarle a alguien que vale la pena.

Por qué lo normal y lo anormal no existen (Maté)

Un grupo de personas sentadas en el suelo, una de ellas separada del resto, acentuando que lo normal no existe.

¿Cómo perpetúan las normas sociales unos estándares insanos? ¿De dónde proceden los comportamientos "anormales"? ¿La mente y el cuerpo son uno? En El mito de lo normal, el médico y experto en traumas Gabor Maté afirma que no existe la normalidad en lo que respecta a la salud y los comportamientos. Maté sostiene que el modelo biomédico no entiende la salud de forma holística. A continuación explica por qué los comportamientos "anormales" son en realidad respuestas normales al entorno.

Por qué todos debemos tratar de comprender las distintas perspectivas

Dos hombres conversan en una ciudad, ambos comprenden perspectivas diferentes

¿Por qué la política divide a la gente? ¿Cuánto esfuerzo hay que hacer para entender la historia de alguien? Si de verdad quieres conocer a alguien, tienes que dejar de dar por sentado que procede de un entorno similar al tuyo. David Brooks considera vital aprender a mirar a los demás y apreciar la profundidad y el mérito de su perspectiva. Sigue leyendo para saber más sobre por qué es importante comprender las diferentes perspectivas.

Cómo las condiciones sociales nos predisponen a enfermedades y traumas

Una mujer de pie en una ciudad ajetreada con las manos en la cara y aspecto estresado, mostrando cómo pueden afectarle las condiciones sociales.

¿Qué papel desempeña la sociedad en el trauma? ¿Qué condiciones sociales pueden perjudicar su salud física y mental? En su libro El mito de lo normal, Gabor Maté describe cómo ciertas estructuras profundamente arraigadas en la sociedad occidental, como el racismo, la misoginia y el capitalismo, infunden y refuerzan el trauma. Estos factores no sólo conforman nuestras sociedades, sino que tienen efectos nocivos tangibles en nuestra salud física y mental. He aquí una mirada al papel que la sociedad puede desempeñar en el trauma.

Billy Walters en prisión: Por qué fue y qué aprendió

Silueta de un hombre caminando por un pasillo de una prisión con una ventana al final.

¿Cómo se pasa de ser un empresario de éxito a cumplir condena en una prisión federal? ¿Cómo puede alguien convertir un revés devastador en una oportunidad de crecimiento y cambio positivo? La experiencia carcelaria de Billy Walters transformó su perspectiva de la vida y despertó su pasión por ayudar a los demás. Su viaje de convicto por tráfico de información privilegiada a defensor de la reforma penitenciaria revela poderosas ideas sobre la redención, los lazos familiares y las segundas oportunidades. Siga leyendo para descubrir cómo el tiempo que Walters pasó entre rejas abrió su vida a cosas buenas.

El modelo biopsicosocial de la salud (Explicación y ventajas)

Hay tres círculos, uno contiene un hombre flexionando, otro contiene un cerebro y otro contiene dos personas, que representan el modelo biopsicosocial de la salud

¿En qué se diferencia el modelo biopsicosocial de salud del modelo biomédico? ¿Qué prácticas curativas holísticas puede probar? El médico y experto en traumas Gabor Maté afirma que el modelo biopsicosocial es mucho más eficaz que el modelo biomédico tradicional en lo que se refiere a la atención sanitaria. El modelo biopsicosocial tiene en cuenta los pensamientos, los sentimientos, las interacciones sociales y el entorno cuando se trata de la salud. He aquí los argumentos de Maté a favor del modelo biopsicosocial para la salud y la curación.

Arte sobrecogedor: Por qué nos conmueven las expresiones creativas

Una persona llena de asombro al contemplar una bella obra de arte en una galería ilustra el poder del arte sobrecogedor

¿Qué hace que la música nos llegue al alma más allá de las fronteras culturales? ¿Cómo nos conectan las artes visuales con algo más grande que nosotros mismos? Desde las pinturas rupestres hasta las actuaciones de K-pop, el arte tiene una extraordinaria capacidad para conmovernos emocionalmente y unirnos a través de las culturas. Dacher Keltner explora cómo el arte asombroso crea conexiones profundas, trasciende las barreras lingüísticas y revela patrones universales en las emociones humanas. Siga leyendo para comprender por qué el arte puede dejarnos sin aliento.

Cómo respetar el impacto de la cultura en la vida de una persona

Siluetas de personas sobre un fondo de arco iris que representa el impacto de la cultura

¿Qué impacto tiene la cultura en la vida de las personas? ¿Cómo se puede abordar la historia cultural de alguien en una conversación atractiva? Una forma de profundizar en las historias de las personas es buscar la influencia de su cultura en los acontecimientos que nos cuentan. A menudo, la forma en que una persona fue educada determina sus decisiones y su percepción del mundo. A continuación te explicamos por qué debes tener presente el impacto de la cultura cuando escuches la historia de alguien.

¿Qué es la no monogamia consentida? Un psicólogo lo explica

La pregunta "¿Qué es la no monogamia consentida?" se ilustra con una pantalla dividida de dos mujeres y dos hombres

¿Qué es la no monogamia consentida? ¿Es lo mismo que el poliamor? ¿Por qué hay cada vez más personas que optan por relaciones al margen de la monogamia tradicional? La no monogamia consentida engloba diversas estructuras de relación en las que los miembros de la pareja acuerdan abiertamente mantener múltiples vínculos románticos o sexuales. Desde las relaciones abiertas hasta el poliamor, estos acuerdos buscan una comunicación honesta, límites claros y respeto mutuo entre todos los implicados. Sigue leyendo para descubrir cómo este modelo de relación desafía las normas tradicionales, promueve la autenticidad y crea espacio para diversas expresiones de intimidad.