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Establecer límites con la familia: cómo marcar el límite

¿Su familia está sobrepasando sus límites? ¿Cómo puedes establecer y comunicar adecuadamente tus límites a los miembros de tu familia? Es normal tener dificultades para establecer límites con la familia. Como probablemente te conocen desde hace tiempo, es probable que se hayan apegado a formas rutinarias de interactuar contigo. La terapeuta Nedra Glover Tawwab da algunos consejos sobre cómo establecer límites saludables con los miembros de la familia.

Cómo responder a las violaciones de los límites

¿Cómo debes responder cuando alguien traspasa tus límites? ¿Qué debe hacer si, a pesar de sus advertencias, la persona sigue violando los límites que usted ha establecido? Según la terapeuta Nedra Glover Tawwab, debes abordar una violación de límites inmediatamente después de que se produzca. Así minimizarás las posibilidades de que se repita. Pero si la persona sigue violando tus límites, es señal de que no se lo toma en serio, así que deberías limitar tus interacciones con ella. Sigue leyendo para obtener consejos sobre cómo tratar las violaciones de límites.

Cómo demostrar a alguien que te importa con actos de amabilidad

¿Tienes a alguien a quien aprecias profundamente? ¿Cómo demuestras a alguien que te importa? Todo el mundo tiene una forma diferente de expresar su gratitud hacia las personas que quiere o aprecia. En An Astronaut's Guide to Life on Earth, Chris Hadfield da los mejores consejos para hacer saber a los demás que te importan. He aquí cómo demostrar a alguien que te importa con los consejos de Hadfield.

Alégrate por el éxito de los demás: Beneficios de celebrar a los demás

¿Por qué hay que alegrarse por el éxito de los demás? ¿Qué conceptos budistas se relacionan con esta filosofía? Encontrar la felicidad en la vida no consiste sólo en celebrar tus propios éxitos. Según el libro de Chris Hadfield An Astronaut's Guide to Life on Earth, serás más feliz si celebras los logros de los demás. Descubre por qué alegrarte por el éxito de los demás mejora tu estado de ánimo general.

La guía definitiva para la comunicación en el matrimonio

¿Cuál es la clave de una comunicación conyugal eficaz? ¿Cuáles son los puntos de conflicto más comunes en la comunicación matrimonial? Casi todos los problemas matrimoniales tienen su origen en errores de comunicación. Hay muchos puntos posibles de desacuerdo cuando se trata de la comunicación en un matrimonio, desde la frecuencia de las relaciones sexuales y cómo manejar las finanzas hasta cómo educar a los hijos. A continuación le explicamos cómo resolver algunos de los problemas de comunicación matrimonial más comunes.

Resolución de problemas en la comunicación: 3 habilidades que hay que dominar

¿Cómo funciona la resolución de problemas en la comunicación? ¿Qué habilidades se necesitan para resolver problemas en una conversación? Según el experto en liderazgo Michael Bungay Stanier, la resolución de problemas en la comunicación consiste en adoptar un enfoque que dé prioridad a las preguntas, lo que da lugar a soluciones más productivas. Si aprendes a pensar como un coach, podrás dejar que tu curiosidad te guíe cuando te enfrentes a un problema, afirma Stanier. Sigue leyendo para conocer las tres habilidades esenciales de Stanier para resolver problemas de comunicación.

Cómo crear una red personal de apoyo

¿Qué es una red personal? ¿Por qué es importante tener una red personal? Una red personal está formada por relaciones con personas que tienen problemas similares y se apoyan mutuamente. Everything Is Figureoutable, de Marie Forleo, explica cómo una red personal puede mejorar tu vida y alejar a los críticos. Sigue leyendo para aprender a ignorar a los críticos y crear un entorno de apoyo.

Por qué es importante hacer preguntas (+técnicas útiles)

¿Por qué es importante hacer preguntas en la comunicación? ¿Cómo hacer mejores preguntas? Según el experto en liderazgo Michael Bungay Stanier, hacer preguntas es importante en todas las formas de comunicación porque ayuda a evitar la trampa del consejo. En su libro The Advice Trap, explica las ventajas de hacer preguntas frente a los inconvenientes de ofrecer sugerencias. Siga leyendo para saber por qué es importante hacer preguntas, incluidos los consejos de Stanier para hacer mejores preguntas.

¿Por qué terminan las relaciones? Razones de las rupturas

¿Por qué terminan las relaciones? ¿Cómo conduce la autojustificación a la polarización? Según el libro Mistakes Were Made (But Not by Me), dos personas que empiezan compartiendo las mismas creencias pueden llegar a ser muy diferentes con el tiempo y perder la empatía por el otro a través de un patrón de autojustificación. Sigue leyendo para saber cómo la divergencia extrema en las creencias de personas que antes eran similares puede hacer que se acaben las relaciones.

Cómo tratar a las personas tóxicas: Consejos de un psiquiatra

¿Cuál es la mejor manera de tratar con personas tóxicas? ¿Cómo se puede llegar a alguien que sólo responde a emociones tóxicas y negativas? Todos nos hemos encontrado con personas tóxicas en nuestras vidas: reinas del drama que exageran las cosas, acosadores que viven de la provocación o narcisistas que sólo miran por sus intereses. Cada tipo de rasgo tóxico requiere una estrategia diferente, pero lo principal es no dejar que te contagien su comportamiento. Sigue leyendo para conocer consejos para tratar con personas tóxicas.