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Conseguir el amor que deseas: Ejercicios para aplicar los principios del libro

¿Es infeliz y no sabe por qué? ¿Usted y su pareja se están distanciando? ¿Se puede hacer algo para salvar una relación en declive? Todos tenemos una necesidad muy arraigada de ser amados, pero a menudo se abre una brecha entre nuestra pareja y nosotros mismos. Con el tiempo, podemos llegar a resentir los rasgos de nuestros seres queridos que inicialmente nos unieron. El libro Getting the Love You Want: Guía para parejas explora estas ideas y ofrece soluciones. Sigue leyendo para ver dos ejercicios de Cómo conseguir el amor que deseas que te ayudarán a aplicar los principios del libro.

La importancia de los buenos amigos: 4 razones por las que la amistad es importante

¿Qué importancia tienen los buenos amigos? ¿Qué aspectos de la vida dependen de la amistad? Las amistades nos permiten estar con personas afines que nos ayudan a crecer. Además de compartir intereses, las amistades pueden beneficiar otras áreas de nuestra vida, como nuestras relaciones románticas y nuestra autoestima. Vamos a desglosar la importancia de los buenos amigos analizando cuatro razones por las que son importantes en tu vida personal.

Anhelar el amor perfecto: ¿es sano?

¿Por qué anhelamos el amor o buscamos un alma gemela? ¿Es sano anhelar el amor? En su libro Bittersweet, Susan Cain explora las complejidades de nuestro deseo de amor y conexión. Mientras que algunos sostienen que anhelar un amor ideal es natural y sagrado, otros advierten que buscar una pareja perfecta puede impedirnos encontrar la verdadera felicidad. Siga leyendo para conocer las ventajas y desventajas de anhelar el amor, según Cain.

Perspectivas individualista y relacionalista del matrimonio (David Brooks)

¿Su matrimonio le deja con expectativas insatisfechas? ¿Qué sacrificios debería exigir el matrimonio? David Brooks compara dos enfoques de la vida y, por tanto, del matrimonio. El primer enfoque es característico del individualismo, que da prioridad a la libertad personal y desdeña el compromiso. El segundo enfoque es característico del relacionalismo, que celebra la comunidad y valora el compromiso. Continúe leyendo para conocer dos visiones del matrimonio basadas en estos dos enfoques de la vida.

¿Para qué sirve la tristeza? Los beneficios de estar triste

¿Para qué sirve la tristeza? ¿Por qué la tristeza es una emoción tan importante? ¿Puede ser beneficiosa? A menudo se considera que la tristeza es una emoción negativa, algo que hay que evitar o suprimir, pero, según la autora de best-sellers Susan Cain, tiene un poderoso propósito en nuestras vidas. En su libro Bittersweet, Cain sostiene que la tristeza es una emoción prosocial que inspira compasión y empatía hacia los demás. Sigue leyendo para saber cuál es el propósito de la tristeza y por qué es tan importante, según Cain.

Conexiones empáticas: Cómo y por qué se forman

¿Qué son las conexiones empáticas? ¿Para qué sirven? ¿Cómo formamos estas conexiones? Según Susan Cain, las conexiones empáticas son las raíces de nuestra humanidad, ya que nos permiten sentir el dolor ajeno o extender la compasión a quien la necesite. Desde nuestro pasado evolutivo hasta nuestros días, la empatía ha desempeñado un papel fundamental en el fortalecimiento de nuestros vínculos sociales. Sigue leyendo para saber más sobre las conexiones empáticas, incluyendo cómo y por qué formamos estos vínculos.

Cómo ser más compasivo: 3 estrategias para poner en práctica

¿Quieres aprender a ser más compasivo? ¿Qué estrategias deberías poner en práctica? Según el libro Agridulce de Susan Cain, aprender sobre el poder de la tristeza es una forma estupenda de fortalecer tu sentido de la compasión. Si quieres aprender a ser más compasivo, sugiere estrategias prácticas como cultivar la humildad o aumentar la autocompasión. Sigue leyendo para aprender a ser más compasivo, según las tres estrategias de Cain.

Antes del "sí, quiero": Cómo encontrar la pareja adecuada para el matrimonio

¿Cómo mitigar el riesgo de divorcio? ¿Qué rasgos de personalidad debes buscar? ¿Cuántos tipos de amor diferentes necesitas? David Brooks adopta el enfoque relacionalista de la vida. En La segunda montaña, esboza los cuatro compromisos que son cruciales para el relacionalismo. Uno de ellos es el matrimonio, y comparte sus criterios para decidir si casarse o no con alguien. Sigue leyendo para conocer los consejos de Brooks sobre cómo encontrar la pareja adecuada para el matrimonio.

Cómo tener un matrimonio exitoso: 3 aspectos a mejorar

¿Qué papel desempeña la culpa en un matrimonio? ¿Cómo superar los momentos difíciles? ¿Cuándo deberías "volver a comprometerte"? David Brooks argumenta que deberías adoptar el relacionalismo -la visión del mundo que prioriza el desinterés y el servicio a los demás- para llevar una vida profundamente satisfactoria. Esto incluye disfrutar de un matrimonio satisfactorio. En La segunda montaña, ofrece recomendaciones para tener un matrimonio exitoso. Siga leyendo para saber cómo mantener firme el compromiso matrimonial, basándose en el enfoque relacionalista de la vida.

Nuestra necesidad de seguridad emocional: Por qué es tan importante

¿Por qué la seguridad emocional es una necesidad humana? ¿Cómo consigue la gente la seguridad emocional? Basándose en la jerarquía de necesidades humanas de Abraham Maslow, el psicólogo Scott Barry Kaufman creó una nueva jerarquía de necesidades en su libro Transcend. Según él, la neurociencia y la investigación psicológica revelan que todos tenemos necesidades de seguridad, y señala que la seguridad emocional es una de ellas. Sigue leyendo para saber por qué la seguridad emocional es tan importante para los seres humanos, según Kaufman.