Archivos sobre motivación

Cómo ser optimista: Busca el lado bueno de las cosas

¿Es usted una persona negativa? ¿Cómo puedes mantener una actitud positiva sean cuales sean las circunstancias? La vida es dura y está llena de sufrimiento, y no hay forma de negar este hecho. Mantenerse optimista ante la tragedia de la vida no consiste en intentar evitar que te ocurra nada malo. Se trata más bien de encontrar un resquicio de esperanza en cada situación. Teniendo esto en cuenta, aquí te explicamos cómo ser optimista por muy terribles que sean tus circunstancias.

Ejemplos de cómo empoderar a las mujeres en un mundo de hombres

¿Cuáles son algunas formas de empoderar a las mujeres? ¿Cómo puedes reforzar tu autoestima como mujer? Si quieres que las mujeres de tu vida se sientan mejor, siempre es bueno empezar por aumentar su confianza. Para empezar, debes eliminar la mentalidad "masculina por defecto" que te impide ver a las mujeres como iguales. A partir de ahí, tienes que ponerte manos a la obra para empoderar a las mujeres en tu vida personal y profesional. Tanto si eres mujer como si quieres empoderar a las mujeres de tu vida, echa un vistazo a estos ejemplos de empoderamiento femenino para cambiar las cosas.

Cómo capacitar a su equipo para liderar: Jocko Willink lo explica

¿Quiere saber cómo capacitar a su equipo? ¿Por qué es importante potenciar a los equipos? El autor Jocko Willink desarrolló una serie de principios de liderazgo basados en sus 20 años de experiencia como SEAL de la Marina estadounidense. Según él, si aprende a dar poder a su equipo, elevará a los miembros de su equipo al éxito, permitiéndoles convertirse ellos mismos en líderes. Siga leyendo para saber cómo capacitar a su equipo para liderar, según los consejos de Willink.

Cómo elegir un objetivo: Tenga en cuenta estas dos cosas

¿Cómo se elige un objetivo en la vida? ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de decidir un objetivo? Según el psicólogo Benjamin Hardy, hay dos consideraciones que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu objetivo: debe exigirte que cambies tu personalidad en el sentido que deseas, y debes comprometerte a completar el objetivo cueste lo que cueste. He aquí cómo elegir un objetivo que perseguir, según Benjamin Hardy.

5 acciones para alcanzar los objetivos: Menos soñar y más hacer

¿Por qué es tan difícil pasar a la acción para conseguir objetivos? ¿Por qué tendemos a caer en viejos patrones, por mucho que intentemos cambiar? La mayoría de las personas se fijan objetivos, pero no hacen lo necesario para alcanzarlos. Tarde o temprano, vuelven a caer en sus viejos patrones de autosabotaje: hacen caso a sus impulsos, hacen cosas que les resultan agradables y, en última instancia, se rinden. Aquí tienes algunos consejos para alinear tus acciones con tus objetivos y evitar volver a caer en tus viejos patrones.

La importancia de la autodisciplina: Libera tu potencial

¿En qué se diferencia la autodisciplina de la fuerza de voluntad y la motivación? ¿Qué papel desempeña la autodisciplina en una vida plena? Sería difícil exagerar la importancia de la autodisciplina en la vida. Al examinar las obras de David Brooks, Dietrich Bonhoeffer, Jocko Willink y otros, veremos cómo la autodisciplina te pone en control de tu propia vida, te conduce a una mejor salud, te ayuda a alcanzar tus metas y forja tu carácter. Continúa leyendo para entender qué es la autodisciplina y aprender sobre la importancia de la autodisciplina.

Cómo superar la vergüenza identificando sus raíces sociales

¿Cómo se puede superar la vergüenza? ¿Cómo fomenta la sociedad la vergüenza? En I Thought It Was Just Me (but it isn't), Brené Brown afirma que ciertas normas sociales avergüenzan injustamente a las personas por cosas que escapan a su control. Para combatirlo, Brown recomienda desarrollar una conciencia crítica de la vergüenza. Aprende a superar la vergüenza con conciencia crítica a continuación.

Coach the Person, Not the Problem: Resumen del libro

¿Quieres una visión general de Coach the Person, Not the Problem, de Marcia Reynolds? ¿Qué habilidades clave dice que se necesitan para ser un coach eficaz? Marcia Reynolds escribió Coach the Person, Not the Problem para ampliar la comprensión del coaching. Afirma que los coaches deberían ayudar a sus clientes a cuestionar sus creencias más arraigadas, en lugar de limitarse a darles consejos. Siga leyendo para obtener una breve visión general de Coach the Person, Not the Problem, de Marcia Reynolds.

Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo: ¡póngase metas!

¿Se pregunta cómo mantener sus propósitos de Año Nuevo? ¿Por qué es difícil cumplir los propósitos? Los científicos dicen que si le cuesta cumplir sus propósitos de Año Nuevo, es posible que esté pensando mal. Para cumplirlos, recomiendan no hacer propósitos. En su lugar, intente establecer intenciones. Siga leyendo para aprender a cumplir los propósitos de Año Nuevo estableciendo intenciones.