Cómo leer a los demás y conseguir que cooperen

Un hombre que sabe leer a los demás mantiene una conversación seria con otro hombre en un despacho

¿Hasta qué punto reconoces los tipos de personalidad, los motivos y las intenciones de los demás? Si tuvieras ese conocimiento, ¿qué diferencia supondría? Un practicante de judo responde a un ataque físico siendo consciente de las intenciones de su oponente. Del mismo modo, puedes responder a una confrontación verbal leyendo a la otra persona y averiguando quién es y qué necesita del encuentro. Siga leyendo para obtener consejos prácticos sobre cómo leer a los demás, según Verbal Judo, de George Thompson.

Esa vocecita en tu cabeza por Mo Gawdat: Descripción general del libro

Una mujer leyendo un libro al aire libre.

¿De qué trata Esa vocecita en tu cabeza de Mo Gawdat? ¿Puedes programar tu cerebro para ser más feliz? En Esa vocecita en tu cabeza, Mo Gawdat explica que tu cerebro funciona como un ordenador. Explora cómo provoca la infelicidad y sustituye esas funciones por otras nuevas que garanticen la felicidad. Lea a continuación un breve resumen de Esa vocecita en tu cabeza.

5 estrategias verbales de desescalada de George Thompson

Un hombre practica estrategias verbales de desescalada en un espacio de trabajo con dos empleados que están enfadados entre sí

¿Cómo se sale de una situación tensa? ¿Cuáles son algunas formas de resolver los problemas en lugar de empeorarlos? El entrenador de las fuerzas de seguridad George Thompson sostiene que, en una situación de mucha presión, lo más eficaz es actuar como si practicaras judo. En otras palabras, utiliza la energía de la otra persona para moverla suavemente en la dirección que quieres que tome. Sigue leyendo para conocer las estrategias verbales de Thompson para desescalar conflictos en tu día a día.

El cerebro es un ordenador: así funciona

Representación visual del cerebro como un ordenador, con la escultura de una cabeza humana frente al interior de un ordenador de sobremesa.

¿En qué se parece el cerebro a un ordenador? ¿En qué se parece la infelicidad a un error de datos? Mo Gawdat sostiene que, en el fondo, el cerebro es un ordenador, y su trabajo consiste en entender el mundo y decir a la gente cómo reaccionar. Cuando te sientes infeliz, podría deberse a que hay un "error" en tu cerebro. Si quieres saber más sobre el funcionamiento mecánico de tu cerebro, sigue leyendo.

Mo Gawdat sobre la felicidad: 4 consejos para reprogramar el cerebro

Una mujer sonriente sosteniendo globos al aire libre, siguiendo los consejos de felicidad de Mo Gawdat.

¿Cuáles son los consejos de "programación" de Mo Gawdat para ser más feliz? ¿Cómo puedes hacer que tu cerebro procese mejor la información? En la sección sobre la felicidad de Esa vocecita en tu cabeza, Mo Gawdat expone cuatro consejos para que tu cerebro procese y responda a la información de forma que te haga feliz. Piensa en tu cerebro como si fuera un ordenador que funciona mal y reprográmalo lógicamente para ser más feliz. Lea a continuación los consejos de Mo Gawdat para programar su cerebro para una felicidad ilimitada.

¿Qué es el judo verbal? Comunicación inspirada en un arte marcial

Dibujo animado de un hombre y una mujer enzarzados en una conversación, que ilustra lo que es el Judo Verbal.

¿Qué es el judo verbal? ¿Por qué debería practicarlo? George Thompson sostiene que, utilizando una forma de "comunicación táctica" inspirada en el arte marcial japonés del judo, puedes resolver enfrentamientos estresantes sin perder la calma. El judo verbal consiste en dirigir la energía de la otra persona hacia una solución que haga que todos se sientan comprendidos. Sigue leyendo para saber qué es el judo verbal y cómo puede mejorar tu comunicación y tus relaciones.

¿Qué es el efecto desinformador? Mo Gawdat lo explica

Gente trabajando en un centro de mando lleno de pantallas de ordenador, buscando cuál es el efecto de la desinformación.

¿Qué es el efecto de desinformación? ¿Qué ocurre cuando el cerebro recibe información inexacta? Un grave error que puede hacer que tu cerebro falle es si lo alimentas con información inexacta. Si quieres que tu cerebro produzca felicidad, debes asegurarte de que lo estás alimentando con la información adecuada para producir ese resultado. Sigue leyendo para saber más sobre cómo funciona el efecto de la desinformación en el cerebro.

Cómo ampliar su zona de confort: entrénese para ser más duro

Una mujer está nerviosa por dar un discurso en un escenario delante de la gente, pero debe aprender a ampliar su zona de confort.

¿Le incomoda salir de sus límites? ¿Cómo puedes ampliar tu zona de confort? Para aprovechar la adversidad como una oportunidad para crecer, William B. Irvine recomienda que te sometas a un entrenamiento que amplíe tu zona de confort. Puede sonar aterrador buscar situaciones incómodas, pero es necesario experimentar placer en una amplia gama de situaciones. Descubre cómo ampliar tu zona de confort a continuación.

Los cuatro tipos de información que recibe el cerebro cada día

Un hombre mira el monitor de un ordenador e ingiere cuatro tipos de información con gráficos y líneas.

¿Cuáles son los cuatro tipos de información que consume el cerebro? ¿Cuál es la diferencia entre interpretaciones e información inexacta? Mo Gawdat dice que hay cuatro categorías principales de información que el cerebro asimila: información sensorial, interpretaciones, pensamientos y emociones recurrentes, y tomas inexactas. El cerebro reacciona de forma diferente a cada tipo, por lo que hay que consumir el tipo de información adecuado. Aquí tienes detalles sobre los cuatro tipos de información.

Deja de intentar ser perfecto: 3 maneras de mantener tus ideales bajo control

Una joven que se mira al espejo ilustra cómo dejar de intentar ser perfecta

¿Por qué debería dejar de intentar ser perfecto? ¿Cómo te desvía el perfeccionismo de tu camino hacia el éxito? Es fácil quedarse atascado en el camino hacia el éxito si esperas que tus logros estén a la altura de tus sueños en cada detalle perfecto. Los perfeccionistas, sobre todo en campos creativos, a menudo se sienten bloqueados cuando su trabajo no está a la altura de sus elevados estándares personales. Descubra cómo Adam Alter plantea la huida de la trampa del perfeccionismo de tres maneras diferentes.