Los 10 libros sobre fijaci贸n de objetivos que debe a帽adir a su lista de lectura

Los 10 libros sobre fijaci贸n de objetivos que debe a帽adir a su lista de lectura

驴C贸mo te marcas objetivos? 驴Por d贸nde empezar? 驴C贸mo alineas tus objetivos con tus valores y tu visi贸n de la vida? Si tienes suerte, sabes lo que quieres de la vida y no tienes ninguna duda de que ese camino es el correcto. Pero si no est谩s seguro, nunca es demasiado pronto (ni demasiado tarde) para pensar qu茅 objetivos quieres perseguir en la vida. Para guiarte, hemos recopilado los mejores libros sobre fijaci贸n de objetivos para que los a帽adas a tu lista de lectura.聽聽

Happy Sexy Millionaire por Steven Bartlett: Visi贸n general

Happy Sexy Millionaire por Steven Bartlett: Visi贸n general

驴Buscas una rese帽a de Happy Sexy Millionaire de Steven Bartlett? 驴Cu谩les son sus consejos para vivir una vida m谩s plena? En Happy Sexy Millionaire, Steven Bartlett explica por qu茅 la riqueza y la fama no le dieron la felicidad. Despu茅s de reevaluar sus prioridades, Bartlett escribi贸 Happy Sexy Millionaire para advertir contra la persecuci贸n de falsos 铆dolos y animar a otros a encontrar la satisfacci贸n y el 茅xito siendo ellos mismos. Siga leyendo para obtener una visi贸n general del libro Happy Sexy Millionaire de Steven Bartlett.

C贸mo estar contento con la vida: 4 consejos de Steven Bartlett

C贸mo estar contento con la vida: 4 consejos de Steven Bartlett

驴Quieres saber c贸mo estar contento con la vida? 驴C贸mo lograr un sentimiento constante de satisfacci贸n? Seg煤n Steven Bartlett, muchos de nosotros buscamos el placer o la felicidad en la vida, pero esos sentimientos duran poco. Es importante aprender a estar contento con la vida para experimentar satisfacci贸n a largo plazo con lo que ya tenemos, afirma. Sigue leyendo para conocer los cuatro consejos de Bartlett para estar contento con la vida.

C贸mo los objetivos significativos te hacen m谩s feliz

C贸mo los objetivos significativos te hacen m谩s feliz

驴Por qu茅 son importantes los objetivos significativos? 驴C贸mo se pueden establecer objetivos significativos? Seg煤n Steven Bartlett, fijarse metas significativas le aportar谩 m谩s 茅xito, satisfacci贸n e incluso amor en la vida. En Happy Sexy Millionaire, Bartlett dice que, para sentirse satisfecho, exitoso y amado, tiene que encontrar lo que es significativo para usted. Siga leyendo para saber por qu茅 los objetivos significativos aportan m谩s felicidad, seg煤n Bartlett.

C贸mo dejar de fumar como una mujer: la historia de Holly Whitaker

C贸mo dejar de fumar como una mujer: la historia de Holly Whitaker

驴Qui茅n es Holly Whitaker? 驴C贸mo fue su recuperaci贸n del alcoholismo? El libro de Holly Whitaker Quit Like a Woman no s贸lo explica c贸mo dejar el alcohol, sino que tambi茅n ofrece un relato personal de su propia lucha contra el alcoholismo. Lleva a los lectores desde que empez贸 a beber hasta el d铆a en que logr贸 la sobriedad total. Lee la inspiradora historia de recuperaci贸n de Whitaker para que t煤 tambi茅n aprendas a dejar de beber como una mujer.

Gesti贸n del cambio personal: 4 maneras de navegar hacia tu nuevo yo

Gesti贸n del cambio personal: 4 maneras de navegar hacia tu nuevo yo

驴C贸mo puedes acoger y fomentar un cambio positivo en tu vida? 驴Qu茅 debes esperar en tu viaje de transformaci贸n? Cuando te comprometes con una vida 铆ntegra, cambias. Martha Beck comparte cuatro maneras de aprovechar esa transformaci贸n para lograr el m谩ximo impacto: abrazar lo desconocido, abrazar la unidad y la conectividad, encontrar un prop贸sito m谩s elevado y difundir la alineaci贸n (integridad) a los dem谩s. Sigue leyendo para comprender estos aspectos de la gesti贸n del cambio personal y aprender a ponerlos en pr谩ctica en tu vida.

3 cualidades de un buen mentor que te ayudar谩 a encontrarte a ti mismo

3 cualidades de un buen mentor que te ayudar谩 a encontrarte a ti mismo

驴Cu谩les son las cualidades de un buen mentor? 驴Deber铆as buscar a alguien que te ayude a saber c贸mo o qu茅 pensar? Martha Beck sostiene que nos desalineamos con nuestro verdadero yo al interiorizar falsas creencias de nuestra cultura. Afirma que el camino hacia la realineaci贸n empieza por descubrir y reconocer estas falsas creencias. Te aconseja que busques un mentor de integridad que te ayude en este viaje. Sigue leyendo para descubrir lo que Beck cree que debes buscar al seleccionar un mentor de integridad.

Aumentar la tolerancia al estr茅s: 3 consejos de un agente especial

Aumentar la tolerancia al estr茅s: 3 consejos de un agente especial

驴Quiere saber c贸mo aumentar su tolerancia al estr茅s? 驴C贸mo puede afrontar mejor los factores estresantes cotidianos y las situaciones de gran estr茅s? Como ex agente especial del Servicio Secreto de Estados Unidos, Evy Poumpouras tiene amplios conocimientos sobre c贸mo controlar el miedo y afrontar situaciones estresantes. En C贸mo ser a prueba de balas, explica tres formas que recomienda para aumentar la tolerancia al estr茅s en su vida diaria. Siga leyendo para conocer tres formas de aumentar su tolerancia al estr茅s, seg煤n Poumpouras.

5 formas de cuidarse en la recuperaci贸n

5 formas de cuidarse en la recuperaci贸n

驴Cu谩l es la importancia del autocuidado en la recuperaci贸n? 驴Por qu茅 debes ser amable contigo misma cuando trabajas para conseguir la sobriedad? En Quit Like a Woman, Holly Whitaker sostiene que una de las facetas m谩s importantes de su viaje de recuperaci贸n es aprender a ser amable consigo misma para sanar sus heridas internas. S贸lo cuando seas amable y te perdones a ti misma podr谩s dejar de sufrir permanentemente. Veamos varios aspectos de la pr谩ctica del autocuidado en la recuperaci贸n.

Los 5 pasos para llevar un estilo de vida sobrio

Los 5 pasos para llevar un estilo de vida sobrio

驴Quieres llevar un estilo de vida sobrio? 驴Qu茅 puedes hacer para no beber? Si t煤 o alguien que conoces ten茅is adicci贸n al alcohol, el libro de Holly Whitaker Quit Like a Woman sugiere establecer un estilo de vida a largo plazo que te haga feliz. Este estilo de vida tambi茅n te protege de las personas y las cosas que podr铆an desencadenar un comportamiento adictivo. Veamos las cinco partes de este estilo de vida sobrio ideal.