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4 hábitos de pareja saludables para mejorar la intimidad emocional

¿Quieres aprender algunos hábitos saludables para tus relaciones? ¿Cómo puedes mejorar la intimidad emocional con tu pareja? Los autores de La escuela de la vida sostienen que la mayoría de los hábitos para una relación sana se basan en la inteligencia emocional, es decir, en tu capacidad para comprender cómo funcionan tus emociones y las de los demás. En el libro, explican cuatro hábitos que hay que aprender para tener una relación sana, basados en este principio. Sigue leyendo para descubrir estos cuatro hábitos para una relación sana, según los consejos de La Escuela de la Vida.

¿Cómo debemos definir el sexo sano en una relación?

¿Qué es el sexo sano en una relación? ¿Cuáles son los beneficios de unas relaciones íntimas sanas? El sexo sano en una relación empieza por replantearse la idea que tenemos del sexo, afirman los autores de The School of Life. Según ellos, nuestra sociedad ha llegado a creer que el sexo debería ser fácil y divertido, pero los autores sostienen que el deseo humano es mucho más complicado que eso. Sigue leyendo para saber cómo definen los autores el sexo sano en una relación y por qué es tan importante.

Los 4 pasos de John Gottman para salir de un "atolladero" matrimonial

¿Qué es exactamente el "estancamiento" en el contexto de un matrimonio? ¿Cuáles son los signos de que su relación está estancada? Según John Gottman, el estancamiento es la lucha por resolver un problema matrimonial. En su libro Los siete principios para que el matrimonio funcione (junto con su coautora Nan Silver), Gottman explica que se puede aprender a vivir con un problema existente. Pero si no lo haces, el problema se acumulará y crecerá hasta convertirse en un atolladero. A continuación te explicamos cómo evitar caer en un bloqueo y cómo salir de él si estás atascado.

¿Por qué fracasan la mayoría de los matrimonios? Carecen de una cultura compartida

¿Por qué fracasan la mayoría de los matrimonios? ¿Cómo puede minimizar las posibilidades de que su matrimonio acabe en divorcio? En su libro The Seven Principles for Making Marriage Work (Los siete principios para que el matrimonio funcione), Gottman y Silver explican que cada matrimonio tiene su propia cultura: una comprensión compartida de lo que importa y de lo que se pretende conseguir. Cuanto mayor sea este entendimiento compartido, más sólido será el matrimonio. He aquí cómo la falta de una cultura compartida destruye matrimonios y cómo las parejas pueden trabajar para cultivarla.

Problemas matrimoniales comunes y cómo resolverlos

¿Cuáles son los problemas matrimoniales más frecuentes? ¿Cómo abordar un problema constante en un matrimonio? Aunque cada matrimonio es único, hay varios problemas que casi todas las parejas casadas tienen en común. La mayoría de estos problemas tienen solución, pero muchas parejas los arrastran durante demasiado tiempo, convirtiéndolos en un problema mayor de lo que tienen que ser. He aquí algunos de los problemas matrimoniales más comunes y las posibles soluciones para cada uno de ellos.

El afecto en el matrimonio: Por qué es importante y cómo construirlo

¿Por qué es tan importante la expresión de afecto en el matrimonio? ¿Cómo se comunica el afecto hacia el cónyuge? Fomentar y comunicar el afecto es esencial para un matrimonio feliz y duradero. Esto significa centrarse deliberadamente en los atributos positivos de su pareja y luego expresar los sentimientos afectuosos que surjan. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo cultivar y comunicar el afecto en el matrimonio.

Las 3 señales más comunes de que un matrimonio se está desmoronando

¿Cuáles son los signos reveladores de que un matrimonio se está desmoronando? ¿Cómo se puede salvar un matrimonio abocado al divorcio? El signo revelador de que su matrimonio se dirige hacia el divorcio es un problema continuo que conduce a la inundación. La inundación es un fenómeno psicológico en el que uno de los miembros de la pareja se siente tan estresado emocionalmente que es incapaz de responder racionalmente a su cónyuge. A continuación le explicamos cómo destruye los matrimonios y algunas señales de que su matrimonio puede estar en peligro.

J. Gottman: Los siete principios para que el matrimonio funcione

¿Por qué tantos matrimonios acaban en divorcio? ¿Cuál es el secreto de un matrimonio feliz? Esta es la pregunta a la que responde John Gottman, investigador de relaciones, y Nan Silver, su coautora, en Los siete principios para que el matrimonio funcione. El libro es un plan paso a paso para cultivar un matrimonio más feliz y emocionalmente satisfactorio. He aquí un breve resumen de Los siete principios para que el matrimonio funcione, de John Gottman.

Qué hacer si alguien se pasa de la raya

¿Qué debes hacer cuando alguien sobrepasa tus límites? ¿Cuál es la mejor manera de responder a una violación de los límites? Puede ser angustioso que alguien traspase tus límites, pero no debes sacar conclusiones precipitadas. Cuando alguien traspasa tus límites personales, no significa necesariamente que no los respete. La terapeuta Nedra Glover Tawwab explica cómo afrontar las violaciones de límites, tanto leves como graves.

Cómo tener éxito en el matrimonio: Primero, sed amigos

¿Cuál es la clave del éxito matrimonial? ¿Qué hacen de forma diferente las parejas felizmente casadas? Según John Gottman, investigador de las relaciones de pareja, la base de un matrimonio próspero y emocionalmente satisfactorio es la amistad conyugal. Si su matrimonio carece de estos cimientos, es sólo cuestión de tiempo que empiecen a aparecer grietas. He aquí cómo tener un matrimonio de éxito, según Gottman y Silver.