Consejos para jóvenes deportistas: Un enfoque equilibrado de la excelencia

Un joven golfista sonriente con el pelo rubio, una gorra blanca y gris y un polo azul ilustra los consejos para los jóvenes deportistas.

¿Qué se necesita para construir una carrera deportiva de éxito que resista el paso del tiempo? ¿Cómo pueden los jóvenes deportistas evitar el agotamiento y maximizar su potencial? En El atleta imparable, Andrew Simpson comparte con los jóvenes deportistas valiosos consejos para equilibrar la pasión con la longevidad. Sus reflexiones abarcan desde los peligros de la especialización precoz hasta estrategias probadas para mantener la motivación a lo largo de la carrera deportiva. Sigue leyendo para descubrir consejos prácticos que pueden ayudar a transformar las ambiciones atléticas en logros duraderos.

13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen - Resumen del libro

Imagen de dibujos animados de una mujer en el sofá de un salón leyendo un libro y sonriendo.

¿Por qué debe dejar que su hijo pase dificultades? ¿Cómo puede evitar que su hijo actúe como una víctima? ¿Por qué no hay que animarlo cuando está triste? Hay innumerables libros que explican a los padres cómo dar a sus hijos la mejor educación posible, pero la psicoterapeuta Amy Morin se dio cuenta de que había pocos -si es que había alguno- que advirtieran a los padres de lo que no debían hacer. Por eso escribió 13 Cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen, que describe 13 errores comunes y cómo evitarlos. Siga leyendo para conocer el libro de Morin sobre la crianza de los hijos.

Por qué debe evitar un estilo de crianza perfeccionista

Un padre choca los cinco con su hija pequeña sobre un fondo naranja liso, que representa la evitación de un estilo de paternidad perfeccionista.

¿Espera que su hijo obtenga todos los sobresalientes en la escuela? ¿Es bueno ponerle expectativas muy altas? En su libro 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do (13 cosas que no hacen los padres mentalmente fuertes), Amy Morin afirma que un estilo de crianza perfeccionista es potencialmente perjudicial para su hijo. Los padres mentalmente fuertes son conscientes de que cada persona tiene sus puntos fuertes y de que los errores son necesarios para crecer. Por eso debes animar a tu hijo, pero sin presionarle demasiado.

Cómo enseñar responsabilidad a sus hijos desde pequeños

Una imagen de dibujos animados de un niño de pie en un dormitorio limpio mientras sostiene una escoba, que representa la enseñanza de responsabilidades a sus hijos.

¿Por qué es tan importante enseñar responsabilidad a los hijos? ¿A qué edad hay que empezar? ¿Cuáles son los beneficios? En su libro 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do, la psicoterapeuta y entrenadora de fuerza mental Amy Morin subraya la importancia de inculcar el sentido de la responsabilidad a los hijos. Los niños responsables crecen siendo más autosuficientes y empáticos, entre otras cosas. He aquí cómo preparar a su hijo para el éxito.

Adicción a la tecnología en los jóvenes: Cómo pueden prevenirla los adultos

Un joven adolescente mirando su teléfono en el aula como representación de la adicción a la tecnología en la juventud.

¿Es la adicción a la tecnología en los jóvenes algo que deba preocuparnos? ¿Por qué los niños son más susceptibles a la adicción? Los niños y los jóvenes son especialmente vulnerables a la adicción porque aún no han desarrollado la capacidad adulta de autocontrol. La adicción también puede tener peores consecuencias para los niños y adolescentes, porque altera el desarrollo psicológico normal. Siga leyendo para saber cómo proteger a la próxima generación de una adicción a la tecnología.

Por qué la paternidad sobreprotectora hace retroceder a su hijo

Una madre sostiene un paraguas sobre su hija bajo la lluvia, representando la paternidad sobreprotectora.

¿Por qué debe permitir que sus hijos experimenten dificultades? ¿Qué puede ocurrir si tus hijos no aprenden a manejar el dolor? Según la psicoterapeuta Amy Morin, ser un padre sobreprotector que se ocupa de los problemas de sus hijos les causará más problemas a largo plazo. Los niños necesitan aprender a superar las dificultades y a ganar confianza en sí mismos. Por eso debes aprender a dar un paso atrás y dejar que tu hijo luche, aunque le resulte difícil.

Castigo frente a disciplina: ¿Cuál es más eficaz como padre?

Un niño sentado en una silla en una sala de estar con aspecto triste, representando el castigo frente a la disciplina en la crianza de los hijos.

¿Cuál es la diferencia entre castigo y disciplina? ¿Cuál de los dos debería utilizar con sus hijos? Aunque a menudo se confunden, disciplina y castigo no son lo mismo. La disciplina es el acto de enseñar a tu hijo, mientras que el castigo es hacerle sufrir por un error. Los castigos son inútiles y a menudo empeoran la situación. Siga leyendo para profundizar en la diferencia entre castigo y disciplina en la crianza de los hijos.

Cómo enseñar a su hijo que está bien cometer errores

Un niño pequeño en una cocina vertiendo leche accidentalmente sobre la encimera, aprendiendo que no pasa nada por cometer errores.

¿Sabe su hijo que no pasa nada por cometer errores? ¿Intenta arreglar los errores de su hijo por él? En su libro 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do (13 cosas que no hacen los padres mentalmente fuertes), Amy Morin subraya la importancia de no arreglar los errores de tu hijo por él. Los niños necesitan aprender que sus actos tienen consecuencias, de lo contrario seguirán cometiendo los mismos errores. He aquí cómo ayudar a tu hijo a desarrollar la resiliencia.

¿Qué significa "mentalmente fuerte" en términos de crianza?

Una imagen de dibujos animados de un cerebro en un gimnasio levantando un peso, lo que significa ser mentalmente fuerte.

¿Qué significa mentalmente fuerte, según la psicoterapeuta Amy Morin? ¿Pueden las personas mentalmente fuertes manejar todo por sí mismas? En su libro 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen, Amy Morin explica cómo ser un padre mentalmente fuerte. Siguiendo sus consejos, podrás criar hijos independientes y seguros de sí mismos. Esto es lo que significa ser mentalmente fuerte.