C贸mo superar el sesgo negativista en tu relaci贸n de pareja

Una mujer disgustada con el ce帽o fruncido mirando a su marido ilustra c贸mo superar el sesgo de negatividad

驴Se centra en los aspectos negativos de su relaci贸n? 驴Y si pudiera cambiar de perspectiva y apreciar m谩s a su pareja? En La receta del amor, Julie Schwartz Gottman y John Gottman comparten su sabidur铆a sobre c贸mo reconocer y apreciar las acciones positivas de su pareja. Sus investigaciones demuestran que las parejas con 茅xito mantienen una alta proporci贸n de interacciones positivas frente a las negativas. Siga leyendo para descubrir c贸mo superar el sesgo de negatividad y transformar su forma de ver el mundo.

C贸mo mostrar afecto f铆sico y por qu茅 deber铆a hacerlo

Una pareja de enamorados abrazados al aire libre en oto帽o ilustran c贸mo mostrar afecto f铆sico

驴C贸mo puede profundizar la conexi贸n con su pareja a trav茅s del tacto? 驴Qu茅 tipos de afecto f铆sico son m谩s beneficiosos para su relaci贸n? En The Love Prescription, Julie Schwartz Gottman y John Gottman afirman que el afecto f铆sico desempe帽a un papel crucial en las relaciones rom谩nticas. Es importante conocer las preferencias y los niveles de comodidad de su pareja. Siga leyendo para saber c贸mo mostrar afecto f铆sico y entender por qu茅 es tan importante para su relaci贸n.

C贸mo conectar con tu pareja: 4 claves para estrechar lazos

Una pareja sonriente en un parque de atracciones con una noria de fondo ilustra c贸mo conectar con tu pareja

驴C贸mo puedes profundizar la conexi贸n con tu pareja? 驴Qu茅 acciones sencillas pueden marcar una gran diferencia en tu relaci贸n? En su libro The Love Prescription, Julie Schwartz Gottman y John Gottman, investigadores de las relaciones de pareja, explican c贸mo fomentar la intimidad mediante respuestas positivas, escucha activa y afecto f铆sico. Tambi茅n hacen hincapi茅 en la importancia de mantener la curiosidad por el otro y dedicar tiempo a las citas peri贸dicas. Sigue leyendo para conocer los consejos de los Gottman sobre c贸mo conectar con tu pareja.

C贸mo apreciar a su pareja a trav茅s de la positividad y los cumplidos

Un hombre abrazando a una mujer y bes谩ndola en la mejilla ilustra c贸mo apreciar a tu pareja

驴C贸mo puede fortalecer su relaci贸n a trav茅s del aprecio? 驴Qu茅 papel desempe帽a el sesgo negativo en nuestras relaciones de pareja? Julie Schwartz Gottman y John Gottman, investigadores de las relaciones de pareja, han descubierto que las parejas que tienen 茅xito destacan por notar y reconocer las acciones amables, en lugar de limitarse a realizar m谩s. Hablan de mostrar aprecio siendo m谩s positivos y elogiosos. Siga leyendo para aprender a apreciar a su pareja de forma significativa.

C贸mo pedir lo que necesitas en una relaci贸n

Una conversaci贸n 铆ntima entre un hombre y una mujer de mediana edad ilustra c贸mo pedir lo que se necesita

驴Le cuesta expresar sus necesidades en las relaciones? 驴No sabe c贸mo pedir lo que quiere sin provocar conflictos? En The Love Prescription, los investigadores de las relaciones Julie Schwartz Gottman y John Gottman exploran estrategias de comunicaci贸n eficaces para expresar las necesidades. Explican por qu茅 nos cuesta pedir lo que necesitamos y por qu茅 es importante hacerlo. Siga leyendo para descubrir sus consejos pr谩cticos sobre c贸mo pedir lo que necesita.

