Los mejores resúmenes de libros del mundo
¿Cómo causa estrés la soledad? ¿A qué grupos de edad afecta más el aislamiento social? Los científicos saben desde hace muchos años que el aislamiento social causa mucho estrés a las personas. Sin embargo, Elizabeth Blackburn y Elissa Epel afirman que los efectos nocivos de la soledad y el rechazo pueden interferir en la salud de nuestros telómeros. Descubre por qué la soledad y el estrés son una pareja poco saludable.
¿Qué ocurre en el cerebro en los momentos de trascendencia espiritual? ¿Es posible experimentar estados místicos profundos sin seguir un camino religioso tradicional? En su libro Awe, Dacher Keltner explora el bienestar y la autoconciencia en relación con el asombro espiritual. Desde las prácticas religiosas hasta las experiencias psicodélicas, su obra revela diversas formas de acceder a estos estados mentales transformadores que desdibujan la línea entre los mundos interior y exterior. Sigue leyendo para conocer los hallazgos de Keltner sobre el tipo de sobrecogimiento que proviene de la espiritualidad.
¿Sabías que los niños no son los únicos que pueden recibir un diagnóstico de TDAH? ¿Cómo se diagnostica el TDAH a los adultos? En la inmensa mayoría de los casos, los síntomas del TDAH comienzan durante los años de formación de las personas. Sin embargo, mientras que a algunos se les diagnostica pronto, otros no se enteran de que tienen TDAH hasta bien entrada la edad adulta. A continuación se explica cómo determinan los médicos si un adulto tiene TDAH.
¿Qué es lo que nos produce más asombro en nuestra vida cotidiana? ¿Cómo pueden suscitar asombro y transformación ciertos momentos que presenciamos o vivimos? Desde el parto hasta los actos de heroísmo cotidianos, las experiencias humanas ofrecen innumerables oportunidades de asombro y admiración. Estos momentos de asombro dan forma a nuestra perspectiva, profundizan nuestros vínculos y nos ayudan a encontrar sentido tanto a las circunstancias ordinarias como a las extraordinarias. Sigue leyendo para descubrir cómo los ciclos naturales de la vida y las interacciones humanas pueden abrirte los ojos al asombro.
¿Tienes o conoces a alguien que tenga TDAH? ¿De qué trata Taking Charge of Adult ADHD de Russell A. Barkley? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es un diagnóstico restringido a la infancia. En Taking Charge of Adult ADHD, Russell A. Barkley explora cómo el TDAH afecta a los adultos y las opciones de tratamiento que tienen para controlarlo. Lea a continuación un breve resumen de Cómo controlar el TDAH en adultos.
¿Qué hace que su corazón lata de asombro? ¿Cuándo fue la última vez que se sintió realmente asombrado por algo magnífico? El investigador y profesor de psicología Dacher Keltner sostiene que experimentar asombro puede beneficiar tu vida de forma notable. Desde la música y el arte hasta la naturaleza y la espiritualidad, existen innumerables oportunidades para sentir asombro y conexión con algo más grande que nosotros mismos. Lea los consejos de Keltner sobre cómo experimentar el asombro en su libro Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life.
¿Qué hace que nos detengamos en seco y nos asombremos ante el mundo que nos rodea? ¿Cómo cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás? La sensación de asombro nos conecta con algo más grande que nosotros mismos, ya sea contemplando un cielo estrellado o presenciando un acto de extraordinaria bondad. Esta poderosa emoción configura nuestra comprensión de la realidad y desempeña funciones importantes tanto para las personas como para la sociedad. Siga leyendo para saber cómo define el asombro el profesor de psicología Dacher Keltner.
¿Es posible establecer vínculos saludables en las relaciones poliamorosas? ¿Cómo puede la comprensión de los estilos de apego conducir a relaciones más satisfactorias? Polysecure, un libro de Jessica Fern, explora cómo la teoría del apego se aplica a la no monogamia consensuada. Esta obra innovadora ofrece una guía práctica para desarrollar relaciones de apego seguras con múltiples parejas, manteniendo al mismo tiempo una sólida relación con uno mismo. Continúa leyendo para obtener una visión general del libro de Fern.
¿Es posible establecer vínculos seguros con varias parejas románticas? ¿Cómo se puede mantener la estabilidad emocional mientras se cultivan varias relaciones significativas? El innovador libro Polysecure de Jessica Fern explora los fundamentos de las relaciones poliamorosas sanas. Ofrece una guía práctica para desarrollar vínculos seguros contigo mismo y con tus parejas mientras mantienes el equilibrio emocional en la no monogamia consensuada. Sigue leyendo para aprender a sentirte seguro en una relación poli.
¿Qué papel desempeña la teoría del apego en la construcción de relaciones poliamorosas? ¿Cómo puede ayudarnos a navegar por múltiples relaciones el hecho de entender nuestro estilo de apego? En Polysecure, Jessica Fern analiza la evolución de la teoría del apego. El poliamor puede apoyarse en interpretaciones modernas de la teoría del apego que ofrecen nuevas perspectivas sobre la creación de vínculos seguros a través de diversas estructuras de relación. Sigue leyendo para descubrir cómo se está reinterpretando la teoría del apego para dar cabida a la no monogamia consensuada.