El código de la mente extraordinaria de Vishen Lakhiani: Resumen

Una mujer sonriente sostiene un libro abierto con estanterías y una ventana al fondo

¿Estás viviendo según normas que te frenan? ¿Cómo puedes liberarte de las creencias limitantes impuestas por la sociedad, la cultura y tu educación para crear una vida extraordinaria? En El código de la mente extraordinaria, Vishen Lakhiani ofrece un marco para cuestionar las creencias heredadas y rediseñar su vida según sus propios términos. Proporciona estrategias para desarrollar creencias fortalecedoras, adoptar hábitos beneficiosos y encontrar el equilibrio entre la satisfacción y las aspiraciones. Siga leyendo para obtener una visión general de este libro del cofundador de Mindvalley.

Cómo convertir las ideas en realidad: Por qué no se puede "hacer" una idea

Una bombilla vertical apoyada en el suelo con destellos a su alrededor ilustra cómo convertir las ideas en realidad

¿Cómo superar la brecha entre generar ideas y llevarlas a cabo? ¿Qué separa los proyectos ordinarios de los que realmente importan? En su libro Start Finishing, Charlie Gilkey explora cómo convertir las ideas en realidad mediante una planificación concreta y un compromiso significativo. Distingue entre proyectos ordinarios y proyectos auténticos: el trabajo que se alinea con tus talentos únicos y crea un cambio positivo. Sigue leyendo para aprender a superar las barreras psicológicas, a confeccionar intencionadamente tu lista de proyectos y a decidir estratégicamente qué proyectos merecen toda tu atención.

3 habilidades para la felicidad de Vishen Lakhiani: entrénate para la alegría

Una imagen en primer plano de una joven sonriente con el pelo castaño rizado en picado ilustra las habilidades para la felicidad.

¿Está buscando formas prácticas de encontrar la alegría en su vida cotidiana? ¿Cómo puedes cultivar una felicidad auténtica independientemente de tus circunstancias? En su libro El código de la mente extraordinaria, Vishen Lakhiani revela que la felicidad no es sólo una emoción, sino una habilidad que puede desarrollarse. Vishen Lakhiani esboza tres habilidades esenciales para la felicidad que cualquiera puede practicar a diario para sentirse satisfecho y realizado de forma duradera. Sigue leyendo para descubrir estas poderosas habilidades que pueden ayudarte a construir una vida más alegre, incluso en tiempos difíciles.

Entusiasmarse con el futuro (y contentarse con el presente)

Una balanza con el "PRESENTE" y el "FUTURO" equilibrados ilustra cómo estar contento con el presente y entusiasmado con el futuro

¿Le cuesta equilibrar la felicidad actual con la ilusión por el mañana? ¿Cómo puede crear una vida en la que coexistan la satisfacción y la ilusión? En su libro The Code of the Extraordinary Mind (El código de la mente extraordinaria), Vishen Lakhiani sugiere que el estado ideal es ser feliz en el presente y estar ilusionado con el futuro. Este equilibrio requiere separar tu felicidad de la consecución de objetivos importantes. Sigue leyendo para descubrir cómo puedes mantener la ilusión por el futuro que estás creando sin perder de vista cada momento.

Mejora tu mente: Vishen Lakhiani sobre el crecimiento personal permanente

Una chica con nubes y confeti de colores alrededor de la cabeza ilustra cómo mejorar tu mente

¿Necesita cambiar su mentalidad? ¿Tu visión del mundo te hace realmente feliz? Vishen Lakhiani ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos de desarrollo personal y espiritual. En su libro The Code of the Extraordinary Mind (El código de la mente extraordinaria), escribe que, del mismo modo que se puede actualizar un ordenador, también se puede actualizar continuamente la mente. Sigue leyendo para conocer las estrategias de Lakhiani para el crecimiento personal permanente.

Repensar el pensamiento positivo por Gabriele Oettingen (Resumen del libro)

Un hombre leyendo un libro con una estantería de fondo

¿Qué te impide alcanzar tus objetivos más importantes? ¿Por qué tu pensamiento positivo puede estar actuando en tu contra en lugar de ayudarte? Repensar el pensamiento positivo: La nueva ciencia de la motivación, de Gabriele Oettingen, cuestiona la creencia común de que visualizar el éxito es suficiente para alcanzar tus objetivos. Sus investigaciones demuestran que las fantasías positivas suelen ser contraproducentes y ofrece una alternativa práctica. Siga leyendo para obtener una visión general de este libro que le dará una nueva perspectiva.

¿Qué es el contraste mental? Gabriele Oettingen lo explica

Un colorido dibujo de un hombre sentado y pensativo ilustra la pregunta: "¿Qué es el contraste mental?".

¿Qué es el contraste mental? ¿Quiere hacer realidad sus sueños en lugar de limitarse a soñar despierto con ellos? En Repensar el pensamiento positivo, Gabriele Oettingen explica qué es el contraste mental y lo presenta como una poderosa estrategia que va más allá del pensamiento positivo. Al imaginar el futuro deseado y luego identificar los obstáculos en la realidad actual, se crea una tensión productiva y, en última instancia, motivación. Siga leyendo para descubrir cómo el contraste mental puede transformar su enfoque de la fijación de objetivos y ayudarle a superar las barreras internas que realmente le frenan.

Pensamiento positivo y motivación: Su relación podría sorprenderle

Una persona con una burbuja de pensamiento en forma de cara sonriente ilustra el vínculo entre el pensamiento positivo y la motivación

¿Por qué soñar despierto con el éxito a veces nos hace estar menos motivados para conseguirlo? ¿Puede el aprovechamiento de los pensamientos positivos y negativos crear un camino más eficaz para alcanzar tus objetivos? El pensamiento positivo y la motivación tienen una relación complicada. En su libro Rethinking Positive Thinking (Repensar el pensamiento positivo), Gabriele Oettingen revela cómo las fantasías placenteras sobre el éxito futuro pueden socavar el impulso para alcanzar los sueños. Oettingen propone un enfoque diferente. Sigue leyendo para descubrir cómo puedes transformar las ensoñaciones que te hacen sentir bien en logros reales.

Tomar decisiones basándose en datos es mejor que confiar en el instinto

Una encrucijada con una señal de tráfico que apunta a "DATA" y la otra a "GUT" ilustra la toma de decisiones basada en datos.

¿Su intuición le lleva por mal camino? ¿Cómo puede tomar mejores decisiones en la vida utilizando datos fiables en lugar de corazonadas? En su libro Don't Trust Your Gut, Seth Stephens-Davidowitz revela que la toma de decisiones basada en datos es mucho más fiable que la intuición humana. Explica cómo nuestras mentes están llenas de sesgos cognitivos y cómo nos dejamos engañar fácilmente por historias excepcionales que creemos erróneamente que representan la norma. Siga leyendo para descubrir cómo los investigadores están determinando qué opciones conducen realmente a resultados positivos.

Las 5 mejores actividades para ser feliz, según los datos de la investigación

Dos mujeres sonrientes mochileando en la montaña ilustran las actividades de felicidad

¿Qué actividades hacen realmente más feliz a la gente? ¿Cómo puedes maximizar tu alegría diaria mediante elecciones deliberadas? En su libro Don't Trust Your Gut, Seth Stephens-Davidowitz revela que las actividades más eficaces para la felicidad no son pasatiempos pasivos, sino compromisos activos. Además, los datos demuestran que estas actividades se combinan para crear un impacto positivo aún mayor en tu vida. Sigue leyendo para descubrir las cinco actividades que pueden hacerte feliz y aprender a combinarlas para disfrutar al máximo.