Qué hace el hemisferio derecho del cerebro: cómo vive el momento presente

el perfil de una mujer con los ojos cerrados y las conexiones digitales arremolinándose cerca de su cabeza representa lo que hace el hemisferio derecho del cerebro

¿Sabe lo que hace el hemisferio derecho del cerebro? ¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas experiencias parecen más intuitivas que otras? En su libro No Self, No Problem, el neurocientífico Chris Niebauer explora el fascinante mundo de los hemisferios cerebrales. Explica cómo el hemisferio derecho percibe la realidad de forma diferente al izquierdo, centrándose en su capacidad para vivir el momento presente y procesar la información de forma holística. Siga leyendo para descubrir qué hace el hemisferio derecho y cómo determina nuestras experiencias.

Explorar el mundo de los sueños lúcidos: Visión general y acciones

Una imagen de dibujos animados de una niña leyendo un libro en la cama, del libro salen destellos mágicos

¿Cómo funciona el sueño lúcido? ¿Se puede aprender y entrenar mientras se duerme? ¿Qué ocurre si te vuelves lúcido durante una pesadilla? En Exploring the World of Lucid Dreaming, Stephen LaBerge y Howard Rheingold investigan el poder transformador de los sueños lúcidos. Escriben que, a través del sueño lúcido, se disuelven los límites ordinarios de la realidad. Aquí tienes un resumen del libro, con los pasos que puedes seguir.

Robert Cialdini: La autoridad es importante si quieres presuadir a los demás

un hombre de pelo blanco que habla a un pequeño grupo de oyentes ilustra el principio de autoridad de la influencia de Robert Cialdini

¿Te has preguntado alguna vez por qué solemos respetar a las figuras de autoridad? ¿Qué es lo que hace que alguien parezca tener autoridad? Según Robert Cialdini, la autoridad es un factor crucial a la hora de influir en los demás. Robert Cialdini revela los resultados de fascinantes experimentos que demuestran cómo responde nuestro cerebro cuando percibimos a un experto y por qué nos inclinamos a seguir su ejemplo. Siga leyendo para descubrir las ideas de Robert Cialdini en su libro Pre-Suasión y aprenda a aumentar su propia credibilidad en esta reveladora exploración del comportamiento humano.

Neurociencia y yo: ¿lo ha entendido bien el budismo?

el cerebro de una persona con una silueta de la persona en su interior ilustra la neurociencia y el yo

¿Alguna vez has sentido que no tienes un yo consistente? ¿Ha pensado que su sentido del yo podría ser una ilusión creada por su cerebro? La neurociencia está arrojando nueva luz sobre la naturaleza del yo. En su libro No Self, No Problem, Chris Niebauer explora cómo los recientes descubrimientos de la neurociencia se alinean con las antiguas enseñanzas budistas sobre la naturaleza ilusoria del yo. Sigue leyendo para conocer los fascinantes hallazgos de Niebauer sobre la neurociencia y el yo.

Cómo influir en el cambio: Robert Cialdini sobre cómo conseguir el compromiso

una mujer con un cartel que dice "Me comprometo" ilustra cómo influir en un cambio duradero

¿Quiere influir en el cambio de los demás? ¿Siente curiosidad por la psicología que hay detrás de los cambios de comportamiento duraderos? En su libro Pre-suasión, Robert Cialdini explora cómo crear un impacto duradero mediante técnicas pre-suasivas. Destaca la importancia de suscitar compromisos para cimentar cambios de comportamiento y modificar creencias a largo plazo. Siga leyendo para descubrir cómo influir en el cambio y hacer que se mantenga.

Cómo entenderse mejor a sí mismo: conozca a su ego mientras sueña

Una persona mirándose al espejo rodeada de nubes de ensueño

¿Te conoces bien a ti mismo? ¿Cómo puedes ver tu ego tal y como es? El libro Exploring the World of Lucid Dreaming (Explorando el mundo de los sueños lúcidos) dice que puedes ver tu verdadero yo a través de los sueños lúcidos. Los autores dicen que esto es posible porque el sueño lúcido te permite verte a ti mismo más allá de tu ego despierto. Si quieres aprender a entenderte mejor a ti mismo, aquí tienes por qué deberías probar el sueño lúcido.

3 estrategias para cambiar la imagen que tienes de ti mismo (Chris Niebauer)

una joven sonriente que se mira al espejo ilustra la forma en que te ves a ti misma

¿Cómo se percibe a sí mismo? ¿Y si tu sentido del yo no fuera más que una ilusión creada por tu cerebro? En su libro Sin yo no hay problema, Chris Niebauer explora cuestiones como éstas y ofrece estrategias prácticas para cambiar su percepción. Ayuda a los lectores a comprender que sus pensamientos y sentimientos no les definen, y que desprenderse de una identidad fija puede conducir a una vida más feliz y flexible. Siga leyendo para descubrir cómo puede cambiar la forma en que se ve a sí mismo y experimentar más libertad y alegría.

4 preferencias que hacen que las personas sean influenciables

una mujer sonriente en una calle de la ciudad con un cartel que dice "¡Me apunto!" ilustra que las personas son influenciables

¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas personas son más influenciables que otras? ¿Qué hace que ciertos individuos sean más susceptibles a la influencia? En su libro Pre-Suasion, Robert Cialdini explora los factores que hacen que las personas sean más abiertas a la persuasión. Identifica preferencias clave que pueden aprovecharse para dirigir la atención y moldear las decisiones. Entre ellas están la coherencia, la autoridad, la simpatía y la unidad. Siga leyendo para descubrir cómo puede utilizar estas ideas para ser más persuasivo en su vida personal y profesional.

La investigación sobre el autismo de Leo Kanner en Estados Unidos a principios del siglo XX

Foto en blanco y negro de una mano escribiendo sobre papel en un escritorio de madera

¿Quién era Leo Kanner? ¿Qué influencia tuvieron sus investigaciones sobre el autismo? A principios del siglo XX, Leo Kanner era psiquiatra e investigador del autismo. Aunque estudiaba el autismo al mismo tiempo que Hans Asperger, se consideraba el único descubridor del autismo. Siga leyendo para saber más sobre la investigación del autismo de Leo Kanner en Estados Unidos.

Los 4 principales beneficios del tiempo en la naturaleza para la salud mental y física

Un hombre disfruta de los beneficios del tiempo en la naturaleza asando malvaviscos en una hoguera.

¿De qué manera puede curarte la naturaleza? ¿Qué beneficios tiene escuchar a los pájaros cantores? ¿Por qué oler eucalipto te relaja? Si estás estresado, deprimido o deprimida, piensa en la última vez que saliste a la naturaleza. En The Nature Fix, Florence Williams sostiene que los seres humanos tenemos una afinidad innata con la naturaleza y que, por tanto, el antídoto contra muchos de nuestros males físicos y mentales es una buena dosis de aire libre. Sigue leyendo para conocer los beneficios de pasar tiempo en la naturaleza, según Williams.