Los mejores resúmenes de libros del mundo
¿Qué dice el lenguaje corporal de una persona? ¿Cuáles son los distintos tipos de señales no verbales? Hay formas específicas en que el comportamiento de una persona puede indicar su mente interior. Patrick King examina cómo ocurre esto a través de la comunicación no verbal, que es lo que decimos utilizando nuestro cuerpo, no nuestro cuerpo. Continúa leyendo para aprender a leer el lenguaje corporal de las personas.
¿Cómo contribuyen las conexiones sociales a tu felicidad tanto en los buenos como en los malos momentos? ¿Cómo puedes reforzar el vínculo entre las relaciones y la alegría? En El cómo de la felicidad, la profesora de psicología Sonja Lyubomirsky afirma que las conexiones sociales desempeñan un papel importante en tu felicidad. Las relaciones sólidas te proporcionan momentos felices que compartir y un sistema de apoyo para cuando las cosas se ponen difíciles. Sigue leyendo para comprender la importancia de las relaciones sociales para una felicidad duradera.
¿Qué es la verdadera pertenencia? ¿Qué rasgos son necesarios para mostrar verdadera pertenencia? Según Brené Brown, la verdadera pertenencia es la capacidad de expresarse con honestidad. Adopta la idea de que ser fiel a uno mismo está por encima de lo que piensen los demás. Sigue leyendo para saber más sobre este concepto.
¿Qué es el arquetipo del Amante de Carl Jung y qué aspecto tiene? ¿Cuáles son algunos ejemplos de esta parte de la psique? Algunos ejemplos del arquetipo del Amante son la búsqueda de un propósito, la emoción y, en casos desequilibrados, el hedonismo. Como todas las partes de la psique, el equilibrio es clave para una expresión saludable. Vea cómo es el Amante en acción en ejemplos sanos y no sanos.
¿Qué ocurre cuando se impone una opinión a los demás? ¿Todos tienen que estar de acuerdo en lo mismo en un grupo? Brené Brown afirma que el instinto de encontrar personas afines se vuelve contraproducente cuando todo el mundo debe estar de acuerdo en todo. Este tipo de pensamiento lleva a una vigilancia y autovigilancia innecesarias para asegurarse de que nadie se sale de la línea del grupo. Sigue leyendo para saber por qué forzar las opiniones de los demás perjudica a los grupos de amigos.
¿Le cuesta mantener relaciones? ¿Cuáles son las formas de establecer vínculos duraderos? En Braving the Wilderness, Brené Brown ofrece consejos para encontrar la verdadera pertenencia, es decir, hacer amigos sin dejar de ser fiel a uno mismo. Abarca cuatro estrategias que van desde la resolución de conflictos con curiosidad hasta la creación de confianza en uno mismo y en los demás. Veamos cómo conectar con otras personas utilizando sus cuatro estrategias.
¿Qué relación existe entre la vergüenza y los malos tratos? ¿Se puede aprender a manejar la vergüenza? La vergüenza y el maltrato van unidos porque las víctimas de maltrato a menudo sienten vergüenza, lo que contribuye a que crean que se merecen el maltrato. Cuando alguien se siente así y cree que se merece los malos tratos, le resulta mucho más difícil abandonar la situación. Más información sobre el origen de la vergüenza y cómo afrontarla.
¿Está luchando contra la pérdida? ¿Te sientes atrapado en el dolor y te preguntas si hay salida? Según Sadhguru, el dolor es un regalo. En su libro Death: An Inside Story, comparte consejos prácticos para las personas que siguen vivas pero que han sido impactadas por la muerte, explicando cómo superar los dolorosos sentimientos de duelo tras la muerte de alguien cercano. Continúa leyendo para conocer el punto de vista de Sadhguru sobre el dolor, que podría hacerte ver la muerte y otras pérdidas desde una nueva perspectiva.
¿Por qué a las víctimas de malos tratos les cuesta establecer vínculos y cómo pueden recuperarse? ¿Cómo influye el TEPT complejo en las relaciones? Muchas personas luchan contra el TEPT, y las relaciones son difíciles para quienes lo padecen. Dado que el maltrato afecta tanto a las relaciones, los supervivientes necesitan tiempo y esfuerzo para aprender a entablar amistades sanas. Siga leyendo para saber más sobre cómo los supervivientes de traumas pueden curarse y desarrollar conexiones sanas con nuevas personas.
¿Cuáles son los beneficios de la comunidad? ¿Cómo puede mejorar su salud y bienestar el establecimiento de relaciones? Los beneficios de la comunidad incluyen la reducción de la ansiedad y la depresión e incluso la disminución del riesgo de enfermedades cardíacas. Conocer estos beneficios y las estrategias para establecer relaciones puede ayudarle a mejorar su salud mental y física. Siga leyendo para saber cómo crear comunidad y cómo puede beneficiarle tener comunidad.