Lucha contra la discriminación corporal con los consejos de Sonya Renee Taylor

un grupo de personas debate enfoques para luchar contra la discriminación corporal en la sociedad

¿Alguna vez te has sentido juzgado por tu aspecto? ¿Quieres aprender a combatir la discriminación basada en el cuerpo? En El cuerpo no es una disculpa, Sonya Renee Taylor explora estrategias para luchar contra los prejuicios relacionados con la identidad física. Esboza dos enfoques prácticos que desafían las normas sociales y crean espacios inclusivos. Prepárate para transformar tu perspectiva y pasar a la acción contra la discriminación corporal.

Los mejores libros MBTI de no ficción para los 12 tipos de personalidad

Una estantería llena de libros y chucherías sobre el MBTI.

¿Alguna vez se ha preguntado qué libros podrían ser perfectos para su tipo de personalidad Myers-Briggs (MBTI)? ¿Necesita recomendaciones de lectura adaptadas específicamente a sus rasgos y preferencias? Para cada tipo de personalidad MBTI hay libros esperando a ser leídos. Desde libros de no ficción que invitan a la reflexión hasta novelas cautivadoras, encontrará libros que coinciden con sus puntos fuertes, intereses y áreas de crecimiento. Sigue leyendo para descubrir los libros MBTI que te esperan en tu viaje de lectura.

Las 3 mejores maneras de tener una jubilación activa y mantenerse sano

Un grupo de personas mayores participa en una clase de aeróbic para una jubilación activa.

¿Le preocupa que su salud física y mental decaiga después de jubilarse? ¿Cuáles son algunas formas de mantener una jubilación activa? Es fácil caer en la autocomplacencia tras la jubilación y dejar de dar prioridad a la salud. Sin embargo, en Cómo jubilarse feliz, salvaje y libre, Ernie Zelinski subraya la importancia de mantenerse activo física, mental y socialmente durante la jubilación. He aquí por qué deberías dejar el mando de la tele y salir a pasear.

Disfrute de la vida después de la jubilación con estos 5 cambios de mentalidad

Una anciana en una casa de playa pintando, mostrando cómo disfrutar de la vida tras la jubilación.

¿Está jubilado o piensa jubilarse pronto? ¿Qué puede hacer para disfrutar al máximo de la vida tras la jubilación? En su libro How to Retire Happy, Wild, and Free, Ernie Zelinski da consejos sobre cómo vivir una vida plena después de jubilarse. En lugar de pasarse los días frente al televisor, la jubilación es una oportunidad para dedicarse a sus aficiones, reinventarse y encontrar la alegría en las cosas sencillas. He aquí los consejos de Zelinski para vivir al máximo la vida de jubilado.

La Choza: El libro de William Young sobre el dolor y Dios (Sinopsis)

un hombre sentado en el bosque, apoyado en un árbol, y leyendo un libro

¿Se ha cuestionado alguna vez la existencia de la benevolencia divina en un mundo lleno de sufrimiento? ¿Cómo se afronta la pérdida de un ser querido y el intenso dolor que le sigue? En su novela La cabaña, William Young cuenta la historia de Mack Phillips, un hombre abrumado por el dolor y la desilusión tras la devastadora muerte de su hija Missy. A través de una serie de encuentros con la divina Trinidad, Mack se embarca en un viaje espiritual transformador que desafía sus creencias y le ayuda a encontrar el perdón y la curación. Siga leyendo para descubrir cómo La choza de William Young explora el poder del perdón,

Culpar a Dios: La Choza aborda el problema del mal

un hombre que culpa a Dios sacude con rabia su puño al cielo

¿Ha sufrido alguna vez una pérdida devastadora que le haya hecho cuestionarse su fe? ¿Cómo afronta el dolor abrumador y la rabia que le sobreviene? En la novela de William P. Young, La choza, el protagonista Mack se enfrenta a estas mismas preguntas tras el trágico asesinato de su hija Missy. A través del viaje de Mack, los lectores exploran las complejas emociones y las luchas espirituales que surgen cuando se culpa a Dios de los momentos más dolorosos de la vida. Acompáñenos en la historia de Mack y descubra cómo navega por las profundidades del dolor y la traición en busca de comprensión y sanación.

Cómo recuperarse de un trauma: Lecciones del Holocausto

Una mujer formada por piezas de un rompecabezas que están siendo ensambladas ilustra cómo recuperarse de un trauma con las lecciones del Holocausto.

¿Está intentando recuperarse de un trauma? ¿Qué podría aprender de una víctima del Holocausto? A los dieciséis años, Edith Eva Eger fue enviada a Auschwitz. Su transformación de superviviente del Holocausto a respetada psicóloga ejemplifica la resistencia y la fuerza inherentes a la naturaleza humana, junto con el profundo impacto de la autoaceptación y las elecciones conscientes. Siga leyendo para aprender a recuperarse del trauma con las lecciones que Eger aprendió del Holocausto.

Sobrevivir al Holocausto: Cómo afrontar la culpa del superviviente

una mujer junto a una alta alambrada en los años 40 ilustra la supervivencia al Holocausto y cómo afrontar el sentimiento de culpa del superviviente

¿Te sientes culpable por haber sobrevivido a una experiencia traumática? ¿Qué podría aprender sobre la culpa del superviviente de una víctima del Holocausto? En sus memorias, la Dra. Edith Eva Eger se adentra en el arduo proceso de reconstruir su existencia tras el genocidio de la Segunda Guerra Mundial. Destaca los obstáculos que encontraron los supervivientes y los caminos que siguieron para alcanzar un sentido y un propósito. Siga leyendo para saber cómo afrontar el sentimiento de culpa del superviviente comprendiendo lo que significa para Eger haber sobrevivido al Holocausto.

Edith Eger: Auschwitz por fuera y la libertad por dentro

un boceto de una joven que mira hacia arriba con pájaros volando sobre ella ilustra la libertad psicológica en Auschwitz

¿Cómo sobrevivió Edith Eger al Holocausto? ¿Cómo creó una existencia tolerable en medio de horrores impensables? Según Edith Eger, Auschwitz era una prisión sólo para su cuerpo. Increíblemente, encontró formas de mantener la libertad psicológica mientras se enfrentaba a la crueldad, la deshumanización, la pérdida de seres queridos y muy pocas esperanzas. Sigue leyendo para descubrir cómo esta extraordinaria mujer perseveró a través de uno de los capítulos más oscuros de la historia.

Desarrollo fetal y aislamiento infantil de los niños adoptados

Un niño aislado en una cuna de un orfanato

¿Tiene un hijo adoptado? ¿Se desarrolla de un modo que parece fuera de lo normal? Los autores de El niño conectado afirman que los niños adoptados suelen desarrollarse a ritmos diferentes debido a factores como la exposición a toxinas en el útero y el aislamiento en instituciones. Los autores recomiendan hacer caso omiso de cualquier noción preestablecida y adoptar un enfoque holístico de la paternidad adoptiva. Siga leyendo para saber más sobre los retos a los que se enfrentan los niños adoptados y cómo afrontarlos.