El sentido de la conexi贸n es un sello distintivo de la salud (Dan Siegel)

Cuatro amigos (tres hombres y una mujer) sentados alrededor de una hoguera ilustran un sentimiento de conexi贸n

驴Su sentido de la conexi贸n afecta a su bienestar general? 驴C贸mo puede el fortalecimiento de los v铆nculos sociales mejorar su salud mental y f铆sica? En Aware, Dan Siegel destaca la importancia de las conexiones sociales para nuestro bienestar. Sostiene que sentirse conectado con los dem谩s y con toda la vida es crucial para nuestra salud mental y f铆sica. La sociedad moderna a menudo fomenta el individualismo, pero esto puede conducir a sentimientos de aislamiento y desconexi贸n. Siga leyendo para descubrir c贸mo conectar con los dem谩s puede transformarle por dentro y por fuera.

C贸mo causar buena impresi贸n (Marc Reklau)

Dos hombres mayores que se encuentran en una acera concurrida ilustran c贸mo causar una buena impresi贸n a la gente

驴Es usted encantador? 驴Es posible establecer una conexi贸n instant谩nea con alguien? Saber causar una buena impresi贸n es una habilidad esencial tanto en el 谩mbito personal como en el profesional. En C贸mo convertirse en un im谩n para la gente, Marc Reklau afirma que puedes dejar una huella memorable en todas las personas con las que te cruces centr谩ndote en ellas, mostrando un inter茅s genuino y manteniendo una actitud positiva. Siga leyendo y descubra los consejos de un experto para ganarse a la gente desde el primer momento.

C贸mo evitar conflictos en las relaciones: 3 consejos para mantener la paz

Una pareja en el bosque en oto帽o, la mujer con el brazo alrededor del hombre, ilustra c贸mo evitar los conflictos en las relaciones.

驴Eres capaz de mantener la armon铆a en tus relaciones? 驴Te metes en peleas o situaciones hostiles m谩s de lo que te gustar铆a? Las relaciones sanas son cruciales para nuestro bienestar, pero no siempre es f谩cil. En C贸mo convertirse en un im谩n para las personas, Marc Reklau expone tres estrategias clave que le ayudar谩n a sortear posibles desacuerdos y a mantener sus relaciones en una direcci贸n positiva. Sigue leyendo para conocer los tres consejos de Reklau para evitar los conflictos en las relaciones.

C贸mo vivir un estilo de vida rico: C贸mo gestionar las relaciones y el dinero

Una pareja adinerada choca sus copas de champ谩n en un brindis que ilustra c贸mo vivir un estilo de vida rico.

驴Quiere ser rico? 驴Sabe c贸mo mantener su riqueza y felicidad despu茅s de alcanzar el 茅xito financiero? Llevar un estilo de vida rico implica algo m谩s que ganar dinero. Se trata de gestionar las relaciones, evitar los errores m谩s comunes y encontrar la satisfacci贸n m谩s all谩 de las posesiones materiales. El libro de Felix Dennis C贸mo hacerse rico ofrece sabios consejos para afrontar los retos que plantea la riqueza reci茅n adquirida. Sigue leyendo para descubrir ideas pr谩cticas sobre c贸mo llevar un estilo de vida rico sin dejar de ser fiel a uno mismo.

C贸mo apreciar a las personas: 3 formas de demostrarles que te importan

Dos mujeres sonrientes con el pelo negro rizado que se abrazan ilustran c贸mo apreciar a las personas

驴Haces que los dem谩s se sientan valorados y respetados? 驴Cu谩les son los elementos clave para mostrar verdadero aprecio por las personas? Apreciar a las personas ayuda a acercarlas a ti. En How to Become a People Magnet, Marc Reklau dice que el aprecio implica hacer cumplidos sinceros, practicar la escucha activa y alinear tus acciones con tus palabras. Sigue leyendo para aprender a apreciar a las personas y fomentar conexiones m谩s profundas con ellas.