Archivos sobre motivación

Por qué es importante un horario coherente para el trabajo creativo

¿Trabaja en sus proyectos creativos sólo cuando le llega la inspiración? ¿Tiende a empezar más cosas de las que termina? A menudo se piensa que los creativos son libres y poco estructurados. Sin embargo, los profesionales creativos de éxito conocen la importancia de un horario coherente. Una rutina no sólo puede ayudarte a seguir adelante y hacer las cosas, sino que también puede estimular la creatividad y la confianza. Sigue leyendo para saber más sobre la importancia de un horario constante con las ideas de Gretchen Rubin y James Clear.

Disciplina física: 3 formas de aumentar la fuerza de voluntad y mantener el rumbo

¿Cómo puedes neutralizar la urgencia de las tentaciones? ¿De qué formas puedes minimizar las distracciones mientras haces ejercicio? Aunque estés motivado para ponerte y mantenerte en forma y tengas un plan excelente para hacerlo, las tentaciones pueden colarse y desviarte del camino. Michael Matthews, entrenador personal titulado y fundador de Legion Athletics, comparte tres consejos que te ayudarán a aumentar tu fuerza de voluntad mientras pones en forma tu cuerpo. Sigue leyendo para conocer estos consejos prácticos que mejorarán tu disciplina fitness.

La importancia de los mentores y cómo encontrar al adecuado

¿Qué importancia tienen los mentores para tu vida y tu carrera? ¿Cómo puedes encontrar un mentor que te impulse hacia el éxito? Un mentor es alguien que te guía en tu carrera, tus estudios o tu vida. Se trata probablemente de personas que han pasado por las mismas experiencias que tú, lo que las sitúa en una posición óptima para ofrecerte consejo y apoyo. A continuación repasaremos la importancia de los mentores, cómo encontrar uno y qué puedes hacer para mostrar tu gratitud por su ayuda.

Motivación para ponerse en forma: La mentalidad es la mitad de la batalla

¿Su entusiasmo por la nutrición y el ejercicio tiende a decaer con el tiempo? ¿Tienes claras las razones por las que quieres estar sano? La incoherencia es igual a cero. Si quieres hacer un cambio significativo y duradero, tienes que ser constante. En lo que respecta a la forma física, la mentalidad es la mitad de la batalla. El entusiasmo y la fuerza de voluntad te ayudarán a mantener los compromisos que contraigas contigo mismo. Encuentra motivación para ponerte en forma con los siguientes consejos del entrenador personal Michael Matthews.

Cómo superar los bloqueos creativos: 5 retos y soluciones

¿Siente que no tiene tiempo suficiente para el trabajo creativo? ¿Está atascado en un proyecto? ¿Cómo convertir los bloqueos creativos en oportunidades creativas? Tanto si eres un profesional creativo, un emprendedor o cualquiera que quiera recuperar su creatividad, Gestiona tu día a día te inspira para alcanzar todo tu potencial. En el libro, Mark McGuinness aborda cinco bloqueos creativos y proporciona estrategias para ayudarle a apoyarse en estos retos. Sigue leyendo para aprender a superar los bloqueos creativos y abrirte paso hacia el éxito.

Cómo seguir siendo creativo: 4 formas de mantener la inspiración

¿Tiene tiempo para la creatividad desestructurada? ¿Tienes tendencia al perfeccionismo? ¿Con qué frecuencia desconecta de la tecnología? Según muchos profesionales creativos y expertos en productividad, la creatividad es el resultado de unos hábitos de trabajo coherentes unidos a una mentalidad creativa. Puedes fomentar esa mentalidad dando prioridad a la creatividad no estructurada, rechazando el perfeccionismo, aceptando los retos y aprovechando las oportunidades para desconectar. Sigue leyendo para aprender a ser creativo siguiendo esta receta.

El Manifiesto del Héroe Cotidiano de Robin Sharma: Visión general

¿De qué trata The Everyday Hero Manifesto de Robin Sharma? ¿Quieres liberar a tu héroe interior? El Manifiesto del Héroe Cotidiano de Robin Sharma te ofrece sugerencias para fortalecer tu mente, cuerpo y corazón y desarrollar tu potencial heroico. Esto es para que te des cuenta de que puedes lograr grandes cosas. Lee a continuación un breve resumen del Manifiesto del Héroe Cotidiano.

Cómo alcanzar todo tu potencial: Consejos de Robin Sharma

¿Quieres ser un superhéroe cotidiano? ¿Cómo puedes alcanzar todo tu potencial? Convertirse en un héroe como describe Robin Sharma en The Everyday Hero Manifesto no requiere superpoderes ni talentos extraordinarios, pero sí trabajo. Repasaremos las sugerencias de Sharma sobre cómo fortalecer la mente, el cuerpo y el corazón para desarrollar todo tu potencial heroico. Veamos cómo alcanzar todo tu potencial para ayudarte a triunfar.

Cómo conservar su energía mental y potenciar su mente

¿Qué es la energía mental? ¿Cómo te mantiene con energía el potenciar tu mente? Al igual que para tener un cuerpo fuerte hay que seguir una dieta sana y equilibrada, el Manifiesto del Héroe Cotidiano de Robin Sharma dice que hay que "alimentar" la mente con ideas educativas y fortalecedoras para fortalecerla. Al mismo tiempo, debes ser consciente de cuánta energía mental utilizas. Sigue leyendo para aprender a utilizar tu energía mental sabiamente.

18 preguntas sobre la procrastinación que le ayudarán a dejar de posponer las cosas

¿Es usted un procrastinador en serie? ¿Un procrastinador en serie dispuesto a darle la vuelta a la situación y hacer las cosas? Casi el 95% de las personas dicen que procrastinan. Así lo afirma Piers Steel, autor de La ecuación de la procrastinación. Define la procrastinación como el aplazamiento intencionado de tareas en contra de nuestro buen juicio y de nuestros mejores intereses. Si esto le resulta familiar, ha llegado al lugar adecuado. Continúe leyendo para conocer varias preguntas sobre la procrastinación diseñadas para ayudarle a examinar y abordar su hábito de procrastinación.